สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize อัพแล้วค่า^^


สวัสดีค่ะทู๊กคน


กลับมาแว๊วค่า หลังจากหายไปนาน


ไม่ได้หายไปไหนหรอกค่ะ พอดีเน็ตที่บ้านไม่ค่อยสบาย


อยู่ดีๆก็อืดมากกก อืดเหมือนเจ้าของบ้านซะงั้น


แล้วก็ไปขอนแก่นค่ะ เลยไม่ได้บอกกล่าวกันก่อน แหะ แหะ


พรุ่งนี้ก็ต้องเริ่มเดินสายเชงเม้งที่ นครนายก กาญจนบุรี สุรินทร์


อะไรกันเนี่ย เดินทางยังกะทัวร์คอนเสิร์ต555


คงจะได้มาอัพอีกทีก็หลังเชงเม้งอ่ะค่ะ


ถึงจะไม่ว่างก็ยังคิดถึงเพื่อนๆทุกคนเสมอนะคร๊า


ขอบคุณมากๆเลย ที่มาเยียมเยียนกัน


ขอบคุณเบนซ : ที่มาโวกเวกโวยวายอยู่หน้าบ้านทุกวัน ตามบ่นว่าเมื่อไหร่จะมาซักที อิอิ แล้วก็ขอบคุณที่หยกไปขโมยน้องกระต่ายมา แต่เบนซไม่แจ้งตำรวจจับ 555


 ขอบคุณนกกี้ : ที่ให้อภัยหยกแล้ว ไม่งั้นหยกคงสำนึกผิดไปจนตาย 555


ขอบคุณสัน : ที่เอาน้ำหนักมาฝาก ???  แว๊ก!...ขอบคุณนะจ้ะสัน แต่หยกเกรงใจ แหะแหะ


ขอบคุณนู๋ส้ม : ที่งานยุ่งก็ยังอุส่ามาเยี่ยมป้า....แต่ไม่เจอ เอิ๊กๆ


ขอบคุณปุ้ย : ที่ถึงหยกจะไม่อยู่ก็ยังกระหน่ำเมลล์มาให้ กะจะให้กล่องจดหมายระเบิดกันเลยหรา กิกิ แล้วก็ขอบคุณสำหรับท่าออกกำลังกายที่ได้ผลจิงๆ


ขอบคุณแพรว : ที่มาเล่นซ่อนหากะหยก ผลัดกันอัพ ผลัดกันหาย ไม่เจอกันซักที 555


ขอบคุณน้องปิ๊ก : ที่มาตามบ่อยๆ จุดธูปเรียกให้กลับมา 555


ขอบคุณผัดไทย : ที่มาทักทายแล้วก็รายงานผลตลอด นี่ขนาดไม่อยู่หยกยังรู้ละเอียดยิบเลย ดีดีไม่ต้องตามอ่านย้อนหลัง ฮี่ฮี่ฮี่


ขอบคุณนู๋ใหม่ : ที่มาอัพปุ้บ ก็มาเยี่ยมกันปั้บเลย อิอิ


ขอบคุณพี่อ้อ : ที่ทำให้หยกคิดถึงเสมอ ( ฮิ้ววว...เลี่ยนป่าวคะ 555 )


ขอบคุณม่อนข้าว : ที่ให้กำลังใจเสมอ ขนาดหยกหลุดแบบมโหฬารก็ยังหาข้อดีมาให้หยกไม่เครียดได้ตลอด^^


ขอบคุณเรร่า : ที่มาชวนให้อยากออกกำลังกาย^^


ขอบคุณคุณตั๊ม : ที่มาเยี่ยมกันบ่อยถึงแม้ช่วงนี้จะไม่ได้อัพเมนูใหม่ๆเลย แล้วก็ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่หยกสงสัย^^


ขอบคุณคุณมน : ที่เป็นห่วงเรื่องสุขภาพเสมอๆ^^


ขอบคุณพี่ดาว : ที่รับข้าน้อยเป็นศิษย์ แต่รู้สึกศิษย์คนนี้จะไม่ได้เรื่องเอาซะเลย แหะแหะ


