Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 1 [23-05-54] : เริ่มใหม่อีกครั้ง

... ผ่านไป 3 เดือนหลังจาก blog ก่อนหน้านี้

ไม่ได้มีทีท่าว่าน้ำหนักจะดิ่งลง

แต่ก็ยังโชคดีที่มิได้พุ่งขึ้นแต่อย่างใด

อาจเป็นเพราะบุญเก่า จากการลดน้ำหนักครั้งที่แล้ว

ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานคงที่



เช้านี้เลยขอเริ่มใหม่อีกครั้ง

กับน้ำหนักตัวที่ 66.5 kgs.





มื้อเช้า

กาแฟเย็น 1 แก้ว

ข้าวสวย 1 จาน

ไข่เจียวแหนม 1/2 จาน



มื้อกลางวัน

ข้าวกระเพราไก่ 1 จาน

โค้กซีโร่ 1/2 ขวด

ไส้กรอก 2 ชิ้น



มื้อบ่าย

ทาโร่อบประมาณ 1/2 ถุงเล็ก



มื้อเย็น

สลัดผัก 1 จาน

สลัดผลไม้ 1 จาน

สเลอปี้ 1 แก้วใหญ่

น้ำพริกกุ้งเสียบ 5 คำ

ข้าวกล้อง 1/4 จาน

ไส้อั่ว 1 ชิ้นเล็ก





ดูจากรายการอาหารวันนี้แล้ว

ถามตัวเองว่า กำลังลดน้ำหนักอยู่แน่หรือ???

มื้อเย็นนี่ซัดโฮกได้อีก

ดู Glee ไป จ้วงข้าวไป .... มีความสุขมากมาย





แต่ก็ยังดีที่จบวันได้สวย ... ด้วยการออกกำลังกาย

โยคะ 15 นาที



... รับได้ๆๆ





Create Date : 24 พฤษภาคม 2554
Last Update : 24 พฤษภาคม 2554 18:40:58 น. 1 comments
Counter : 136 Pageviews.

 
นน.เท่ากันเลย ลดเป็นเพื่อนกันนะ


โดย: LeeJungJi วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:25:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Mashi from Mars
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mashi from Mars's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.