ชีส อุดมคุณค่า
เมื่อทราบว่า ชีส คืออะไรแล้ว ต่อไปจะเล่าว่า ชีสมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไรบล้าง ชีสเป็นแหล่งอาหาร ที่ประกอบด้วยโปรตีนแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สังกะสี ไม่แพ้นม และวิตามิน 12 ของอาหารประเภทมังสะวิรัตน์อีกด้วย ขณะที่มีน้ำตาลแลคโตสในอัตราที่ต่ำกว่านม ซึ่งเป็นผลดีต่อผุ้ที่มีปัญหาในการดื่มนม
สำหรับท่านที่มีปัญหาในการดื่มนม อธิบายเพิ่มเติมดังนี้ บางคนร่างกายขาด “น้ำย่อยแลคโตส” หรือมีน้อย ทำให้เมื่อดื่มนมแล้วร่างกายไม่สามารถที่จะย่อย “น้ำตาลแลคโตสไ ที่มีอยู่ในนมได้ ส่งผลให้น้ำตาลแลตโตสที่เหลืออยู่ในร่างกายผ่านเข้าสู่ลำใส้ใหญ่ และถูกย่อยแบททีเรีย จนเกิดการหมักหมมเป็นก๊าช และกรด ทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือปวดท้อง
ดังนั้นผู้ที่มีปัยหาในการดื่มนม จึงหัดมารับประทาน ชีสแทนไม่เกิดอาการแพ้เหมือนการดื่มนม
เนื่องจาก ชีสเป็นอาหารที่มีสารอาหารเข้มข้น ชีสจึงเหมาะสมสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโต ซึ่งต้องการอาหารที่มีพลังงาน และสารอาหารสูง โดยเฉพาะโปรตีน และแคลเซี่ยมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเนื้อกระดูก ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ (การเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแกร่งควรจะเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก จนเป็นผู้ใหญ่ และเข้าสู่วัยสูงอายุ) นอกจากนี้ ชีสยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน เพราะมีน้ำตาลในปริมาณต่ำ แต่มีโปรตีนในรูปของแคลเซี่ยมที่ช่วยเคลือบผิวฟัน และป้องกันฝันผุ
การรับประทาน ชีสอาจจะได้รับไขมันมากกว่าดื่มนมเล้กน้อย แต่จะให้คุรประโยชน์มากกว่า การรับประทานเค้ก คุกกี้ หรือ ช็อกโกแลต ซึ่งให้แต่พลังงาน และไขมันเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่ ชีสให้สารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเหมือนนม สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก อาจจเลือกรับประทาน ชีสที่มีจากไขมันต่ำ เพราะจะมี คลอเรสเตอรอลต่ำเช่นกันดังนั้น ชีสจึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย Baume & Mercier Men's 8755 Riviera XXL Magnum Titanium Watch , Baume & Mercier Women's 8772 Ilea Diamond Swiss Quartz Watch , Hamilton Men's H32656785 Jazzmaster Chronograph Watch , Omega Men's 3570.50.00 Speedmaster Professional Mechanical Chronograph Watch , Rado Men's Quartz Watch R21892742 , TAG Heuer Men's CAV518B.FC6237 Grand Carrera Automatic Chronograph Watch , TAG Heuer Men's WW2110.FT6005 Monaco II Automatic Watch , TAG Heuer Women's WAC1215.BA0852 Diamond White Dial Formula One Watch , Victorinox Swiss Army Men's 241378 AirBoss Automatic WatchBaume & Mercier Men's 8485 Classima Swiss Date Watch , Ebel Men's 9126M52/54BR356 Brasilia Black