• Best New Releases
• Hot New Releases

เรื่องเท้าที่แม่ท้องต้องดูแล เรื่องเท้าที่แม่ท้องต้องดูแล (Mother & Care)           ช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ การดูแลร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นและไม่ป่วยง่าย ซึ่ง "เท้า" ก็เป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ แย่แล้ว..เท้ามีกลิ่น บริเวณใต้เท้าของคนมีต่อมเหงื่อมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและสร้างเหงื่ออยู่ตลอดเวลา เรื่องของกลิ่นเท้าจึงมักจะเกิดจากการมีเหงื่อออกบริเวณเท้ามากหรือสวมใส่รองเท้านานจนเกินไป บางครั้งอาจเกิดจากไม่ได้เช็ดเท้าให้แห้ง หลังจากล้างเท้าแล้วสวมใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าทันที ทำให้เกิดการอับชื้นจนอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นและการเกิดเชื้อราที่เท้าได้ ดูแลเท้า..ไม่ให้มีกลิ่น ในช่วงตั้งท้องที่มักจะเหงื่อออกง่ายและท้องโต ๆ ก็ทำให้คุณแม่จะยกเท้าขึ้นมาหรือก้มทำความสะอาดเท้าได้ไม่สะดวกนัก จึงควรมีผู้ช่วยในการทำความสะอาดเท้าซึ่งอาจจะเป็นสามีหรือคนใกล้ชิดก็จะดีไม่น้อยค่ะ ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น ๆ ผสมน้ำสบู่อ่อน ๆ เป็นประจำทุกวัน ใช้แปรงขนนุ่มขัดบริเวณเท้า ซอกเล็บ และนิ้วเท้าเบา ๆ หลังจากล้างเท้าแล้วควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้งทุกครั้ง โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้า ไม่ปล่อยเล็บเท้าให้ยาวจนเกินไป เพราะจะทำให้ฝุ่นผงต่าง ๆ เข้าไปติดตามซอกเล็บทำให้เล็บมีกลิ่นได้ เลือกสวมใส่ถุงเท้าที่ทำจากฝ้าย เพราะระบายอากาศได้ดีกว่าถุงเท้าไนล่อน เปลี่ยนถุงเท้าที่ใส่ทุกวัน ใส่รองเท้าที่มีการระบายอากาศที่ดี เช่น รองเท้าแตะ รองเท้าผ้าใบที่มีรูระบายอากาศ ถ้าเหงื่อมากไม่ควรใส่รองเท้าที่เป็นพื้นยาง และไม่ควรใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน (โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบ) ควรใส่รองเท้าสลับวันเว้นวัน หากเหงื่อออกมากให้นำรองเท้าไปผึ่งหลังใส่แล้ว ถ้ากลิ่นเท้ายังไม่หายอาจโรยแป้งฝุ่นเพื่อลดการอับชื้นและช่วยให้เท้าแห้งขึ้น แย่แล้ว..เท้าแตก เท้าแตกมักเกิดจากลักษณะรองเท้าที่สวมใส่ เช่น รองเท้าแตะคีบ รองเท้าเปิดส้น หรือการเดินเท้าเปล่าเป็นเวลานาน จะทำให้ผิวบริเวณส้นเท้าค่อย ๆ แข็งและหนาขึ้นจนแห้งแตก และมีอาการปวดเวลาเดิน นอกจากนี้ อุณหภูมิที่เย็นมาก เช่น อยู่ในห้องแอร์ตลอด เท้าที่สัมผัสน้ำบ่อย ๆ การยืนเป็นเวลานานบนพื้นแข็ง โดยเฉพาะคุณแม่ท้องที่น้ำหนักตัวมาก ก็จะทำให้ส้นเท้าแตกได้ง่าย ดูแลเท้า..