Group Blog
 
All Blogs
 
3 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองได้ง่าย ๆ

ใครว่าความสุขเป็นเรื่องที่ต้องพยายามไขว่คว้าเสมอไป ถ้าเรารู้จักใส่ใจตัวเองและไม่คิดอะไรให้มากเกินไป บางครั้งความสุขอาจเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่อยู่ใกล้กว่าที่คิดก็ได้ โดยที่คุณไม่ต้องไปมองหาจากที่ไหน คุณก็สามารถสร้างความสุขให้ตัวเองได้ ด้วยการทำตามวิธีเหล่านี้

1. อย่ามองข้ามสิ่งดี ๆ ที่เข้ามา

          เป็นเรื่องง่ายที่จะมองแต่เรื่องแย่ ๆ ในชีวิตและลืมเรื่องดี ๆ ที่ผ่านเข้ามาอย่างรวดเร็ว แต่การทำแบบนั้นจะทำให้คุณจับจดกับความเครียดจนไม่มีความสุขซะเปล่า ๆ เพราะฉะนั้นควรพยายามใส่ใจเรื่องดี ๆ ให้มากกว่าเรื่องแย่ ๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตาม ด้วยการจดบันทึกเฉพาะสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน พอกลับมาเปิดอ่าน จะได้ช่วยให้คุณรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น

2. หาเวลาพักผ่อนให้ตัวเองด้วย

          ถ้าคุณรู้สึกเครียดหรือเบื่อหน่ายกับชีวิตแบบเดิม ๆ ก็ควรหาเวลาออกไปพักผ่อนคลายเครียดให้ตัวเองบ้าง จะได้ถือเป็นการให้รางวัลความพยายามของตัวเองอย่างหนึ่ง ด้วยการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ในวันหยุด หรือลองไปทำสปาคลายเครียดดูบ้างก็ได้ คุณจะได้รู้สึกผ่อนคลาย พร้อมจะเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดใสมากขึ้น

3 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองได้ง่าย ๆ

3. ปรึกษาปัญหากับใครสักคน

          การเก็บปัญหาของคุณเอาไว้กับตัวเองคนเดียวไม่ได้ช่วยให้คุณเข้มแข็งขึ้น แต่จะเป็นการสะสมความเครียดให้คุณรู้สึกไม่มีความสุขเสียมากกว่า ดังนั้นคุณจึงควรมองหาใครสักคนที่ไว้ใจและพึ่งพาได้ เช่นเพื่อนหรือครอบครัวมาเป็นคนคอยรับฟังเวลาที่คุณเสียใจจะดีกว่า เพราะถึงแม้เขาจะไม่สามารถแก้ปัญหาหรือให้คำปรึกษาดี ๆ กับคุณได้ แต่การอยู่เคียงข้าง ไม่ให้คุณรู้สึกเหงา ก็เป็นกำลังใจที่ดีได้เหมือนกัน

  เชื่อเถอะค่ะว่าความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเองเท่านั้นแหละ ถ้าเราเชื่อว่าตัวเองมีความสุขและทุกปัญหาจะผ่านไปได้ ไมว่าอะไรก็มาทำให้เราเสียใจไม่ได้หรอก