ขอบคุณโคล่าจัง : ที่มาตามและเป็นห่วงกัน^^


ขอบคุณคุณพลังชีวิต : ที่เรียกเสียงหัวเราะได้ทุกครั้งที่หลงเข้าไป 555


ขอบคุณคุณชมพู่ : ที่เป็นห่วงกลัวว่าหยกจะไม่สบาย^^


ขอบคุณพี่เชอรี่ : กับภาพความเสียหายประจำวันที่น่าทานมาก ไม่อยากบอกเลยว่าไปแอบดูเมนูที่พี่ทำเองเป็นประจำ แหะๆ


ขอบคุณคุณหนอน : ที่เอากำลังใจมาฝากและชวนกันสู้ต่อปาย อิอิ


ขอบคุณคุณjromและคุณemmycookieด้วยค่ะ ที่มาทักทายกัน


ขอบคุณนะค๊า


ตอนนี้ก็ดึกแล้ว ง่วงมากๆเลยค่ะ ยังมีเพื่อนๆอีกหลายคนเลยที่หยกยังไม่ได้กล่าวถึง


แต่ตอนนี้เบลอแล้วค่ะ นึกอะไรไม่ออกแล้ว มีใครที่หยกยังไม่ได้เขียนชื่อลงไปก็อย่าน้อยใจนะค๊า


ยังไงหยกก็คิดถึงทุกๆคนค่ะ miss you miss you




ขอบคุณทุกคอมเมนต์ทุกกำลังใจ


ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนกันนะคะ














Free TextEditor


Create Date : 26 มีนาคม 2552
Last Update : 26 มีนาคม 2552 0:58:03 น. 36 comments
Counter : 210 Pageviews.

 
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: CrackyDong วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:1:11:34 น.  

 
ยินดีต้อนรับกลับบ้านจ้า ถึงว่าอยู่ ว่าหายไหนน้อ คิดถึง

พี่ยังทำน้ำหนักรออยู่นะจ๊ะ หุหุหุ


โดย: tanamura วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:4:13:52 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ ยังคิดอยู่ว่าไม่เห็นบล็อคของคุณเลย ขอให้เดินทางเช่งเม้งโดยสวัสดิภาพนะค่ะ


โดย: jrom วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:5:04:00 น.  

 
กลับมาแล้วเหรอจ้ะน้องหยก ขอบคุณนะจ้ะที่คิดถึงเสมอ อิอิ หวานดีชอบๆ ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย ช่วงนี้พี่ก็หายหน้าบ่อยๆ เหมือนกัน งานเข้าตลอด อบรมไม่เสร็จสักที ต้องเข้าห้องเหมือนเด็กนักเรียนทุกวัน ว่าแล้วพี่อ้อไปอาบน้ำทำงานดีกว่า

น้องหยกนอนดึกจังเลย รักษาสุขภาพด้วยเด้อ


โดย: ladysamui วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:6:16:27 น.  

 
สวัสดีจ๊ะ
ตะลอนทัวร์ แล้วตะลอนกินด้วยหรือเปล่า


โดย: Power Fat Girl วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:37:13 น.  

 
ยินดีต้อนรับนะจ๊ะ
เรานึกว่าหายไปไหนนนน

^^


โดย: โคล่าจัง วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:51:20 น.  

 
ยินดีต้อนรับกลับบ้าน แล้วก้อ สาธุ ที่จะให้น้ำหนัก ชมพู่ ลด วันละโล ที่สำคัญขอบคุณที่ยังนึกถึงนะค่ะ


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:9:19:19 น.  

 
หวัดดีจ้าหยก กลับมาแย้วเหรอออ
หยกอ่ะม่ายรับของฝากเค้าเหรอ น้อยใจนะเนี้ยะ +555
อุตสาห์เอาหนักมาฝาก
หยกเดินสายเชงเม้งนี่มีรายการกินด้วยรึปล่าวอ่ะ ถ้ามี
ไม่ต้องเอาน้ำหนักมาฝากเค้าเน้ออ อิอิอิ บ่ฮับหน๊าเจ้า
คิดฮอดหลายๆ


โดย: sansa วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:9:31:21 น.  

