ติดตามเสมอ

เขาว่าฝึกนิ้วให้เคลื่อนไหวมากๆ (เช่นเล่นเปียโน) แล้วจะเพิ่มเซล์สมอง จริงรึเปล่าคะ

ขอบคุณนะฮับ

อูย..เห็นด้วยอย่างแรงค่ะ ชัดเจนแจ่มแจ้งดีมากเลยค่ะ จะได้พากันใช้คำพูดสอนเด็กให้ถูก รู้ที่ถูกต้องก็จะได้ทำได้ถูกต้อง แถมยังสอนคนอื่นอย่างถูกต้องอีกด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ...

จะได้หยุดวิตะมินเสียที

งั้นเล่น MSN คงได้ใช้นิ้วมากพอๆกัน มั๊ยคะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

โหย ไม่รู้เลยนะเนี่ย ขอบคุณค่ะที่ส่งลิ้งค์มาให้ เกือบจะโง่ซื้อกินแล้วไม๊ล่ะ

ก็หากินอยู่ตั้งนาน ที่แท้เป็นแบบนี้นี่เอง

งั้นเราควรจะนั่งสมาธิให้มากๆ ใช้มั้ย จึงจะเรียนเก่งอะคับ

ชอบประโยคสุดท้าย

ตาสว่างขึ้นเยอะเลย

แล้วที่เค้าว่าทานปลาน้ำจืดมากๆตสฉลาดเนี่ย มันจิงเท็จอย่างไรคะ อ้ายเราก้อคิดว่าดื่มซุปไก่สกัดแล้วจาฉลาด
สรุปคือ เราคิดผิดเหรอเนี่ย .... ฮ่วย

แล้วที่เค้าว่าทานปลาน้ำจืดมากๆจะฉลาดเนี่ย มันจิงเท็จอย่างไรคะ อ้ายเราก้อคิดว่าดื่มซุปไก่สกัดแล้วจาฉลาด
สรุปคือ เราคิดผิดเหรอเนี่ย .... ฮ่วย


ใครรู้ตอบเราด้วยนะ

^
ปลาน้ำจืดกับซุบไก่สกัดไม่ช่วยเรื่องนี้ครับ และปัจจุบัน ก้ยังไม่มีอาหารตัวไหนช่วยได้จริง (ถ้ามีจริง คงโด่งดังไปทั่วโลก และทุกบ้านคงกินกันไปหมดแล้ว)

เราว่านะ ที่เราทานวิตามินหนะมันก็ดีอยู่แล้วนะ ยิ่งกินให้หมดที่พูดมาอะยิ่งดี มันจะทำให้ร่างกายสดชื่นตื่นตัว มันก็คือการทำให้สมองดีพร้อมที่จะรับสิ่งใหม่ๆทางอ้อมใช่ไหมหละ

campione d'Italia

^
คุณคิดอีกทางครับ วิทามินและอาหารอะไรที่ว่ามานั้น ไม่มีส่วนช่วยในเรื่องให้ร่างกายตื่นตัวหรือก่อให้เกิดผลวิเศษอะไรกับร่างกายคนเราได้จริงครับ

และที่สำคัญ ยิ่งกินมากๆ ก็ยิ่งโง่ลง เพราะเสียเงินไปเปล่าๆอีกต่างหาก

^
ท่านประธาน Moratti มาเองเลยเหรอเนี่ย

ถ้ากินแล้วโง่ลง ยอมโง่ฮ๊ะถ้าฉลาดแล้วเป็นแบบพี่

ดี กว่า ไม่กิน ไม่บำรุงอะไร เลย กิน ไปเถอะ แต่ มันก็ช่วยงะ

มาอ่านค่ะ

สรุปไม่มีอันไหนดีเลยใช่มินี่

แล้วเขาผลิตมาทำไม ถ้ามันไม่ดี
อย่างน้อยก็ช่วยทดแทนสารอาหารที่ขาดนะ

ก็มีส่วนบ้างนะครับคือว่าอาหารที่เราทานเข้าไปในร่างกาย
ก้สามารถบำรุงสมองได้บ้างนะครับมันไม่ใช่ว่าอาหารที่เราทานจะไม่ให้ประโยชน์เลยก็ต้องมีประโยชน์บ้างครับแต่ผมก็ต้องขอบคุณครับที่ให้ข้อมูล

ปกติอ่านเปง 10 รอบ ตั้งแต่กิน อ่านแค่1-2 รอบก็จำได้แล้วนะ

ก็จริงอยู่ครับที่ไม่มีอาหารที่กินแล้วทำให้ฉลาด แต่การกินวิตามิน หรือ สารอาหารข้างต้นนั้นจะเป็นตัวช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะ วิตามินบี ที่ทำให้เซลล์ประสาทแข็งแรง และสารสื่อประสาททำงานดีขึ้น นั่นหมายถึง เซลล์ประสาทของเรามีความพร้อม และเมื่อเราฝึกที่จะคิด ฝึกจดจำ ก็จะทำได้เร็วขึ้น ดีขึ้น
คนที่มีกำลังพอจะซื้อวิตามินบำรุงมากิน ก็ซื้อมาเถอะครับ มีประโยชน์แน่นอน และมีผลระยะยาวทำให้สมองไม่เสื่อมเร็วด้วยครับ
อ้างอิงจาก //www.nsm.or.th

^
ช่วยหาหลักฐานงานวิจัยที่ชี้ว่าการกินวิทามินของคุณแล้วเซลประสาทจะแข็งแรงหรือทำงานได้ดีกว่าปกติหรือไม่เสื่อมเร็วมาให้ดูหน่อยครับ

และยิ่งอ้างว่ามีความพร้อมแล้วจะทำให้ฝึกได้ดีขึ้นอะไรนั่น ยังไม่เคยมีหลักฐานทางวิชาการที่มารับรองเลยนะครับ

นอกจากนี้ การที่เราจะฉลาดหรือจะจำได้มากหรือไม่นั้น ไม่ได้ขึ้นกับส่วนนี้ด้วยซ้ำไปครับ

*-*

ขออนุญาติเอาไปแปะที่เว็บนะคะ

อยากทราบว่า>>ผลการศึกษาหรือผลการวิจัย>>>ที่บอกมาเนี้ย ใครศึกษา ใครวิจัยหรอค่ะ เชื่อถือได้แน่เหรอ
ดิฉันว่าอย่างน้อยๆวิตามินบี6,12 ก็ช่วยบำรุงระบบประสาท ส่งผลให้มีความจำดีขึ้น
+++
+ +
+
++
+++
แล้วคุณคิดว่า " ฉลาด " หมายความว่าอะไร ?????

^
คนที่วิจัยเป็นนักวิทยาศาสตร์ ซึ่งผลงานทุกชิ้นนั้น ได้รับการ review จากผู้เชี่ยวชาญ และตีพิมพ์ในวารสารทางวิชาการที่ทั่วโลกยอมรับกันทั้งนั้นครับ

ถ้าคุณเก่งขนาดที่ไม่จำเป็นต้องฟังนักวิชาการอื่นๆทั่วโลก ก็คงเป็นเรื่องของคุณแล้วครับ

ส่วนตัวผมถ้ากินแล้วไม่เกิดประโยชน์ก็อาจจะได้ประโยชน์จาก (อุปทาน) ก็ได้ครับ.

