สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ มาDietแบบสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
Group Blog
 
All blogs
 
Diarize 6


สวัสดีค่า ขอให้ เฮง เฮง รับปีใหม่กันนะคะ



ไม่ได้อัพบล็อกหลายวันเลย


ตอนแรกว่าจะอัพฝีมือการทำเกี๊ยวซ่าครั้งแรกซะหน่อย


คุณผู้ชายดันมาเอากล้องไปซ้าง้าน



ไม่มีรูป ก็เลยอัพเมนูอาหารแทนดีกว่า


ก่อนที่จะกลายเป็นบล็อกร้างไปซะก่อน


ที่สำคัญก็ว่าจะลงรูปตัวเองด้วย (หลังจากไปดึงหนังหน้ามา อิอิ)


เลยเอารูปที่คล้ายกันมาลงให้ดูก่อนจ้า




เป็นงัย สวยมั๊ยคะ เฮ่อ เฮ่อ



พอแระ มาดูเมนูวันนี้กันดีกว่าค่ะ


04/01/2009


อะฮ๊า..ไดแรกของปีนี้นี่นา


เช้า น้ำอุ่นกับมะนาว1ลูก 26 แคลอรี่


เดี๋ยวนี้กินพวกสารให้ความหวานทุกวัน ต้องล้างพิษกันบ้าง


สาย แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก 59 แคลอรี่


บ่าย วุ้นช็อคโกแลต 91.15 แคลอรี่


แล้วเย็นนี้จะกินอะไรดีน๊า


รู้สึกเหมือนจะได้กิน "คุกกี้" อิอิ


แท่น...แท้น... และแล้ว มื้อเย็นก็มาถึง


อย่าตกใจกันนะค๊า 555


เย็น วุ้นสตอเบอรี่ 0 แคลอรี่ คุกกี้ 23 ชิ้น 718.98 แคลอรี่


ดึก ข้าวต้มรวมมิตรทะเล 230 แคลอรี่ (มั๊ง)


รวม 1125.23 แคลอรี่


ออกกำลัง


ซิทอัพ 60 ครั้ง


บริหารสะโพกและต้นขา 20 เซ็ท เซ็ทละ 5 ครั้ง


จักรยานอากาศ 100 ครั้ง


แล้วก็...จำชื่อไม่ได้ แหะ แหะ


มันเหมือนกับซิทอัพ แต่ยกตัวขึ้นแค่ครึ่งเดียว 200 ครั้ง


อ้อ..แล้วก็ยืนทำคุกกี้อีกหลาาาายยยชั่วโมง(ถือเป็นการออกกำลังกายมั๊ยคะ คิคิ)


คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ขอบคุณนะคะ วันหลังมาอีกน๊า]




Free TextEditor


Create Date : 04 มกราคม 2552
Last Update : 5 มกราคม 2552 9:23:18 น. 55 comments
Counter : 153 Pageviews.

 
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com
ชอบมากกกกกกกก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:39:46 น.  

 
นี่หล่อน มะนาวลูกเดียวนี่ 26 แคลอรี่เรยหรา


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:40:24 น.  

 
ถามไมอ่ะ บราวนี่
ถามแร้วต้องทำมาให้ด้วยนะ
อุอุ ชอบกิงหมดเรย ขนมอ่ะรูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:41:37 น.  

 
อุอุ ว่าแต่ต้องขี่เกวียนมาส่ง จีจี น้า
จะได้ถ่ายรูปเก็บไว้อ่ะ เคี้ยกกกกรูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:44:04 น.  

 
เหนป่ะ บอกแร้วไม่ใช่
เด่อรูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:45:14 น.  

 
จะบ้าหรา อันนั้นน้ำมะนาวใส่น้ำตาลรึป่าว
ไหนดูจิ ลองเซิร์จดูหลายๆอันจิ
เผื่อแป๊ก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:46:33 น.  

 
แง่ว หรา
มันเปนเค้ก มะช่ายหรา
ส่งแร้วมันไม่เละหรา
แหมๆๆๆ หยกทำไรก้ อาหย่อยแหล่ะ
เค้าเลิกทำแระ
ทำวุ้นกี่ทีๆ ก้ ไม่ประสพผลสำเร็จ
เททิ้งตลอดเรยอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:16:57:16 น.  

 
ส่งได้ป่ะล่ะ อุอุรูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:22:46 น.  