ไม่ให้แตก เมื่อตั้งท้องแล้ว ขนาดของเท้าที่บวมหรือโตขึ้นคงจะไม่เหมาะกับรองเท้าคู่เดิมแล้ว ดังนั้น การเลือกรองเท้าที่เหมาะกับขนาดของเท้าและสามารถรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นได้ดี รวมถึงการดูแลเท้าอยู่เสมอ ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เท้าแตกในช่วงตั้งท้องได้ค่ะ เลือกรองเท้าที่มีพื้นภายในนุ่มเล็กน้อย เหมาะสมกับรูปเท้า สวมใส่สบาย สามารถรองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดี เวลาเลือกซื้อรองเท้าควรลองสวมเดินดูทั้ง 2 ข้าง เลือกขนาดรองเท้าโดยให้เลยส้นเท้าออกมาเล็กน้อย และเลือกพื้นรองเท้าที่มีส้นหนาเล็กน้อย เพื่อให้รองรับเนื้อส้นเท้าได้หมดทุกส่วน และไม่ให้ส้นเท้าสัมผัสกับพื้นเวลาเดิน ใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าลำลอง เมื่อต้องเดินบนพื้นเย็น ๆ เป็นประจำ หลังอาบน้ำควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวส้นเท้าด้วยการทาครีมบำรุง แล้วนวดเบา ๆ ที่ส้นเท้าและฝ่าเท้าจนเนื้อครีมซึมเข้าไป จะช่วยคลายกล้ามเนื้อเท้าและทำให้เท้านุ่ม ไม่ควรทาครีมบริเวณซอกนิ้วเท้าเพราะอาจเกิดการหมักหมมได้ นวดเท้าแม่ท้อง..อย่างไร การนวดเท้านอกจากจะช่วยคลายกล้ามเนื้อจากอาการปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจแจ่มใสได้ด้วย คุณแม่นั่งพิงบนเก้าอี้อย่างสบาย ๆ ผู้นวด (สามีหรือคนใกล้ชิด) อาจนั่งบนม้านั่งตัวเล็ก ๆ ข้างหน้า แล้วให้คุณแม่เหยียดเท้าให้สบายหรือแช่น้ำอุ่นไว้ เพื่อคลายอาการปวดเมื่อย ผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างมือจับที่เท้า โดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่บริเวณหลังเท้า อุ้งมือโอบรอบเท้า บีบเท้าเบา ๆ ด้วยนิ้วทั้งสี่ แล้วใช้หัวแม่มือนวดคลึงเบา ๆ อย่างช้า ๆ ตั้งแต่ส้นเท้าไปจนถึงนิ้วเท้า ช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก ไม่ควรนวดเท้าด้วยแรงมาก ๆ และไม่ควรนวดกดจุดบริเวณฝ่าเท้าเพราะบางจุดอาจมีผลกระทบต่อมดลูก เสี่ยงต่อการแท้งได้ง่าย ไม่ควรนวดในขณะที่คุณแม่อิ่ม หิว หรือเหนื่อยมากเกินไป และไม่ควรนวดขณะมีไข้   Create Date : 04 กรกฎาคม 2555     Last Update : 4 กรกฎาคม 2555 6:49:06 น. Counter : 980 Pageviews.   4 comment Share Tweet

เรียนรู้วิธีง่าย ๆ กับการโกนหนวดเพื่อไม่ให้มีแผล เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม หากจะพูดถึงเรื่องของการดูแลตัวเองสำหรับคุณผู้ชายแล้วล่ะก็ "การโกนหนวด" ถือเป็นการดูแลในลำดับต้น ๆ ที่หนุ่ม ๆ หลายคนให้ความสำคัญอย่างมาก ทั้งนี้ทั้งนั้น ในการโกนหนวดแต่ละครั้ง ก็มีไม่น้อยเลยทีเดียวที่มีดโกนสัมผัสผิวหน้าเมื่อไหร่ "เลือด" เจ้ากรรมต้องได้ออกจากใบหน้าอันหล่อเหลาไปซะทุกที สำหรับใครที่เคยเกิดเหตุการณ์ดังกล่าวอยู่เสมอ ๆ ลองมาดูขั้นตอนง่าย ๆ ที่เรานำมาฝากเกี่ยวกับการโกนหนวดแบบง่าย ๆ และถูกวิธีนี้กันสักหน่อย ดังนี้ เปลี่ยนใบมีดใหม่ทุกครั้ง           อย่าไปรู้สึกเสียดายว่าใบมีดอันเดิมยังคมอยู่หรือเพิ่งเปลี่ยนมาได้ไม่นาน เพราะการใช้ใบมีดซ้ำ ๆ เดิม ๆ บ่อย ๆ จะมีแต่ผลเสียต่อใบหน้าคุณอย่างจัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความคมที่ลดน้อยลงไป รวมไปถึงเรื่องของสิ่งสกปรกที่มักจะปนอยู่บนใบมีดได้ง่าย ทางที่ดีคุณควรจะเปลี่ยนใบมีดใหม่ทุกครั้งที่จะโกนหนวด ก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียว เตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ ก่อนโกนเสียหน่อย           จู่ ๆ จะจับใบมีดโกนบรรจงโกนหนวดเลย เห็นทีดูจะไม่เข้าท่าสักเท่าไหร่นัก เพราะการทำแบบนั้นมีความเสี่ยงสูงมาก ๆ ที่ใบมีดอาจไปกรีดเนื้อของคุณจนเลือดออกเข้าอย่างจัง คุณควรเตรียมความพร้อมให้กับใบหน้าและหนวดเฟิ้ม ๆ ของตัวคุณเองเสียก่อน เช่น การล้างหน้าให้สะอาด เตรียมครีมที่จะใช้ หรืออาจลองทาน้ำมันมะกอกสักเล็กน้อยลงบนหนวด ให้มีความมันนิด ๆ แล้วค่อยเริ่มโกนหนวด ก็จะช่วยให้โกนได้ง่ายขึ้นอย่างมากเลยล่ะครับ ใช้น้ำอุ่น ๆ           หากหนวดของคุณมีความแข็งซะเหลือเกิน ก็ให้หาน้ำอุ่น ๆ มาชะโลมให้หนวดของคุณอ่อนตัวลงสักหน่อย หรือนำสบู่มาผสมให้เป็นน้ำสบู่อ่อน ๆ มาช่วยด้วยก็ได้ วิธีนี้จะช่วยให้หนวดที่แข็งกระด้างของคุณอ่อนตัวลง และสามารถโกนออกได้อย่างง่ายดายมากขึ้น เพียงเท่านี้คุณก็ไม่ต้องทนกับการฝืนโกนหนวดแบบแข็ง ๆ อีกต่อไปแล้ว เริ่มต้นให้ถูกต้อง           วิธีโกนให้ถูกนั้น คุณควรจะเริ่มจากตามแนวขนจากด้านข้างใบหน้าเข้าหาจมูก แล้วโกนที่คาง จากนั้นให้โกนย้อนขึ้น อย่าโกนที่เดิมเกิน 3 ครั้ง เพราะอาจทำให้ผิวหนังอักเสบได้ ที่สำคัญ ต้องใช้แรงกดน้อย ๆ อย่าใจร้อนเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นใบหน้าของคุณจะอาบเลือดไปโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัวเลยทีเดียวเชียว เมื่อทำการโกนเสร็จแล้ว ให้ใช้ "อาฟเตอร์เชฟ" ชโลมเพียงเล็กน้อย เพื่อทำให้ผิวสดชื่นและลดการอักเสบหากเกิดแผลระหว่างการโกนนั่นเอง   Create Date : 30 มิถุนายน 2555     Last Update : 30 มิถุนายน 2555 0:38:26 น. Counter : 1057 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ประโยคเด็ด ในการง้อแฟนสาวขี้งอนให้ได้ผล เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม หนุ่ม ๆ หลายคนคงปวดหัวและเพลียใจอยู่บ่อย ๆ กับเวลาที่ต้องมานั่งง้อแฟนสาวจอมขี้งอนของตัวเองใช่ไหมครับ โดยเฉพาะเวลาที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิดเลยสักนิด แต่ต้องมาตามง้อให้เธอยิ้มออก ซึ่งบางครั้งพยายามคอยเอาอกเอาใจก็แล้ว หาของขวัญมาปลอบใจก็แล้ว แต่ก็ยังไม่หายอยู่ดี ความจริงแล้วมันมีเคล็ดลับง่าย ๆ อยู่อย่างหนึ่งคือ การใช้ลมปากของเรานี่แหละ พูดให้เธอหายโกรธ ซึ่งวันนี้เราเตรียมประโยคเด็ดที่ว่ามาแนะนำให้คุณทราบกัน 1. "ที่รัก...ผมขอโทษนะ"            บางครั้งคุณไม่ต้องมัวมานั่งหาคำตอบหรอกนะ ว่าเรื่องนี้ใครผิดใครถูก แต่หน้าที่ของผู้ชายอย่างเราคือ กล่าวขอโทษเธอไปซะเถอะ มันไม่ได้เสียเกียรติหรือศักดิ์ศรีอะไรเลย หากจะเป็นฝ่ายเอ่ยปากพูดก่อน ซ้ำยังเป็นการแสดงออกให้เธอเห็นว่าคุณยินดีรับผิดชอบปัญหาที่เกิดขึ้นด้วย อ่อ แต่อย่าลืมว่า เวลากล่าวคำขอโทษให้พูดด้วยน้ำเสียงที่แสดงความเสียใจอย่างจริงใจด้วยนะ เพราะผู้หญิงเธอรู้นะว่า คุณเสียใจอย่างที่พูดจริง ๆ หรือว่าพูดเพื่อให้เรื่องมันจบ ๆ ไป 2. "ผมรักคุณและคิดถึงคุณมาก"            