Group Blog
 
All Blogs
 

ในสถานการณ์บ้านเมืองเช่นนี้...

หดหู่กับสถานการณ์บ้านเมืองเช่นนี้
ดูข่าวก็ร้องไห้บ่อยๆ
แต่กลับไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงเลย
ไม่ได้ชั่งน้ำหนักหรอกแต่คิดว่าเพิ่มแน่
เพราะเครียดมากๆก็กินคุกกี้หมดกล่องนึงแล้ววันนี้
(หาข้ออ้างจริงๆ)
...ยังไงก็จะควบคุมไม่ให้กระเจิดกระเจิงไปมากกว่านี้
เย็นนี้จะกินซุปผัก
...
และที่สำคัญ
ฝากทุกๆคนที่รักในหลวงช่วยกันสวดมนต์ภาวนาให้ในหลวงและประเทศชาติอยู่รอดปลอดภัยด้วยเถิด




 

Create Date : 19 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 19:45:42 น.
Counter : 220 Pageviews.  

กว่าจะผอมนี่มันช่างทรมานจริงๆนะ

เมื่อวานตบะแตกกินสเลอปี้แก้วกลางไปหนึ่งแก้ว รู้ว่าน้ำหนักต้องขึ้นมาอีกแน่เลย แต่ขอหน่อยเถอะ อดของหวานมานานแล้ว
อาหารที่ทานวันนี้
เช้า>>>กาแฟมอคโคน่าอินเชป นมดีน่างาดำ น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ
เที่ยง>>>ผัดไทยกุ้งสด
บ่ายๆ น้ำหนักชั่งได้ 53.2 กก.
คิดว่าน้ำหนักเราคงประมาณนี้ล่ะ แต่กินมากอีกนิดก็ขึ้นอีกแน่เลย
แต่ถ้าจะให้ลดถึงเป้าที่ตั้งไว้ (50 กก.) ไม่รู้เวลาเดือนกว่าที่เหลือนี่จะพอรึเปล่าน่ะสิ




 

Create Date : 17 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 21:01:12 น.
Counter : 179 Pageviews.  

เมื่อยามอยากผอมน้ำต้มผักก็ว่าหวาน

อึดอัดๆเวลาอยากรู้น้ำหนักแล้วต้องออกไปชั่งข้างนอก ร่ำๆจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักมาไว้ชั่งเองที่บ้านแล้วล่ะ แต่อยากได้เครื่องแบบดิจิตอลอ่ะ เคยไปดูแล้วแพงเหมือนกันราคาเป็นพันแน่ะ...เฮ้อๆ ไว้ก่อนๆ (ช่วงนี้นอกจากนโยบายลดความอ้วนแล้วมีนโยบายประหยัดด้วย)
สรุปแล้ววันนี้ก็ต้องอัพบล็อกแบบไม่ได้ชั่งน้ำหนักนี่ล่ะ
รายการอาหารที่กินวันนี้
เช้า(ซึ่งตื่นเกือบเที่ยงเช่นเคย)>>> กาแฟมอคโคน่าอินเชป ข้าวกล้องกับผัดเปรี้ยวหวาน
บ่ายแก่>>>กาแฟทรูสเลน มังคุดหลายลูก
เย็น(มื้อเช้ากับกลางวันมันรวมกันไปแล้ว)>>>ต้มผักสูตรมั่วๆ อิอิ
คือดัดแปลงมาจากสูตรซุปผักน่ะแหละแต่มีผักไม่กี่อย่าง ก็เลยใส่แค่กำหล่ำปลี หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ กับโหระพา มีเนื้อไก่เหลือนิดหน่อยก็เลยหั่นใส่ไปด้วยเก็บไว้หลายวันกลัวมันจะเสีย
กาแฟเนเจอร์กิฟท์อีกหนึ่งแก้ว
ไม่ได้กินอะไรหวานๆเลยนอกจากกาแฟและมังคุด อยากกินน้ำหวานๆมีเสบียงแค่น้ำหวานเฮลบลูบอยกับโซดา
คือเราเป็นดื่มอะไรหวานๆ พวกน้ำผลไม้ปั่นกับชาเขียวยี่ห้อหนึ่งชอบมากดื่มได้วันละขวด 2 ขวด ซึ่งน้ำตาลมันเยอะมากนะ
ก็เลยคิดว่าเอาเองว่าเอาเฮลบลูบอยมาชงกินเองอย่างน้อยปริมาณน้ำตาลก็น้อยกว่าแหละ ซึ่งหลายวันมานี้ก็อดใจไม่กินได้นะ คืนนี้จะผ่านไปได้รึเปล่าหนอ




 

Create Date : 15 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 15 พฤษภาคม 2553 22:22:03 น.
Counter : 193 Pageviews.  

