สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 09/02/09



กลับจากต่างจังหวัดแล้วค่ะ


ไม่พูดถึงรายการอาหารของหลายๆวันที่ผ่านมา


เพราะว่าหลุดไปเยอะมากๆ 555


และงดชั่งน้ำหนักไปอีกซักเดือน (กลัวชั่งแล้วรับไม่ด้ายยย...)


เริ่มนับหนึ่งใหม่อีกแล้วช้านนนน... (สมน้ำหน้า )



09/02/09


เช้า โกโก้+คันเต็น 1 แก้วใหญ่ 92 แคลอรี่


เที่ยง ซูชิ ลืมนับชิ้นอ่ะ คงประมาณ 500 แคลอรี่มั้ง


บ่าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย 120 แคลอรี่ กีวี่ 3 ผล 114 แคลอรี่


เย็น วุ้นคันเต็น 0 แคลอรี่


รวม 826 แคลอรี่



ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวน้ำหนักขึ้น


แต่วัดจากเสื้อผ้าที่ใส่ ก็ยังไม่คับ


น้ำหนักคงยังไม่ขึ้นมากมั้งคะ (อิอิ เข้าข้างตัวเองเฉยเลย)



ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ


ขอบคุณทุกๆคอมเมนต์ด้วยนะคะ










Free TextEditor


Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2552 22:42:41 น. 12 comments
Counter : 176 Pageviews.

 
ตอนนี้ก็กลัวตาชั่งเหมือนกันครับ ฮ่าๆหลุดรายอาทิตย์เลยผม


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:58:06 น.  

 
วันนี้ปุ้ยหลุดดดดดดดดดดด
ไปไหว้พระที่อยุธยามาจ๊ะ


โดย: Power Fat Girl วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:01:32 น.  

 
กลับมาแระหรา ปาป้าซัง
มาจุฟฟฟ ทีนึงดิMyEm0.Comอิอิ ชื่นจายยย
กาแฟหรา ก้โอนะ ใส่ซูคราโลสอ่ะ
แต่ว่าราคาโหดไปหน่อยแต่ถ้ามันเวิร์ค
ก้ถือว่าโอเคไม่แพงหรอก
ซื้อที่หมอยาอ่ะ
ส่วน DHC เค้าก้บอกปาป้าซังไปแร้วไง
ว่าจะลองสั่งตัวลดต้นขามาลองก่อน
ก้สั่งที่แอลรูมอ่ะแหล่ะ สั่งมากิน
สี่สิบวัน ถ้าลงค่อยลองกินตัวอื่น อิอิ
ไม่ได้สิ ปาป้า นำเราอยู่นี่นา
น้ำหนักลงก้แค่เท่ากับตอนที่
ก่อนป้าแดงมาอ่ะ ไม่เท่าไหร่
ฝันดีนะค้าบบ
ป.ล พรุ่งนี้คุงชาย อยู่สนามป่ะ
เหนคุงแฟนเรา บอกว่า
จะเอาปืนไปให้ทำอ่ะ
ฝันดีอีกรอบ บายค้าบป๋ม


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:23:40 น.  

 
ปุ้ยออกจากบ้านตั้งแต่ตี 5 ไปถึงวัดแรกประมาณ 7.00 น. คนยังไม่ค่อยเยอะ
แต่ตอนบ่ายเยอะเหมือนกัน


โดย: Power Fat Girl วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:27:16 น.  

 
หมดแว้ว
เหลืออันที่ไม่มีผลไม้อันเดวอ่ะ
เหลือแค่นั้นแหล่ะ
เด๋วว่าใกล้ๆ ป้าแดงมา
จะทำบราวนี่อีกรอบ
เอาไว้สกัดกั้นความอยาก
กิกิ
ใกล้จะขึ้นบ้านแระ
ปาป้าล่ะ จะนอนยาง


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:28:53 น.  

 
หยกกลับมาแย้วววว
เย้ เย้ เย้
ของฝากเค้าเป็นน้ำหนักเหรอหยก
ม่ายยยเอาหรอก ลำพังของสันก็เยอะอยู่แล้ว +555
วันนี้ม่ายเห็นกินเยอะเลยอ่ะหยก
กินน้อยกว่าเราอีก
เมื่อวานไปแมคโครเมืองชลฯมา
เป้าหมายคือจะไปหาซื้อแป้งโฮลวีตอ่ะ
แต่ไม่มี ห้างตั้งใหญ่ แต่ไม่มีแป้งโฮลวีตขาย
เชยจัง อิอิอิ
เซ็งเลย หยกพอจะรู้ป่ะว่าเราจะไปหาซื้อได้ที่ไหนเหรอ
ยังไม่หมดความตั้งใจที่จะทำแพนเค้กสูตรหยก
เลยได้หมูหยองมาถุงเบอเริ่มแล้วก็ครีมวานิลาอีกหนึ่งถุงใหญ่
ประจวบเหมาะกับที่บ้านส่งน้ำพริกเผามาให้อีก อิอิ
คราวนี่แหล่ะ
เราจะมีขนมปังพริกเผาหมูหยองกินไปตลอดปีนี่เลย +555


โดย: sansa วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:43:21 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องหยก พี่มาทักทายค่ะ แอบได้ยินชื่อมาหลายวันแล้วเนี่ย วันนี้เลยแอบมาเยี่ยมบล็อกซะหน่อย

สู้ๆ ค่ะ


โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:47:40 น.  

 
เด๋วค่อยมาคุยเน้อ
ปัยสระผมก่อนน้า


โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:07:45 น.  

 
เค้าสระผมเสดแร้ว ปาป้า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:34:36 น.  

 
ใหม่ก็คิดว่าจะไม่ชั่งเหมือนกันค่ะ ชั่งทีไรมันขึ้นทุกทีเลย เศร้า!!!

เรื่องยาระบายใหม่กินก่อนนอนอ่ะ มันก็ห่างจากมื้ออาหารนานน่ะค่ะ แต่มันก็ไม่ยอมออกเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:36:16 น.  

 
มาแล้วจ้า
แหม ควบคุมเก่งขนาดนี้น้ำหนักตัวเองคงไม่ขึ้นเยอะหรอกจ้า อย่ากลัวไปเลย ตาชั่งน่ะ อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:39:48 น.  

 
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ หยก

เราผัดไท ค่ะ อิอิ

เมนู น่าสนใจทั้งนั้นเลย เด๋วต้องลองดูมั้งค่ะ

เราดู บล๊อกย้อนหลัง เห็น ทำอาหารน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ เก่งจัง


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:41:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.