มื้อเช้า
- ลืมตาตื่น มา ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและมะนาว 1 แก้วเล็กๆ
- กาแฟ เพียวๆ 1 แก้ว
- ไส้กรอก ใส่ไมโครเวฟ 2 ชิ้นใหญ่ๆ 
- ขนมปังทา น้ำพริกเผา 2 แผ่น 
- ลูกพรุน มีเมล็ด 10 เม็ด อ๊ากซ์

มื้อกลางวัน
- ข้าวกับไก่ย่าง มันมาก แต่ อารมณ์หิว ซัดไก่หมดเลย  หนังเหนิง เหมาหมด แง๊...

- น้ำอัดลม 2 แก้ว แง...

เย็น

- มัวแต่ขับรถ เป็นเบ๊ให้ นังเรขาฯ รร. แหม.. abuse ใหญ่ แต่ก็ต้องยอม เลย กลับอพาร์ทเมนต์ late ไม่กงไม่กินมันและ
- ดื่มน้ำ ไป 2 ขวดเต็มๆ ใส่ ผง Bump ไรก็ไม่รู้บอกว่า 5 Cals...

กลางคืน
- ถึงตอนที่ update this blog ไม่กิน ... มั้ง แหะๆ  แต่ ท้องงี้ร้องแป๊บๆๆๆๆๆ หิวหงะ แม่จ๋า