ผมงงไปหมดแล้ว แล้วทำไมเขาบอกว่ากินแบนฉลาดกินปลาซอลม่อนฉลาด ประกาศออกโทรทัศน์ก็หลอกประชาชนชิครับ (งงไปหมดไม่รู้จะเชื่อใครดีกินอะก็ไม่ดีไม่มีประโยชน์งง ๆ )

เม้น กันได้ใจมาก

^
ในโทรทัศน์มีคนบินได้ คุณเชื่อมั้ยล่ะครับ

คุณลองอ่านหนังสือเรื่อง เมื่องคุณหมอไม่รู้จักอาหารเสริมดูสิ . . . ซื้อที่ซีเอ็ดก็มีนะ
อ่านดูซะจะได้ไม่งมงายกับการวิจัยๆเดียว เปิดโลกบ้างเหอะขอร้อง

^
คุณควรไปหาตำราวิชาการที่ได้รับการรับรองจากนักวิทยาศาสตร์หลายๆคนมาอ่านบ้างนะครับ อย่าหลงงมงายอยู่กับหนังสือเล่มเดียว ที่ไม่มีใครเขายอมรับกัน

หัดฟังคนที่มีความรู้เขาพูดกันบ้างเหอะขอร้อง

และไว้ว่างๆจะเอาความไร้สาระในหนังสือเล่มนี้มาแฉให้ดูนะครับ

อาหารที่บำรุงสมองอร่อย

สรุปแล้วที่แน่ๆก็คือ ไม่มีอะไรแน่นอนบนโลกใบนี้

ผมขอคัดค้าน
ทำไมตอนเด็กผมโง่ละจำอะไรไม่ข้อยได้ท้องศัพย์1ชั่วโมงยังไม่ได้เลยแต่เด็กผมก็ไม่ข้อยขยันด้วยพอผมเรียนมัทยมปลายผมกินอาอารทุกชนิดข้างบนนั้นผมรู้สึกว่าสมองจำอะไรได้ง่ายขึนการเรียนรู้ทั้งปัจจุบันแล้วเรื่องราวไนอดีดที่ผ่านมาในวิชาต่างๆเริ่มดีขึ้นเป็นอันดับผมคิดว่าการที่คนเราจะเรียนรู้อะไรได้เร็วควรขยันเปิดใจยอมรับและกินอาหารที่มีประโยชน์ขยันจะทำให้การเรียนรู้เป็นไปได้เร็วยิ่งขึ้น

^
มีหลายปัจจุยที่เกี่ยวข้องครับ เช่น ความชอบในสิ่งที่คุณท่อง, ความยากง่ายในสิ่งที่ท่อง, ความจำเป็นที่จะต้องท่อง ฯลฯ

ไอนสไตน์สมัยเด็กๆ ก็สอบตก แต่ในเวลาต่อมาเขากลับเป็นนักวิทยาศาสตร์ระดับโลก ไม่เคยมีบันทึกว่า เขาต้องกินอาหารเสริมใดๆ

การกินอาหารบำรุง เหมือนกับการทำบุญแหละครับ (ถึงจะเป็นการทำความดีให้กับตัวเองก็ตามเถอะ) อาจจะมองไม่เห็นผลทันที แต่ก็น่าจะรู้สึกดีทางจิตใจ มั่นใจขึ้น เพราะคิดว่าตัวเองได้ทำดีแล้ว เมื่อจิตใจดีขึ้น ทุกอย่างก็อาจจะดีขึ้นตามไปด้วยนะครับ
*คนป่วย คนเจ็บ เป็นเรื่องของทางกายแท้ๆ
-ทำไมต้องมีญาติหรือเพื่อนๆคอยมาเยี่ยม ปลอบและให้กำลังใจ
-ทำไมไม่ปล่อยนอนให้หมอรักษาจนหายเอง*
-ผมจะสรุปว่า จิตใจดีก็มีส่วนสำคัญในการพัฒนา หรือ ฟื้นฟูสภาพร่างกาย +อย่าลืมว่าสมองก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย +

*ถ้ากินแล้วไม่ทำให้เดือดร้อนก็กินไปเถอะครับ แต่ก็ควรกินตามเหมาะสมนะ(อย่าลืมอ่านฉลากก่อนทานล่ะ)*

สรุปคือ ไม่มีอาหารที่จะเสริมสร้างหรือบำรุงสมองเลย แถมไม่บอกวิธีฝึกหรือพัฒนาสมอง อะไรเนี่ยอ่านตั้งนาน
ไม่มีประโยชน์เลย บ้าไปแล้ว

ผมคิดว่าอาหารเสริมหรือวิตามินต่างๆ นั้นช่วยเสริมซ่อมแซมให้ร่างกายเรา เต็ม100สมบูรณ์ หรือถ้ารับมากเกินไปก็จะกายเป็นเกิน100 ก็คงไม่ดีต่อร่างกาย ผมคิดว่าอย่างนั้นนะ.......

สรุปมันแค่ซ่อมแซมให้พร้อมใช้งานเท่านั้น

หรือคุณคิดว่าไง?

ขอบคุงมากๆเลยกั๊ฟท่าน

อาหารบำรุงสมองและระบบประสาท

สมองเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างให้กับเราทุกคน สมองเป็นศูนย์สั่งการทุกอย่างของร่างกาย จิตใจ ซึ่งความสามารถของแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัย คือ ความสมบูรณ์ของสมอง กรรมพันธุ์ และการฝึกฝน

อาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญปัจจัยหนึ่งของมนุษย์ในการดำรงชีวิต จริงๆ แล้วคุณค่าในอาหารแต่ละขนิดมีประโยชน์มากมาย แต่ในครั้งนี้เราจะขอพูดถึงแต่สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบประสาท และช่วยบำรุงสมอง และข้อสำคัญเป็นอาหารที่หาได้ง่ายในท้องตลาด และราคาก็ไม่แพงมากเกินไป ได้แก่

วิตามิน B1 มีความสำคัญต่อเซลล์สมองในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต เพื่อให้ได้พลังงาน มีอยู่ในข้าวซ้อมมือ รำข้าว ข้าวสาลีไม่ขัดขาว ข้างโอต ถั่วลิสง เนื้อหมู ผัก นม
วิตามัน B6 มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท ช่วยในการสร้างเซโรโตนินที่ช่วยทำให้อารมณ์ดี ความจำดี มีอยู่ในข้าวซ้อมมือ ข้าวสาลีไม่ขัดขาว จมูกข้าว ตับ แคนตาลูป กะหล่ำปลี นม ไข่ และเนื้อ
วิตามิน B12 และ Folic Acid มีความสำคัญต่อการทำงานของสารสื่อประสาท ถ้าขาดจะทำให้มีอาการหลงล้ม หรือกระทั่งมีอาการโรคจิตได้
วิตามิน B12 มีอยู่ในตับ เนื้อสัตว์ ไข่ นม เนย
Folic Acid เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในผักใบเขียวจัดทุกชนิด แครอท ตับ ไข่แดง แคนตาลูป ฟักทอง อะโวคาโด ถั่วแดง-ดำ-เหลือง ข้าวซ้อมมือ และข้าวสาลีไม่ขัดขาว
วิตามิน C ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดวิตามินซีจะทำให้อ่อนเพลีย และเกิดอาการซึมเศร้าได้ พบได้ในผักและผลไม้ เช่น ส้ม
กรดไขมัน DNA จากการวิจัยทางยุโรปพบว่า การรับประทานปลามากๆ ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมัน DNA จะช่วยป้องกันอาการหลงลืมได้ มีอยู่ในปลา จมูกข้าว รำข้าว ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง เห็ดทุกชนิด ตับไก่ ข้าวโอต หัวหอม
จะเห็นว่าอาหารบางอย่างมีทั้งตัวยา วิตามิน และแร่ธาตุครบ เช่น ข้าวซ้อมมือ นอกจากจะมีสารอาหารครบหมู่แล้ว ยังมีทั้ง Folic Acid, B1, B6, DNA และแร่ธาตุอื่นๆ เกือบจะครบถ้วน

นอกจากนี้จากงานวิจัยหลายแห่งชี้ให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่ขาดสารอาหาร เนื่องจากมีปัญหาในการรับประทานอาหาร เช่น การเคี้ยว เบื่ออาหาร ทำให้มีโอกาสขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง ทำให้มีโอกาสความจำเสื่อม และหลงลืมได้มากกว่าผู้ที่ได้สารอาหารเหล่านั้นครบถ้วน