 
แงะ มาแย้วก้จาปัย
อีกแว้วว หราเนี่ย แง่ว
งั้นวันเน้ต้องออนเอมน้า
เด๋วเก๊ากลับมาต้อง
คุยให้หายคิดถุงด้วยอ่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:12:48:17 น.  

 
อะโหหหหหหหหหหห กลับมาแล้ว ก็จะหายไปอีกแล้ว
ไปทัวร์คอนเสิร์ตก็เดินทางปลอดภัยและรักษาสุขภาพด้วยนะคะ ... อย่าเอาตัวเลขน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาฝากปิ๊คน๊า เพราะตัวปิ๊คเองก็มีเยอะแล้ว


โดย: Cype วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:14:52:32 น.  

 
หยกยังไงเดินทางโดยปลอดภัยน่ะ


โดย: pekei วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:21:31:53 น.  

 
ตัวการ์ตูนกล่องคอมเม้นน่ารักจัง


โดย: maydaysayHi วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:22:22:40 น.  

 
หวัดดีค่า...
อิอิ ที่บ้านเราก็ไปเชงเม้งเหมือนกัน
แต่เราอาสาเฝ้าบ้าน
เพราะว่ามันร้อนๆๆ ขี้เกียจไปอ่ะ
ก็เข้าใจว่าบรรพบุรุษอ่ะนะ
แต่ว่าบ้านก็ต้องมีคนเฝ้า เน้อ...


โดย: emmycookie วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:22:43:26 น.  

 
โห้ อะไรเนี่ยกลับมาแป๊ปเดียว จะไปออนทัวร์อีกแระ น่าอิจฉาจังอ่ะ นกกี้ไม่ได้ไปไหนเลย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:23:19:21 น.  

 
ยินดีต้อนรับกลับบ้านครับ
มาๆลดกันต่อเร๊วว


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:0:27:57 น.  

 
คิดถึงเหมือนกันค่ะ แต่ใหม่หลุดมาสองวันติดแล้วน๊าพี่หยก น่าเขกหัวตัวเองจิงๆ
ปล. พี่หยกเดินสายเหมือนทัวร์คอนเสิร์ตจิงๆ ด้วยแหละ แต่อย่าเอาน้ำหนักกลับมาฝากกันน่ะค่ะ เพราะของใหม่ตอนนี้ก็ไม่รุจะเอาไปไว้ไหนแล้ว


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:21:51:05 น.  

 
อ๊าววววววว ..... มาขอนแก่นไม่ยอมบอกกันเลย ....

ปล่อยให้อีฟ นอนเน่าที่ขอนแก่น ไม่ทราบข่าวซธงั้น - - ...

เชงเม้ง ... เชงเม้ง ...เชงเม้ง ...


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:23:05:04 น.  

 
ช่วงนี้ไม่อยู่บ้านอีกแล้วจิ เดินสาย ระวังอย่ากินเยอะละ หยก


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:23:59:24 น.  

 
ก๊อก ก๊อก เจ้าของบ้านนี้ทัวร์อยู่ที่จังหวัดไหนแล้วเนี่ย แต่งดรับน้ำหนักเป็นของฝากน่ะค่ะ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:21:32:21 น.  

 
ยังไม่กลับอีกเหรอครับเจ้าของบ้าน แอบหม่ำๆรอบดึกรึเปล่าครับอิอิ สู้ๆนะครับ
ทำงานเยอะอย่าลืมรักษาสุขภาพเช่นเคย


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:21:13:00 น.  

 
ไปเชงเม้งที่กาญด้วยหรอหยก บ้านเกิดเรร่าเลยอ่ะ มะวานที่บ้านเรร่าก็ไหว้เชงเม้งกันที่กาญ (เรร่าไม่ได้ไป) แล้วก็มาไหว้ต่อที่นครปฐม (เดินสายเหมือนกัน) เรร่าไปไหว้ที่นครปฐมที่เดียวก็เหนื่อยแระอ่ะ หยกไปตั้งสามที่แน่ะ


โดย: R e R a : วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:6:30:09 น.  

