สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 14-15/02/09



วันนี้งานเยอะมากค่ะ เหนื่อยมากๆ


 ทำงานของตัวเองนี่กำหนดเวลาทำงานไม่ได้เลย


ไม่มีวันหยุด ไม่มีเวลาเลิกงาน ลาหยุดก็ไม่ได้


บ่นก็ไม่ได้เพราะเป็นงานของเราเอง ไม่ทำก็ไม่ได้เงิน


เคยสงสัยเหมือนกันค่ะว่า ระหว่างทำงานรับเงินเดือน


กับมีกิจการของตัวเองอันไหนเหนื่อยแล้วก็เครียดกว่ากัน


คนที่ทำงานรับเงินเดือนก็บอก มีกิจการของตัวเองดีกว่า


คนที่มีกิจการของตัวเองก็บอก ทำงานกินเงินเดือนดีกว่า


ง่า...ปัญหาโลกแตก


แต่หยกอยากกลับไปเป็นนักเรียนมากกว่า





ป้าแดงมาเยี่ยมเยียนกันอีกแล้วค่ะ


กินทั้งวัน หิวตลอดเวลา(เอ..รึเราอุปทานไปเองว่าต้องกินเยอะหว่า)


ดัชนีน้ำหนักพุ่งสูงอย่างต่อเนื่อง คาดว่าจะไม่ลงง่ายๆ


(แหม...อยากเปลี่ยนน้ำหนักเป็นหุ้นจัง จะได้ไม่ต้องทำงาน


แล้วนั่งดูตัวเลขอย่างเดียว อิอิ


แต่ตอนนี้ทำได้แค่นั่งดูไขมันแทน ง่ะ)



14/02/09


เช้า นม 1 แก้ว 110 แคลอรี่ แยมโรล 2 ชิ้น 620 แคลอรี่


สาย โกโก้ 1 แก้ว 52 แคลอรี่


เที่ยง ซูชิข้าวกล้อง 450 แคลอรี่


เย็น ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน 790 แคลอรี่ (ข้าวมันไก่อายไปเลย)


ดึก แฮม 3 แผ่น 195 แคลอรี่ แยมโรล 1 ชิ้น 310 แคลอรี่


รวม อ๋ายหยา...2,527 แคลอรี่



15/02/09


เช้า โกโก้ 1 แ้ก้วใหญ่ 92 แคลอรี่


สาย พิซซ่า 1 ชิ้น 335 แคลอรี่ นม 1 แก้ว 110 แคลอรี่


เที่ยง ถั่วเขียวต้ม 100 กรัม 329 แคลอรี่


เย็น ขนมปังทาแยม 2 แผ่น 200 แคลอรี่ แฮม 1 แผ่น 65 แคลอรี่


รวม 1,131 แคลอรี่




เอ่อ เพื่อนๆคะ บล็อกเพิ่มน้ำหนักไปทางไหนคะ


รู้สึกว่าตอนนี้หยกจะอยู่ผิดบล็อก เหอ เหอ





ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์นะคะ


ขอบคุณที่แวะมาค่ะ แล้วมาอีกน้า











Free TextEditor


Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2552 2:01:05 น. 15 comments
Counter : 108 Pageviews.

 
ยังมะนอนปาป๊าซัง
โฟโต ทำพิษอ่า
ถ่ายไปสี่รอบแระ
ปวดท้องมากมาย
สงสัยเกี่ยวกับเราทานเผ็ดอ่ะ
เรยบวกๆ กันไป
ป้าแดงดูท่าจะมาเยี่ยมอีกเนี่ย


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:19:44 น.  

 
ป้าแดง มาเยี่ยม หรา
งั้นอีกไม่กี่วัน
ป้าแดงเราก้จะมาแร้วแหล่ะ
เพราะว่าเรามาใกล้ๆ กันกะปาป้าซังไง
คงใกล้มาแระ เพราะว่าเริ่มเจบ
หน่มน้มแร้วอ่า
แร้วก้วันนี้กิงยังไงก้ไม่รู้สึกอิ่ม
ฟาดยันเที่ยงคืนเรย
แต่ว่าขี้โกง มะยอมอัพเพิ่มกร๊ากกก
มะม่วงเปรี้ยวลูกนึง
เราทำหนมตุนไว้แระ มีบราวนี่
กะเค้กนมสด คุ้กกี้ไม่ได้ทำอ่า
ยุ่งยากไม่ได้ทำกะเตาอบ
ต้องทำบนกะทะ แร้วเอามาเวฟ
อีกรอบ เรยขี้เกียจอ่ะ
ญี่ปุ่นปีที่แล้วหราไม่ได้ไป
แต่ก้อยากไปนะ
เพราะว่าเกบเงินไปเองคงยากอ่ะ
แต่เค้าออกเงินให้ฟรี แต่ก้ไม่ได้พาไปอยู่ดี ทะเลาะกันซะก่อน อิอิ
อุอุ ทำงานเหนื่อยหรา
บ่นเปนป้าแก่เรยนะเนี่ย
เหนื่อยมาทั้งวันแระ พักผ่อนซะนะ
ฝันดีค้าบป๋ม


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:27:59 น.  

