Q[-___-Q ma leaw ja
Group Blog
 
All Blogs
 

ดับกลิ่นเท้า

ในช่วงที่คุณต้องสวมรองเท้าตลอดวันอย่างต่อเนื่องกันหลายๆ วัน อาจเป็นสาเหตุให้เท้าส่งกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน วิธีกำจัดกลิ่นตุๆ ของเท้า ก็คือ ทุกครั้งหลังอาบน้ำให้โรยแป้งฝุ่นให้ทั่วๆ เพื่อให้เท้าแห้งไม่อับชื้น อีกวิธีหนึ่งก็คือนำถุงน้ำชาที่ชงแล้วสัก 4-5 ถุงมาแช่ใส่อ่างน้ำอุ่น (อ่างใบเล็กๆ) แช่เท้าลงไปในน้ำอุ่นประมาณ 5 นาที ทำเช่นนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง เท้าจะไม่มีกลิ่น เพราะถุงชาจะเปลี่ยนความเป็นกรดด่างและหยุดยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

--------------------------------------------------------------------------------


ปล่อยเท้าให้เปลือยเปล่าบ้าง
เท้าที่นุ่มนวลไม่หยาบกร้านนั้นย่อมเป็นเท้าที่คุณผู้หญิงทั้งหลายควรจะเป็นเจ้าของ ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการดูแลผิวของใบหน้าและทั่วเรือนร่างแต่ทวากลับละเลยส่วนของเท้าไปอย่างน่าน้อยใจแทนเท้าทั้งสองข้าง การปล่อยเท้าเปลือยเปล่าบ้าง นั้นคือวิธีที่ง่ายดายที่สุดที่จะทำให้ผิวเท้านวลเนียน เพราะ การสวมถุงเท้า-รองเท้า และถุงน่อง อยู่ทุกๆวัน วันละหลายชั่วโมงนั้นค่อนข้างทำร้ายเท้าให้อับและต้องทนหมักเซลล์ผิวตายๆ เอาไว้ถึง 200 มิลลิกรัมในแต่ละวัน และนี่เองที่ทำให้เท้าของคุณหยาบไม่นุ่มสดใสเหมือนแขนหรือลำตัว รู้เช่นนี้แล้วก็เว้นๆ การสวมถุงน่อง ถุงเท้า และรองเท้าบ้าง ควรเปลือยเท้าสบายๆ และชโลมโลชั่นบำรุงผิวให้เท้าของคุณด้วย

ดูแลเท้าหยาบ-แตก
ถนอมเท้าให้นุ่มนวลน่าสัมผัสและผ่อนคลายความเมื่อยขบจากการใช้งานหนักด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นๆ ผสมน้ำมันยูคาลิปตัสและเกลือทะเลแช่นานสัก 10 นาที จากนั้นเช็ดซับให้แห้ง ใช้วาสลีนธรรมดาๆ (ปิโตรเลียม เจลลี่) ชโลมลูบให้ทั่วๆ ทั้งส้นเท้าและหลังเท้าและวหาถุงเท้าบางๆ มาสวมไว้สัก 30 นาทีจึงค่อยถอดถุงเท้าออก วาสลีนที่ซึมสู่ผิวจะช่วยถนอมดูแลให้เท้าของคุณมีความนุ่มนวลไม่แตกไม่หยาบกร้าน และยังเรียบเนียนดีอีกด้วย





 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:30:05 น.
Counter : 434 Pageviews.  

ทำผมให้สวยได้ด้วยมือคุณ

หากคุณต้องการมีทรงผมที่ดูสวย เท่ห์ และใช้เวลาน้อย และที่สำคัญคือ ประหยัดแล้วละก็ ลองทำตามขั้นตอนนี้ดูคะ เพราะเราจะแนะนำคุณตั้งแต่ผมของคุณเปียกโชกจนกลายเป็นทรงผมที่สลวยสวยเก๋เลยคะ


ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้ง จากนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูผืนใหม่ เช็ดซ้ำอีกครั้ง เพื่อดูดซับความชื้นออกให้มากที่สุด
ก้มหัวลง ใช้ไดร์เป่าผม 2 ตัว (ถือข้างละมือ) เป่าให้แห้ง โดยจ่อลมที่รากผม เมื่อคุณรู้สึกว่า เส้นผมของคุณจวนจะแห้งสนิทแล้ว ให้เงยหัวขึ้นตั้งตรงเหมือนเดิม
ใช้แปรงที่มีขนธรรมชาติ แบบกลมหรือแบนก็ได้ แปรงผมส่วนบนให้เรียบไปข้างหลัง โดยเริ่มแปรงจากส่วนที่อยู่ห่างจากหนังศีรษะ 1 นิ้ว ไปจนถึงปลายผม
เมื่อเส้นผมแห้งดีแล้ว ใช้ที่รีดผมให้เรียบ หรือแปรงแต่งผมด้วยความร้อน (มีขายตามร้านอุปกรณ์เพื่อความงามทั่วไป) เพื่อตกแต่งเส้นผมชั้นบนสุด และเส้นผมบริเวณกรอบใบหน้า ให้เรียบสลวยยิ่งขึ้น ไม่ต้องกังวลกับเส้นผมข้างใต้ หรือเส้นผมด้านหลัง หากคุณมีเวลาน้อย
เท่านี้คุณก็สามารถมีทรงผมที่สวยได้ ในเวลาเร่งด่วนได้แล้วละคะ




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:29:36 น.
Counter : 372 Pageviews.  

สาหร่ายทะเลกับการดูแลผิวพรรณ

สรรพคุณของสาหร่ายทะเลซึ่งซึมซับแร่ธาตุต่างๆ ในทะเล หลังจากนำสาหร่ายมาตากแห้งในอุณหภูมิ 75-85 องศาเซลเซียส และป่นเป็นผงแล้วบางแห่งนำมาอัดเป็นเม็ดรับประทานเป็นอาหารเสริม หรือนำมาผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณต่างๆ



--------------------------------------------------------------------------------



มาดูคุณค่าของสาหร่ายกันดีกว่าค่ะว่าในสาหร่ายนั้นประกอบด้วยอะไรบ้าง สาหร่ายแห้ง 1 กรัมประกอบด้วยโปแตสเซียม 19.8 ม.ก. โซเดียม 16.4 ม.ก. แคลเซียม 12.3 ม.ก. ไนดตรเจน 12.1 ม.ก. ซัลเฟอร์ 4.6 ม.ก. แมกเนเซียม 2.5 ม.ก. ฟอสฟอรัส 1 ม.ก. ในขณะเดียวกันก็มีส่วนประกอบของไอโอดีน 535 ไมโครกรัม ธาตุเหล็ก 220 ไมโครกรัม สังกะสี 43 ไมโครกรัม แมงกานีส 38 ไมโครกรัม นิกเกิล 10 ไมโครกรัม ทองแดง 3 ไมโครกรัม โคบอลต์ 3 ไมโครกรัม

ในการนวดร่างกายและพอกร่างกายด้วยสาหร่าย ควรเริ่มด้วยการเตรียมผิวพรรณโดยการอบไอน้ำ การขัดผิวเพื่อให้ผิวสามารถซึมซับครีมจากการนวดและพอกได้ดียิ่งขึ้น

การนวดเพื่อขจัดไขมัน นวดขณะอาบน้ำด้วยการผสมพืชทะเลลงในอ่างอย่าง Micronized Marine Algae (ผงสาหร่ายทะเล) คือส่วนส่วนประกอบสำคัญของกระบวนการ Thalasso-therapy ผงเข้มข้นให้คุณค่าทางธรรมชาติและเกลือแร่ที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างและกระตุ้นความสมดุลของการหมุนเวียนของเซลผิว ในขณะเดียวกันการนวดด้วยน้ำพวยพุ่งจะช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกิน กระตุ้นการหมุนเวียนดลหิตและกระชับกล้ามเนื้อ

การนวดธรรมดาด้วย Plasmalg Gel ที่มีลักษณะคล้ายน้ำผึ้ง ซึมสู่ผิวได้ง่าย ไม่เหนียว ไม่มัน ล้างออกง่าย ช่วยลดไขมันการหมุนเวียนของโลหิต และสมดุลวิตามินของร่างกาย

การพอกเพื่อให้ผิวกระชับด้วย Firming Lotion Micronized Marine Algae ด้วยการห่อหุ้มด้วยความเย็น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของดลหิต กระชับผิว เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทั้งยังช่วยขจัดปัญหาเซลลูไลท์และความเหนื่อยล้า