นพ.วีรชัย โชตินพรัตน์ภัทร
หัวหน้าศูนย์ตรวจสุขภาพ

สำหรับคนที่ตั้งกระทู้ลองอ่านบทความแล้ว คิดใหม่น่ะ

สวัสดีค่ะ อยากให้วิจัยหน่อยค่ะ เกี่ยวกับ นำ้มันเทียนดำ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเขตตะวันออกกลาง คุนประโยชน์ของสมุนไพรชนิดนี้ ที่ได้ยินมาก็เป็นสมุนไพรที่รักษาได้ทุกโรค พร้อมทั้งเป็นยากระตุ้นสมอง เมื่อเอามาทานรวมกับน้ำผึ้ง ยังไงซะขอคำตอบด้วยนะค่ะ

^
ตอบคุณเคกิ

กลุ่มวิทามินบีที่อ้างมานั้น เกี่ยวข้องกับระบบประสาทจริงครับ แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องความจำแต่อย่างใด
(เข้าไปอ่านได้ใน blog เรื่องยาและอาหารเสริม ในส่วนของเรื่องวิทามินบี)

แถมข้อความที่คุณยกมาเอง ก็ไม่ได้มีเขียนบอกที่ไหนว่ากินแล้วจะช่วยให้ฉลาด

อืม... กรดไขมัน DNA ไม่เคยได้ยินนะครับ

ส่วนที่อ้างว่ามีงานวิจัยหลายชิ้นในยุโรปนั้น ถ้ามีจริงช่วยยกมาให้ดูหน่อยครับ

ปล. ไอ้ข้อความที่คุณยกมานั้น เด็กป.4 ก็เขียนได้ครับ ไม่ต้องให้ระดับนายแพทย์เขียนหรอก

^
ตอบคุณ TSN อย่าหลงเชื่อเรื่องหลอกลวงมากครับ ถ้ามันทำได้จริงอย่างที่อ้าง ป่านนี้มันคงดังไปทั่วโลก มากกว่าจะอยู่แค่ในตะวันออกกลาง และเราคงเห็นมันใช้กันทั่วไปแทนที่ยาปกติไปแล้ว ถ้ามันทำได้จริงอย่างที่อ้าง

ไม่เห็นด้วยนะ เพราะตัวเองก็เป็นคนเรียนหนังสือไม่เก่งพอมีลูกก็กลัวลูกจะเหมือนตัวเอง ก็เลยบำรุงลูกใหญ่ ทั้งแบรนด์ และอาหารเสริม ลูกก็เป็นเด็กดีเรียนหนังสือเก่ง การกินดี อยู่ดีก็ส่งผลให้เด็กมีสุขภาพกาย สุขภาพจิต และลูก ๆ ของญาติ ๆ ก็ทานเหมือนกัน ก็เป็นเด็กเรียนเก่งเหมือนกัน ทั้ง ๆ ที่พ่อแม่ก็ไม่ได้เป็นคนเรียนดีเลย

ที่เข้ามาเม้นไม่ใช่มาหาเรื่องนะคะ แต่อยากแสดงความคิดเห็นเพราะมีให้แสดง ( อิ อิ ) เพราะเจอมาแบบนี้ก็บอกว่าเป็นแบบนี้ หวังว่าเจ้าของกระทู้คงไม่คิดว่ามาว่า หรือหาเรื่องอะไรนะ เพราะคนเป็นพ่อเป็นแม่ก็ต้องหาแต่สิ่งที่ดี ๆให้กับลูกทั้งนั้น และก็หาความรู้เพิ่มเติมในสิ่งที่ตัวเองรู้และไม่รู้บ้าง ขอบคุณค่ะ

^
การสรุปของคุณ ไม่สามารถนำมาใช้ได้จริงครับ แค่บอกว่าพ่อแม่ไม่ฉลาด แต่พอให้ลูกทานแล้วลูกฉลาด แบบนี้ไม่สามารถเอามาสรุปได้ครับ เพราะเป็นเพียงแค่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเองเท่านั้น (พูดเป็นภาษาวิชาการคือ จำนวนตัวอย่างน้อยเกินไป)

พ่อแม่หลายคนที่ไม่ได้ฉลาดมากนัก ก็สามารถมีลูกที่ฉลาดได้ โดยที่ไม่จำเป้นต้องกินของพวกนี้

ในทางกลับกัน เด็กที่กินของพวกนี้แล้วยังไม่ฉลาดก้มีเยอะแยะไป

ถ้าจะทำให้สิ่งที่คุณพูดเป็นจริง ต้องลองเอาไปให้เด็กหลายๆคนกิน (เด็กเหล่านั้น ต้องมีพื้นฐานการเรียนรู้ และปัจจัยอื่นคล้ายๆกัน) แล้วดูผล เทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้กิน ดูว่าเด็กที่กินมันจะฉลาดกว่าจริงหรือไม่

หุหุ
เเล้วจาทามไงนี่
จาทามไง
ดีละ
ใกล้สอบเเล้วววนะ
ไม่รู้ว่าจะกินไร

แล้วฝึกอะไรหล่ะ

ที่ทำให้ฉลาดขึ้น

ฝึกจิตให้สงบนิ่ง ฝึกสมาธิ ใฝ่รู้ในสิ่งที่ยังไม่รู้
*ทำแล้วยังไม่ฉลาดขึ้น ก็คงแย่ล่ะนะ*

ผมว่า เจ้าของ บมความ แอนตี้ เรื่องนี้มากไปรึป่าวคับ

*บทความ

มันคงมีผลในแง่ของจิตใจมากกว่า ยกตัวอย่างเหมือนว่า พวกที่เชื่อไสยศาสตร์ ไป ถอนตะปู แล้วหายจากปวดขา ก็เพราะเขาเชื่ออยู่แล้วว่า จะต้องหาย ส่วนคนที่ไม่เชื่อ ไปถอนจนหมดตัว ก็ ไม่หาย เพราะว่าใจไม่เชื่อ เรื่องนี้ก็น่าจะเหมือนกันมั้ง คนที่คิดว่ากินแล้วดี ก็ กินต่อไปเพราะมีผลกับจิตใจ แต่คนที่คิดว่ากินแล้วไม่ดีไม่มีประโยชน์ กินยังไงก็ ไม่ฉลาดขึ้น คงเป็นแบบนี้มั้ง

ปล. ส่วนคน ตอบ ไม่เคยกินวิตามินเสริม แต่ถ้าจากอาหารปกติ ก็ มีบ้าง ^^~

ผมว่าเจ้าของกระทู้น่าจะรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นบ้างนะครับ

มันก็ต้องมีส่วนเเหละครับ

ที่สารอาหารเหล่านี้จะมาช่วยในการพัตนาสมองของคนเรา

มันเป็นทฤษฏีที่มันมีมานานมากแล้วนะครับ

ถ้าเกิดว่ามันไม่เป็นความจริง ตอนนี้

กระทรวงศึกษาธิการ เขาคงจะเอามันออกไปจากหลักสูตรแล้วแหละครับ

มันก็ข้อเท็จจริงที่เป็นความจริง

บางที่อาหารเสริมที่คุนว่ามันไม่จำเป็นจะต้องราคาแพงเสมอไป ใช่ไหม

บางครั้งอาหารที่เราทานอยู่ก็อาจจะเป็นประโยชน์กับเราได้

ไม่ต้องไปหวังพึ่งอาหารเสริมราคาแพงที่เขาโฆษณากันอยู่

ยังไงก็ช่วยเก็บข้อคอมเมนท์นี้ไปคิดดูนะครับ

ผมไม่ได้มีเป้าหมายที่จะดูถูกอะไร

ก็เพียงแค่มาเสนอความคิดเห็นเท่านั้น

เป็นคนไม่ชอบกินอาหารเสริม ไม่ชอบกินยา แต่คิดว่าพวกอาหารเสริม วิตามินรวม หรือวิตามินอะไร ก็มีประโยชน์ทั้งนั้น แต่ถ้าพ่อ แม่ อยากให้ลูกเล็กๆ ฉลาดเราว่าปรึกษาแพทย์หน่อยก็ดี เพราะบางอย่างทานมากไปจะสะสมในร่างกาย อาจเป็นผลเสียได้ ต้องศึกษาดูให้ดีดี ทางที่ดีก็ต้องฝึกฝนสิ่งดีดีให้ลูกๆก่อน แล้วค่อยเสริมเรื่องอาหารเสริม ดีมะ

