..so far so good..
Group Blog
 
All Blogs
 
Days in Thailand

กลับมาเมืองไทยได้สิบวัน

มาเที่ยวนี้ มีอะไรต้องทำเยอะแยะ นับตั้งแต่..

สำรวจพื้นที่ทำงานวิจัย

เช็คสุขภาพประจำปี

นัดหมอฟัน

เก็บหนังสือที่มีอยู่มากมายให้เข้าที่เข้าทาง

และ..ลดน้ำหนัก

..ข้อหลังนี่คือภาระกิจเร่งด่วนควบคู่กับการดูแลสุขภาพ เพราะัไม่แข็งแรงก็จะสู้งานวิจัยภาคสนามไม่ได้..เฮ้อ...

อาหารหลักในช่วงนี้ก็เลยเป็น

มื้อเช้า ขนมปังทาอะโวคาโด 2 แผ่น กาแฟหนึ่งแก้ว และผลไม้อีกเล็กน้อย

มื้อเที่ยง ข้าวกล้อง หนึ่งทัพพี น้ำพริกผักต้มจำนวนมาก ปลาทูหนึ่งตัว แกงจืด และผลไม้

มื้อเย็น น้ำเปล่า

ทำอย่างนี้มาครบอาทิตย์แล้ว น้ำหนักลงไปสองกิโล ไม่มากไม่น้อยกว่านั้นและคงที่มาตลอดสัปดาห์..

เป้าหมาย ลดอีกสา่มกิโลเท่านั้น จะทำได้หรือเปล่านะ ?


Create Date : 20 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2553 15:48:15 น. 0 comments
Counter : 172 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

จุลรวี
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add จุลรวี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.