บ้านแห่งเสียงเพลง
บ้านแห่งเสียงเพลง
คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
การเลี้ยงดูลูกให้เติบโต คงมิใช่เพียงการให้ข้าวให้น้ำ หาก แต่รวมถึงการดูแลพัฒนาการของลูกให้เติบโตสมวัย
เสียง เพลงก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้พัฒนาลูกได้ ทั้งช่วยกระตุ้นระบบความจำในสมองช่วยพัฒนาการทางด้านภาษา อีกทั้งช่วยให้ลูกมีอารมณ์ดีและผ่อนคลาย เสียงเพลง อาจมาจากการร้องของพ่อแม่ หรือการเปิดเพลงให้ลูกฟังบ่อยๆ
สำหรับ ลูกที่โตสักหน่อย พ่อแม่อาจให้แสดงท่าทางประกอบไปพร้อมกับจังหวะเพลง โดยให้ลูกแสดงท่าทางอย่างอิสระตามความคิดของเขา ก็จะช่วยให้ลูกได้พัฒนากล้ามเนื้อ การทรงตัว ความคิดสร้างสรรค์ กล้าแสดงออก รวมถึงปลูกฝังให้ลูกมีดนตรีในหัวใจ ซึ่งจะช่วยส่งผลให้ลูกอารมณ์ดี รักเสียงเพลง มีความคิดสร้างสรรค์และจินตนา การที่ดี
เสียงเพลงเป็นอีกหนทางหนึ่ง ที่พ่อแม่สามารถส่งเสริมพัฒนาลูก ให้เติบโตอย่างมีคุณภาพและมีความสุขไปกับเสียงเพลง
//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dPVEUyTURrMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPUzB4Tmc9PQ==
โลกแห่งจินตนาการ
โลกแห่งจินตนาการ
คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
เด็กแต่ละคนอาจมีโลกแห่งจินตนาการของตนเอง และอาจสมมติว่าตนเองเป็นหมอ เป็นทหาร คุณครู คุณแม่ หรือฮีโร่ตามตัวการ์ตูนที่เขาชื่นชอบ
พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงการเล่นไร้สาระของเด็กตัวเล็กๆ ทั้งที่จริงแล้ว การเล่นบทบาทสมมติของลูก จะช่วยพัฒนาทักษะ ทั้งด้านความคิด การใช้จินตนาการ ช่วยลดความเครียด ความกังวลในจิตใจ จึงทำให้ลูกเกิดความมั่นใจ อีกทั้งช่วยให้ลูกเข้าใจบทบาทของผู้คน เข้าใจกติกาของสังคม และมีมุมมองที่หลากหลาย มีความคิดที่ยืดหยุ่น จึงช่วยให้สามารถปรับตัวได้ดี
การเล่นบทบาทสมมติตามจินตนาการของลูกมิใช่เป็นเพียงการเล่นแบบเด็กๆ หากแต่มีความสำคัญและมีประโยชน์กับลูกอย่างมาก ดังนั้น พ่อแม่ควรเข้าใจและเปิดโอกาสให้ลูกได้เล่น ตามจินตนาการและความต้องการของตัวเขา นอกจากนี้ การเล่นของลูกยังช่วยให้พ่อแม่รับรู้ถึงอารมณ์และความรู้สึกของเขาได้อีก ด้วย
//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dPVEUxTURrMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPUzB4TlE9PQ==
สังคมของวัยรุ่น
สังคมของวัยรุ่น
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์ /กรมสุขภาพจิต
วัย รุ่นเป็นวัยที่ชอบคบหาเพื่อน เนื่องจากเป็นวัยที่ต้องการการยอมรับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเพื่อน จึงต้องทำตัวให้เหมือนเพื่อน ลอกเลียนแบบ ทั้งการแต่งกาย ทรงผม ภาษา ท่าทาง เพื่อให้เป็นที่ยอมรับของเพื่อนๆ
การคบเพื่อนของวัยรุ่นช่วยให้ตัวเขาได้พัฒนาและปรับตัวในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม นั่นคือ
- เรียนรู้ถึงจิตใจผู้อื่น รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา คำนึงถึงความรู้สึก ความต้องการของผู้อื่น ใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นซึ่งจะช่วยให้เกิดความเข้าใจและเกิดวุฒิภาวะทาง อารมณ์
- เรียนรู้การวางตัวในบทบาทที่เหมาะสมกับเพศของตน เพื่อช่วยให้วัยรุ่นรู้สึกมั่นคง รู้สึกเป็นพวกเดียวกัน ไม่โดดเดี่ยว หรือผิดปกติ จึงช่วยให้มีความมั่นใจไม่ประหม่า อึดอัดหรือปรับตัวไม่ได้เมื่อต้องคบเพื่อนต่างเพศ
