Business, Management, Skill, Experiences--แลกเปลี่ยน เรียนรู้ แบ่งปัน ประสบการณ์ บริหาร และอื่น ๆ
Group Blog
 
All blogs
 
ปกป้องแดดจ้าแบบครบสูตร


ปกป้องแดดจ้าแบบครบสูตร









ร้อนจริงๆ นอกจากจะร้อนจนเหงื่อไหลไคลย้อย ในแสงแดดยังเต็มไปด้วยรังสียูวีที่พร้อมทำลายร่างกายได้เสมอ ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้การปกป้อง ร่างกายจากแสงแดดถือเป็นสิ่งจำเป็น อาวียองซ์ อะคาเดมี มีวิธีป้องกันรังสียูวีแบบครบสูตรมาบอกกล่าวในหน้าร้อน


ภก.ดร.พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์ ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรมแห่งอาวียองซ์ อะคาเดมี กล่าวว่า รังสียูวีในแสงแดดไม่เพียงทำให้หมดสวย ทั้งเรื่องผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย ผิวกร้าน กระ ฝ้า ผมแห้งกร้าน สีผมซีดเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพอีกด้วย ไม่ว่าจะก่อมะเร็งผิวหนัง จอประสาทตาเสื่อม การปกป้องรังสียูวีตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าจึงสำคัญ



เริ่มที่ปกป้องเส้นผม ทำได้ด้วยการกางร่ม หรือสวมหมวกที่มีส่วนยื่นกันแดดออกมาอย่างน้อย 3 นิ้ว วิธีนี้ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 50% และใช้ผลิต ภัณฑ์เคลือบเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังสียูวีควบคู่ไปด้วย จะช่วยให้โครงสร้างเส้นผมแข็งแรง ไม่แห้งกรอบ และสีผมไม่ซีดจางเร็วเกินไป


ปกป้องสายตา ด้วยการสวมแว่นกันแดดขณะออกกลางแจ้ง เลือกแว่นกันแดดที่กันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 99-100% และกรองแสงได้ 80% แต่ไม่ควรเกิน 90-92% เพราะจะทำให้มองเห็นไม่ชัด เด็กๆ ควรใส่แว่นที่กันแดดได้จริงไม่ใช่แว่นกันแดดของเล่น ควรเลือกแบบที่มีที่ครอบด้านข้างเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่เข้ามาจากด้านข้างด้วย สำหรับผู้ที่ใช้คอนแท็กตŒเลนส์ที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตอยู่แล้วควรสวมแว่นกันแดดอีกชั้นหนึ่ง ปกป้องผิว ไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้นแต่ต้องปกป้องทั่วเรือนร่าง เพราะรังสียูวีทะลุผ่านเสื้อผ้าที่สวมใส่ได้ แม้จะกางร่มรังสียูวีก็ยังสะท้อนจากพื้นขึ้นมาได้กว่า 20% การป้องกันจึงต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์โลชั่นกันแดดที่ดี ดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ป้องกันผิวไหม้จากรังสียูวีบี โดยเลือกที่มีค่า SPF สูงๆ เช่น 40 ขึ้นไป ส่วนค่า PA (Protection Factor of UVA) ป้องกันริ้วรอยและผิวแก่ก่อนวัยจากรังสียูวีเอ จะมีตั้งแต่ค่า PA+ PA++ และ PA+++ ป้องกันรังสียูวีเอได้มากขึ้นตามเครื่องหมายบวก


นอกจากนี้ควรสังเกตค่า RSF ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบ RSF Tested (Radial Sun Protection Factor) ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ ปกป้องอนุมูลอิสระ ตัวการทำร้ายเซลล์ผิวหนังได้ด้วย จึงจะเรียกว่าปกป้องได้ครบถ้วนจริงๆ




ที่มา: ข่าวสด

//www.matichon.co.th/khaosod/view_news.php?newsid=TUROc1lXUXdNekEyTURVMU1nPT0=§ionid=TURNeE5BPT0=&day=TWpBd09TMHdOUzB3Tmc9PQ==


Create Date : 06 พฤษภาคม 2552
Last Update : 6 พฤษภาคม 2552 18:25:15 น. 3 comments
Counter : 615 Pageviews.
Share

 
ขอบคุณนะคะ ที่แวะมาอวยพรวันเกิด
ขอให้คุณมีความสุขมากๆ เช่นเดียวกันค่ะ

ดูท่าว่าเราจะต้องทาครีมกันแดดบ้าง
เพราะหน้าหมองคล้ำจริงๆ
อิอิอิอิ


โดย: HastaLaVista วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:25:35 น.  

 
ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดที่บล๊อกนะคะ

Use this picture.



โดย: 2fast2farious วันที่: 11 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:36:11 น.  

 





ขอบคุณ ในไมตรี
น้ำใจที่ อวยพรให้
วันเกิด เลิศพิไล
ดั่งธารใส ไหลหลั่งริน/...



สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
สำหรับพร วันเกิด
ขอให้ คุณ มีความสุข เช่นกันค่ะ


โดย: สุนันยา วันที่: 12 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:18:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

byonya
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 18 คน [?]

I am not a perfect, but simple!

 
 
Custom Search



 
 

Website น่าสนใจ  
 
หนังสือพิมพ์ออนไลน์ประชาไท

เว็บการศึกษา Eduzones.com

Business Web Directory .biz - Business Directory
 


Word of the Day

This Day in History

Quote of the Day

Hangman
Friends' blogs
[Add byonya's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.