สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 10/02/09



10/02/09


เช้า กาแฟ+คันเต็น 1 แก้ว 52 แคลอรี่


เที่ยง วุ้นเก็กฮวยคันเต็น 0 แคลอรี่ ชาบู 500 แคลอรี่


บ่าย ชาเขียวปั่น 1 แก้วเล็ก 250 แคลอรี่ เกาลัด 100 กรัม 175 แคลอรี่


เย็น วุ้นเก็กฮวยคันเต็น 0 แคลอรี่


รวม 977 แคลอรี่



แคลอรี่เริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติแล้วค่ะ


แต่น้ำหนัก ยังตกอยู่ในสภาวะวิกฤต 555


เพื่อนๆ อย่ามาท้าให้หยกชั่งน้ำหนักให้เมื่อยเลยค่ะ


ไม่ชั่งหรอก เพราะหยกขี้โกง อิอิ


บล็อกนี้จะอัพเดทน้ำหนักเฉพาะตอนที่ลดเท่านั้น


ตอนน้ำหนักขึ้นไม่ขอพูดถึงค่า เดี๋ยวจะเครียด


ห่อเหี่ยวไปซะก่อน อิอิ(หน้าเหี่ยว แต่ตัวยังบวมเหมือนเดิม...)




ขอบคุณที่แวะมานะคะ


ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ด้วยค่ะ















Free TextEditor


Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2552 22:35:10 น. 16 comments
Counter : 194 Pageviews.

 
หยกไปเที่ยวมาสนุกอะป่าวอะ วันนี้นกกี้ว่าจะส่งของให้หยก แต่ดูจากที่อยู่แล้วมันไม่มี ตำบลอ่ะ ยังไงบอก ตำบลด้วยนะ ว่าตำบลอะไร พรุ่งนี้จะได้ส่งไปให้น๊า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:56:19 น.  

 
กิงไดโดม่อน ไม่ชวนน้า
จำไว้เยย แฮ่
กิงน้อยอีกแระ จะรีบทิ้งห่างไปไหนเนี่ย
อูรอนตามไม่ทันนะเนี่ย
รอด้วยจิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:05:02 น.  

 
กินหลายตัวจัด ตอนนี้เริ่มงงแระMyEm0.Com


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:11:01 น.  

 
ไม่ไหวอ่ะ ปาป้า
หิวคอดๆ อ่ะ
เผลอๆ เข้า แร้ว จากิงเยอะก่าเดิมอีก
แบบนี้แหล่ะดีแระ ค่อยเปนค่อยไป


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:13:59 น.  

 
นอนดึกกันจังเลยสาวๆ พี่เพิ่งไปตั้งทู้ในห้อง BP เสร็จเลยแว้บมาดูบ้านน้องหยก บ้านพี่อ้อยินดีต้อนรับทุกเวลาจ้า

ตอนนี้พี่ก็เครียดค่ะ เครียดกับเรื่องลดน้ำหนัก อิอิ ..


โดย: ladysamui วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:16:49 น.  

 
ใช่รายเดือนจ้าหยก ซื้อทีก็ต้องซื้อ 2 กล่องเพราะสายตาไม่เท่ากัน สั่งทีก็กล่องละ 1500 แนะ ตกลงยังไม่ได้บอกเลยนะ ว่า ต.อะไรเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:56:16 น.  

 
ดีค่ะ ชอบจังเลยที่บอกว่า วันนั้นของเดือนก็เป็นฮอลิเดย์ของการลดน้ำหลัก อิอิ สบายใจขึ้นมานิดนึง 555

หยก ก็อยู่โคราชเหราคะ เราก้ออยู่ค่ะ^^


โดย: anny_kop วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:42:12 น.  

 
มีขี้โกงน้ำหนักด้วยหรอ หุหุ


โดย: R e R a : วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:54:38 น.  

 
ฮี่ ฮี่ พี่อ้อก็มีโกงบ้างบางครั้ง ถ้ามันไม่ลดก็ไม่ลงซะงั้นแหละ 555 เรื่องธรรมด๊า

เข้ามาแอดเป็นเพื่อนจ้า


โดย: ladysamui วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:20:00 น.  

 
เหมือนกันเลยหยก
ถ้าน้ำหนักขึ้นหรือว่ากินเยอะ
ไม่มีทางที่จะอัพบล็อคอย่างแน่นอน
ว่าแต่กินชาบูไปแค่ 500 แคล เองเหรอ
ไมหยกกินน้อยจัง
ถ้าเป็นเรานะ +555
เป็นพันแน่นอน
ปล ตอนนี้น้ำหนักเค้าก็ขึ้นเหมือนกัน


โดย: sansa วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:56:07 น.  

 
จาหวัดดีก้าบ ปาป้าซัง
กินเยอะป่าว น้ำหนักอูรอนลงมาอีก
ตั้งสามขีดแน่ะ อิอิ
เดินทางปลอดภัยน้า บะบายค้าบป๋ม


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:02:37 น.  

 
ใหม่ก็จะไม่ชั่งเหมือนกันค่ะ เห็นนน.ขึ้นแล้วพาลทำให้เครียด
วันนี้กิงน้อยแล้ว สวนทางกะใหม่เลย นน. ขึ้นแล้วยังไม่เจียมตัวเองอีก


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:16:07 น.  

 
ชื่อมนครับ ขอให้คุณหยกกลับสู้สภาวะน้ำหนักปกติโดยไว


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:34:06 น.  

 
รูปสวยเพราะสถานที่มากกว่า
วันนี้น้ำหนักปุ้ย รับไม่ได้เหมือนกัน
มันคงค้างมาจากไปเที่ยว
เลยไม่อัพ


โดย: Power Fat Girl วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:31:32 น.  

 
วันนี้หายไปไหนอ่ะหยก


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:59:23 น.  

 
ฝันดีนะค้าบ ปาป้าซัง
จุฟฟฟฟ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:20:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.