กินเยอะไปแล้ววันนี้

เมื่อวานบ่ายๆ น้ำหนักชั่งได้ 52.9 ลงมาขีดนึงแต่ไม่ได้ชะล่าใจ เพราะเป็นการชั่งหลังจากที่ใช้แรงงานทำความสะอาดห้องและกินอะไรไปยังไม่มาก
วันนี้เริ่มไปทำงานหลังจากหยุดมาเกือบสัปดาห์ น้ำหนักฉันจะกลับมารึเปล่าเนี่ย
ตอนเช้าไปถึงที่ทำงานหลังจากดื่มกาแฟแค่แก้วเดียวชั่ง ได้ไม่ถึง 53 นะ แต่ตาชั่งมันไม่ใช่แบบดิจิตอลที่เคยวัดประจำน่ะ
(เขาบอกว่าชั่งเครื่องไหนให้ชั่งเครื่องนั้นตลอดใช่ป่าว)
เช้า >>>กาแฟมอคโคน่าอินเชป 1 แก้ว กะจะกินข้าวด้วยแต่สายแล้วเดี๋ยวไปทำงานไม่ทัน
สาย>>> ดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อยไขมันต่ำ
คิดว่าจะพอแค่นี้สำหรับตอนเช้า แต่ 10 โมงมีประชุม น้องที่ทำงานตื๊อให้ออกไปซื้ออะไรมากินกันก่อนเดี๋ยวจะหิว
เราก็...ก็ได้ (น้องเขาผอมยังกะอะไรแล้วยังกินอย่างกะแมวดมอีก)
สรุป กินลูกชิ้นทอดไปอีก 3 ไม้
บ่าย>>>ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ โอเลี้ยง 1 แก้ว
(ไปเดินหน้ารามมาแล้วเพลียมากๆ หวังว่าคงช่วยเผาผลาญก๋วยเตี๋ยวที่กินไปบ้างนะ ไม่รู้จะเอาของมารีวิวดีรึเปล่าเพราะเราซื้อของแบบธรรมดามากๆ ติดไว้ก่อน รอรีวิวหลายๆอย่างพร้อมกันดีกว่า)
เย็น>>>กาแฟม็อคโคน่าอินเชป 1 แก้ว และมังคุดอีกหลายลูก
กินเยอะไปรึเปล่านี่ แงแง ช่วงนี้เป็นโรคเห็นอะไรอร่อยก็ค่อนข้างเฉยๆแล้วล่ะ เพราะมีจุดหมายที่น้ำหนัก 50 กก. ภายในเดือนมิถุนา
แต่บางทีปากไม่อยากแต่ท้องมันหิว มันแสบท้องอ่ะ ทำไงได้





 

Create Date : 14 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 20:45:15 น.
Counter : 275 Pageviews.  

ลดอีก 1 กิโลแล้ว...เหนื่อยแทบไม่มีแรง up blog แล้วล่ะ

up blog ล่าสุดวันที่ 8 น้ำหนักชั่งได้ 54.1 กก.
ผ่านไป 4 วัน วันนี้ตอนเย็นชั่งได้ 53 กก.แล้วค่ะ
แต่ก็ไม่ได้หลงระเริงนะเพราะมันอาจจะขึ้นมาอีกเมื่อไหร่ก็ได้
บอกตัวเองว่าต้องอดทน อดทน อดทนเข้าไว้
สาเหตุที่ลดลงได้นิดหน่อยเพราะไม่ได้กินเนื้อ และน้ำหวานๆมาหลายวันแล้วค่ะ ทานข้าวกล้องกับผัดผักล้วนๆ รู้สึกเพลียๆโหยๆอยู่เหมือนกัน วันนี้ก็เลยผัดกะเพราใส่เนื้อไก่นิดหน่อยกินกับข้าวกล้องเหมือนเดิม
อ้อ...2-3 วันมานี้เริ่มออกกำลังกายเล็กน้อยก่อนค่ะ ซิทอัพ 50 ครั้ง วันแรกก็เฉยๆ วันต่อมารู้สึกปวดหน้าท้องกับต้นขานิดหน่อย ตอนนี้เริ่มชินแล้วค่ะ





 

Create Date : 12 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 12 พฤษภาคม 2553 20:59:18 น.
Counter : 309 Pageviews.  

1  2  

beennice
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beennice's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.