 
เค้าก็อยากคุมการกินได้ดหมือนหยกง่ะจะได้ไม่ต้องมาออกกำลังกายเยอะ
แต่คุมกินไม่ได้เลยต้องออกกำลังกายเยอะแทนอ่ะจ้ะ เฮ้อ เหนื่อย


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:22:25 น.  

 
ถ้าหาเพื่อนเพิ่มน้ำหนักมาเข้าblogปุ้ย ได้ตลอด
เพราะมันไม่ค่อยจะลดเลย



โดย: Power Fat Girl วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:16:36 น.  

 
ป้าแดงมาโหดมากเลยอ่ะหยก
มีเพื่อนหลุดแย้วว เย้ เย้ เย้
แล้วเราจะดีใจทำไมเนี้ยะ
บล็อคลดน้ำหนักนะเนี้ยะ
เมื่อวานจิตตกทั้งวันเลยหยก
เครียดน้ำหนักขึ้น +555
วาเลนไทน์ไม่ได้ไปสวีตที่ไหนเลยจ้า
สงสัยจะหมดหวานแล้ว +555


โดย: sansa วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:59:15 น.  

 
แนนเองก็อยากกลับไปเป็นเด็กเหมือนกันล่ะคะ จะไม่ปล่อยให้ตัวเองอ้วนจนทำให้เรา เสียความมั่นใจและพลาดประสบการณ์ดีๆหลายๆอย่างไป แต่ก็นะ ทำวันนี้ให้ดีที่สุดคะ สู้ๆนะคะ
แนนเองขนมที่กินตอนเดินทางมันออกฤทธิ์ แล้วง่ะ


โดย: Elizabethan วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:43:53 น.  

 
หวัดดี ปาป้า ซัง
งานยุ่งอีกล่ะจิ
อิอิ เงียบไปเยย
แอบกินหนมอยู่ล่ะสิ
น้ำหนักอูรอนขึ้นอีกแระ
น่าเบื่อจีจีเรยอ่า
พูดแร้วเซง
เด๋วปั้ดเหนี่ยวเครื่องชั่งเรย


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:12:13 น.  

 
นน.ใหม่ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันค่ะ เพราะไม่ได้ไปชั่งเครื่องชั่งที่ใช้เป็นประจำ
แต่เมนูวันนี้มีแต่ขนมเน๊อะ บ้านใหม่ก็มีเนยสดกะขนมปังไส้เผือกอยู่เหมือนกัน แต่เอาไว้รอกินพรุ่งนี้เช้าดีก่า

ปล.ตอนนี้เด็กนักเรียนก็ไม่ค่อยสบายน่ะค่ะ เตรียมอ่านหนังสือสอบซะหัวฟูเลยอ่ะค่ะ ใหม่ก็กลัวจะหลุดเหมือนกัน เพราะต้อนอ่านหนังสือตอนดึก


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:40:42 น.  

 
ทานขนมเยอะมากไปแล้วจ้า ลดๆ หน่อยจ้า


โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:09:59 น.  

 
คิดเหมือนกันเลย อยากเป็นนักเรียน

หยกจ๋า กินไปเลยนะ

ช่วงนี้ฮอลิเดย์ไงคะ

หลังจากนั้นมาสู้ๆกันใหม่


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:17:09 น.  

 
ผมเจอ2วันที่ผ่านมานี่รวมวันนี้เยอะครับปาตี้2วันติด แวะพัเลยครับผมตอนนี้


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:10:05 น.  

 
อิอิ น้ำหนักขึ้นเหมือนกันหรา


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:16:27 น.  

 
นกกี้นี่แหละอยากทำธุรกินของตัวเอง ไม่อยากเป็นมนุษย์เงินเดือน โดนโขกสับทุกวัน ตกลงหยกก็ไม่เหงาแล้วซิ แล้วทำอะไรอ่ะงาน ช่วยคุงแฟนทำเหรอ ก็ดีนะ ดีกว่าอยู่ป่าว ๆ มันเหงา


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:56:56 น.  

 
ีร้อนจัง
จนเสมอต้นเสมอปลาย
เฮ้อ ทำไงดีล่ะ
กินๆๆๆดิ
ท่าน


โดย: ตาพรานบุญ วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:13:42:24 น.  

 
หวัดดียามเช้าค่ะ
ตื่นเช้าจังนะคะ แพรก็อยากทำได้มั่ง ติดอยู่นิดเดียว ตรงที่แกงจากที่นอนไม่ออกตอนเช้าๆ


โดย: praewa cute วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:51:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.