Go for GoAL
Group Blog
 
All blogs
 

กลับมาเริ่มอีกครั้ง M1D1 (-0.6 kg.)

หายไปนาน จนแทบลืมชื่อล็อคอินของตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงวิธีเขียนบล็อค รื้อฟื้นความทรงจำกันยาว .... กลับมาพร้อมความอ้วนที่ทะลุ ตัวจะแตก เครียด กิน อ้วน มันช่างเป็นวัฏจักรที่ทรมาน ... ทำอะไรไม่ได้นอกจากยอมรับมัน และเริ่มลดกันใหม่อีกครั้ง อายุยิ่งมากก็ยิ่งลดยาก ยังไงก็สู้ว้อย

นน. เริ่มต้น : 78.3 กก.
วันนี้กินอะไรไปบ้าง ตั้งสติก่อน

ชั่ง นน. เช้า 77.7 kg (-0.6 kg.)

เช้า : ไม่ได้กิน

กลางวัน : ข้าวหมูคั่วกลิ้ง ไม่เอาไข่ดาว (ปกติ อดได้ซะที่ไหน อยากกินมาก )

บ่าย ลืมๆ กินเอสเปรสโซ่ปั่นไม่หวานไปแก้วนึง ดูดไปเรื่อยๆ ยันค่ำ ทำงานยังต้องการคาเฟอีนอยู่ รู้ว่าไม่ดี สังแบบไม่หวาน แต่จะกินกาแฟดำขมๆ ก็ไม่ไหวอ่า

เย็น : สุกี้น้ำ (อยากกินข้าวมาก แต่ต้องอดทน)

ไม่ได้ออกกำลังกาย นั่งทำงานก้นบาน

ณ เวลานี้ 01.20 น. เข้าวันใหม่ ... หิวมาก ยังนอนไม่หลับ พรุ่งนี้จะลงบ้างไหมนะ อดทนแล้วนะนี่

สรุป มาอัพเดท นน. ชั่งตอนเช้า ลงไป 6 ขีด มีกำลังใจสู้ต่อ ฮึบๆ




 

Create Date : 01 ธันวาคม 2559    
Last Update : 1 ธันวาคม 2559 8:36:20 น.
Counter : 326 Pageviews.  


Honeybee_happy
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Honeybee_happy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.