สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 17



สวัสดีค่า


จะเข้าปีใหม่อีกทีแล้ว อยางนี้ต้องฉลอง


มีอั่งเปา แต๊ะเอีย เอามาฝากบ้านนี้บ้างก็ได้นะคะ อิอิ



ตะบะแตก หลุกกระจายไปหลายวัน


วันนี้เลยเอาใหม่ ตั้งสติก่อนสวาปาม โฮ่ โฮ่


แต่ว่ามันจะทันมั้ยเนี่ย


ไม่เป็นไร คิดว่าวันที่ผ่านมาเป็นแค่ฝันไป (กร๊ากกกก...น่าไม่อาย เหอ เหอ)



20/01/09


เช้า โกโก้คันเต็น 52 แคลอรี่ วุ้นน้ำสตรอเบอรี่ 35 แคลอรี่


เที่ยง วุ้นน้ำสตรอเบอรี่ 35 แคลอรี่ ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋นครึ่งชาม 150 แคลอรี่+หนังปลาทอด 4 ชิ้นเล็ก 100 แคลอรี่


บ่าย ชมพู่่่ 60 แคลอรี่


เย็น น้ำเต้าหู้+เครื่อง+คันเต็น 2 ถ้วย 300 แคลอรี่


รวม 732 แคลอรี่


จะช่วยทันมั้ย ทันมั้ย


โอม..จงทัน จงทัน สาาาธุธุธุ...




ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมจ้า






Free TextEditor


Create Date : 20 มกราคม 2552
Last Update : 20 มกราคม 2552 20:54:57 น. 9 comments
Counter : 178 Pageviews.

 
Su su na ka.


โดย: CrackyDong วันที่: 20 มกราคม 2552 เวลา:21:23:53 น.  

 
อร๊ายยย จะออกไปปล่อยแก่ที่หน่ายยย ระวังกลับมากระดูกกระเดี้ยวจะหักนะ อิอิ


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 20 มกราคม 2552 เวลา:22:51:17 น.  

 
ตะเองกินนิดเดียวทุกวันเลยลดอยู่แล้ว


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:8:18:19 น.  

 
วันนี้กินไปแค่ 732 เองเหรอ
อย่างงี้ผอมแน่ๆๆ


โดย: Power Fat Girl วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:8:29:11 น.  

 
ช่ายยยๆหยก ที่ผ่านมาคิดว่าฝันไป กร๊าากกก
ฝันผ่านไป แต่ไขมันยังอยู่ อิอิอิ
สันก็ไม่เครียดเลยจ้าหยก อืมมมม ๆๆๆ
ก็แค่เซ็ง เศร้า หมดกำลังใจเท่านั้นจ้า +555
หยกกินไม่เยอะเลยนะค่ะเนี้ยะ
สันจะถามว่าคันเต็นกับวุ้นผงเนี้ยะอันไหนแคลเยอะกว่ากันอ่ะหยก
สันไม่มีคันเต็งไงมีแต่ผงวุ้นจ้า
แต่ก็เห็นบางยี่ห้อบอกว่า 0 แคลนะ ไม่รู้ว่าจะเชื่อได้รึปล่าววว


โดย: sansa วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:8:55:16 น.  

 
ปาป้าซางงงง
อูรอนกิ อัพบล๊อกแระน้า
กลับมาอย่างปลอดภัยแระ
คิดถุงงงงง
ปาป้าอ่ะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:15:29:00 น.  

 
แฟนเรามะพูดอย่างนั้นอ่ะดิ
กรอกหูอยุ่ทุกวัน
อ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:15:49:53 น.  

 
อ่ะลืมบอกปาย
เด๋ววันนี้คุงแฟนเรา
จาเข้าไปเอาปืนน้า
อิอิ
แร้วนี่อยู่ไหนเนี่ย
แอบทำหนมไรอยู่อ่ะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:16:04:46 น.  

 
เอาจิงป่ะ
เด๋วเกบไว้ให้
กิกิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 มกราคม 2552 เวลา:20:38:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.