สวัสดี ปีขาล
ขอส่งความสุขทั้งหลายทั้งปวง ให้เพื่อน ๆ สาวก หมุนไพร และบ้าน 2.1 ของพี่ปลาด้วยค่ะ
แล้วเดี๋ยวมาเจอกันนะค๊ะ


บ๊าย บาย



Create Date : 01 มกราคม 2553
Last Update : 1 มกราคม 2553 0:21:01 น.
Counter : 141 Pageviews.

11 comment
วันที่ 100 ของการขจัดไขมัน จะบรรลุเป้าหมายมั้ยน๊อ
สวัสดีค่ะพอดีรีบกลับมาบ้านก่อน ... ก่อนไปนอนกลับเจ้าตัวยุ่งที่ รพ.
วันนี้เป็นวันที่ 100 ที่ตั้งเป้าไว้ 65 กก. จาก 78.5 เมื่อกี้ชั่งได้ที่ 67.6 ก็เกือบถืงเส้นชัย ขาดนิดหน่อย ก็ถือว่าสุดยอดแล้วหล่ะ ที่มีความตั้งใจทำได้ตั้งเท่านี้ (ฮิฮิ ชมตัวเอง) ก้อเดี๋ยวมาสู้ต่อไปที่เป้าหมาย 56 ก้อแล้วกันนะ แต่แหม 2 เดือนนี้ปราบเซียนจริง ๆ เพราะอะไร สิ้นปี งานเลี้ยงเพียบ ,ปีใหม่, วันเด็ก พ่วงยาวไปถึงตรุษจีน เอาหล่ะน่า อย่าไปหวั่นเกรง เกรงใจ ของต้องห้ามทั้งหลายทั้งปวง หลีกเลี่ยงซะ ถ้าไม่ได้ก้อนิดหน่อยพอเป็นพิธี ... เน๊อะ

แต่พรุ่งนี้ขอฉลองให้ตัวเองหน่อยน๊า อาจมีนน.ขึ้น บ้างหล่ะ หมายตาไว้แล้วว่าจะกินอะไร .... กระเพาะปลา จ้า



Create Date : 22 ธันวาคม 2552
Last Update : 22 ธันวาคม 2552 18:53:30 น.
Counter : 131 Pageviews.

7 comment
วันที่ ของการขจัดไขมัน
สวัสดีค่ะ .... แบบยำค่ำมืดมิด

สองวันนี้เกิดเหตุยุ่งเหยิงมาก ๆ ... พอดีลูกเกิดอุบัติเหตุ ลูกชายเล่นบอลแล้วเตะแข้งกันเอง สรุปว่า ลูกเราขาหัก ไม่รู้จะโทษใคร เพราะเล่นกัน ทำให้ยุ่งมาก แล้วลูกก้องอแง อ้อน ซะ เจ็บหัวไปหมด ต้องดูแลเค้า เลยทำให้ต้องเอาใจใส่เค้ามากกว่าที่จะมาดูแลตัวเอง 555
วันนี้เป็นวันที่ 97 แล้ว ก้อคิดว่าพอใจนะกับนน.ที่ขยันลง จาก 78.5 ถึงแม้ว่ามีบ้างที่กระเด้งขึ้น อาจไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 65 ภายใน 100 วัน (คงไม่มีปาฎิหารย์ว่าภายใน 3 วันจะลงได้จาก 68 ให้ไป 65 ) เพราะพรุ่งนี้เป็นวันที่ 98 ครบสัปดาห์ที่ 14 ต้องมาดูว่านน.จะเป็นเทาใด



ขอขอบคุณทุกเม้นต์ที่ให้กำลังใจและข้อแนะนำทั้งหลาย .... อยากอัพรูปให้ดูแต่ทำไงก็ทำไม่ได้ เดี๋ยวจะพยายามต่อถ้าได้แล้วจะรีบมาให้ดูเลย

ขอไปก่อนนะ ต้องไปเปลี่ยนเวรเฝ้าลูกกับหลานก่อน



Create Date : 20 ธันวาคม 2552
Last Update : 20 ธันวาคม 2552 20:05:00 น.
Counter : 123 Pageviews.

3 comment
วันที่ 95 ของการขจัดไขมัน
สวัสดีค่ะ .... เพื่อน ๆ
เมื่อวานยุ่งทั้งวาน เลยไม่ได้อัพเลย เนี่ยรีบเจียดเวลามานะเนี่ย (เว่อร์ไปปะ)
เพราะปวดท้องมากแต่นั่งอั้นไว้ก่อน เพราะถ้างั้น ยาวแล้วไม่ได้อัพ งานนนนนนนนนนนนนน เพียบ
เมื่อเช้า กินนมพร่องมันเนย 1 แก้ว
กลางวัน คาดว่า ไก่ย่างสัก 1 ไม้ ใหญ่ ๆ
เย็น ไข่ต้ม 2 ฟอง

ปล.เมื่อวานตอนเย็นไม่ได้กินข้าวลืม มัวแต่นั่งเช็ดเนต มันไม่ติดทั้งโทรศัพท์แล้วก้อต่อตรงแล้ว เลยฉุนนนนนนนน นอนเลย 555 สงสัยถ้าทรูยังไม่มาซ่อมเสา-ทิดนี้คงไม่ได้อัพนะจ๊



พรุ่งนี้จะไปบริจาคเลือด ไม่รู้ได้ปะ ถ้าไม่ได้คงต้องตรวจสุขภาพอย่างใหญ่แน่ ๆ เพราะหมอก้อคาดโทษไว้แล้วด้วย บ๊ายบาย ไปห้องน้ำแล้ว
























































































Create Date : 17 ธันวาคม 2552
Last Update : 17 ธันวาคม 2552 8:48:27 น.
Counter : 104 Pageviews.

2 comment
วันที่ 93 ของการขจัดไขมัน
สวัสดียามย่ำค่ำ... งานเยอะมากเลยกลับมาอัพที่บ้าน เครื่องหลาน ต้องรีบ ๆ เดี๋ยวมาแล้วอด
เช้า นมพร่องมันเนย 1 กล่อง
เที่ยง น่องไก่ลอกหนังอบกระเทียม+พริกไทยดำ
บ่าย โหยมาจากไหนไม่รู้ ซัดนมพร่องมันเนย ค่อนขวด 850 ซีซี
เย็น ไข่ต้ม 2 ฟอง

วันนี้นั่งทำงานพิมพ์ข้อมูลของชาวบ้านทั้งวัน จนเจ็บข้อมือ เฮ้อ เดี่ยวต้องไปคลุกข้าวให้หมาชาวบ้านก่อน (เค้าทิ้ง) สงสารมัน เราเอาข้าวที่เราอดไปให้มันดีกว่าเสียของเนอะ 555



Create Date : 15 ธันวาคม 2552
Last Update : 15 ธันวาคม 2552 19:06:01 น.
Counter : 112 Pageviews.

4 comment
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  

ตะกั่ว
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



All Blog