Rheem 42VR40-40F High Efficiency Natural Gas Water Heater, 40 GallonKOHLER K-728-K-NA Mastershower 2 or 3-Way Transfer ValveHayward SP15922S Power-Flo Matrix Above-Ground Pump 2-SpeedKitchenAid Continuous Feed Garbage Disposal5 Stage Reverse Osmosis Water Filter System With Storage Tank Removes FluorideSuncast GS1000B Horizontal Storage Shed, 20-cubic ftPorter-Cable PC15TCSMK 7-1/4-Inch 15 Amp Heavy-Duty Circular SawFiltrete 9822DC-6 Micro Allergen Reduction Filters, 1000 MPR, 20 x 30 x 1, 6-PackBosch 3727DEVS 3.3 Amp 6-Inch Hook-and-Loop Random-Orbit Variable-Speed Sander/PolisherM-D Building Products 92296 SmartTool 47-1/4-Inch Digital Electronic LevelBroan QS136SS 36-Inch Allure Range Hood, Stainless steelBarska Quick Access Biometric Rifle SafeBlack & Decker NPT318 18-Volt Cordless Electric Pole Hedge TrimmerWork Sharp WS3000 Wood Tool SharpenerKraus KBU23 32-Inch Undermount 70/30 Double Bowl 16 gauge Kitchen Sink, Stainless SteelRyobi 130429001 18-Volt 2.4-AMP Hour Li-Ion BatteryPentair 011017 IntelliFlo VS+SVRS High Performance 230-Volt 16 Amp Pool Pump, AlmondUltra-Efficient 90 LED Magnifier Lamp - Adjustable Arm - 5" LensKraus KBU24 32-Inch Undermount 60/40 Double Bowl 16 gauge Kitchen Sink, Stainless SteelSHOP FOX W1685 1.5-Horsepower 1,280 CFM Dust CollectorFluke 411D Laser Distance MeterFiltrete UA03-6PK Ultimate Allergen Reduction Filters, 1900 MPR, 20 x 25 x 1, 6-PackDEWALT DC9360 36-Volt Lithium-Ion Battery PackDEWALT DW1269 29-Piece Cobalt Pilot-Point Metal Drill Bit Index SetWine Refrigerator Chiller Cellar Cooler 32 Bottle EA31EC-75KOHLER K-10433-VS Forte Single Control Pullout Kitchen Sink FaucetFrame It All SBX-GNS 8-Foot x 4-Foot x 6-Inch Raised Garden and Sandbox KitIndoor Air Quality Meter - CO2, Temperature, Realitive HumidityLED Remote Control Picture Light Cordless - Antique Brass - For pictures up to 3 feet wide- Safe for artwork - No UV and NO Heat - Solid Steel Frame 1.3 lbs - Dimmer includedHoneywell RUVLAMP1/C UV Air Treatment SystemLascar EL-USB-2-LCD Humidity, Temperature and Dew Point USB DataFluke 117 Electricians True RMS Multimeter3M 7162 Full-Facepiece Spray Paint Respirator - Organic Vapor150 Gallon Deck Box for Storage and SittingDirt Devil ND40010 Pressure Flex 2,000 PSI 1.6 GPM Electric Pressure WasherBosch 11224VSR 7/8-Inch SDS-Plus Bulldog Rotary HammeriChime CHIME-1 DoorbellKraus KPF-1612 Single Lever Pull Out Kitchen Faucet, ChromeFein FMM 250Q START MultiMaster Oscillating Tool and SanderBosch 1293D 1/2-Sheet 120-Volt Finishing SanderNEW!! Updated Aoyue 968A+ SMD Digital Hot Air Rework Station, 3 in 1 station has Hot Air, a 70 Watt Soldering Iron and a built in smoke absorber - 500 Watt Heater - 5 nozzles - 10 Soldering Iron Tips- Spare Heating Elements -Vacuum Pickup KitLouisville Ladder FS2008 250-Pound Duty Rating Fiberglass Step Ladder, 8-FootKwikset 90915SMTCP SmartCode Single Cylinder Deadbolt Featuring SmartKey, Satin NickelDEWALT DW364K 7-1/4-Inch Circular SawEdgeStar 12 Lbs. Built-In Ice Maker - Stainless Steel DoorPfister 133-10SS Pfirst Series Single Handle 1 or 3-Hole Pull-Out Kitchen Faucet, Stainless SteelMilwaukee 2450-22 12-volt Impact Driver KitPower Bright PW2300-12 Power Inverter 2300 Watt 12 Volt DC To 110 Volt ACBosch 11221DVS 7/8-Inch SDS Rotary HammerDEWALT DC212KA 18-Volt Cordless 7/8-Inch SDS Hammer


Create Date : 26 พฤษภาคม 2555
Last Update : 26 พฤษภาคม 2555 17:22:40 น. 0 comments
Counter : 228 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

konngambanpon
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




DDDDDDDDDD .......
Friends' blogs
[Add konngambanpon's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.