เจ้าของกระทุคงจะขี้เกลียดเถียงงไปซะแล้ว

----------------------------------------

คนไทยมักจะยึดติดอยู่แต่กับความเชื่อแบบเก่าๆ

ไม่มีไรเปลียนความคิดใครได้หรอกจ๊ะ นอกจากเจอะกับตัวเองงงง

5555+

มีเรื่องจะถามหน่อยนะครับ คือตอนนี้ผมกะลังหาอาหารมาบำรุงร่างกาย เพราะตัวเองทำงานเข้ากะ พอเลิกงานรู้สึกมึน ล้า บอกไม่ถูก อยากได้อาการไปบำรุงร่างกายและสมอง ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ

ตาสว่างเลยเรา

กินๆไปเถอะ ดีกว่าไม่ได้บำรุงอะไรเลยนะ

ขอบคุงค่ะ

เอาละน๊าจะเม้มมั่ง^^นี่แค่ความคิดเห็นน๊าก๊า จากที่อ่านมาก็น่าคิดกินอาหารเสริมหรือวิตามินหรือหลายๆอย่างที่กล่าวมาอาจจะไม่ทำให้เราเป็นคนที่ฉลาดหรือความจำดีเลยก็ได้มั้งแต่ถ้าได้กินบ้างอาจจะเป็นการบำรุงสมองไปในตัวพอสมองได้รับการบำรุงก็พร้อมที่จะรับรู้สิ่งต่างๆและคิดว่าน่าจะเพิ่มประสิทธิภาพในการรับรู้และมีความพร้อมที่จะเรียนรู้ด้วยพอเรียนรู้มากขึ้นก็น่าจะฉลาดไม่มากก็น้อย แต่ถ้าสมมุติว่าในแต่ละวันสมองไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นก็อาจจะเหมือนร่างกายที่ขาดสารอาหาร พอนึกออกมั้ย ถ้าสมองขาดสารอาหารที่จำเป็นไปเรื่อยๆ ก็คงจะคล้ายๆกับกระดูกขาดแคลเซียม มันก็จะฟ่อลงประสิทธิภาพการรับรู้เรียนรู้ก็จะลดลงหรือว่าสมองไม่พร้อม อะไรประมาณนี้
+.+ มีคัยเห็นด้วยกับเรามั้ยเนี่ย แฮะๆ

แสดงความคิดเห็นเฉยๆนะก๊าบม่ายด้ายมาว่าคัย ^^

ความฉลาดไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง

- - น่านนนน คำคมตุ

แอลบอกว่ากินของหวานแล้วฉลาดหง่ะ 555+

เชื่อได้ป่าวน้อ

ไช่ครับ..ผมเห็นด้วยที่ว่าการกินอาหารไม่ได้ช่วยให้เราฉลาดขึ้น แต่การกินเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้คนเรามีสารอาหารและพลังงานที่จะต้องถูกนำไปใช้ในชีวิตประจำวันแต่ถ้าว่าวันไหนใด้รับเยอะเกิน ส่วนเกินก็จะถูกแปรรูปจากน้ำตาลไปเป็นไขมันต่อไป ..แต่ถ้าอยากจะฉลาดต้องหมั่นฝึกฝน..เอาใจไส่..อันนี้ผมเห็นด้วย..เพราะการฝึกฝนมันเป็นการเพิ่มรอยยักในสมอง( ทำให้เกิดการจำ เกิดทักษะและความชำนาญ) มีวิธีฝึกสมองให้คิดใด้ไวขึ้น...
1. ฝึกใช้มือข้างที่ไม่ถนัด เช่นเขียนหนังสือ หยิบจับของแทนมือข้างที่ถนัด จะช่วยใด้มาก
2. ฝึกความจำ ทำความเข้า เริ่มจากเรื่องอะไรที่มันสั้น ๆแล้วก็ค่อยเพิ่มความยาวขึ้นเรือย ฝึกบ่อย ๆ จะช่วยลดเรื่องความจำสั้นได้
3. อย่าให้สมองอยู่ในสภาวะเครียด นานๆ เมื่อเครียดก็ให้หามุมผ่อนคลายบ้าง
4. อย่ากิน สิ่งที่จะไปทำลาย กด หรือ กระตุ้น สมอง(ระงับหรือกระตุ้นประสาท) เช่นพวกยา เครื่องดืมชูกำลังทั้งหลาย เหล้า บุหรี่ ชา กาแฟ..
5. ขับถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะ ให้เป็นเวลาและปกติไม่ต้องกลั้นไว้
6. พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันวันละ 7-8 ชั่วโมง
7. ทานอาหารให้พอดีอิ่ม ทานมีประโยชน์ สะอาด และถูกสุขลักษณะ ไม่กินอาหารสุกๆ ดิบๆ
8.หมั่นออกกำลังกายให้เสม่ำเสมอ วันละ 5-10 นาที ไม่ต้องหักโหมมาก พอให้เหงื่อออกก็พอ

ต้องการรู้ว่าอะไรกินแล้วจะทำให้สมองผ่อนคลายหรือดีขึ้นไม่ใช่ให้มาหลอกด่ากันนะครับ ท่าน

โชคดีที่ได้อ่าน ไม่งั้นคงกินไปอีกนาน

อิอิ ก้ดีนะ

กินหนังสือไงกินแล้วฉลาดฮิๆๆๆๆๆๆๆ

กินอะไรก็ได้แต่กินเสร็จแล้วต้องอ่านหนังสือ เด็กรร.ท่าชนะ 084-3132340

ตอนแรกก็คิดอย่างนั้นแหละว่าอาหารเสริมมันไม่ได้ช่วยอะไร เพราะกินซุปไก่สกัดติดกันมาประมาณ 6 เดือน (ก็ยังรู้สึกว่ามันก็ยังเหมือนเดิม ไม่ได้ช่วยให้ฉลาดขึ้นมาเลย) แต่เมื่อ 4 เดือนที่แล้วลองกิน จิงโก๊ะ พลัส ดูก็รู้สึกว่าสมองพยายามที่จะจำมากขึ้น ความจำดีขึ้น **ดังนั้น** เวลาจะกินอาหารเสริมก็ต้องศึกษาดูสรรพคุณมันก่อน ว่ากินแล้วได้อะไร สรุปว่ากินอาหารเสริมแม้มันจะไม่ได้ฉลาดที่เดียว แต่มันก็ไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น และที่นี้ล่ะเมื่อสมองทำงานได้ดี ความจำก็จะเริ่มดีขึ้น

get add.

