Q[-___-Q ma leaw ja
Group Blog
 
All Blogs
 
อาบน้ำคลายเครียด

การอาบน้ำก็เป็นการผ่อนคลายได้อีกวิธีหนึ่ง แล้วถ้าหากเราใช้อุปกรณ์เสริมหรือวิการอาบน้ำที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและสดชื่น แล้วยังสวยได้ด้วยเนี่ยก็น่าสนใจใช่มั้ยคะ..



--------------------------------------------------------------------------------



แปรงผิวช่วยระบบหมุนเวียนโลหิต
ก่อนการอาบน้ำให้ใช้แปรงแห้งถูกตัว จะช่วยกำจัดเซลผิวหนังที่ตายแล้วช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ต่อมน้ำเหลืองถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้น (อาการจะลดน้อยลง) โดยเริ่มถูตัวจากเท้าขึ้นไปถึงบริ้วณหัวใจทำอย่างเบามือและเป็นจังหวะสั้นๆ ทั่วลำตัว

เกลือคลายเครียด
เกลืออาบน้ำจะช่วยในการคลายเครียดและวิตกกังวลได้ ให้ผสมเกลืออาบน้ำประเภท Oil-Infused กับสบู่เหลว แล้วใช้ขัดตัวระหว่างอาบน้ำ ขัดเบาๆ เป็นรูปวงกลม เม็ดเกลือจะช่วยขัดถูเซลผิวหนังที่ตายแล้วออกไปได้ รวมทั้งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วย

อาบน้ำอบกลิ่นหอม
ถ้ามีถังไม้ให้เอามาใช้อบตัวได้เลย ก่อนอื่นเลยต้องปิดห้องน้ำให้มิดชิด อุดทางระบายของถังด้วยแล้วหยิบน้ำมันประเภท Reviving Essential Oil ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งกลิ่นยูคาลิบตัส โรสแมรี่ หรือเป็ปเปอร์มินท์ มาหยดลงในถัง เปิดน้ำฝักบัวอุ่นๆ ให้รดผ่านตัวลงถังไม้ คุณจะรู้สึกสบายตัวสบายเท้า แถมยังสดชื่นโล่งสบายจากกลิ่นหอมของน้ำมันหอมอีกด้วย

อาบน้ำท่ามกลางแสงเทียน
เพื่อช่วยให้การอาบน้ำชำระร่างกายที่ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันมีความสดชื่นมากยิ่งขึ้น คุณควรจะมีเทียนไขที่อบกลิ่นน้ำหอมไว้ประจำในห้องน้ำ การอาบน้ำท่ามกลางแสงสลัวโรแมนติก และกลิ่นหอมจากเทียนไข จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น





Create Date : 09 กรกฎาคม 2551
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:19:00 น. 0 comments
Counter : 206 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นากาชิม่า
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Tried to take a picture
Of love
Didn't think I'd miss her
That much
I want to fill this new frame
But it's empty

Tried to write a letter
In ink
It's been getting better
I think
I got a piece of paper
But it's empty
It's empty

Maybe we're trying
Trying too hard
Maybe we're torn apart
Maybe the timing
Is beating our hearts
We're empty

And I even wonder
If we
Should be getting under
These sheets
We could lie in this bed
But it's empty
It's empty
Friends' blogs
[Add นากาชิม่า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.