ร้อยทั้งร้อยผู้หญิงน่ะแพ้คำว่า รักและคิดถึง มากที่สุด เพราะเป็นคำง่าย ๆ สั้น ๆ แต่มีอิทธิพลกับความรู้สึกมากทีเดียว ไม่ว่าเธอจะโมโหเกรี้ยวกราดมาจากไหน แต่เมื่อได้ยินคำบอกรักหวาน ๆ ซึ้ง ๆ จากคุณเข้า ต้องหายโกรธและพร้อมให้อภัยอย่างแน่นอน อย่างไรก็ดี ก่อนพูดต้องดูจังหวะและเวลาที่เหมาะสมด้วย ไม่ใช่ว่าเธอกำลังพูดอยู่ฉอด ๆ ๆ แล้วคุณดันไปบอกรักเธอสวนกลับไป เธอคงปลื้มอยู่หรอกนะอารมณ์นั้น 3. "เราหายโกรธกันแล้วใช่ไหม?"            หลายครั้ง ที่คู่รักหลายคู่มักจะทะเลาะกันด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องอยู่เป็นประจำ ซึ่งบางครั้งก็เป็นเรื่องเล็กขี้ประติ๋ว แต่ดั๊นกลายมาเป็นประเด็นให้ถกเถียงกันจนได้ ที่สำคัญทั้งคุณและเธออาจหายเคืองกันแล้วด้วยซ้ำ แต่ดันฟอร์มจัดไม่ยอมหันหน้ามาคุยกัน ฉะนั้น มันก็เป็นหน้าที่ผู้ชายอย่างเรา ๆ แล้วล่ะ ที่ต้องเป็นคนเดินเข้าหาผู้หญิงก่อน โดยแกล้งเข้าไปถามเธอสิว่า "นี่เราหายโกรธกันแล้วใช่ไหมจ๊ะที่รัก? งั้นออกไปหาอะไรอร่อย ๆ ทานกันเถอะ" ชวนคุยแบบเนียน ๆ ไปเลย 4. "ที่รัก คุณทำอะไรอยู่ครับ?"            หลังผ่านพ้นช่วงเวลาที่ถกเถียงกันอย่างหนักไปเรียบร้อยแล้ว หากไม่แน่ใจว่า แฟนของคุณอยู่ในอารมณ์ไหนกันแน่ ก็ส่งข้อความ SMS แย็บ ๆ ไปทักทายสั้น ๆ ก่อนว่า เธอกำลังทำอะไรอยู่ แล้วดูสิว่าเธอจะตอบกลับมาหรือเปล่า แต่ไม่ต้องส่งข้อความไปหาแบบยิก ๆ นะ เพราะเธออาจยิ่งรำคาญเข้าไปใหญ่ ถ้าเธออารมณ์ดีแล้วก็ตอบคุณมาเองแหละ 5. "เราหันหน้ามาคุยกันดีกว่านะ"            เชื่อไหมว่า ผู้หญิงหลายคนเมื่อได้ยินประโยคนี้เข้า พวกเธอจะรู้สึกว่าปัญหามันเริ่มซีเรียสมากแล้ว และคุณอยากจะเคลียร์กับเธอแล้วจริง ๆ ดังนั้น หากลองพูดทุกประโยคข้างต้นไปหมด และสถานการณ์ยังไม่มีท่าทีว่าจะดีขึ้น ให้บอกเธอไปตามตรงว่า คุณอยากจะคุยถึงปัญหาว่ามันเกิดอะไร โดยที่คุณต้องใจเย็น ๆ และพยายามมีเหตุผลด้วย เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดร่วมกัน เอาล่ะ เมื่อได้ทราบถึงประโยคเด็ดที่จะทำให้สาว ๆ ยอมใจอ่อน หายโกรธกันไปแล้ว ไม่เชื่อก็ลองนำไปพูดกับแฟนของคุณดูสิ ผู้หญิงง้อไม่ยากหรอก แต่ก็ไม่ควรไปทำอะไรให้พวกเธอเคืองบ่อย ๆ ล่ะ เพราะถึงเธอจะให้อภัย แต่ไม่ลืมง่าย ๆ นะ จะบอกให้ ;)   Create Date : 28 มิถุนายน 2555     Last Update : 28 มิถุนายน 2555 2:20:10 น. Counter : 1194 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ดื่มชาเกินวันละ 7 ถ้วย เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้น เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม           สำหรับคุณผู้ชายคนไหนที่ชื่นชอบกับการดื่มชาซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะด้วยติดใจในรสชาติหรือความหอมของใบชา ขอให้ระวังและลดจำนวนการบริโภคลงสักหน่อย เพราะมีผลวิจัยล่าสุดยืนยันว่า หากดื่มชาเกินวันละ 7 ถ้วย จะมีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ขึ้น   ผลวิจัยที่ว่านี้เป็นผลงานของทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ (University of Glasgow) ในประเทศสก็อตแลนด์ ซึ่งได้ทำการสำรวจจากผู้ชายกว่า 6,000 คน ที่มีช่วงอายุระหว่าง 21-75 ปี ตลอดระยะเวลากว่า 40 ปีที่ผ่านมา ซึ่งผลที่พวกเขาได้พบว่า จาก 1 ใน 4 ของผู้ที่ทำการสำรวจ ซึ่งดื่มชาเกินวันละ 7 ถ้วย มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากกว่าคนที่ดื่มน้อยกว่า หรือไม่ดื่มชาเลยถึง 50% เลยทีเดียว           เกี่ยวกับเรื่องนี้ ทางด็อกเตอร์คาชิฟ ชาฟิก (Dr. Kashif Shafique) ผู้ซึ่งเป็นหัวหน้าการวิจัยครั้งนี้ ได้เริ่มเก็บข้อมูลต่าง ๆ มาตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 70 ได้กล่าวอธิบายว่า "เคยมีการสำรวจก่อนหน้านี้บอกไว้ว่า การดื่มชาช่วยลดความเสี่ยงเรื่องของโรคมะเร็งได้ แต่สำหรับเราแล้ว กลับได้ผลที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง" "ทางเราเองยังไม่สามารถชี้ชัดได้ว่า ชาจะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากตรง ๆ เลยหรือเปล่า เพราะยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่มีความเป็นไปได้เหมือนกัน อย่างเช่น การดื่มชาช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ จนกระทั่ง ดื่มมาจนถึงช่วงวัยที่ผู้ชายโดยส่วนใหญ่มักจะเกิดโรคนี้กันมากขึ้นนั่นเอง" ด็อกเตอร์ชาฟิก กล่าวเสริม           อย่างไรก็ดี ทางด็อกเตอร์เคท โฮล์มส (Dr. Kate Holmes) หัวหน้าศูนย์การกุศลมะเร็งต่อมลูกหมาก (The Prostate Cancer Charity) ก็ได้กล่าวแย้งกับผลการวิจัยครั้งนี้ว่า จากผลที่ได้ไม่น่าจะเป็นความจริง เพราะมีผู้ป่วยโรคนี้มากมาย สามารถหายขาดหรือรักษากับโรคนี้ด้วยการดื่มชาในปริมาณมาก ๆ ได้ไม่มีปัญหา "นี่เป็นผลวิจัยที่ไม่ค่อยจะชัดเจนสักเท่าไหร่นัก เพราะยังมีข้อมูลและข้อเท็จจริงบางประการที่ขัดแย้งในตัวเองอยู่ สิ่งหนึ่งที่สามารถบอกได้ว่าผลวิจัยนี้ไม่น่าจะเป็นไปได้ คือ จริงอยู่ที่ชาอาจมีส่วนทำให้เกิดโรคนี้ แต่นั่นเพียงแค่ผลกระทบเล็กน้อยเท่านั้น" "ลองดูได้ง่าย ๆ จากอุตสาหกรรมการผลิตชาของชาวอังกฤษที่ทำเงินได้มากกว่า 700 ล้านปอนด์ต่อปี (35,000 ล้านบาท) ซึ่งนั่นเป็นตัวเลขที่แสดงให้เห็นว่า ชาวอังกฤษนิยมดื่มชากันเป็นประจำ แถมยังดื่มในปริมาณที่มากกว่า 7 ถ้วยต่อวันด้วยซ้ำ แต่ทว่าก็ยังไม่เคยมีรายงานใด ๆ บ่งชี้ว่า เป็นเพราะชาที่ทำให้พวกเขาจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากกันซะทั้งหมด" ด็อกเตอร์โฮล์มส กล่าวเสริม           ตามข้อมูลสุขภาพระบุว่า ในแต่ละปี จะมีผู้ชายชาวอังกฤษที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่ราว ๆ 40,000 คน และกว่า 10,000 คนนั้นก็จะเสียชีวิตด้วยโรคนี้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น สาเหตุการเสียชีวิตก็ไม่ได้มีปัจจัยมาจากชาอย่างเดียว หากแต่มีเรื่องของการบริโภคสิ่งอื่น ๆ อย่างกาแฟ หรือแอลกอฮอล์ในจำนวนเยอะ ๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย   Create Date : 26 มิถุนายน 2555     Last Update : 26 มิถุนายน 2555 1:57:31 น. Counter : 883 Pageviews.   4 comment Share Tweet