ดิฉันได้อ่านเจอในหนังสือ เขาว่ากินกระชายปั่นกะใบบัวบกจะช่วยบำรุงสมองได้ดีจริงมั้ยค่ะ

เราก้อกะลังจะเริ่มกินแบรนด์เม็ดนี่แหละ
เพราะรู้ว่าตัวเองโง่มากๆก้ออยากฉลาดเหมือนหนูดีไง
55+
แต่ไม่รู้ว่าจะฉลาดจิงป่าว
ถ้าไม่ดีจิงเค้าคงไม่ผลิตมามากมายหรอก
ดูพี่โต๋สิเก่งก้อเก่งฉลาดก้อฉลาด
เพราะกินแบรนด์นี่แหละมั้ง
จะลองทานดูละกันได้ผลไม่ได้ผลยังไงจะมาบอกนะจ๊ะ

ขอบคุณมากค๋ะที่ให้ความรู้

บทความดีค่ะ

เสนอแง่คิดในมุมที่กลับกัน เปิดความคิดของผู้อ่านให้เพิ่มขึ้น

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะที่ทำให้รู้
แต่เราก็ยังไม่โง่นะ

การกินผักและผลไม้มากๆ เป็นทางเลือกที่ฉลาด มีงานวิจัย 2 ชิ้นที่ทำในสัตว์บ่งชี้ให้เห็นว่า คนที่กินผักและผลไม้นั้นจะฉลาดขึ้นได้อย่างไร

จากการศึกษาพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidant) ในผลไม้และผักจะช่วยพัฒนาการเรียนรู้และจดจำมากขึ้น และช่วยชะลอการเสื่อมของอายุสมองที่มากขึ้น รวมถึงต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายสมองด้วย โดยพบว่ามันสามารถป้องกันโรค และเสริมการทำงานของระบบประสาท ความคิด และจิตใจ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดีขึ้น

พอลล่า พิคฟอร์ด นักวิทยาศาสตร์อาวุโสจากโรงพยาบาลทหารผ่านศึก เจมส์ เอ.ฮาเลย์ ในเมืองทัมปา ซึ่งเป็นผู้นำคณะวิจัยกล่าวไว้ในวารสารการวิจัย The Journal of Neuroscience
ในงานศึกษาชิ้นแรก คณะวิจัยได้ให้หนูทดลองกินอาหารที่ประกอบด้วยผักขมเป็นส่วนผสมหลัก ขณะที่หนูอีกกลุ่มได้ให้กินข้าวธรรมดา ผ่านไป 6 สัปดาห์ ได้ทดสอบการเรียนรู้หนูทั้ง 2 กลุ่ม โดยให้มันฟังเสียงใดเสียงหนึ่ง แล้วทำการเป่าลมไปที่ตาของมัน นักวิจัยได้เฝ้าสังเกตการกระพริบตาของมันพบว่า

“หนูที่กินผักขมเรียนรู้และมีประสาทสัมผัสที่จะเชื่อมโยงกิจกรรมสองอย่างเข้าด้วยกันได้เร็วในวันที่ 3 ของการทดลองเร็วกกว่าหนูที่ได้รับอาหารปกติที่ใช้เวลาเรียนรู้ถึง 5-6 วันเราได้ค้นพบว่าหนูมีการพัฒนาการทำงานของระบบประสาทดีขึ้น”

ในการศึกษาชิ้นที่สอง นักวิจัยได้เปรียบเทียบการให้อาหาร 3 ชนิดกับหนูทดลอง หนูกลุ่มแรกได้รับอาหารที่ประกอบด้วยสาหร่ายสไปรูไลนา (ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง) กลุ่มที่สองได้รับแอ๊ปเปิ้ล (มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับปานกลาง) และกลุ่มที่สามให้กินแตงกวา ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับต่ำสุด

เมื่อประเมินการทำงานของสมองหนู นักวิจัยพบว่า กลุ่มที่ได้กินแอ๊ปเปิ้ลและสาหร่ายสไปรูไลนา ช่วยลดการอักเสบในสมองที่มีมากขึ้นไปตามวัยให้กลับคืนสภาพดีขึ้น
ราช โซฮัล ศาสตราจารย์ด้านเภสัชศาสตร์ โมเลกุลและพิษวิทยา มหาวิทยาลัยเซาท์เทิร์น แคลิฟอร์เนีย ได้ทำการศึกษาคล้ายๆ กันนี้ โดยให้อาหารเสริมพวกวิตามินอี ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแก่หนู และพบว่ามันช่วยพัฒนาความทรงจำให้กับสัตว์ได้มากขึ้นจากเดิมถึง 15 %

แต่อย่างไรก็ตาม มีคำถามที่ยังไม่มีคำตอบในขณะนี้ คือ ควรกินสารต้านอนุมูลอิสระในขนาดไหน จึงจะแก้ไขความเสื่อมถอยที่เกิดขึ้นตามวัยได้ทั้งหมด และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณเท่าใดที่มากที่สุดที่ร่างกายจะรับได้โดยไม่เป็นอันตราย ซึ่งโซฮัลและคณะกล่าวว่า การวิจัยดังกล่าวนี้ยังเป็นเพียงการทดลองในชั้นต้นอยู่ และควรจะต้องมีการศึกษามากยิ่งขึ้นในระดับต่อๆ ไป

เชื่อได้ไหมครับ

กินของที่มีประโยชน์มันก็ต้องได้ประโยชน์อยู๋แล้ว แต่ว่าอะไรที่มากไปก็มักจะให้โทษเสียมากกว่า ไม่ว่าจะทำสิ่งอันใดก็ตามควรอยู่ในกรอบของความพอดี (ทางสายกลางน่ะ)

ไหน ๆก็โง่แล้ว ก็โง่ต่อไปแล้วกันเรา

ใจเย็นๆนะครับ ความโง่คือการหยุด ไม่มีตัวตนมองไม่เห็นและไม่สามารถจับต้องได้ ขายทอดตลาดได้ ไม่มีค่าราคา เราจึงไม่ควรไปยึดติดกับมัน
คิดกันใหม่นะครับ แล้วเดินหน้าต่อไป *ชาวโลก

ขอบคุณมากๆค่ะ หามานานแล้ว ดีใจจังที่เจอ

เดินทางสายกลางดีกว่านะค่ะ เห็นด้วยกับหลายๆฝ่ายค่ะ
โดยส่วนตัวแล้วคิดว่าการกินอาการเสริมเป็นแค่การดูแลสมองให้มีความสมบูรณ์ก็เหมือนกับการทานอาหารทั่วไปที่ดูแลร่างการให้อยู่ในสภาพปกติ แต่การจะเก่งได้นั้น ขึ้นอยู่กับความตั้งใจ ฝึกฝนให้มีความชำนาญในเรื่องนั้นๆ เพราะคงไม่มีใคร ที่จะเก่งได้ถ้าไม่ได้เรียนรู้

กว่าจะรุความจริงก้อค้นคว้าขวนขายมาตั้งนานนะเรา
ขอบใจมากเลยนะตรับ
ที่มีเรื่องสาระดีๆอย่างนี้ด้วย

ตอนนี้เรากิน วิตามิน บี 1 บี 6 บี 12 อยู่ เราซื้อจากร้านขายยาเลย แบบที่เขาใส่ซองใสๆ ธรรมดาๆ แบบวิตามินซี
ไม่ต้องผสมอะไร ไม่ต้องดัง ไม่ต้องแพคเกจ เราว่ามันก็ได้ผลมากๆ นะ เพราะเราต้องการกินวิตามิน เดือนนึง ไม่กี่สิบบาท เพราะตัววิตามินจริงๆ แล้วไม่แพง

สาเหตุที่กิน เพราะเรามั่นใจว่าเรากินอาหารไม่ครบหมู่ ไม่ค่อยทานผัก แล้วก็ทานแต่ที่ชอบ ซ้ำๆ ทุกวัน เดี๋ยวนี้งานที่ทำต้องใช้สมาธิสูง แล้วก็ต้องคิดกลับไปกลับมา แล้วก็เครียด พอทานวิตามิน แล้วรู้สึกมีสมาธิมากขึ้น นิ่งขึ้น ก็เลยทำให้เราทำงานได้ดีขึ้น แล้ว ก็รู้สึกอารมณ์ ดีขึ้นนะ


ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ไปกิน ของที่คิดค่าโฆษณาหรอกค่ะ

ผมว่า! ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ในปริมาณที่พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละมื้อของวัน พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส น่าจะช่วยให้เซลล์ทุกส่วนในร่างกายทำงานเป็นปกตินะครับ แต่อาหารปัจจุบันนี้ สารเคมีเยอะเหลือเกิน ต้องเลือกทานกันหน่อย... ส่วนเรื่องความฉลาดหรือการเพิ่มความจำ น่าจะเกิดจากการฝึกฝนมากกว่า ผมได้ยินเค้าพูดกันว่า คนไทยเราเนี่ย อ่านหนังสือเฉลี่ยต่อปียังไม่ถึงหนึ่งหน้าเลย แล้วเราจะฉ....ได้ยังไงครับ สรุปแล้ว! ผมว่ามีวิธีเดียวที่จะทำให้เราฉลาดก็คืออ่านหนังสือครับ อ่านแล้วนำไปปฏิบัติ ฝึกฝนให้เกิดเป็นทักษะ...