- เรียนรู้บทบาทในสังคม เช่น เรียนรู้การเป็นผู้นำ รู้จักเป็นผู้ตาม สามารถปรับตัวเข้ากับผู้อื่น เรียนรู้การทำงานร่วมกันเป็นทีม และหาแนวทางจัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในกลุ่มของตน
//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dPREUwTURrMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPUzB4TkE9PQ==
พัฒนาอารมณ์ที่ดี
พัฒนาอารมณ์ที่ดี
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
การพัฒนาให้ลูกมีอารมณ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกเติบโตได้อย่างมีความสุข พ่อแม่สามารถพัฒนาได้โดย
- สัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่ที่มีต่อลูกจะมีผลต่อทักษะทางสังคมของลูก การฝึกให้ลูกเรียนรู้การจัดการกับอารมณ์ของตนเอง พูดคุยกับลูกถึงสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น ดูแนวคิดว่าลูกจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้นอย่างไร เพื่อให้ลูกสามารถจัดการกับอารมณ์ในสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม
- สร้างทักษะการมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน เด็กที่มองโลกในแง่ดี ร่าเริง มีอารมณ์ขัน มักเป็นที่ชื่นชมของเพื่อนๆ พ่อแม่ควรเป็นต้นแบบการมองโลกในแง่ดีและมีอารมณ์ขันให้กับลูก เพื่อให้ลูกใช้ในการสร้างมิตรและละลายความเครียด
- ให้โอกาสลูกเข้าสังคมกับกลุ่มเพื่อนเพศเดียวกันและต่างเพศ มีโอกาสเข้าร่วมงานทั้งที่เป็นทางการและไม่เป็นทางการของสังคม การรู้จักคนแปลกหน้าที่ไม่คุ้นเคย การเข้ากลุ่มกิจกรรมความสนใจ เพื่อให้ลูกรู้จักการวางตัวและมารยาททางสังคม ให้เข้ากับผู้อื่นได้
//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dOekF5TURrMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPUzB3TWc9PQ==
เสริมสร้างความภาคภูมิใจ
เสริมสร้างความภาคภูมิใจ
สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต
เด็ก บางคนอาจดูดื้อรั้นทำอะไรไม่ค่อยสำเร็จ จึงทำให้ถูกดุถูกว่าเป็นประจำ จนหมดความมั่นใจ และมองตนเองว่าเป็นเด็กไม่ดี ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ ทำให้ขาดแรงจูงใจในการเรียน ไม่อยากเรียน ไม่ทำการบ้าน และเริ่มหาวิธีเสริมความมั่นใจที่ไม่เหมาะสม เช่น แกล้งเพื่อน โต้เถียงพ่อแม่และครู ไม่ทำตามกฎระเบียบ และเป็นเด็กเกเร ก้าวร้าวในที่สุด
การสร้างเสริมความภูมิใจให้แก่เด็กจึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่ช่วยให้เขามีพฤติกรรมที่เหมาะสม โดยเริ่มจากให้เด็กรู้สึกดีกับตัวเอง ให้เขารู้สึกว่าเขามีความสามารถ ควรมองหาจุดเด่นและความสามารถของเด็ก เพื่อส่งเสริมให้เกิดความภาคภูมิใจ หรือส่งเสริมให้มีโอกาสแสดงออกในสิ่งที่ดีๆ นอกจากนี้หากเด็กทำสิ่งที่ไม่เหมาะสม ไม่ควรตำหนิว่าเด็กนิสัยไม่ดี แต่ควรจะเตือนและสอนว่าสิ่งใดที่ไม่เหมาะสม
และสิ่งที่ควรทำคือ อะไร ให้โอกาสเด็กได้แก้ไข หากต้องทำโทษก็ทำโทษอย่างเหมาะสมไม่ใช้อารมณ์และความรุนแรง ที่สำคัญควรให้กำลังใจ ให้คำชม และรางวัลเมื่อเด็กมีพฤติกรรมที่เหมาะสม
//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dOekF4TURrMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPUzB3TVE9PQ==
ผู้ติดตามบล็อก : 111 คน [
