สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 07/03/09



วันนี้ป้าแดงมาเยี่ยมเป็นรอบที่สองค่ะ น่าเศร้าจริงๆ


ถึงว่าล่ะอยากกินแต่ช็อคโกแลตทุกวันเลย




07/03/09



เช้า วันนี้ทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกพรุนค่ะ ทำไปชิมไปประมาณ 800 แคลอรี่


แล้วก็อิ่มยาวจนถึงเย็นเลย(จะดีใจดีมั้ยเนี่ย)


เย็น อกไก่อบครึ่งชิ้น 200 แคลอรี่ ข้าวกล้อง 140 แคลอรี่ แอปเปิ้ลครึ่งผล 30 แคลอรี่


รวม 1170 แคลอรี่



งดออกกำลังกายค่ะ ปวดท้องมาก


ง่าาาา ป้าแดงจะมาบ่อยๆทำไมอ่ะคะ


ไม่ต้องรักหนูขนาดนี้ก็ได้


ป้ามาทีไรหนูหงุดหงิด ขี้วีนทุกทีเลย...แง่มๆๆ



ขอบคุณสำหรับคอมเมนต์ กำลังใจ และคำแนะนำค่า










Free TextEditor


Create Date : 08 มีนาคม 2552
Last Update : 8 มีนาคม 2552 1:35:53 น. 21 comments
Counter : 154 Pageviews.

 
ป้าแดงมาบ่อยๆ แปลว่ามาเกินเดือนละครั้งหรอคะ แบบนี้ต้องไปหาหมอนะ อันตรายเชียว


โดย: tanamura วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:2:34:36 น.  

 
นอนมะหลับอ่า
เพิ่งดูซีรี่ยส์เกาหลีจบ
น้องซองน่ารักมากมาย อิอิ
สาวกน้องซอง
เคี๊ยกๆๆๆๆๆ
ฝันดีอีกรอบนะปาป้า
จะพยายามข่มตานอนอ่ะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:3:23:34 น.  

 
เรร่าจะไม่อยู่ 3 วันนะคะ ไปเที่ยวหัวหิน กลับมาแล้วจะมาเยี่ยมค่ะ


โดย: R e R a : วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:7:07:53 น.  

 
ป้าแดงมา อีกแล้วเหรอคะ

ของผัดไท น่าจะมาวันพรุ่ง อ่ะค่ะ

เด๋วเย็นนี้ไป สลิม อีก

แล้วจะมาความคืบหน้านะคะ



โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:7:12:43 น.  

 
ก๊อกๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

กลับมาแว้วน้า.....

คิดถึงใจจาขาดดดดดดดด

ฮ่าๆๆๆ


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:9:52:57 น.  

 
หวัดดีปาป้าซัง
เมื่อคืนนอนกี่โมงเนี่ย
เก๊านอนตีสี่
ตื่นเก้าโมงครึ่ง
ง่วงงงงงงงงงงงงงง
เปิดร้านได้สักพักแย้วอ่า
เด๋วเก๊าไปหาไรกิงก่องน้า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:11:07:01 น.  

 
กิงคุ้กกี้ไป 800 แคล
มันกี่ชิ้นเนี่ย เง้อ เง้อ
แต่ก้น่าอาหย่อยนะเนี่ย
แค่คิดก้ผิดแว้ว อูรอน


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:12:43:56 น.  

 
555555555555+ ฮากะอีโมติค่อนรูปผู้หญิงจังเลยค่ะ


โดย: Cype วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:12:54:19 น.  

 
สู้ๆค่ะ
ประสบปัญหาน้ำหนักมาโดยไม่ได้ตั้งใจเหมือนกันค่ะ

http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=khunnaam&group=2


โดย: naam (khun naam ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:18:46:48 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า
หลังจากหายหัวหายตรูดไปหลายวัน
ป้าแดงมาเดือนละหลายครั้งอย่างนี้
ประจำหรือป่าว อย่าลืมไปปรึกษาหมอนะ

เป็นห่วงจ้า

สู้ ๆ ต่อไปกับการลดน้ำหนัก


โดย: โคล่าจัง วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:21:23:42 น.  