 
สวัสดีจ้า

ทัวร์เชงเม้งนี่อาจทำให้เพิ่มน้ำหนักได้เนาะ ของกินเพียบอ่ะค่ะ


โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:19:05:22 น.  

 
น้องหยกจ๋า เมื่อวานเน็ตที่บ้านพี่อ้อไม่สบายเหมือนกัน บล็อกก็เข้ายากมากๆ เลย เลยไม่ได้มาเยี่ยมซะงั้น

น้องหยกหายไปไหนอีกละเนี่ย


โดย: ladysamui วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:9:31:02 น.  

 
ก๊อก ก๊อก เจ้าของบ้านนี้เดินสายถึงไหนแล้วเอ่ย กลับมาไวไวน่ะค่ะ ช่วงนี้ใหม่หลุดทุกวันเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:18:29:48 น.  

 
หยกต๋า

ไปถึงไหนแล้วคะ ดูแลตัวเองด้วยนะ

เป็นห่วงสุขภาพนะคะ

เทคแคร์เด้อ อิอิ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:20:55:26 น.  

 
หยก รีบ ๆ กลับมานะ เหงาอะ เบนซก็ยังไม่มาอัพบล๊อกเลย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:23:16:56 น.  

 
หวัดดีก้าบ ปาป้า
คิดถุงงงงงงงง

มะได้เข้ามาหาเปนอาทิตย์เยยอ่า
งิงิ ติดภารกิจ นิโหน่ย
งิงิ ไปถึงจังหวัดไหนแย้วเนี่ย งิงิ
กลับมาไวไวน้า เก๊า จารอ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:10:57:09 น.  

 
หยกๆมีของมาฝาก

Photobucket

หมูหันหนังกรอบๆ ทำไมไปเช้งเม้งหลายจังหวัดจังสงสัยจะญาติเยอะใช่ไหมเนี่ย


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:0:26:40 น.  

 
อ๊ากกกกกกกกกกส์
หมูหัน พี่ตั้มยังตามมาหลอกหลอน
ถึงบ้านปาป้า เยยหราเนี่ย

เด๋วก่องดูดีดี
หมูรึไรเนี่ย เคี๊ยกกๆๆๆๆ

ฝันดีเน้อ ปาป้า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:0:39:46 น.  

 
หวัดดีปาป้า

ไปเชงเม้งกลับมาอย่าเปนตุ่มน้า

เก๊าหยุดอัพบล๊อกไป

อาทิตย์ฟ่าๆ

กลับมาเปนตุ่มเยย แฮ่


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:14:55:18 น.  

 
พี่หยกกกกก เดินสายเชงเม้งจนยาวไปถึงเทศกาลสงกรานต์เลยรึเปล่าคะเนี่ย


กลับมาไวๆเด้อค๊า ... ปิ๊คเป็นห่วงเพราะเดี๋ยวน้ำหนักขึ้นเยอะ


โดย: Cype วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:17:12:07 น.  

 
หวัดดีก้าบ ปาป้า

คิดถุงอ่า....

มะมีไร

วันนี้ไปตัดกีบอู๊ดมา

เลือดทะลัก

อ้วกใส่ร้านเค้าอีก

คุงซะมี หัวเราะใส่ใหญ่เรยย

แป่ว น่าอายจังเยย


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:20:25:45 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Power Fat Girl วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:8:57:16 น.  

 
หยกไป ทัวร์ ถึงไหนแล้วนะ

ผัดไทแวะมาทักทายค่ะ

เที่ยวสงกรานต์ที่ไหนเอ่ย

เดินทางปลอดภัยนะคะ

แฮ๊ปปี้ๆ วันสงกรานต์ค่ะ



โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:19:51:38 น.  

 
หวัดดีปาป้า
อิอิ ไปเล่นน้ำที่ไหนอ่า
มาชวนเก๊าไปด้วยจิ


โดย: kittypiggybent IP: 117.47.100.55 วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:15:08:08 น.  

 
หวัดดีปาป้า
ได้ไอดีแย้ว
รอเค้าย้ายบล๊อกมาให้
ฝันดีก้าบ


โดย: kittypiggybent IP: 222.123.220.28 วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:2:13:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.