 
แร้วส่งคุ้กกี้ กี่คนหรา
ทำเยอะป่ะ
เราส่งกำลังใจไปช่วยนะ
จะได้ มีแรงทำ อุอุ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:25:38 น.  

 
แหม หยกซะอย่างกินได้อยู่แว้วววว

ว่าแต่ เกวียนแอร์ไลน์นี่
ชาตินี้จะได้กินไหมเนี่ย หารูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:31:28 น.  

 
โอ๋ๆๆๆ อย่าเพิ่งตายจิ
เด๋วคุ้กกี้ไม่เสด
กร๊ากกกกกก
หยกจู้ๆ หยกจู้ๆ
หยกไว้ลายเพื่อคุ้กกี้ เย้ๆๆๆรูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:40:44 น.  

 


โดย: MizuYogan วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:46:43 น.  

 
คุ้กกี้ คุ้กกี้ คุ้กกี้รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:17:54:39 น.  

 
ชิชิ ปัยก้ ได้


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:18:15:05 น.  

 
นี่คือรายการอาหารแน่ๆเหรอเนี่ย ดูเหมือนมันเป็นของกินเล่นของหลายๆคนซะมากกว่านะเนี่ย ถ้า 1 วันกินแบบนี้ผมตายแน่ๆเลย กินได้แบบนี้แล้วอยู่ได้สุดยอดจริงๆเลย ว่าแต่คุกกี้มันคือไรอะ ใช่ขนมเปล่าน๊า ไม่เคยได้เห็นหน้าตามันนานล่ะ ปกติเวลาหิวๆอยากกินไรจะมาแอบเสพรูปภาพของกินที่นี่


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:18:34:02 น.  

 
สงสัยถ่ายรูปขึ้นมั้งคะ แล้วก็รู้มุมด้วย อิอิ


โดย: shikachan วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:20:30:31 น.  

 
วันนี้ทำคุ้กกี้เหรอหยก อุอุ มารอเลยนะเนี่ย แต่ทำไมไม่เห็นกิงข้าวเลยอ่ะ งี้ก็ผอมเร็วกว่านกกี้ดิเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:21:59:31 น.  

 
อุอุ ลาบปากมาถึงแล้ว ถ้าอยู่ใกล้คงตามไปช่วยแล้วอ่ะ นกกี้ก็ชอบนะทำขนมอยากไปเรียนด้วย ส่งกำลังใจไปช่วยละกันจ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:09:10 น.  

 
ป่าว จ๊ะหน่อย เค้าออกไปจื้อของย่ะ
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:41:36 น.  

 
ได้กลิ่นใส่วุ้นกะผงวุ้นมาเพียบเยย
มีกลิ่นวานิลา ช๊อคฯ นมแมว แร้วก้สีแดง
ว่าแต่มันต้องใส่เยอะรึเปล่าอ่ะ
เราทำวุ้นนมเย็น แช่ไว้แระ
ใส่ผงวุ้นสองช้อนชาเรย
กัวไม่แข็ง กร๊ากกกกกก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:48:30 น.  

 
แล้ว 1 อันมันกี่แคลอรี่อ่ะหยก


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:49:16 น.  

 
ง่า ชมกันเกินไปแล้วค่ะ เขิลนะ อิอิ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ น่ารักจริง ๆ เลย อิอิ ว่าแต่ทานน้อยจังเลยน้า พูดถึงแอปเปิ้ลไม่ได้หม่ำนานแล้ว ไว้หาโอกาศไปหาแอปเปิ้ลหม่ำบ้างดีกว่า อิอิ


โดย: shikachan วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:58:20 น.  

 
นี่ รู้สึกจะชอบมากเรยนะ รูปนั้นน่ะ
แหมๆๆๆ แจกไปทั่วเรยอ่ะ
จนนึกว่ารูปถ่ายหนกแร้วเนี่ย กร๊ากกกก
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:22:58:55 น.  

 
ตกลงนี่ รูปหยก จีจี ใช่ป่ะ
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com

ไปจัดของแระน้า ยืมคอมคุงซะมีใช้อ่ะ
ฝันดีจ้า


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:23:00:48 น.  

 
หยก นกกี้จะสั่งคันเต็นอ่ะ แต่ไม่รู้ต้องสั่งแบบไหน บอกด้วย จ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:23:05:55 น.  

