When you believe in yourself...Everything is possible
เขียนข้อความเลื่อนๆๆที่นี่
จริงจัง กับลดความอ้วน (ซักที) วันที่ 1




ตั้งแต่มา อเมริกาได้ปีนึงและ แหม ทำน้ำหนักจากเมืองไทย มา 110 lbs. อยู่นี่ กินดีไปนิด นึง Smiley  น้ำหนักพุ่งไป พรวด ตอนนี้ 121 lbs. แล้ว ... Smiley หึหึ แอบภูมิใจ (ม่ะช่ายยย)
ฮือ ทำยังไงดี เครียดจัง กางเกงที่หอบมา ก็คับติ้วไปหมด วันนี้ฤกษ์ สะดวก เลยถือเป็นวันลดน้ำหนักวันแรกเลยละกัน

มื้อเช้า 
   - กาแฟ เพียวๆ 1 แก้ว
   - ไส้กรอก ใส่ไมโครเวฟ 3 ชิ้นใหญ่ๆ
   - corn flake + กล้วยหอม 1 ลูก
   - ขนมปังทา น้ำพริกเผา 2 แผ่น
(นี่ กินเพื่อลด หรือกินเพื่อเพิ่มกันแน่ว๊าเรา Smiley)


มื้อเที่ยง (กว่าจะได้หม่ำ มัวแต่ห่อเกี๊ยว ปาไป บ่ายสามก่าๆ)
  - เกี๊ยวหมู ผสมกุ้ง(ทำเอง ภูมิใจมั่กๆ Smiley) ก็แค่น้ำ ต้ม ใส่ไก่ลงไปชิ้นนึง เพราะคนอร์ซุปก้อนหมด Smiley เล่นซะ ปรุงรสลำบาก แต่ก็เอา ซุปคนยาก ใส่เกลือ ใส่ซีอิ๊วขาว ติ๊ต่างว่าอร่อย ใส่ กุ้ง ไป 3 ช้นงามๆ

  - กาแฟ เพียวๆ 1.5 ช้อน ปรากฎว่า overdose ดีดซะ เล่นเราวิ่งในบ้านเลย

มื้อเย็น (หม่ำก่อน เข้าเรียน 5 โมงนิดๆ)

  - ซีเรียล บาร์ อร่อยมาก ชอบๆ 90 cal (ฉลากมันว่างั้นนะ Smiley)

มื้อค่ำ  (ว่าจะไม่กินและ แต่ ท้องมันร้อง แง)
  - น้ำซุป จากเมื่อเที่ยง แค่น้ำกับแครอท เท่าน๊านน พอกล้อมแกล้ม

จบแล้ว 1 วันลดความอ้วน (แต่กินแบบแทบไม่ลดเลย) ตกลงจะลดไหมหว่า? Smiley







Create Date : 23 มีนาคม 2552
Last Update : 24 มีนาคม 2552 23:38:09 น. 4 comments
Counter : 109 Pageviews.

 
แวะมากให้กำลังใจ
สู้ ๆ นะค่ะ
ขอให้ลดได้ตามเป้าหมายค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:8:21:43 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่า... เพิ่งจะเริ่มต้นลดเหมือนกันเลย

อยากผอม ๆ ๆ อ่า

สู้ ๆ ๆ นะคะ


โดย: fon_kannika วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:11:20:00 น.  

 
เด่ว ส่งทางอีเมล์ EMS ไปให้กินนะ

อิอิ

ปล. สู้ ๆ เน้อ ลดอย่างตั้งใจ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:21:03:42 น.  

 
มาทักทายและเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:21:49:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

isolatism
Location :
Florida, United States

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add isolatism's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.