| All Blog
|
หัวใจแข็งแรง
 หัวใจที่เข้มแข็ง หัวใจมีความสามารถในการปรับและฟื้นตัวภายหลังที่พบกับเหตุการณ์วิกฤต หรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความยากลำบาก เป็นคุณสมบัติที่ช่วยให้ผ่านพ้นปัญหาอุปสรรค และดำเนินชีวิตต่อไปได้ ความเข้มแข็งทางจิตใจประกอบไปด้วย ความทนทานทางอารมณ์ คือ การมีอารมณ์ที่มั่นคง ไม่อ่อนไหวง่าย ไม่ถูกกระตุ้นง่าย ไม่เครียดง่าย สามารถทนสภาวะความกดดันรูปแบบต่างๆได้ และมีวิธีจัดการกับอารมณ์ให้สงบและกลับมามั่นคงเหมือนเดิมได้ มีกำลังใจที่ดี คือ การมีจิตใจที่มุ่งมั่นสู่เป้าหมายที่ต้องการ ไม่ท้อถอย การมีความคิดแง่บวก รู้จักหาที่ปรึกษาที่เสริมสร้างกำลังใจ และอยู่ให้ห่างคนที่คิดแง่ลบ มีความสามารถจัดการกับปัญหา คือ การมีมุมมองทางบวกต่อปัญหา ไม่หนีปัญหา มีการหาข้อมูล และมีแนวทางในการแก้ไขปัญหา ไม่หวั่นไหวหรือตกใจต่อปัญหา  การออกกำลังเพื่อให้หัวใจเข้มแข็ง ต้องอาศัย "มรสุมของชีวิต" อะไรที่มันยาก ถ้ามองแง่บวก มันคือความท้าทาย และโอกาสในการฝึกฝน ดัง สุภาษิตชาวอัฟริกันที่กล่าวว่า ทะเลที่เงียบสงบไม่สามารถมอบทักษะให้กับทหารเรือได้ หรือคำคมที่ว่า "ท้อเป็นถ่าน ผ่านเป็นเพชร" การมีหัวใจที่เข้มแข็ง และแข็งแรง พร้อมเผชิญปัญหา และจัดการกับวิกฤต และเหตุการณ์ต่างๆที่ไม่คาดฝันอย่างมีประสิทธิภาพ นับเป็นเรื่องสำคัญ  ดังพระบรมราโชวาทในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯตอนหนึ่งที่ว่า ความเข้มแข็งในจิตใจนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึกฝนแต่เล็ก เพราะว่าต่อไป ถ้ามีชีวิตที่ลำบากไปประสบอุปสรรคใดๆ ถ้าไม่มีความเข้มแข็ง ไม่มีความรู้ ไม่มีทางที่จะผ่านอุปสรรคอะไร ก็ไม่มีอะไรจะมาช่วยเราได้ แต่ถ้ามีความรู้ มีอัธยาศัยดี และมีความเข้มแข็งในกาย ในใจ ก็สามารถที่จะผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆนั้นได้ ........................................... ข้อความบางส่วนจากบทความของ วีร์ เมฆวิลัย
|
ใสที่สุด
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?] แต่ตัดสินใจเชื่อพระเจ้า ตอนอายุ 17 ปี ผ่านมาหลายฤดูกาล หลายปี อยากขอบพระคุณพระเจ้าสำหรับ ทุกเหตุการณ์ในชีวิต ทั้งสุข ทุกข์ บนเส้นทางสายนี้ที่ตัดสินใจเลือกแล้ว Thailand, Bangkok Sweden, Stockholm 
 |
||||||||||||
