อาหารอีสาน full course เนี้ยะ
ทำเอาหยก very full ด้วยใช่ป่ะ

โหะ ๆ ๆ full course เลยเหรอ
แสดงว่าอธิบายรายการอาหารไม่ถูกเลยใช่ม๊า อิอิ

สู้ ๆจ้า
แต่ว่าวันนี้ก็ได้ออกกำลังกาย
ถัว ๆ กันไป

หยกนี่ควบคุมแคลอรี่เก่งจริงๆเลยอิจฉาจัง กินยังไงก็ 900 -1300 เรานะ 2000 กว่าทุกทีเลย

คนอื่นนอนน้อย เค้าผอม
แต่ปุ้ยนอนน้อย ยิ่งน้ำหนักขึ้น
เป็นคนประหลาด

อรุณสวัสดิ์ค๊า พี่หยก
แฮ่ๆ เมื่อวานทานน้อยเพราะนอนทั้งวันเลยค่ะ

หวัดดีปาป้า
ตื่นแว้ววว
วันนี้นอนเหมือนคนโรคจิต
เด๋วตื่น เด๋วนอนไม่หลับ
พะวง กร๊ากกกกกกกกก
ตื่นมาตั้งสองรอบ
ตื่นหลอกๆ แย้วก้นอนต่ออ่า
เก๊าใส่บุกแร้วก้ตวงน้ำอ่า
มันเรยแฉะๆ เหมือนข้าวหมูเรยอ่า

พอจะนอนแล้วมันเกิดอาการเสียดาย


เช่น
รายการนี้อยากดู อย่าเพิ่งนอนเลย
หนังสือซื้อมายังไม่ได้อ่านเลย เดี๋ยวค่อยนอน
พอปักครอสติชก็ใกล้เสร็จแล้ว เดี๋ยวค่อยนอน

อิอิ เอาตังค์มาให้กู้ดิ
สองแสน เด๋วเปิดร้านเนตให้เล่น
ติดแอร์ให้ด้วย
แบร่ๆ

4 กิโล
มะได้ยกกันง่ายๆ น้า อุอุ
ยกทีแขนแทบหัก

เก๊าเอากรรไกรตัดอ่า
มะได้สับหรอก
ขี้เกียจ กัวตุ๊กแกด้วยอ่า

เหอ เหอ เหอ
กำลังจะซัดแก้วที่สองอ่า
กำลังเล็งๆ เยยย
วันนี้น่าจะประมาณ 3 แก้ว
10 โมง 12 อีกแก้ว 16 ปิดท้ายวัน อุอุ

มีจิ อยู่หลังบ้านอ่า
เวลาจะล้างจานต้องรีบๆ
ทำไรหลังบ้านก้ต้องรีบๆ
กัวมันกาโดดใส่หลัง บรึ๋ยส์

อยากได้อาหารอิสานแบบฟูลคอร์สแซ่บๆบ้างจังค่ะ อยากกินข้าวเหนียวมากกกก แต่ตอนนี้ไปกิน ต้องงดสั่งข้าวเหนียว เฮ้ออออ สู้ๆจ้า

เวลาออกไปทำอาไยหลังบ้านอ่า
มันชอบร้องตั๊บโก้~~~
เสียงหลอนมั่กๆ น่ากัว

แหม แนะนำดีเนอะ
อิอิ น่าตีนักเชียว
ขนาดเงินขาด 5 บาท
หมามันยังแว๊ดๆๆ
นี่ถ้าหายไปสองแสน
คงพ่นไฟออกมาเผาหัวกันพอดี

มะยู้สิ

เค้าได้ยินมันร้องแบบนั้นจีจีน้า

คุยตั้งนานแระ
มะออนหราเนี่ย
แย้วเบอร์โทอ่า
ได้ยัง

แบบไหนหว่า
น้องไออ่ะหรา
มะรู้จิ
ยังไม่ระเบิดนี่นา อิอิ
เด๋วนกกี้ไปแม่สาย จะฝาก
รอนกกี้หยุดแร้วว่างไปก่อน งิงิ

อิอิ เปนนางซินหรา
งั้นก้อย่าอู้ ทำงานไป ชิชิ

มะรู้รุ่นอ่า

ราคา 2,600

ฮี่ๆๆ ก็บำรุงผิวนั่นแหละค่ะ ... ผิวปิ๊คไม่ดีอ่ะ เป็นคนที่ขี้เกียจบำรุงผิวมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้วค่ะ แป้งไม่ทาครีมโลชั่นไม่แตะ ... แต่ก่อนสิวมันก็ไม่ค่อยขึ้น คือถ้าขึ้นมันก็จะขึ้นเพราะป้าแดงมา และถ้าขึ้นก็จะขึ้นตรงบริเวณทีโซนน่ะค่ะ ก็เลยไม่รู้สึกว่ามันจะมีปัญหาอะไร