 
ปาป้า
ไปไหนเนี่ย
นอนยังไม่ตื่นหรา
นอนเที่ยงวันยันเที่ยงคืนเรยหรา
ตื่นได้แย้ว


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:22:28:24 น.  

 
มา 2 รอบเหรอ ดีจัง ของนกกี้มาที ก็นิดเดียว อยากให้มาเยอะ ๆ เผื่อน้ำหนักจะได้ลดมั้ง อิอิ เกี่ยวมะเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:22:51:34 น.  

 
สวัสดีค่า นี่หยกเอง
หยกล็อคอินเข้าไปอัพบล็อกไม่ได้ค่ะ
ทำไงดี ทำไงดีT^T

แล้วก็ขอโทษเพื่อนๆที่หยกเม้นให้ไม่ได้ด้วยนะคะ
ล็อคอินไม่ได้จิงๆ ขอโทดค๊าบ


โดย: MizuYogan(หยกเองกั๊บ) IP: 222.123.218.146 วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:5:16:40 น.  

 
นกกี้ นู๋ส้ม ผัดไท และคุณtanamura
หยกเข้าไปเม้นให้ไม่ได้
เดี๋ยวล็อคอินได้แล้วจะตามไปเม้นนะคะ
อย่าเพิ่งงอลกันนะค๊า แหะ แหะ ^^


โดย: MizuYogan(หยกจ้า) IP: 222.123.218.146 วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:5:51:06 น.  

 
น้องหยกจ๋า พี่อ้อกลับมาแล้ว ทำผิดมากมายเลย แตกกระจายทั้งสองวัน เสาร์ อาทิตย์ กินข้าวหลายมื้อมากๆ แถมเบเกอร์รี่อีก แง๊ๆๆๆ แย่เลย พรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนัก มีหวังเด้งกลับมาหลายโลแน่ๆ น้องหยก

วันนี้พี่จะพยายามไม่หลุดค่ะ เมื่อเช้าซื้อคุกกี้ตุน 4 ซองแนะ แถมกาแฟอีกกล่องนึง ต้องจัดการตัวเองให้ได้ เดือนนี้ต้องได้เป้า ไม่งั้นเสียผู้ใหญ่เลยเนี่ย เง้อ..


โดย: ladysamui วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:9:29:58 น.  

 
ป้าแดง มาเดือน ละ 2 ครั้ง เมือนเค้าเลยอ่ะ เธอเล่า มาประมาณ ว่า 18 วันมาที เบื่อมาก จะไปว่ายน้ำก้อไปไม่ได้

มีคนบอกให้ไปหาหมอเหมือนกัน แต่เราว่ามันเป็นเรื่องปกติของเรานะมันเป็นมานานแล้วนี่นา


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:13:53:26 น.  

 
หวัดดีปาป้า
ล๊อกอินไม่ได้หรา
เง้อ เปงไรเนี่ย
จอหอ เปงไรมากป่าวเนี่ย
เด๋วรอดูอีกวันนึง
ถ้าไม่ได้คงต้องแจ้งศูนย์ ทีที นะ
มิสๆ ก๊าบบบบ


โดย: kitttypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:15:28:23 น.  

 
ปาป้าซางงงงง~~~~~
ยังเข้าบล๊อกมะด้ายอีกหรา
เก๊าคิดถุง น้า แงๆๆๆๆ
เก๊าจารอน้า


โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:23:46:12 น.  

 
ถ้าป้าแดงมาผิดปกติย่อยๆ ควรไปพบหมอได้และครับ เริ่มมีอาการผิดปกติแล้วครับ ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยครับผม ชาว diet เราเป็นห่วงครับ อิอิ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:23:51:59 น.  

 
หยกหวัดีจ๊ะ
เออ..แพรวถามหน่อยสิ หยกรู้ไหมว่าลูกพลับเนี่ย กี่แคลอรี่อ่ะ แบบว่าอยากกินแต่ไม่รู้มันกี่แคล


โดย: pekei วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:1:02:14 น.  

 
รู้สึกว่าช่วงนี้จะมีแต่คนกินช็อกโกแลตนะคะ

ปล.อีโมแพนด้าในกล่องคอมเม้นกวนตี..ได้ใจมากเลยค่ะ พี่หยก 555555+


โดย: Cype วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:5:07:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.