พุทโธ พุทโธ พุทโธ
 
วิธีบรรเทาปวดศีรษะ- โดยกดจุด

สวัสดีค่ะ

วิธีเหล่านี้นำมาจากหนังสือเส้นสายสร้างดุลยภาพ ของคุณล้อเกวียนนะคะ ซึ่งซื้อจากร้านหนังสือแถวสันติอโศก - ราคาถูกมากเลยค่ะ แค่ 20 บาทและเนื้อหาสาระแน่นมาก ในเล่มจะมีบอกทุกอาการปวดเลยค่ะ และมีเคล็ดลับดีๆ ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน- แต่ตอนนี้จะขอสรุปให้ฟังเฉพาะวิธีบรรเทาอาการปวดศีรษะก่อนนะคะ
_______________________________________________________________________________

- โกรธเกลียด - จะทำให้ถุงน้ำดี-ตับ เสียสมดุล
- เศร้าโศก พยาบาท น้อยใจ - จะทำให้ ปอด-ลำไส้ใหญ่เสียสมดุล
- ตกใจ - ทำให้ไต-กระเพาะปัสสาวะเสียสมดุล
- ตื่นเต้นดีใจเกินไป - ทำให้ลำไส้เล็ก-หัวใจเสียสมดุล
- วิตกกังวล - ทำให้กระเพาะอาหาร-ม้ามเสียสมดุล

การปรับสมดุลร่างกายขั้นตอนแรก - ฝึกปรับลมปราณทุกเช้า -
- โดยฝึกหายใจลึก ๆเพื่อเอาออกซิเจนเข้าทางจมูก กลั้นไว้ นับ1-10 ในใจ
- แล้วเป่าลมแรงๆออกทางปาก เพื่อเอาคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา - ทำเรื่อยๆจนสดชื่น

ปวดศีรษะ เพราะปล่อยให้ท้องผูกหลายวัน - ทำให้มึนศีรษะได้
- ทุกเช้าตื่นมา ควรดื่มน้ำอุ่นอย่างน้อย 5 แก้ว ล้างพิษ - ช่วยบรรเทาปวดศีรษะได้
- อีกวิธีคือ สวนทวารด้วยน้ำกาแฟ (detox) - ใช้กาแฟบริสุทธิ์ 2 ชต. ต้มกับน้ำครึ่งลิตร - ให้เดือด 3-5 นาที
- เทกรองใส่ขวด detox ที่เทน้ำเอาไว้ 1 ลิตร - ใช้มือสัมผัสดูว่าอุ่นพอดี - จึงสวนทวาร (อาจทาเจลว่านหางจระเข้ที่สายยาง)
- อั้นให้ได้ 15 นาที - เพื่อกระตุ้นตับให้ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ได้เวลาไปถ่ายออก -> จะเบาศีรษะ
- ก่อนและหลัง detox ควรดื่มน้ำสมุนไพร เพื่อป้องกันการเสียเกลือแร่
- ควร detox 05.00-07.00 เป็นดีที่สุด
- เวลานั่งถ่ายในห้องน้ำ - ให้กดจุดข้างจมูก จะมีรูบุ๋ม - ด้วยนิ้วชี้หรือนิ้วกลางทั้ง 2 ค่อยๆคลึง- ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ทำงานขับของเสียออก

ปวดศีรษะจากความเครียด - จะตึงบ่า ต้นคอ - เกิดจากทำงานตรากตรำ
- ให้กดจุดที่บ่า - โอบมือ 2 ข้าง ไขว้กันมาจับที่บ่า - นิ้วกลาง 2 ข้างกดลง -พร้อมหายใจเข้า กลั้นนับ1-10 แล้วเป่าลมออกทางปากแรงๆ - ทำจนอาการปวดศีรษะและขมับจะบรรเทา
- อาการเครียด จะทำให้ถุงน้ำดีปิด - ไม่ส่งน้ำดีออกมาย่อยไขมัน เพื่อเปลี่ยนให้เป็นกดไขมัน และน้ำหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ
- การปรับสมดุลด้วยการปรับลมปราณ - ทำบ่อยๆจะข่วยให้ถุงน้ำดีเปิด น้ำดีจะสามารถย่อยไขมันได้
- ควรดื่มน้ำสมุนไพรต่างๆ - อาจเป็นชาเขียว , น้ำมะนาว,น้ำเสาวรสผสมน้ำผึ้ง

ปวดศีรษะเพราะลื่นล้มหัวฟาดพื้น
- โบราณให้ดื่มน้ำปัสสาวะ หรือเหล้าขาว 1เป๊ก + น้ำตาลทรายแดง 2 ชต หรือน้ำใบบัวบก เพื่อขับเลือดเสียที่ยังคั่งค้างตรงนั้นออกไป
- กดจุดข้างติ่งหูคลึงไปมา - ช่วยให้การไหลเวียนเลือดเสียทิ้งได้เร็วขึ้น - และจะนำเลือดมาหล่อเลี้ยงที่บริเวณนั้นได้ด้วย
- นวดใบหู 2 ข้าง - เพราะใบหูเป็นจุดสะท้อนร่างกาย - ทำให้ร่างกายหมุนเวียนเลือดขับของเสียทิ้งได้
- หัวแม่โป้งเท้าและมือ = จุดสะท้อนตรงบริเวณศีรษะเหมือนกัน
- คลึง กดจุดที่กลางศีรษะที่มีรอยบุ๋มเล็กๆ ซ้ายขวาหน้าหลังห่าง 1 ข้อนิ้วรวม 5 จุด - คลึงจุดละ 30 วินาที

ปวดมึนศีรษะ และมีลมดันที่ช่องท้อง
- ห่างจากสะดือ 2 ข้อนิ้ว ซ้ายขวาหน้าหลังกดจุดละ 30 วิ - กดสลับจนกว่าดีขึ้น
- ใช้น้ำชาล้างลำไส้ (มินท์ทั้ง5) - กะเพรา, โหระพา,ตะไคร้, ใบมะกรูด, สะระแหน่ อย่างละ 1 กำมือ - ต้มน้ำ 5-8 แก้ว - เมื่อเดือดให้ใส่มินท์ทั้ง5 ลงไป - ปิดฝาต้มให้เดือด 10 นาที ดับไฟ- รอ 2-3 นาที ค่อยๆเปิดฝา กรองกากทิ้ง
- ดื่มทุกเช้ายิ่งดี- ช่วยละลายมูกในช่องท้องได้ดี - เมื่อมูกลดลง แก๊สจะลดลง อาการปวดศีรษะจะลดลงตาม


ที่มา - หนังสือเส้นสายสร้างดุลยภาพ ของคุณล้อเกวียน





Create Date : 14 กรกฎาคม 2552
Last Update : 15 สิงหาคม 2554 20:50:52 น. 2 comments
Counter : Pageviews.  
 
 
 
 
ขอบคุณค่ะได้ความรู้มากๆเลย กาแฟดีท้อกหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
 
 

โดย: Budratsa วันที่: 26 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:53:28 น.  

 
 
 
ซื้อได้ที่ร้านพลังบุญค่ะ สันติอโศก แถวสุขาภิบาล 1 น่ะค่ะ
กาแฟ detox และอุปกรณ์ ชาสมุนไพรต่างๆ ที่นั่นขายถูกมากค่ะ


 
 

โดย: Kat_kine วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:27:31 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Kat_kine
 
Location :
อุดรธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




[Add Kat_kine's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com