ไปๆมาๆ มาเข้าเรียนป.โทสิวก็เห่อค่ะ ขึ้นตรงแก้มเลยนะคะ เห็นชัดมากและเยอะมาก ตอนนี้ก็ได้แต่สันนิษฐานว่า ที่สิวขึ้นเยอะช่วงนั้นน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง/อาหารการกิน/และน้ำที่อาบด้วย (คือแถวนี้มันอยู่ใกล้นิคมอุตสาหกรรมอ่ะค่ะ - นวนคร) ... จนปัจจุบันตั้งแต่มาลดน้ำหนักออกกำลังกาย สิวมันก็ขึ้นน้อยลงและรอยแผลจุดด่างดำมันก็จางๆไปด้วยค่ะ

ทีนี้มันก็ยังหายไปไม่หมด เพราะแต่ละเดือนเวลาเมนส์มาหรือเครียดๆนอนดึกสิวมันก็ขึ้นค่ะ ก็ยังมีขึ้นที่แก้มบ้างเม็ดสองเม็ดแต่ก็น้อยกว่าแต่ก่อนเยอะเลยค่ะ

และด้วยความที่ตอนนี้ขี้เกียจออกกำลังกายก็เลยหันมากินอะไรที่มันเป็นประโยชน์ต่อผิวน่ะค่ะ ... อย่างมะเขือเทศเนี่ย แต่ก่อนได้กลิ่นแล้วอ้วกเลยนะคะคือไม่ชอบมากๆกินไม่ได้เลยอ่ะ แม้แต่ถ้าคิดจะกินน้ำมะเขือเทศปั่นก็ต้องคิดให้ดีๆคือกินได้ดีกว่าเป็นผลลูกๆ แต่ก็ไม่ค่อยได้สั่งมากินเท่าไหร่ค่ะจะเก็บเอาไว้เป็นตัวเลือกสุดท้ายตลอด -*-
ก็เลยหัดกินค่ะ ตอนนี้กินมะเขือเทศเป็นลูกๆได้แล้ว แต่ก็ต้องกินแบบจิ้มเกลือด้วยนะคะ เพียวๆเนี่ยกินแต่เป็นบางคำค่ะ แล้วก็ซัดน้ำตามเยอะๆได้ดีเลย ... อิ่มน้ำกันไปเลยทีนี้ 5555555+

ปล. เพิ่งจะรู้ว่าคอลลาเจนต้องกินกับวิตซีด้วย ... แล้ววิตซีเนี่ยไปหาได้จากไหนอ่ะค่ะ เป็นแบบเพียวๆเลยรึเปล่าหรือหาทานจากผลไม้ก็ได้อ่ะคะ .... ปิ๊คซื้อคอลลาเจนมาเพราะเห็นมันมีในร้าน 108 shop ผลัดกินกับ CoQ10 อ่ะค่ะ

อิอิ มะยู้เหมือนกานงิ
เก๊าออกปัยจื้อข้าวมาตะหากเล่า
แหมๆๆ มะได้หลับซะหน่อย

มะยู้จิ
เก๊ามะได้ดมอ่า

แต่ว่าก้ล้างหลายรอบอยู่นะ

มีกลิ่นรึป่าวมะยู้

ยู้แต่ว่ากิงแหลก

งิงิ

แงะ น้องปิ้กบอกว่าเหมือนผัดหมี่

ฮาโย๋ๆ นางซิน

ว้า สงสัยเปนลมไปแระ แน่ๆ เยย

บอกแร้วว่าอายุมาก อย่าหักโหม งิงิ

เอายาดมม้ายยยย

แป่ว ตกลงเปนกี่อย่าง
กันแน่เนี่ย ปาป้า เหอ เหอ เหอ
เอาซักอย่าง นะ
เก๊าเริ่มง่วงเหมือนกัน
แต่ว่าพอตีสอง
พอได้จับเกมปุ้บ
ตาสว่างปั๊บเยย ฮี่ๆ