เราว่านะอาหารบำรุงน่ะก็ดีนะแต่ว่าถ้าเรากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ละก็มันก็ใช้ได้แล้วละ

มีอะไรก็กินๆเข้าไปเถอะ ตังเยอะก็กินดีหน่อย ตังน้อยก็กินเท่าที่จะหาได้ อะไรที่คิดว่าเป็นประโยชน์ก็กินเข้าไปเถอะ
มัวมานั่งคิดอันนั้นดี อันนี้ไม่ดีเสียเวลา จะตายเมื่อไหร่ก็ไม่รู้

เราจะฉลาดเราก็ต้องอยู่ที่ๆมีคนโง่เยอะ กินอไรก็กินเถอะไม่เก่ยว นะ กอร์ฟฟี่

มันก็มีส่วนช่วยอยู่บ้างครับแต่อาหารบำรุงสมองส่วนมากมีราคาแพงครับทางที่ดีการกินอาหารให้ครบ5หมู่แล้วออกกำลังกายคือการที่ทำให้สมองดีมากๆครับยกตัวอย่าง ศรีธนนชัย หรือ ขงเบ้ง นะครับเขามั่ยต้องหายามาบำรุงประเซนทรัมหรือแบร์นหรือสารอาหารที่ขายหรอกครับแต่เขาใช้สติความรอบคอบและสมาธิครับการอยู่ในที่ที่สงบจะช่วยให้จำด้ายดีขึ้นครับและที่ดีกว่านั้นคือ ประหยัดใช่ไม้ละครับพี่น้อง

จะกินอะไรก้อตามหากคุนกินแล้วไม่สร้างปัญหาให้ตัวคุนเองและคนรอบข้างคุนก้อกินไปเถอะไม่ว่าอะไรหากกินแล้วไม่ทำให้คุนเจ็บไข้ได้ป่วยก้อกินไปหากเริ่มรู้สึกว่าสิ่งที่คุนกินนั้นเริ่มไม่ดีต่อสุขภาพคุนก้อหยุดแล้วก้อมากินอาหารหลัก 5 หมู่ซะ อาหารเสริม บางครั้งมันอาจช่วยเสริมสร้างบางอย่างในสิ่งที่ร่างกายเราขาด อาจไม่ร้อยเปอร์เซ็นมันก้ออาจมีประโยชน์บ้าง แต่หากคุนไม่มั่นจัยคุนก้อควรศึกษามันให้รู้และเข้าจัยก่อนว่าเชื่อได้มากแค่ไหน ยังไงก้อให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงล่ะกาน

การบรฺโภคอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการก็มีส่วนช่วยน่ะ
เพราะกินตามหลักโภชนาการ จะช่วงเสริมสร้างร่ายกายให้ปกติไม่มีโรคภัย เมื่อไม่มีโรคภัย ก็ไม่เป็นทุก เมื่อไม่เป็นทุกข์ก็เกิดสติ สมาธิก็ตามมา เช่นกินน้ำผลไม้ทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยสมองปลอดโปร่ง ก็ทำให้เกิดสมาธิได้
คนฉลาดไม่ได้ขึ้นกับการกินเพียงอย่างเดียวแต่ต้องควบคู่กับการฝึกให้สนใจจดจ่ออยู่ในสิ่งที่กำลังทำ และสนใจที่จะทำ ความสนใจเท่านั้นที่จะทำให้เราฉลาดขึ้นได้ ทุกคนมีระดับสติปัญญาเท่ากันหมด แต่ระดับความสนใจของแต่ละคนไม่เท่ากัน

อะไรกันแน่

มนุษย์เป็นสัตว์กินพืช เนือสัตว์มีเนื้อปลาเท่านั้นที่ร่างกายนำไปใช้ได้ดีที่สุด ดังคำโบราณกล่าวว่า ในน้ำมีปลา ในนามีข้าว แต่อย่าลืมว่า ทุกอย่างที่เป็นธรรมชาติจึงจะปลอดภัย และได้ประโยชน์มากที่สุด ผู้ที่จะมีอายุยืนจะต้องใช้ชีวิต ให้ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุด อีกอย่างเรื่องกรรมของคนไม่เหมือนกัน ผู้ฉลาดคือผู้ที่มีกรรมดีมาก ประกอบกับการฝึกฝน เหมือนมีดที่เหล็กดี มีการลับคมดีก็ใช้งานได้ดีแต่ใช้ให้ถูกทาง ส่วนคนจะโง่กินทองคำก็ไม่ฉลาดหรอกครับ เพราะเขามีกรรมและขี้เกียจ

ก่อนอื่น อยากได้คำจำกัดความของคำว่า "ฉลาด" ครับ เพราะสังเกตว่า มีเพื่อนสมัยเรียนบางคน การเรียนอยู่ในระดับปานกลางเท่านั้น แต่พอจบออกมาสามารถใช้ชีวิตเอาตัวรอดในสังคมได้อย่างดี และที่สำคัญสามารถหาเงินได้เยอะด้วย ผมไม่ได้หมายความว่าคนที่เรียนเก่งไม่ประสบความสำเร็จนะ ผมก้อเลยอยากจะทราบว่า ความฉลาดวัดกันตรงไหนเอ่ย?

อยากเก่งเหมือนแต่ก่อน

ไม่หลอก!!!เข้าโฆษาเหมือนว่ามันเพิ่มความจำให้ เเต่เราก็ต้องอ่านหนังสือควบคู่ไปด้วยไม่งั้นต่อให้กินเยาะเเค่ไหนความจำก็คงเหมือนเดิมเหละ

แล้วข้อมูลของคุณ Marquez ได้มาจากที่ไหนค่ะ มีหนังสือ หรือ เว็บไซด์อ้งอิงบ้างไหมคะ จะได้ไขข้อข้องใจค่ะ ว่าข้อมูลมีที่มาที่ไปอย่างถูกต้องค่ะ

ขอบคุณค่ะ

^
ไปอ่านจากหน้า "คำชี้แจงของบลอกนี้ครับ"

เนื้อหาดีมากค่ะ ก็เพิ่งรู้เหมือนกันค่ะ

DNA น่าจะเป็น DHA นะครับ
DNA = เอกลักษ์บุคคล
DHA = สารอาหาร กลุ่ม โอเมก้า

ผมว่า? ความคิดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จิงมั้ยคับ

เพราะฉนั้น ผมว่าไม่มีความคิดไครที่ผิดหรอก

อันไหนไครที่คิดว่ามันทำแล้วดีก็ทำไปเหอะคับ

ไม่มีไครห้าม....

