Q[-___-Q ma leaw ja
Group Blog
 
All Blogs
 
ปกป้องผิวคุณจากแดด

ประเทศไทยเป็นประเทศที่ร้อนแดดออกทุกฤดู ถึงแม้ว่าจะเป็นฤดูฝน รังสี UV ก็ยังสามารถทะลุผ่านชั้นบรรยากาศลงมาทำลายผิวหนังได้ แต่จะมีปริมาณน้อยกว่าฤดูอื่นๆ เท่านั้นเอง ดังนั้นเราจึงควรปกป้องผิวเราจากแสงแดดเพราะนอกจากแสงแดดจะทำให้ผิวคล้ำแล้วยังทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าอย่างน้อย SPF 15 และนอกจากนี้ควรใช้ครีมกันแดดยู่อย่างถูกต้องเนื่องจากส่วนผสมที่ทำให้ครีมกันแดดค่า SPF 15 ตามปรกติของคุณมีประสิทธิภาพไม่เพียงพอ


วิตามินเอบริสุทธิ์ (Retinoids)
เนื่องจากเรติน เอ และเรตินอล ทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงมาก ในขณะที่ตัวยาปรับสภาพออกฤทธิ์ในช่วงที่คุณใช้ 4 เดือนแรก จึงต้องทาครีมกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย 15 ทุกๆ 3 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่บนชายหาดหรือข้างสระว่ายน้ำ

กรดอัลฟ่า ไฮคร็อกซี่
ก็เหมือนกับวิตามินเอบริสุทธิ์นั่นแหละ การใช้กรดกลีโคลิก แลคติกหรือกรดเอเอชเออื่นๆ อย่างต่อเนื่อง จะทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มจะไหม้แดดในช่วงสี่เดือนแรกที่ใช้ อย่าออกไปอยู่กลางแดดนานๆ และทาครีมกันแดดที่ป้องกันรังสีหลายๆ ชนิดได้ แต่ถ้าหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดเอเอชเอสัปดาห์ละครั้ง หรือใช้กรดผลไม้ลอกผิวหน้าเดือนละครั้ง คุณสามารถใช้ครีมกันแดดตามปรกติได้

วิตามินซี
คุณไม่มีปัญหาอะรกับครีมกันแดดค่า SPF 15 ที่ใช้อยู่ทุกวัน เพราะจากหลักฐานใหม่แสดงให้เห็นว่า วิตามินซีไม่ทำให้ผิวไหม้แดดได้ง่าย ให้ทาผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซี รอซัก 60 วินาทีแล้วจึงค่อยทาครีมกันแดด

ป้องกันผิวที่ไหม้จากแดดไม่ให้เสีย
กรณีที่ผิวไหม้จากแดดแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสีย ควรใช้ผ้าขนหนูผืนบางๆ ชุปส่วนผสมของนมพร่องมันเนย (skim milk) และน้ำเปล่าอย่างละเท่าๆ กันที่แช่ไว้ในตู้เย็นจนเย็นจัดโปะไว้ตรงรอยไหม้ 15 นาที ทำวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 3 วัน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการบวม และกรดแลคติกในนม ยังช่วยรักษาผิวให้หายเร็วยิ่งขึ้นนอกจากนี้ การทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นบ่อยๆ ก็ช่วยให้ผิวหนังที่เกิดรอยไหม้ มีความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น




Create Date : 09 กรกฎาคม 2551
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:01:19 น. 0 comments
Counter : 242 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นากาชิม่า
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Tried to take a picture
Of love
Didn't think I'd miss her
That much
I want to fill this new frame
But it's empty

Tried to write a letter
In ink
It's been getting better
I think
I got a piece of paper
But it's empty
It's empty

Maybe we're trying
Trying too hard
Maybe we're torn apart
Maybe the timing
Is beating our hearts
We're empty

And I even wonder
If we
Should be getting under
These sheets
We could lie in this bed
But it's empty
It's empty
Friends' blogs
[Add นากาชิม่า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.