 
หยกเคยใช้แบบเส้นหรือป่าว เข่นเอามาทำเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวอ่ะ อยากรู้ว่ารสชาติมันจะเป็นยังไง


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:0:26:41 น.  

 
นกกี้จะได้สั่งเกาเหลา แล้วพกเส้นคันเต็นไปใส่ เวอร์ไปเปล่า แต่ในบล๊อกที่ขาย เค้ากินคุ้กกี้ 2 อาทิตย์ ลดไป 2.8 ก.ก. พุงยุบเลย นกกี้ว่ามันเวอร์นะเนี่ย ถ้าคุ้กกี้ชิ้นละ 43 หยกกินไป 20 อัน ก็ปาไป 800 แล้วดิ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:0:28:47 น.  

 
หยกแล้วชูคลาโล อะหยกสั่งในเวฟหรือซื้อ ข้างนอกล่ะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:0:48:50 น.  

 
แต่ในเวฟบอกว่า 1 ซองทำเส้นได้ 1/2 โลเชียวนะหยก มันก็น่าจะแบ่งทานได้ นกกี้ก็เลยสั่งมาทดลอง 3 ซอง แล้วสั่งแบบผง 40 กรัม 3 ถุง เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปโอนเงิน ความจริงโคราชก็เมืองใหญ่ทำไมไม่มีชูคลาโล เนอะ แล้วไอ้คันเต็นหน่ะ ที่กรุงเทพมะมีขายเหรอหยก แถว ๆ ที่มันขายของญี่ปุ่นอ่ะ เผื่อมันจะถูกกว่านี้ แล้วญี่ปุ่นที่หยกให้น้องซื้อให้อะมันขายถุงเท่าไหร่เหรอ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:1:22:44 น.  

 
หยก นกกี้ไปนอนแระน๊า พรุ่งนี้มาคุยด้วยนะ ฝันดีจ้า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:1:31:57 น.  

 
หยก ไม่เป็นไรหรอก นกกี้สั่งซื้อแล้วเมื่อคืนจ๊ะ เดี๋ยวจะโอนเงินทางเนตให้เค้าเลย จะพาแม่ไปกินมัง ก่อนนะ บ่าย ๆจะมาใหม่


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:11:47:14 น.  

 
ไม่ซะหน่อย กินได้
ไม่แข็ง อาหย่อยดีอ่ะ เคี้ยกกก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:16:27:52 น.  

 
ไร หมอดึงหน้าทำไม
งง มาผิดบล๊อกป่ะ งง นะเนี่ย


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:16:28:39 น.  

 
วันนี้ทำไมเงียบ ๆ ทำขนมหรือว่าไปเที่ยวเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:17:16:55 น.  

 
เด๋วหน้าก้ เปนเเบบนั้นจริงๆ หรอก
สงสัยจะชอบมากนะน่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:14:21 น.  

 
ส่งมา 3 อย่างเรยหรา
ทำไมส่งเยอะจังอ่ะหยก
แร้วคันเต๊นจีนอ่ะ เท่าไหร่
เด๋วเราส่งตังไปให้
ว่าแต่ ของจีนกะญี่ปุ่น มันต่างกันยังไงเนี่ย


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:32:54 น.  

 
ป่าวหรอก นอนอ่านนิยาย
ถึงตีห้า กร๊ากกกกก
หนุกดี อ่านเพลินเรย


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:33:41 น.  

 
ส่งวันธรรมดา มันกี่วันถึงอ่ะหยก
จะได้ตื่นมารอรับ เด๋วพลาดอีก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:42:48 น.  

 
กลิ่นมี ตรา รอยัลลี่ กะ เบสท์โอเดอร์อ่ะ
อันหลังอ่ะแพง 18 บาท
อันแรก 13 รึ 15 ไม่แน่ใจ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:44:54 น.  

 
หรา แต้งค์กิ้วน้า จ๊ะ อิอิ
เหนว่านกกี้สั่งซื้อคันเต๊นแร้วอ่ะ
เด๋วเรารอดูนกกี้ก่อน
เหนว่าสั่งมาหลายอย่างเรยอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:46:50 น.  

 
เออ หยกถามไรหน่อยดิ
เวลาเราต้มน้ำกะผงวุ้นในเวฟอ่ะ
เราต้องปิดฝารึป่าว
เมื่อวานไปถอยพลาสติก
ที่ใช้ในเวฟ แร้วมันมีฝามาให้ด้วย
ปกติเราไม่ปิดฝาน่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:48:18 น.  