ผมว่าควรเชื่อไนสิ่งที่เห็นก็ดีแล้ว การที่เค้าแนะนำเรื่องอา

หารเสริมไห้เราได้รุ้ก็ดีแล้วคับ ทำต่อไป

ถ้า เอาธรรมะ มาร่วมล่ะ นั่งสมาธิ สวดมนต์ น่าจะดีเน้อ แต่ผมไม่เคยทำได้เลย นั่งแล้วหลับตลอดเลย

แน่นอน สติ สมาธิ ฝึกฝน ฉลาดขึ้น เก่งขึ้น แน่นอน

เราควรกินอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสองให้มากๆนะ
หรืออาจจะนั้งสมาธิ เพื่อให้ปํญญาเกิดและมีสมอง

เราควรกินอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสองให้มากๆนะ
หรืออาจจะนั้งสมาธิ เพื่อให้ปํญญาเกิดและมีสมอง

การมีสมาธิทำให้คนฉลาดขึ้นได้ค่ะ เพราะคนที่ฉลาดก็คือคนที่รู้มากแล้วคนที่รู้มากก็จำเป็นต้องมีสมาธิ แต่สามธิในที่นี้หมายถึงการสนใจอยู่ในสิ่งๆหนึ่ง พูดง่ายๆก็คือเวลาใครสนใจอะไรในสิ่งหนึ่งสิ่งนั้นอย่างเดียวจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น อย่างเช่นเด็กที่ตั้งใจอ่านหนังสือไม่วอกเวก นั่นคือคนที่มีสมาธิ และผลจากการตั้งใจและจดจ่อนี้ก็จะทำใฟห้เรียนก่งค่ะ เพราะเคล็ดลับของคนเก่งและสอบได้คะแนนมากๆนั่นก็คือ การที่คนเราตั้งใจและมีสามธิจดจ่อหนังสือนั่นเอง

และเราคิดว่าการกินบำรุงนั้นสามารถช่วยได้ แต่ต้องควบคู่ไปกับการฝึกสมองของเราด้วย ไม่ใช่กินอย่างเดียวมันก็ไม่ช่วยหรอกค่ะ ระหว่างที่กินหากได้มีการคิดหรือฝึกสมองไปด้วยเราคิดว่าอย่างน้อยก็ต้องมีส่วนช่วยได้ไม่มากก็น้อยเปรียบเทียบกับล้อรถจักรยานสามารถวิ่งได้แม้ไม่มีน้ำมันหล่อลื่นแต่มันจะวิ่งได้เร็วกว่าหากใส่น้ำมันเข้าไปนิดมันก็เหมือนคนเรานั้นสามารถฉลาดขึ้นได้โดยไม่ต้องกินอาหารเสริมหากรู้จักฝึกฝนและจำแต่ก็อาจจะมีความจำที่ดีขึ้นหรือฉลาดขึ้น เมื่อได้รับประทานอาหารเสริมที่ถูกต้องเข้าไปอีก^^

ผมเชื่อเรืองของบุญเก่า กรรมเก่า มากกว่าเรื่องของความฉลาด ความสามารถของเเต่ละคนไม่เท่ากัน เหตุเพราะในอดีตชาติสร้างไว้ ก็รับผลในปัจจุบันอย่างนั้น
อยากรู้ในอดีตทำอะไรไว้ ก็ให้ดูผลในชาตินี้ อยากรู้ชาติหน้าจะเป็นอย่างไร ก็ให้ดูการกระทำในชาตินี้ การปฎิบัติ ธรรมจะช่วยสร้างปํญญา เเละจะติดตามเราไปทุกภพทุก ชาติ นี้คือสิ่งที่ดีที่สุด ส่วนเรื่องอาหารหรือยานั้นเป็นเเค่ตัวช่วยชั่วคราว พอหมดอายุไข ก็กลับมาเกิดใหม่ ก็โง่เหมือนเดิมอีก การปฎิบัติธรรมดีที่สุดครับ เห็นด้วยไหมครับ

สถาบัญวิจัยอาหาร

การกินขี้หมาแห้งๆจะฉลาดขึ้น

1.กระตุ้นการทำงานของขนตูด
2.เกิดการดีท๊อกในกระเพาะอาหาร
3.มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง
4.พยาธิในขี้หมา dry*จะทำให้ตับทำงานดีขึ้น
5.แก้โรค Alzeimer's เนื้องจาก DHA จากน้ำมันตับหมา

ลองดู

มันอยู่ที่พนธุกรรมด้วยครับ ผมว่าบ้านใหนพ่อแม่ฉลาด ลูกก็ออกมาฉลาดเหมือนพ่อ แม่ครับ บ้านใหนโง่ก็คงต้องฝึกฝนลูกและให้มีพรแสวงมากๆๆ จะได้เก่งๆ ฮฮิ ฮิ ส่วนเรื่องอาหาร ก้อมีส่วนครับแต่ไม่ใช่ทานแล้วจะฉลาดเลย มันต้องดูที่สภาพร่างกาย และจิตใจ สิ่งแวดล้อม ในตัวเด็กหรือคนคนนั้นว่าเป็นอย่างไร สุดท้ายปล่อยวาง เดินสายกลาง ทานแต่พอดี ไม่ใช่ทานด้วยความหลงเชื่อ ทานเพื่อประ
โยชน์ ไม่ใช่จะทานให้ฉลาด คิดอย่างงี้คือคนโง่ โง่ นั่นเอง พวกโฆษณามันก็หาผลประโยชน์โดยหลักอวิชชา ทำให้คนเราหลงเชื่อนั่นเอง ถ้างั้นพวกที่หารังนกขาย ลูกหลานมัน คงเป็นแพทย์ วิศวะ กันหมดแล้ว จริงป่ะ

สุดๆๆ

ผมว่าสมาิธิทำให้เราเรียนได้ดีขึ้นมากที่สุดนะคับ

- -

เห็นด้วยเป็นอย่างมากคนที่อยากฉลาดต้องมั่นศึกษา
หาความรู้และจำไว้ว่ากินอะไรก็ไม่ฉลาดหรอ
(ขอขอบคุณที่ให้ความรู้) bye

อือ ....ความคิดใครความคิดมัน อ่านมาก ฟังมาก คิดสังเคราะห์ วิเคราะห์ จำแนกได้ ก็จะรู้ว่าทุกอย่างสามารถเอามารวมกันแล้วหารสองก็จะได้คำตอบว่า พอดี พอเพียง อาหารที่ควรกินคืออาหารจากธรรมชาติ อาหารเสริมเม็ด หรือนำสู้ไม่ได้หรอก แต่ที่เราขาดกันคือ ปัญญาไงอ่านหนังสือที่ฝึกสมอง(จิต) แล้วปฏิบัติตามให้ได้บ้างจะฉลาดอย่างที่ฝัน ไม่ต้องเชื่อหรอกนะ พิสูจน์เองสูเอ้ย!

จิงๆๆ แล้วผมคิดว่าการที่เราฝึกการทำงานบ่อยๆๆ ก้ส่งผลให้สมองเราจำสิ่งนั้นได้มากขึ้น
*** แต่ที่ผมทราบมาว่าการที่เรานั่งสมาธิจะทำให้เราสามารถจดจำสิ่งต่งๆๆ ได้มา นะคับ ***

นึกว่ากินแบรน แล้วจาฉลาดซะอีก...

เสียตังไปเยอะ...

พึ่งถอดเขาออกวันนี้นี่เอง.....

คุน ว่า ไก่กับไข่ อะรัย เกิดก่อนกัน คนที่ตอบได้ ผู้นั้นละคือ...... ?