การพอกตัวด้วย Marine Algae Body Wrap ในรูปของเจลเนื้อใสปราศจากความมัน มีส่วนผสมของสาหร่ายทะเลแห้งเข้มข้นในสารไอโอนิกมากกว่าสาหร่ายสดถึง 70 เท่า ทำให้สามารถดูดซึมแร่ธาตลงสู่ผิวได้ง่าย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ขจัดสารพิษจากร่างกาย และลดการเกาะตัวของไขมัน

นอกจากนี้ยังมีการมาสก์หน้าเพื่อให้ผิวเนียนนุ่มไร้ริ้วรอยด้วย Gelatine Verbena Heat ส่วนผสมของดอก Verbena ช่วยคลายความเหนื่อยล้าของผิวหน้า พร้อมทั้งซึมซับสู่ผิวได้ง่าย




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:19:25 น.
Counter : 501 Pageviews.  

อาบน้ำคลายเครียด

การอาบน้ำก็เป็นการผ่อนคลายได้อีกวิธีหนึ่ง แล้วถ้าหากเราใช้อุปกรณ์เสริมหรือวิการอาบน้ำที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและสดชื่น แล้วยังสวยได้ด้วยเนี่ยก็น่าสนใจใช่มั้ยคะ..



--------------------------------------------------------------------------------



แปรงผิวช่วยระบบหมุนเวียนโลหิต
ก่อนการอาบน้ำให้ใช้แปรงแห้งถูกตัว จะช่วยกำจัดเซลผิวหนังที่ตายแล้วช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ต่อมน้ำเหลืองถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้น (อาการจะลดน้อยลง) โดยเริ่มถูตัวจากเท้าขึ้นไปถึงบริ้วณหัวใจทำอย่างเบามือและเป็นจังหวะสั้นๆ ทั่วลำตัว

เกลือคลายเครียด
เกลืออาบน้ำจะช่วยในการคลายเครียดและวิตกกังวลได้ ให้ผสมเกลืออาบน้ำประเภท Oil-Infused กับสบู่เหลว แล้วใช้ขัดตัวระหว่างอาบน้ำ ขัดเบาๆ เป็นรูปวงกลม เม็ดเกลือจะช่วยขัดถูเซลผิวหนังที่ตายแล้วออกไปได้ รวมทั้งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วย

อาบน้ำอบกลิ่นหอม
ถ้ามีถังไม้ให้เอามาใช้อบตัวได้เลย ก่อนอื่นเลยต้องปิดห้องน้ำให้มิดชิด อุดทางระบายของถังด้วยแล้วหยิบน้ำมันประเภท Reviving Essential Oil ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งกลิ่นยูคาลิบตัส โรสแมรี่ หรือเป็ปเปอร์มินท์ มาหยดลงในถัง เปิดน้ำฝักบัวอุ่นๆ ให้รดผ่านตัวลงถังไม้ คุณจะรู้สึกสบายตัวสบายเท้า แถมยังสดชื่นโล่งสบายจากกลิ่นหอมของน้ำมันหอมอีกด้วย

อาบน้ำท่ามกลางแสงเทียน
เพื่อช่วยให้การอาบน้ำชำระร่างกายที่ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันมีความสดชื่นมากยิ่งขึ้น คุณควรจะมีเทียนไขที่อบกลิ่นน้ำหอมไว้ประจำในห้องน้ำ การอาบน้ำท่ามกลางแสงสลัวโรแมนติก และกลิ่นหอมจากเทียนไข จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น





 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:19:00 น.
Counter : 443 Pageviews.  

สวยจากผมจรดเท้า

ในวันว่างๆ เราลองเอาเวลามาเสริมความงามให้กับตัวเองดูบ้างดีมั้ยคะ ใช้เวลาไม่นานเลยค่ะ เพียงแค่ 10-20 นาทีเท่านั้นเอง


โทนเนอร์ปรับผิวและรูขุมขน
ก่อนแต่งหน้าให้บำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์แล้วใช้ผ้าห่อน้ำแข็งประคบ ถูนวดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ 2-3 นาที วิธีการนี้เรียกว่า Cryotherapy ช่วยเสริมความงามปรับสมดุลให้กับผิว ลดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้หน้าเกลี้ยงเกลาสวยงามพร้อมสำหรับการแต่งหน้าต่อไปค่ะ