ดีค่ะหยก

ผัดไท จะไม่ไปเดอะมอลล์วันพุธอ่ะ

อิอิ เพราะมานห้ามใจลำบากอ่ะ 555

น้ำหนักเรามะลงเลยอ่ะหยก แงๆๆ

โห ขอบคุณค่ะพี่หยก .... แล้วพี่หยกพอจะแนะนำยี่ห้อ+ราคาโดยประมาณได้ป่ะคะ เผื่อปิ๊คจะเอาไปให้แม่กินบ้างและปิ๊คก็จะกินเองด้วย โดยให้แม่ออกตังค์ให้ ได้ 2 ต่อเลย 55555+

อยากกินอาหารอีสานฟูลคอร์สมั่งอ่ะ
สุดยอดเลย รอก่อนเถอะ เดี๋ยวจะกินมั่ง

อีสานฟูลคอร์ส แค่นึกก็น้ำลายไหลแย้ว

แวะเข้าไปอ่านเรื่องไหลบัวในบล็อคได้นะคะ ทำลิ้งค์ไว้ให้แล้ว

หวัดดีปาป้า
ตื่นยางเนี่ย
ยังมะอัพอีกหรา
กิงเยอะป่าว

ฮาโย๋ๆๆๆๆ
ไปไหนเนี่ย งิงิ
วันนี้บล๊อกไม่ต๊อง
แต่ว่ามะมีเพื่อนเยย
บล๊อกลื่นไหลดีมั่กๆ
เหอ เหอ เหอ

เอาตุ๊กตามาฝาก หุๆๆๆ
คนใจ๋ดี.....
ขอบคุงที่สละเวลาไปเล่นด้วยกัง

อ๊ะๆเจ้าของบล๊อคแอบไปเที่ยวแน่ๆเลย หายไป 2 วัน

ดีค่ะ หยก อิอิ

วันนี้ผัดไท อารมณ์ดีอย่างแรงค่ะ ก็แดงเดือด

เมื่อคืนนี้หงส์แดงชนะๆๆๆๆๆๆ เย้ๆๆ

พรุ่งนี้ไป สลิมอ่ะ หวังว่าน้ำหนักคงจะลงมั้งนะ

แต่ถ้าจะยาก เนี้ย เดือนนี้น้ำหนักลงยากมากๆๆ

กลับจากอบรมมาแระหยก แถมกินเยอะตามเคย เพราะอาทิตย์นี้คุงแฟนมา ก็เลย พากันกินเพลินเลย หวัดก็ยังมะหาย รำคาญมาก ๆ เลยอ่ะ

เห็นหยกซิทอัพเป็นร้อยประจำเลยอ่ะ
เรร่าจะลองมั่งก็ยังไม่ได้ลองซะที ลืมมั่งขี้เกียจมั่ง

หวัดดีจ้าหยก กลับมาแย้วนะ
ขอบคุณหน๊าที่เข้ามาทักทายเกือบทุกวัน
เราเลยเอาน้ำหนักมาฝากหยกด้วยหน๊า โปรดรับไว้ด้วยเถิด อิอิอิ
เมื่อวานเราก้กินอาหารอีสานเหมือนกันแต่ไม่ฟูลออพชั่นนะ
กินไปแค่ไก่หมุน1ตัวกับลาบหมูอีก1จาน +555
น้ำหนักหยกลดไปกี่โลแล้วเอ่ยย
คิดถึงนะจ้า

ไอ้เรื่องด่าตัวเองอ่ะหยก ไม่รนู้เปนไง
แก้ไม่เคยหาย.... ตาหลอด

วันเสาร์พาแม่ไปเดินตลาดน่ำมาก็กินกระจาย..

เพิ่งจะมาคุมวันอาทิต

แต่วันนี้หนอนมุ่งมั่นมาก
มาสู้กันต่อไปนะหยก


ปล. ว่าแต่ ไอ้อาหารอีสาน full course
นี่มันมีไรมั่งหรอหยก 55+

ปาป้า ซางงงงงงงงงงง
ไปไหนเนี่ยยยยยยยย


ทิ้งให้อูรอนหงอยเหงาอยู่ตัวเดียวอ่า

เมื่อวานพี่ก็กินอาหารอีสานเหมือนกันค่า ชอบๆ

กิง2มื้อเอง มื้อเช้านี่น่ากินด้วยอ่ะ เรื่องขนมกะเค้กนี่ใหม่อดไม่ได้ทุกทีเลยอ่ะ แอ็บเซ็งกะตัวเองเหมือนกัน

แถมยังหายไปเพิ่มนน. ให้ตัวเองเกือบ2อาทิตย์ค่ะ แต่ไม่รุว่าเด้งขึ้นเท่าไหร่ ไม่กล้าชั่ง กลัวเปนลมคาเครื่องชั่ง เพราะรับไม่ได้