Chronograph Dial Watch , Gucci Men's YA101341 G Chrono Watch , Luminox Men's 1501 Stainless-Steel Analog Bezel Watch , Michele Women's Diamond Stainless Steel Bracelet Watch #MWW03C000013 , Raymond Weil Men's 7730-STC-20101 Freelancer Black Chronograph Dial Watch , TAG Heuer Women's WAF1310.BA0817 Aquaracer Quartz Watch , TAG Heuer Women's WAF1416.BA0824 Aquaracer Swiss-Quartz Diamond Mother-Of-Pearl Dial , TechnoMarine Women's DTLCC55C MoonSun Ceramic Mini Diamond White WatchBaume & Mercier Women's 8771 Ilea Swiss Diamond Watch , Chopard Women's 288525-3002 Happy Sport Round White Waved Dial Watch , Frederique Constant Men's FC303CHE4P6 Chopin Silver Automatic Dial Watch , Rado Men's R28886172 R5.5 Black Dial Watch , Raymond Weil Men's 5599-ST-00608 Tango Grey Dial Watch , TAG Heuer Men's CAP2112.FT6028 Aquaracer Blue Chronograph Dial Watch , TAG Heuer Men's CAR2110.FC6266 Carrera Chronograph Watch , TAG Heuer Men's THCV7A13BA0795 Carrera Silver Dial Watch , TAG Heuer Men's WAP111Z.BA0831 Aquaracer Black Dial WatchBaume & Mercier Women's 8569 Diamant Diamond Swiss Watch , Baume Mercier Men's 8869 Classima Executives Open Silver Guilloche Dial Watch , Breitling Men's BTA7836534-BA26SS Chronospace Chronograph Watch , Cartier Men's W7100041 Calibre de Cartier Leather Strap Watch , Cartier Women's W5200004 Tank Solo 18kt Yellow Gold Case Watch , NEW OMEGA SPEEDMASTER DATE MENS WATCH 323.30.40.40.04.001 , Oris Men's 673 7563 4184MB Williams F1 Chronograph Automatic Watch , TAG Heuer Women's WJF1317.BA0572 Link Diamond Accented Watch , TechnoMarine Women's 610009 UF6 38mm UF6 3 Hand WatchMICHELE Deco Day Diamond Rose Gold, Brown Diamond Dial , Movado Women's 0606484 Movado Sportivo Two-Tone Black Museum Dial Bracelet Watch , NEW OMEGA SPEEDMASTER DATE MENS WATCH 323.30.40.40.04.001 , Rado Women's R13798152 Sinatra Black Dial Watch , TAG Heuer Men's CAT2011.BA0952 Link Chronograph Watch , TAG Heuer Men's WAP2011BA0830 Aquaracer Silver Dial Watch , TechnoMarine Women's 610009 UF6 38mm UF6 3 Hand Watch , Xetum Tyndall Swiss automatic watch - men's
ชุดงานหมั้น...สไตล์เดรสสั้น
ชุดงานหมั้น
นอกจาก "ชุดแต่งงาน" แล้ว "ชุดงานหมั้น" ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ ให้ความสำคัญไม่น้อย เพราะ "พิธีหมั้น" ก็เป็นเสมือนการตีตราจองกันและกันเอาไว้ก่อน อีกทั้งยังเป็นการศึกษาดูใจกันเพื่อความแน่นอนอีกด้วย
ทั้งนี้ สำหรับระยะเวลาการหมั้น ก็ขึ้นอยู่กับฤกษ์ยามหรือความสะดวก อาจเป็น 1 – 2 ปี หรือหมั้นกันแค่ช่วงเช้าและทำพิธีแต่งงาน ต่อด้วยพิธีฉลองมงคลสมรสในช่วงเย็นเลยก็ได้