สูตรสวยจากก้นครัว สูตรสวยจากก้นครัว (คู่หูเดินทาง) น้ำชาฉีดหน้า : เจสซิก้า อัลบ้า มักจะแช่ขวดชามินต์เอาไว้ในตู้เย็น แล้วฉีดลงบนผิวหน้าให้ผิวดูสดใสมีชีวิตชีวา ชาเปปเปอร์มินต์นอกจากจะช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจแล้ว ยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูสดใสขึ้นด้วย           วิธีทำคือ แช่ถุงชาเปปเปอร์มินต์ 1 ถุงในน้ำร้อน แล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นก็เทใส่ขวดสเปรย์แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น น้ำชาขวดนี้มีอายุการใช้งานประมาณ 2 สัปดาห์เท่านั้น อย่างกเก็บไว้นานเกินควรเพราะอาจทำให้แบคทีเรียไปอาศัยอยู่บนผิวแทน ขัดฟันด้วยสตอเบอรี่ : เคล็ดลับฟันขาวส่องประกายสดใสของ แคเธอรีน ซีต้า - โจนส์ คือการใช้เนื้อสตอเบอรี่ ซึ่งมีกรดมาลิคที่ช่วยขจัดคราบต่าง ๆ บนผิวฟันออกไปได้ วิธีทำคือ หลังจากที่แปรงฟันเสร็จแล้ว ก็ใช้สตรอเบอรี่ที่สุกได้ที่ถูฟันจนกระทั่งฟันดูขาววิ้ง ทำบ่อย ๆ รับรองว่าฟันจะขาวสดใสสไตล์ฮอลลีวูดเลย น้ำตาลทรายแดงช่วยกระชับรูขุมขน : เพียงนำน้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว จากนั้นนำมาพอกบนใบหน้าและนวดเบา ๆ เป็นวงกลมไปทีละส่วน น้ำตาลทรายแดง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก พร้อมทำให้ผิวรู้สึกชุ่มชื่น กระจ่างใส เมื่อล้างหน้าออกคุณจะรู้สึกได้ว่าผิวนุ่มขึ้น ข้าวโอ๊ตเพื่อผิวสะอาดเปล่งปลั่ง : เพียงนำข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วนที่เท่ากัน คนให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกลงบนผิวหน้าที่สะอาด วิธีนี้จะช่วยให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง พร้อมลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ให้จางลง เมื่อทำเป็นประจำผิวหน้าจะเกลี้ยงเกลา สดใส หรือจะนำข้าวโอ๊ตผสมกับนมสดคนให้มีความหนืดพอสมควร แล้วนำมาพอกหน้าก็ได้เช่นกัน   Create Date : 26 มิถุนายน 2555     Last Update : 26 มิถุนายน 2555 1:50:12 น. Counter : 1060 Pageviews.   4 comment Share Tweet

• beststorebestsale
• shoppingbestbuynow
• lowerpricesshoppingday
• bestsalebestshopping
• wowbestpricesnow
• lowestpricesshoppingday
• beststorebestpricenow
• bestsalebeststore
• buylowestpricesonline
• buylowestpriceonline
• bestbuyshoppingonsale

• Rinsa Yoyolive
• เศษเสี้ยว
• กะว่าก๋า
• =p o o k p u i=
• โสดในซอย
• jaideedee1
• bestjitlada
• jaideeda1
• wanrugmai1
• ponsawang1
• ponsaviman
• bannongsang
• donmaikoom
• Webmaster - BlogGang

• beststorebestsale
• shoppingbestbuynow
• lowerpricesshoppingday
• bestsalebestshopping
• wowbestpricesnow
• lowestpricesshoppingday
• beststorebestpricenow
• bestsalebeststore
• buylowestpricesonline
• buylowestpriceonline
• bestbuyshoppingonsale
• BlogGang.com