ไปเที่ยวไหนจ๊ะหยก

สวัสดีครับ สบายดีมั้ยเนี่ยเจ้าของบ้าน แวะมาเยี่ยมครับ ลดไปถึงไหนแล้ว รักษาสุขภาพด้วยนะครับผม

เก๊านึกว่าปาป้าไม่สบายอีกแย้วอ่า

ทำใจหน่อยนะ
อยู่บ้านนอกก้เงี้ยแหล่ะ
กร๊ากกกกกก

ฝันดีจ้า

หยกจ๋า

เปงไงมั้งเนี้ย

ผัดไท คิดถึงนะ

หายไปไหนเหรอ

หวัดดีปาป้า ซัง
เนตเน่างิ
น่าเบื่อ
ฝนก้ตกแรงโคดดดดด
เซงงงง

สู้ ๆ กันต่อไปนะจ้ะ คิดถึงจ้า

หนีไปกินขนมที่ไหนเนี้ยะ

หยกชมพู่ หายไปหลายวัน เลยแวะ มาดูหยก ตัวเองก้อหายไปเหมือนกันเหรอ งานยุ่งแบบเค้าหรือเปล่า ดูแลสุขภาพด้วยนะ

ป้าหยกกก ขอโทษทีที่หายไปเลยยย
ส้มทำงานเป็นเออีค่า เพิ่งเริ่มงานใหม่ เลยกำลังเรียนรู้งานอยู่
น้ำหนักก็ได้ลดบ้าง ไม่ได้ลดบ้าง 555 แต่ก็พยายามทำfast-5ไปด้วย เพราะถ้าให้คุมอาหารนี่ยาก เลยเอาเวลามาคุมการกินแทน
วันไหนที่อยู่แต่ออฟฟิศก็ทำfast-5ได้ แต่ถ้าต้องออกไปพบลูกค้านี่ก็หลุดไปตามระเบียบ
แต่ยังไง จะต้องผอมก่อนรับปริญญา มีเวลาอีก4เดือนน 555

ป.ล. ฝากความคิดถึงถึงทุกคนด้วยนะค้า

หยก ที่แท้ เน็ตมะดีเหรอ นึกว่าหายไปไหนอ่ะ

เนตยังใช้มะได้หรา ปาป้า
คิดถุงอ่า
ฝันดีนะก้าบ

หยกหายไปไหนเนี๊ยะ
เฮ้ๆๆๆๆ เจ้าของบ้านอยู่มั้ยจ้า
หรือว่าซุ้มลดน้ำหนักรึปล่าวเอ่ย

ปาป้าซางงงงง


เก๊าคิดถุงน้า

ลองคิดดู ว่าจะฮา ขนาดไหน

ถ้าคุณ สามารถเข้าไปเล่นกะเด้กๆในกาตูงล่าย
มามะมาเล่นด้วยกัน
อิๆๆๆ

ยังมะดีอีกเหรอหยก มาทักทาย คิดถึงน๊า

หายไปเลย ไม่สบายหรือป่าวจ๊ะ

หวัดดีกั๊บ
แวะมาป่วน

หายไปไหนค๊า พี่หยก
กลับมาเต๊อะคนดี

หวัดดีปาป้า




เนตยังเน่าอยู่หรา

หยก นกกี้ให้อภัยหยกแล้ว กลับมาเถอะนะจ๊ะ

หาทางมาบล็อก ถูกไหมน้อ.....

ฮิ้ววววววววววว
มีแต่คนให้อภัย อ่ะฮิ อ่ะฮิ
อิอิ จอหอฝนตกรึเปล่าอ่ะ
วันนี้
ในเมืองฝนตกจั่กๆ เรยอ่า

เอ....น้องหยกหายไปไหนคะเนี่ย ไม่อัพบล๊อกเลยอะค่ะ งานยุ่งหรือเปล่าคะ คิดถึงนะคะ

หยกจ๋าแพรวกลับมาแล้ว ตะเองไปไหนเนี่ย ผลัดกันหายเนอะ

หวัดดีปาป้า
ฝนตกป่าวเนี่ย
แอบไปกิงหนมที่ไหนน้อ งิงิ

หวัดดีก้าบ ปาป้า

แง่ว

เนตยังใช้ไม่ได้อีกเหรอก้าบ

กลับมาแย้วหรา
คิดถุงๆๆๆๆๆๆๆ
มาจุฟฟฟฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
งิงิ
ไปเล่นเกมก่อนน้า
ค่อยคุยกานพรุ่งนี้
ฝันดีค้าบป๋ม