Group Blog
 
All Blogs
 
เกือบปีแล้ว จิตยังเป็นลิงอยู่

จาก http://agaaligo.blogspot.com โดยท่านภิกขุโย

ถาม กระผมเคยปฏิบัติธรรมมาก่อนที่จะอ่านหนังสือของอาจารย์ ปฏิบัติจริงจังอยู่ประมาณ 1 ปี ปฏิบัติเองโดยอ่านในหนังสือเล่มหนึ่ง ขณะปฏิบัติกรรมฐาน จิตใจไม่เคยสงบเลยครับ คิดโน่น คิดนี่ พอดึงกลับมาได้แป๊บเดียวก็เป็นอีก แต่ก็ทำให้ผมรู้สึกกิเลสน้อยลงอยู่พักหนึ่ง พอมามีครอบครัว ก็กลับมามีกิเลสเหมือนเดิม ทั้งๆ ที่รู้ว่ามันเป็นหนทางนำไปสู่อบายได้ คือยึดโน่น ยึดนี่ อยากโน่น อยากนี่ ต่อมาพบหนังสือของอาจารย์โดยบังเอิญ อ่านเข้าใจดี ถูกจริตกระผม รู้สึกไม่กดดัน เป็นอิสระ จึงลงมือปฏิบัติอีก นี่ก็เกือบปีแล้ว จิตใจก็ยังคิดโน่น คิดนี่ อยู่ร่ำไป ดึงกลับมาได้แป๊บเดียว ไปอีกแล้ว แต่ก็รู้สึกว่า ความยึดมั่นน้อยลงไปบ้าง โลภะ โทสะ โมหะ ลดลงได้บ้าง แต่จิตใจยังเหมือนลิงเหมือนเดิม แต่อย่างไรก็ตาม กระผมก็ตั้งใจว่าจะปฏิบัติไปจนกว่าชีวิตจะหาไม่ เพระอย่างไรเกิดเป็นคนก็ต้องทำความดีอยู่แล้ว ทั้งเดินจงกรม นั่งสมาธิ จิตใจไม่เคยสงบเลยครับท่าน ทำอย่างไรดีครับ ช่วยตอบให้ทราบด้วยครับ จักเป็นพระคุณอย่างสูง

ตอบ ถ้าอย่างนั้นก็เอาอย่างนี้ จงให้รู้ตัวอยู่เสมอถ้าคิดโน่นคิดนี่ จงรู้เมื่อจิตคิด จงรู้ให้ทันเมื่อจิตไม่คิด ตามรู้มันให้ทัน ไม่ต้องไปอยากให้มันหายหรืออยากให้มันสงบก็ได้ เมื่อนั่งสมาธิ เมื่อเดินจงกรม ก็จงนั่ง จงเดิน และเมื่อจิตมันคิด เมื่อจิตมันเตลิดเป็นลิงไปไหนต่อไหน จงตามมันให้มัน จงมองเห็นการเปลี่ยนแปลงให้ทัน มองให้เห็นการเกิดดับของการคิดนั้น เมื่อมีสติ เห็นจิต นั่นก็เท่ากับว่าหยุดการเตลิด และเมื่อมันเตลิดเป็นลิงอีก ก็จงรู้มัน รู้ว่ามันเกิด และก็ดูการดับของมัน ลืมตาบ้างก็ได้เวลานั่งสมาธิ ไม่ต้องหลับตาเสมอไป เมื่อพร้อมแล้วค่อยหลับตาอีกทีก็ได้ หรืออย่างเวลาเดินจงกรม ถ้าเดินแล้วมันคิด ก็ลองเปลี่ยนมาเดินไวๆ หน่อย เดินเร็วขึ้นหน่อย หรืออย่างกลับหนอ ถ้าพยายามแล้วยังคิด ยังเตลิดอยู่ ลองกลับหนอเร็วๆ หมุนตัวเร็วๆ ตามรู้อิริยาบถเมื่อหมุนตัวเร็วๆ เดินเร็วๆ หรือเดินจงกรมถอยหลัง ลองปรับใช้ดู




Create Date : 22 เมษายน 2553
Last Update : 22 เมษายน 2553 17:38:40 น. 0 comments
Counter : 200 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jenas79
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add jenas79's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.