 
หรา งุมๆ ถึงไวจังแฮะ
แพรวสงสัยยังไม่กลับมั้งเนี่ย


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:49:05 น.  

 
ส่งแบบธรรมดาใช่ป่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:18:49:46 น.  

 
ส่ง EMS หรา วันเดียวถึงอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:02:02 น.  

 
กลับมาแล้วววววววววววววววว

ไม่ใช่ไม่อยากแบ่งขนม แต่เมื่อวานนั่งดูหนังเพลิน 555


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:02:58 น.  

 
อ่ะนะ เราเคยเปิดไว้
แต่เหมือนผงวุ้นไม่ค่อยละลายอ่ะ
เราเรยปิดไว้ แต่เปิดฝาเเง้มๆ
งง ป่าวเนี่ย อิอิ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:03:38 น.  

 
หรา แหมลงทุนนะเนี่ย
ไงก้ ขอบคุณนะจ๊ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:07:26 น.  

 
หยกแพรวส่งข้อความกลับหลังไมค์ล่ะน่ะ
ขอบคุณค่ะ


โดย: pekei วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:19:41 น.  

 
ขอโทษที่ตอบช้าน่ะ พอดีเพิ่งเข้าไปบล็อคเบนช์มาเห็นตะเองบอกว่าถ้าไม่ส่งให้วันนี้ตะเองต้องทำให้เค้าใหม่เลยเหรอ เกรงใจจังเลย


โดย: pekei วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:23:58 น.  

 
เดินไปฝากบอกพี่ตรงข้ามบ้านมา
ว่าถ้ามีของมาส่ง
ฝากรับให้หน่อย
กัวตื่นไม่ทัน กร๊ากกกก
เล่นกับน้องหมาด้วยแป๊บนุง
ว่าแต่มันมีจีจี หรา เกวียนแอร์ไลน์ กิกิ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:31:52 น.  

 
อืม เราก้ ใช้ แบบ แง้มๆ เอาน่ะ
กัวมันไม่ละลาย เพราะเปิดทิ้งไว้เรย
วุ้นก้ ไม่แข็งตัวอีก เฮ้อ
แต่ก้ พอจะเปนแร้วล่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:34:49 น.  

 
บ้านเบนซต้องไปเอา
ที่ตรงไปรษณีย์กลางอ่ะ
ไม่ใช่ข้างๆ คลังนะ
ตรงแถวๆ หลักเมืองอ่ะ
ประมาณนั้น


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:19:41:22 น.  

 
อ่ะนะ หยกเปนเจ้าของ
ใช่ไหมล้า อิอิ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:20:03:37 น.  

 
รสชาด มันก้ นรกอ่ะดิ
ใส่น้ำตาลไปตั้ง เก้าซองแน่ะ
เรยทิ้งไม่ลงอ่ะ
เรยต้องกล้ำกลืนกินด้วย
ทำตั้งเยอะอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 มกราคม 2552 เวลา:20:05:16 น.  

 
ถ้าได้รับคุกกี้ยังไงแล้วจะบอกน่ะ
ไปนอนแล้วน่ะ
Good Night ja


โดย: pekei IP: 124.120.59.124 วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:23:09:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

MizuYogan
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





สวัสดีค่ะ
ยินดีต้อนรับทุกคนนะคะ
ตอนนี้ลดความอ้วน
ด้วยเมนูแคลอรี่ต่ำอยู่ค่ะ
เพราะเคยใช้ยาลด แล้วYOYO
เลยกลัวไม่กล้าใช้ยาอีก
เปลี่ยนมาลดด้วยอาหารแทน
อาหารแคลอรี่ต่ำหาซื้อยากค่ะ
ต้องทำเองถึงจะต่ำได้ดังใจ
แต่ได้ผลนะคะช่วยได้เยอะเลย
มาDietแบบสุขภาพดี
ด้วยกันนะคะ

-สูง 165 ซม.
-หนักมากสุด 65 กก.
-หนักน้อยสุด 50 กก.
-ปัจจุบันหนัก 54 กก.
-ต้องการลดให้ต่ำกว่า
50กก. สู้สู้ค่า^_^



คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ฟิตๆๆ ฟิตๆๆ อยากใส่ชุดนี้อ่า]

Friends' blogs
[Add MizuYogan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.