สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 14


17/01/09


เช้า กาแฟร้อน+คันเต็นแก้วใหญ่ 100 แคลอรี่


เที่ยง คันเต็นนมสด 90 แคลอรี่ โกโก้+คันเต็น 52 แคลอรี่่


บ่าย คันเต็นนมสด 90 แคลอรี่ ครัวซองแฮม-ชีส low fat 341 แคลอรี่


เย็น คันเต็นนมสด 45 แคลอรี่ กล้วย 1 ผล 131 แคลอรี่ ข้าวต้มหมูถ้วยเล็ก 280 แคลอรี่


ค่ำ ชมพู่ 40 แคลอรี่


รวม 1169 แคลอรี่


...



มีคุณป้าแดงมาเยี่ยม รู้สึกแปลกๆเหมือนจะไม่สบาย


อาการคล้ายๆคนวัยทอง


เอ๊ะ!...รึเราเข้าวัยทองแล้วล่ะเนี่ย  (ยังไม่รู้ตัวอีก)


ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมค่า


ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ด้วย


ขอให้ ผอม...ผอม กันทุกคนนะคะ









Create Date : 17 มกราคม 2552
Last Update : 17 มกราคม 2552 21:17:34 น. 23 comments
Counter : 173 Pageviews.

 
อิอิ เจิมๆๆๆๆ
วันนี้จะออกไปไหนหรา
ไม่เหนเปิดเอมเรยอ่ะ
รึว่าโดนคุงแฟนแย่งใช้คอมอีกแร้นนน


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:14:30:28 น.  

 
มองไม่เหนหรา
อันก้ไม่เลกนา
ใหญ่อยู่นะ
อิอิ
สงสัยจะตาไม่ดี อ่ะฮิ ๆ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:14:32:04 น.  

 
เฮ้อ
เงียบเหงาๆๆๆๆ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:14:35:36 น.  

 
ไม่มีไรทำเรยอ่ะ
เด๋วก้หาของกินอีกแน่ๆ เยย


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:14:36:20 น.  

 
กินไรดีน้อ
ยังไม่อิ่มเรยอ่ะ
กร๊ากกกกกกกกก


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:16:07:25 น.  

 




โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:17:14:23 น.  

 
หุหุ เราไม่สามารถ
ขนาดนั้นหรอกจ้า
ถ่ายไม่ทัน
กิงหมดแร้ว
เรยไปยืมเค้ามา อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:19:20:33 น.  

 
เวลาป้าแดงมานี่มันบรรยายยากจริงๆเนอะ ความรู้สึกจะสับสนแปลกๆ

ตัวเองกินคันเต็นทุกมื้อเลยเนอะ เค้าชักอยากลองบ้างแล้วสิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:20:55:55 น.  

 
ถ้าส่งไปให้ได้ก็จะส่งไปให้แล้วจ้า
แต่ขอบอกว่าตอนทอดปลาเค็มนี่กลิ่นฟุ้งกระจายอย่าบอกใครเลย อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:21:18:47 น.  

 
หยกปิดเอ็มแร้วหรา
เปนไงบ้าง
ปวดท้องอ่ะ
ดีขึ้นรึยัง
ถ้าไงก้ พักผ่อนเยอะๆ น้า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:22:26:57 น.  

 
มารายงานตัวแล้ววววววววววว
สงสัยจะเป็นเพราะว่าป้าชอบหาย ตัวเองเลยหายเอง ฮ่าๆๆๆ
คิดถึงเค้าล่ะสิ อิอิ


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:22:50:41 น.  

 
ฝันดีจ้า
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: เบนซ (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:23:38:47 น.  

 
หยก คันเต็นนมสด ที่หยกกินอ่ะ หมายถึงเอานมมาแล้วเอาคันเต็นผสมลงไปเหรอ นกกี้สั่งซื้อได้แล้วนะ แต่ยังไม่ได้เจิมเลย ไม่รู้จะเอามากินยังไงได้บ้าง


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:23:40:42 น.  

 
อันนี้น่ารักดี เอามาฝาก
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:23:48:54 น.  

 
ก็ก่อนไปกรุงเทพกินไปไม่กี่ชิ้นเอง เลยกินเมื่อวานกับวันนี้จนหมดเลย อิอิ เดี๋ยวลองเอาคันเต็นมากินมั้ง จะได้ผอมเหมือนหยก ฝันดีจ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:1:12:31 น.  

 
โห ป้าจะรีบวัยทองไปไหนนนน
ยังหรอก ตอนนี้แค่วัยเงินนนน
อิอิ


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:10:19:35 น.  

 
มอนิ่ง ปาป้า
อูรอนกิ ตื่นสายแหล่ะวันนี้
คาดว่าเยนนี้คงหูชาแน่ๆ เยย
เฮ้อ นอนไม่หลับอีกแระ
ทำไงดีเนี่ย รึว่าเรา
จะเข้าวัยทองจีจี


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:11:41:06 น.  

 
ตื่นยังป้า มาถ่ายรูปหน่อยเร้วววว
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: เบนซ (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:11:45:38 น.  

 
ปาป้าทำไรอ่ะ แอบทำหนมอยู่หรา
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: เบนซ (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:13:51:30 น.  

 
ม่อนกินน้อยแค่วันเดียวแหล่ะคงจะไม่ผอมง่ายๆแน่เลย พยายามมานานแล้วนะนี่


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:15:28:19 น.  

 
ว่างแระหราป้า
อูรอนกิสงสัยเมนส์จะมาอ่ะ
ซัดไม่หยุดเยย
ยังไม่ได้อัพบล๊อดเยยเนี่ย
ฟาดยำแหนมกะตีนไก่ไปอีกแร้น
คุงชายอยู่สนามรึอยู่บ้าน
เหนมีออเดอร์มาอ่ะ
ไงก้เปิดเอมโหน่ยจิ
จะได้คุยกาน


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:17:25:11 น.  

 
ก้แหงดิ ออกไปไหน
มะได้นี่ เรยต้องคุ้ยเขี่ย
ไรแถวนี้กินอ่ะ
ดีนะที่ได้คุ้กกี้คนใจดีมา
ยังพอประทังชีวิตอู๊ดๆ ไปได้


โดย: เบนซ (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:17:27:49 น.  

 
มีงานซ่อมปืนเข้ามาน่ะหยก
M5 ซ่อมได้ป่ะ


โดย: เบนซ (KurodaBB ) วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:17:31:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.