เดือนที่2 6กย-20กย 53
เดือนแรก 90กก. เหลือ 84 กก. > - 6 กก.
ผ่านไป 2 สัปดาห์ 84กก. เหลือ 83กก. > -1 กก.
ไม่อยากจะเชื่อทำไมถึงลงช้าอย่างนี้ไม่เห็นเหมือนเดือนแรก อดทน อดทน อดทน เข้าไว้ อ่านบล็อกของเพื่อนๆ เข้าบอกว่าลดช้าๆ นั้นคือไขมัน(จริงหรือเปล่านะ)แต่ทำไม 2 อาทิตย์นี้ถึง อยากกินสุดๆๆๆๆ ไปเลยนะ ยังดีที่ได้อ่านตาม บล็อกของ น้องๆ เพื่อนๆ อาๆ ป้าๆ เป็นกำลังใจ ให้ทำต่อไป วิเคราะห์ดู น่าจะเป็นน้ำผลไม้ เพราะช่วงนี้ท้องผูกมาก เลยกินน้ำผลไม้ช่วยและแอบตอดกินขนมตามลูกน้อยด้วย เอาพยายามต่อไป อีก 2 สัปดาห์ค่อยมาดูกันใหม่



Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 13:19:14 น.
Counter : 144 Pageviews.

6 comments
  
สวัสดีค่ะ


แวะเป็นกำลังใจค่ะ

เน้นอาหารไขมันต่ำ มีไฟเบอร์เยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ ออกำลังกายพอเหมาะ

ที่สำคัญลด ละ เลิก แป้งกับน้ำตาล ให้ได้มากที่สุด

ที่สำคัญต้องใช้ความอดทนมากๆ สำเร็จแน่นอนค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:14:15:25 น.
  
สู้ ๆ ค่ะ :)
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:14:22:46 น.
  
สู้ ๆ จ้า เป็นกำลังใจให้
โดย: palomaw วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:15:56:20 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้อีกคนคะ
โดย: อรทานชินี วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:16:49:17 น.
  
สู้ๆๆนะคะ ใจเย็นๆๆค่ะ คงต้องใช้เวลานิดนึง
โดย: แพท (PartyLM ) วันที่: 22 กันยายน 2553 เวลา:0:59:43 น.
  
มาส่งกำลังใจให้นะคะ ^^
แนวทางแม่ตามจะลดประมาณเดือนละ 2-3 kg อย่างมากค่ะ
แต่ว่ามันจะลงมาเรื่อยๆๆๆๆ ลองดูนะคะ
เผื่อจะชอบแนวทางนี้ค่ะ
สุ้ๆน้าาา..แม่ตามเป็นกำลังใจให้สุดๆเลยค่ะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:22:12:10 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฮอมปอย
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]