มืออุ่นและนุ่มนวลด้วยโลชั่น
อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลรวดเร็วในการดูแลรักษามือและเล็บของคุณก็คือทาโลชั่นที่อุ่นๆ ดีกว่าทาโลชั่นที่ตั้งทิ้งไว้เย็นๆ โดยหยอดโลชั่นนิดนึงใส่ไมดครเวฟประมาณ 2-3 วินาที เพรระโลชั่นที่อุ่นจะซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกล้ำยิ่งขึ้น ทาก่อนนอนแล้วสวมถุงมือผ้าฝ้ายเพื่อให้โลชั่นทำหน้าที่ได้ตลอดทั้งคืน แต่ต้องระวังอย่าฝห้ดลชั่นร้อนเท้านั้นเอง

ทาไนท์ครีมช่วยให้นอนหลับฝันดี
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์แอนนอนแล้วละก็ ให้ลองใช้มอยซ์เจอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย เลือกกลิ่นที่เย็นสดชื่นที่ช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น เช่นกลิ่นส้ม กลิ่นกุหลาบ และกลิ่นลาเวนเดอร์

ดูแลหน้าให้สวยใน 10 นาที
หลังจากล้างหน้าจนสะอาดหมดจดแล้ว ให้นอนพักสัก 1 นาที ใช้ผ้าชุบน้ำร้อนบิดพอหมาดๆ คลุมหน้าด้วย วิธีนี้จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม และช่วยปิดรูขุมขน จากนั้นขัดหน้าทำความสะอาดเบาๆ โดยนวด 1-2 นาที เพื่อขจัดความสกปรกและน้ำมันบนใบหน้า แล้วล้อางออกด้วยน้ำสะอาดอุ่นๆ ถ้ามีเวลาก็ให้พอกหน้าด้วยมาสก์

เล็บงาม
สำหรับคุณที่ชอบทาเล็บ ควรดูแลเล็บให้มากหน่อย ซึ่งทำได้ง่ายๆ ด้วยการเติมเกลืออาบน้ำผสมลงในน้ำยาขัดเล็บ ซึ่งไม่เพียงแต่จะมีกลิ่นหอมเท่านั้น น้ำยาผสมเกลืออาบน้ำยังจะช่วยให้หนังกำพร้าบริเวณเล็บมือนุ่มขึ้น จากนั้นจึงทาดลชั่นมือทั้ง 2 ข้าง

ผ้าร้อนผ้าเย็นช่วยปรับผิว
ภายหลังการอาบน้ำ ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น และผ้าชุบน้ำร้อน ประคองผ้าร้อนแนบแก้มของคุรประมาณ 10 วินาที สลับด้วยผ้าเย็นอีก 10 วินาที ทำเช่นนี้อีก 2 ครั้ง วิธีการนี้จะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัวและหดตัว การหมุนเวียนของโลหิตและสีสรรของผิวพรรณจะดีขึ้น ที่ต้องระวังก็คือ ผ้าเย็นควรจะเย็นมากที่สุดเท่าที่ผิวของคุณจะรับได้ ส่วนผ้าร้อนควรมีอุณหภูมิมากกว่าอุณหภูมิในร่างกายคุณเล็กน้อย และถ้าผิวคุณเห็นเส้นเลือดชัด ควรใช้ผ้าอุ่นๆ และผ้าเย็นที่มีอุณหภูมิไม่ต่างกันมากนัก

การดื่มน้ำผสมแตงกวา
หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมลงในน้ำดื่ม 1 ชิ้นต่อน้ำ 1 เหยือก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที การดื่มน้ำที่ผสมชิ้นแตงกวาลงไปด้วยไม่เพียงแต่จะช่วยให้มีรสชาติอร่อยแล้ว ยังช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างดี เพราะแตงกวาเป็นยาขับปัสสาวะทางธรรมชาติอยู่แล้ว คุณสามารถดื่มเป็นประจำได้ด้วย




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:18:40 น.
Counter : 467 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  

นากาชิม่า
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Tried to take a picture
Of love
Didn't think I'd miss her
That much
I want to fill this new frame
But it's empty

Tried to write a letter
In ink
It's been getting better
I think
I got a piece of paper
But it's empty
It's empty

Maybe we're trying
Trying too hard
Maybe we're torn apart
Maybe the timing
Is beating our hearts
We're empty

And I even wonder
If we
Should be getting under
These sheets
We could lie in this bed
But it's empty
It's empty
Friends' blogs
[Add นากาชิม่า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.