ส่วน "ชุดงานหมั้น" นั้น นอกจากจะเป็นชุดไทยแบบต่าง ๆ แล้ว ว่าที่เจ้าสาวจำนวนมากก็ยังนิยมเลือกเป็นชุดเดรสสั้น ดีไซน์เก๋ ๆ หรือเรียบ ๆ แต่เสริมให้ดูสง่างาม ซึ่งส่วนใหญ่นิยมใช้เป็นโทนสีขาว หรือสีพาสเทลหวาน ๆ แต่สำหรับสาว ๆ ที่ยังมองหาชุดงานหมั้นอยู่ วันนี้กระปุกเวดดิ้งก็ได้นำเอา "ชุดงานหมั้น" สไตล์เดรสสั้นหลากหลายแบบมาฝากกันด้วยค่ะ เผื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกดี ๆ ให้กับคุณ และอาจนำไปประยุกต์ใช้กับชุดงานหมั้นของคุณก็ได้
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ชุดงานหมั้น
ควีนอังกฤษฉลองพระองค์อย่างพอเพียง
แม้ว่าปีนี้จะเป็นปีแห่งการเฉลิมฉลองครบรอบ 60 ปีแห่งการครองราชย์ของสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งอังกฤษ แต่พระองค์ไม่โปรดที่จะใช้พระราชทรัพย์อย่างฟุ่มเฟือย ในยามที่ประเทศอังกฤษยังคงประสบปัญหาสภาวะเศรษฐกิจตกต่ำเช่นในปัจจุบัน ซึ่งความมัธยัสถ์ของพระองค์ยังครอบคลุมไปถึงฉลองพระองค์ด้วย
สมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 เสด็จพระราชดำเนินเยือนประชาชนในเมืองวินด์เซอร์ ตามหมายกำหนดการเสด็จเยือนประชาชนในปีแห่งการเฉลิมฉลองพัชราภิเษกหรือครบรอบ 60 ปี การครองราชย์ของพระองค์ ในการนี้มีเจ้าชายฟิลิป ดยุคแห่งเอดินบะระห์ พระสวามี โดยเสด็จด้วย และมีประชาชนประมาณ 1,000 คนมาเฝ้ารับเสด็จ
สมเด็จพระราชินีทรงมีพระราชปฏิสันถารกับตัวแทนชุมชนและทรงพระดำเนินเป็นระยะทาง 200 เมตรเพื่อทรงทักทายผู้ที่มาเฝ้ารับเสด็จ
หนังสือพิมพ์เดลี่เมล์ของอังกฤษ ได้รวบรวมพระบรมฉายาลักษณ์ของสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งอังกฤษตั้งแต่ปี 2006 จนถึงวันที่ 30 เมษายนที่ผ่านมา ซึ่งทุกภาพสมเด็จพระราชินีฉลองพระองค์องค์เดิมในชุดเสื้อโค้ตสีชมพูเข้ม พร้อมกระเป๋าทรงถือสีดำ และฉลองพระบาทสีดำที่ทรงใช้เข้าชุดบ่อยครั้ง
เดลี่เมล์ได้อ้างข้อมูลจากสำนักพระราชวังอังกฤษว่า สมเด็จพระราชินีโปรดที่จะฉลองพระองค์ซ้ำด้วยมีพระประสงค์ที่จะประหยัดพระราชทรัพย์ในยามที่ประเทศอังกฤษตกอยู่ในสภาวะเศรษฐกิจถดถอย ซึ่งทางสำนักพระราชวังเรียกเครื่องฉลองพระองค์แบบนี้ว่าเป็นแฟชั่นชั้นสูงในยามวิกฤต หรือ credit-crunch couture
ฉลองพระองค์โค้ตสีชมพูเข้มองค์นี้ออกแบบโดยแองเจลา เคลลี ซึ่งพระองค์ทรงคู่กับพระมาลาสีม่วง มานานกว่า 5 ปีแล้ว โดยสมเด็จพระราชินีทรงฉลองพระองค์องค์นี้เป็นครั้งแรกในวันคริสต์มาส ปี 2549 ที่พระราชวังซานดริงแฮม และทรงฉลองพระองค์องค์นี้ในระหว่างบำเพ็ญพระราชกรณียกิจมากกว่า 6 ครั้งในรอบ 1 ปีหลังจากนั้น
ข้อมูลทางสถิติของนิตยสาร Vogue ระบุว่า ทรงฉลองพระองค์องค์นี้อย่างน้อยร้อยละ 10 ของการเสด็จออกงาน และสีชมพูเป็นหนึ่งในสีทรงโปรดของสมเด็จพระราชินี
โซนี่เปิดตัว VAIO T11 และ T13 ultrabook สองรุ่นแรก
โซนี่ได้เปิดตัว ultrabook สองรุ่นแรกของตนเองแล้วหลังจากที่ปล่อยให้คู่แข่งทำตลาด ultrabook อยู่นาน ได้แก่รุ่น VAIO T11 และ VAIO T13 ซึ่งจะออกวางจำหน่ายในเดือนหน้านี้ VAIO T13 นั้นจะมาพร้อมกับคุณสมบัติดังต่อไปนี้ - ซีพียู Intel Core i3-2367M (ยังเป็น Sandy Bridge อยู่)
