ขอฮึดใหม่อีกครั้งกับการลดน้ำหนัก วันที่ 7-8
วันนี้เหนื่อยมากมาย
หลังจากเมื่อวานวิดน้ำ (น้ำท่วมบ้าน)
จนเหนื่อย ไม่อยากทำงานเลย
เฮ้ออ
วันที่ 6 (26/8/53)
เช้า
กาแฟ (โปรสลิม) 1 แก้ว
ง่วงอ่ะ
สิบโมงครึ่ง
ข้าวมัน 1 1/2 ทัพพี (ของเหลือไหว้เจ้า อิอิ)
ไก่,กุนเชียง,ไข่เจียว อย่างหละนิดหน่อย
เที่ยง
นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
ถั่วต้ม นิดหน่อย
เย็น
ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
ผัดผัก,แกงเขียวหวาน,ไก่ต้ม
วันที่ 8 (27/8/53)
เช้า
นมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง
ขนมปั้มสิบปลา
เที่ยง
ก๋วยเตี๋ยวเล็กแห้งไก่ 1 ชาม
เย็น
ขนมเปี้ย 1 ชิ้น (ชินเล็ก)
นมบีทาเก้นไลท์ 1 ขวดเล็ก
น้ำหนักที่ชั่งได้ 71.1 (+0.6)
น้ำหนักเพิ่ม สงสัยคงเพราะสองวันที่ผ่านมาไม่ได้ถ่ายเลย
เศร้าจัง
เป้าหมายที่ 65 กก.
เหลืออีก 6.1 กก.
สู้ต่อไป
| Create Date : 26 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 28 สิงหาคม 2553 10:01:58 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 909 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