ไงก้อ.. สู้ๆนะทุกคน

ยังไงก็จะตั้งใจเรียนถึงแม้ว่าจะมีปัญหากับเพื่อนอาจจะกระทบต่อเราด้านจิตใจบ้างแต่อยู่ที่เราขอให้เราตั้งใจเรียนและตั้งใจฟังครูอธิบายก็ดีแล้วหรือบางคนอยากเก่งก็ต้องเรียนพิเศษแต่เราก็ต้องตั้งใจเรียนด้วยไม่ใช่เรียนตามเพื่อนดังนั้นการที่เราจะเก่งขึ้นอยู่กับตัวเราไม่ใช่อย่างใดอย่างหนึ่งส่วนยาหรืออาหารอื่นๆๆก็เป็นเพียงช่วยเสริมในการสร้างสมองแต่ก็มีส่วนต่อการคิดเหมือนกันแต่อย่างไรก็แล้วแต่ความเก่งขึ้นอยู่กับตัวเรามากกว่า

ดื่มทุกวันดีทุกวัน

แต่ตังค์ไม่มีฮะ

ดี จร้า กิน เเล้ว มี ประ โยค

ผมว่ามีตังค์ก้อซื้อกินไปเหอะครับกินแล้วมีกำลังใจก้อกินไปเหอะ ดีกว่าไม่กิน ไม่มีกำลังใจ จนไม่ฉลาดนา หึ

ป้ากำลังคิดว่าพรุ่งนี้จะไปซื้อเบรนมากินบำรุงสมองอยู่เชียว เปลี่ยนไปกินข้าวกล้องข้าวโพดดีกว่าเหน้า
ไม่เปลืองดีด้วย
ขอบคุณนะที่ทำให้ได้คิด

ความฉลาดหรือโง่ดิฉันเชื่อว่ามันขึ้นอยู่กับ IQ ที่มีมาแต่เกิดแต่ IQ คนเราก็สามารถพัฒณาขึ้นมาได้บ้างนิดหน่อย ตามประสบการณ์ และสิ่งแวดล้อมก็เหมือนกับ คนเราแรกเกิดหรือเด็กอายุ5 ขวบ หรือเด็ก10 ขวบ หรือคนอายุ 20ปี ความรู้ความสามารถก็ต่างกัน เมื่อสมาองพัฒนาได้ระดับหนึ่ง มันก็คงสามารถที่จะเสื่อมได้ตามสภาพร่างกายเรา แต่ที่เราทานอาหารเสริม ดิฉันเชื่อว่าไม่ได้ทำให้มันดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน แต่เราเชื่อว่าเมื่อทานอาหารเสริมแล้วมันช่วยเสริมสิ่งที่เราเคยมีแต่มันบกพร่องไปตามสภาพ ให้มันดีมีประสิทธิภาพตามที่มันควารจะเป็นมากกว่า ยกตัวอย่าง ดิฉันทำงานไม่ระวังไม้กระแทกเล็บ จนเล็บเน่าและหลุด แต่เมื่องอกออกมามันก็อยู่ได้ระยะหนึ่งก็เน่าและหลุดออกไปอีก เป็นอยู่อย่างนี้ 3 ครั้งดิฉันเริ่มคิดว่ามันไม่ปรกติ ปรึกษาเภสัช ก็แนะนำ่ให้ทาน ไบโอติน และดิฉันเปิดหาข้อมูล ไบโอตินว่ามัน ทำงานอย่างไรในร่างกายเรา และซื้อมากิัน ไม่ทราบอุปทานหรือเปล่า เล็บที่งอกมาใหม่ไม่เน่าก็ยังอยู่จนเดี๋ยวนี้ แถมปรกติจะเป็นคนผมกระด้างและเป็นฝ้ากระ จางๆ หน้าก็ใสขึ้น ผิวดีขึ้นชุ่มชื้น จนมีคนทักว่าดูดีขึ้น (ไม่ได้สวยขึ้นเพราะสวยหรือไม่สวยมันได้มาตั้งแต่เกิดนอกจากเราจะทำศัลยกรรมเปลี่ยนแหลง) จึงเชื่อว่าอาหารเสริมคือเสริมในสิงที่มันขาดหายหรือบกพร่องไป และทำให้มันดีัขึ้นตามสภาพที่มันควรจะเป็น เท่าที่คนๆหนื่ง จะเป็นไปได้ อาหารสมองก็เหมือนกัน เราขาดอาหารร่างกายของเรายังมีการเปลี่ยนแปลงถ้าน้อยไปก็ผอม มากไปก็อ้วน ถ้าได้รับอาหารเสริมเข้าไปมันช่วยได้อยู่แล้ว ทีนี้มันก็ขึ้นอยู่ที่ตัวผลิตภัณฑ์ที่เรากินเข้าไปแล้วละ ว่าที่เราซื้อมากินมันมีปริมาณสารอาหารของสมองเพียงพอตามที่โฆษณาหรือเปล่า ทุกคนที่เรียนมาคงทราบกันอยู่แล้วว่าความโง่หรือฉลาดมันขึ้นอยู่ที่รอยหยักของสมอง อาหารเสริมเขาก็ไม่ได้บอกว่าเพิ่มรอยหยักให้สมองมากขึ้น และฉลาดมากขึ้นนี่ค่ะ แต่ถ้าเราต้องทำงานที่หนักขึ้น พักผ่อนน้อยใช้สมองในการคิดหรืออ่านหนังสือหนัก รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย จะเสริมอาหารให้สมองเ็ป็นพิเศษเพื่อความสดชื่นกระปรี้กระเปล่า ให้สมองทำงานได้ตามปรกติเต็มประสิทธิภาพ เท่าที่ควรจะเป็น ก็ไม่น่าจะเป็๋นการโง่น่ะ อาหารเสริมก็ีคือเสริมในส่วนที่มันมีแต่มันพร่องและเสื่อมไปตามปัจจัยในการใช้ชีวิตของเราเท่านั้นเอง งงมั๊ยเนียะ ถ้ามีกำลังซื้อ ก็ซี้อเถอะค่ะมันได้ประโยชน์แน่นอน

ที่ทานอาหารเสริมก็เพราะว่า อาหารที่เราทานไปไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ก็เลยหาอาหารเสริมมารับประทาน ก็ยังดีกว่าที่ไม่ได้ทานเลยก็แล้วกัน

เจ้าของกระทู้ แอนตี้กับเรื่องนี้มากไปไหมเนี้ย
โปรดใช้วิจาราณญาณในการอ่านกระทู้ด้วยนะครับ
จริงเท็จแค่ไหนก็ไม่ทราบ

นั่นซิ...เจ้าของกระทู้หายไปเลย คงเห็นความคิดเห็นต่างๆมากมายขนาดนี้ป่านนี้มืนไปแล้ว เปิดใจให้กว้างเถอะค่ะ เค้าจะทำขายออกมากันได้งั้ยล่ะค่ะ ถ้ามันไม่มีข้อดีเลยอย่างที่คุณว่า ก็ต้องมีข้อดีบ้างล่ะค่ะ เราเองก็กินอาหารเสริมเหมือนกัน ส่วนใหญ่กินน้ำมันปลาเพราะรู้สึกว่ากินแล้วทำให้เรานอนหลับสบาย อาการปวดหัวก็ดีขึ้น...

ขอคณมากๆนะครับ
แสดงว่าการที่เรากินอาหารเสริมไม่มีประโยชน์เลยหรือครับ แล้วทำขึ้นเพื่อไรครับตอบได้ไหมครับ

คือ เค้าอยากให้เราตะหนักเรื่องฝึกตัวเอง มากกว่าที่หาของมากินเพื่อน ฉลาดไง คับ

แล้วจะรู้ได้ไงว่าของใครถูกต้อง ของยังงี้ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง กินเข้าไปเถอะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นก็หยุดซะ ไม่ใช่ไม่กินเพราะเพียงคนบางคนบอกว่าไม่จริง และไม่ใช่กินเพราะเพียงว่าคนบางคนบอกว่าดี คุณคือคนวิจัยสิ่งทีคุณพูดมาเหรอว่ามันไม่ดี และว่ามันดี (งง ปะ)

คห 130 และ 131 เจ๋งแป้ง ไปเลย ไอ้เจ้าของกระทู้หลบหายไปเลย แอนตี้มากไปหรือเปล่า คุณวิจัยงานนี้มากะมือเหรอ ถึงได้รู้ดีมากเลย ยังไงมันก็ต้องมีดีบ้างละ และไอ้อาหารที่กินอยู่ทุกวัน(อาหาร 3มื้อ) ทำไมไม่บอกเค้าละว่าไม่ดี ไม่ต้องกินหรอก ไม่ได้บำรุงอะไรเลย (แล้วทุกอย่างในร่างการมันโตมาได้ไงว่ะเนี้ย....งงงงงงงง)

ขอบคุณค่ะ ชอบมากๆ


ห้องสมุด
สุขภาพ
ผู้หญิง
แม่ตั้งครรภ์
ทารกแรกเกิด
เด็กโต
ครอบครัว