- แรม 4 GB
- การ์ดจอ Intel HD 3000
- ฮาร์ดดิสก์แบบไฮบริด 320 GB HDD และ 32 GB SSD
- หน้าจอขนาด 13.3 นิ้ว ความละเอียด 1366 x 768
- น้ำหนักประมาณ 1.6 กิโลกรัม
- USB 3.0, Blutooth 4.0 และ HDMI
ยังไม่มีข้อมูลของน้ำหนักและความละเอียดของหน้าจอรุ่น T11 ครับ แต่คุณสมบัติอื่นๆ คาดว่าน่าจะคล้ายๆ กัน และมีขนาดหน้าจออยู่ที่ 11.6 นิ้วครับ เป็นความเคลื่อนไหวที่คาดไม่ถึงเหมือนกันที่โซนี่จะออก ultrabook ที่ยังใช้ซีพียูสถาปัตยกรรม Sandy Bridge อยู่ ทั้งๆ ที่ Ivy Bridge จะออกมาให้เราได้เห็นกันภายใน 2 เดือนที่จะถึงนี้แล้ว แต่ก็มีความเป็นไปได้เหมือนกันว่ารุ่นหน้าของ VAIO T11 และ T13 นั้นอาจจะมีการอัพเกรดเป็นซีพียูสถาปัตยกรรม Ivy Bridge ครับ ที่มา - Engadget        
ไทยติด 1 ใน 9 ประเทศ อัตราว่างงาน ต่ำสุดในโลก
ผลสำรวจของสำนักวิจัย "แกลลัป" ระบุว่า ประเทศไทยติด 1 ใน 9 ประเทศ ที่มีอัตราการว่างงานของประชากรต่ำที่สุดในโลก เนื่องจากมีรายได้จากการส่งออก และเม็ดเงินลงทุนจำนวนมหาศาลจากต่างประเทศ
สำนักข่าวต่างประเทศรายงาน โดยอ้างผลสำรวจของสำนักวิจัย "แกลลัป" ซึ่งมีฐานอยู่ที่กรุงวอชิงตัน ดี.ซี.ของสหรัฐฯ ที่ระบุว่า ประเทศไทยติด 1 ใน 9 ประเทศ ที่มีอัตราการว่างงานของประชากรต่ำที่สุดในโลก ถือเป็นหนึ่งในแดนสวรรค์ของโลกด้านแรงงาน
รายงานซึ่งอ้างผลการสำรวจอัตราการว่างงานประจำปี ค.ศ. 2011 ของ "แกลลัป" ใน 148 ประเทศและเขตปกครองพิเศษทั่วโลก พบว่า ประเทศไทยเป็นหนึ่งใน 9 ประเทศทั่วโลก ที่มีอัตราการว่างงานต่ำที่สุด หรือต่ำกว่าร้อยละ 5 ของจำนวนประชากรทั้งประเทศในปีที่ผ่านมา ถือเป็นสิ่งบ่งชี้ว่า ไทยเป็นแดนสวรรค์ในด้านแรงงาน
ผลสำรวจพบว่า 9 ประเทศ ที่มีอัตราการว่างงานต่ำที่สุดในโลก ประกอบไปด้วย 4 ประเทศในยุโรป คือ ออสเตรีย เบลารุส มอนเตเนโกร และยูเครน และอีก 5 ประเทศในเอเชีย ได้แก่ สาธารณรัฐประชาชนจีน ญี่ปุ่น ไต้หวัน เวียดนาม และประเทศไทย ซึ่งถือเป็นเรื่องที่น่าแปลกไม่น้อยที่ในจำนวนนี้ มี "ประเทศที่พัฒนาแล้ว" ติดโผเพียง 2 ประเทศเท่านั้น คือ ออสเตรียและญี่ปุ่น ส่วนที่เหลือเป็นประเทศในกลุ่มกำลังพัฒนา
ในส่วนของประเทศไทยซึ่งมีรายได้เฉลี่ยต่อตัวของประชากรราว 9,700 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือประมาณ 299,479 บาท ต่อคนต่อปีนั้น ผลสำรวจระบุว่า ถูกจัดให้ติด 1 ใน 9 ประเทศที่มีอัตราการว่างงานต่ำที่สุด เนื่องจากเศรษฐกิจของไทยมีการพัฒนาอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา อีกทั้งยังมี "ตัวขับเคลื่อนสำคัญ" คือ รายได้จากการส่งออก ที่มีสัดส่วนครอบคลุมมากกว่าครึ่งหนึ่งของรายได้ประชาชาติของไทย รวมถึงเม็ดเงินลงทุนจำนวนมหาศาลจากต่างประเทศ
ขณะที่ข้อมูลของธนาคารโลก ระบุว่า ในความเป็นจริงแล้ว อัตราการว่างงานเฉลี่ยของไทยตลอดระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา มีเพียงเพียงร้อยละ 2 ของประชากรเท่านั้น
|
D
D
D
D
D
D
D
D
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
