คุ้มสมุนไพร "ภูมิปัญญาไทย เพื่อสุขภาพและความงามคุณ" บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด ถึงบ้าน และจำหน่ายชุด อยู่ไฟ ด้วยตนเอง
อยู่ไฟ, สาระน่ารู้สำหรับคุณแม่
อยู่ไฟ-สินค้าแนะนำ
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน, Diet
อยู่ไฟ, บริการ อยู่ไฟ ถึงบ้าน
สาระสุขภาพ, Healthy
สาระความงาม, Beauty
เครื่องสำอาง, Cosmetics
การดูแลสายตา, Vision Care
สาระแม่และเด็ก
ดูดวง
การตลาด, 4P
ฟรี Blog
การหาเงินทางอินเทอร์เน็ต
อาหาร
ยารักษาโรค
บ้านและที่อยู่อาศัย
การท่องเที่ยว
ธรรมะ และ EQ
กินอาหารต้านอาการแสบร้อนกลางอก
เตือนงีบกลางวัน เสี่ยงเบาหวาน
อาหารมันๆ ซ่อนคุณประโยชน์ บำรุงสมอง
6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าการกินคุณมีปัญหา
3 Fast Food เพิ่มพลังสมองยามเช้า
สาว 6 อาชีพกับเส้นเลือดขอด
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
สกว. แฉอันตรายเส้นก๋วยเตี๋ยว - จี้ปรับมาตรฐาน
เห่อใส่รองเท้าส้นสูง ระวัง หัวใจหยุดเต้นไม่รู้ตัว!!
กินหอยนางรมดิบ ...ชีวิตไม่ปลอดภัย
ดีท็อกซ์ ได้ผลจริงหรือ
กินอะไร...ทำให้แก่ช้า
เคี้ยวมาก สุขภาพดี
ดื่มนมกันนิ่ว
ประจำเดือน เลือดเสียจริงหรือ?
ชั่งใจสักนิดก่อนเข้าสปา
ภัยจาก......ผ้าอนามัย
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ
อันตรายของคนทานรสหวาน
เตือน! ใส่ยกทรงผิด ทำให้หน้าอกหย่อนยาน
รักษาอาการท้องเสียด้วยฝรั่ง
ทำไมถึงต้องกินแคลเซียมเพื่อป้องกันกระดูกพรุน
คืนแคลเซียมสู่ผิวฟัน
ใช้ไม้จิ้มฟัน โปรดระวัง !
วิธีห่างจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อาการปวดหลังที่ต้องรีบรักษา
นอนอย่างไรให้ตื่นอย่างสดชื่น
5 เคล็ดลับสมุนไพรไทยคลายร้อน
6 วิธี เสริมภูมิ...ต้านโรค
คันที่จุดซ่อนเร้น
ใช้ยาระบายติดต่อกันนานๆ จะเป็นอันตรายไหม?
ต้านเหงือกติดเชื้อด้วยการกินโฮลวีท
จัดการน้ำตาลในเลือด
ทิชชูกับมะเร็งปากมดลูก
หอมหัวใหญ่
ผัก 7 สี ดีสำหรับหัวใจ
ทานอาหารครบ 5 หมู่ จำเป็นต่อสุขภาพ
เห็ดหูหนูดำป้องกันหลอดเลือดอุดตัน
5 เทรนด์กินดีมีสุขภาพ
"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ
ขึ้นฉ่ายสยบเกาต์
ระวังพิษกาเฟอีนจากการสวนกาแฟเกินขนาด
เลือกชั้นในให้น้องสาว
ระวัง...สารพิษจากเครื่องถ่ายเอกสาร
สาว สาว ที่อยากน่าอกตูม ตูม ต้องอ่านทางนี้
ระวัง! พยาธิจากปลาดิบ
10 วิธีถนอมกระดูกสันหลัง
อย่าชะล่าใจ กระดูกสันหลังคนเราคดได้
การดูแลสุขภาพเท้า
ลิ้นสะอาด ช่วยลดกลิ่นปาก
ดื่มเพื่อสุขภาพ
เคล็ดคลับคืนความสาวสู่ผิวหน้า
กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกินวันละ 1 ซองเสี่ยงโรคไต และความดันโลหิตสูง
วิธีแก้ริมฝีปากแตก
ลิ้นสะอาด - ช่วยลดกลิ่นปาก
ไขข้องใจ...เรื่องไม่ลับของการดูแลจุดซ่อนเร้น
ชลอวัยทานแล้วไม่แก่
ความรู้เรื่องการใช้สบู่อาบน้ำ
อาหาร...สำหรับคนท้องผูก
ประโยชน์มากมายในผักกาด
ถ้าไม่กินผัก-ผลไม้ แล้วจะเกิดอะไรขึ้น
ปวดหลัง...ปวดไหล่ สาเหตุหนึ่งมาจาก บรา
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
บันได 9 ขั้นสู่อายุยืน
สะระแหน่...คุณค่าที่มักมองข้าม
น้ำคลอโรฟิลล์...จำเป็นหรือไม่ ?
วิธีลดรอยดำที่ขาหนีบ
สาเหตุการเกิดโรคท้องผูก
"ขิง" ปรับสมดุลหน้าหนาว
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากรองเท้าส้นสูง
น้ำฟักทอง
น้ำยาบ้วนปากดีต่อสุขภาพปากแค่ไหน?
อาหาร 8 ชนิดที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
มือ..บอกสุขภาพ
กลิ่นปาก
เมื่อเลือดกำเดาไหล
5 วิธีเติมผัก ผลไม้ ในอาหาร
10 ผลไม้ไทย ที่มีสารต้านมะเร็งสูง
รีโมทบังคับฉี่
แพทย์แนะกิน"ปลาทู" ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ประโยชน์ของแมงลัก
7 เคล็ดสาวออฟฟิศ "คลิก"ลดปวดหลัง
เคล็ดลับแก้ปัญหาผมแตกปลาย
เท้ามีกลิ่นอับจะกำจัดอย่างไร ?
ปวดหลังปวดคอแก้ได้ไม่ยาก
น้ำส้มเพื่อสุขภาพหัวใจ
4 วิธีแก้อาการปวดหลัง
ทิชชูกับมะเร็งปากมดลูก
แกงจืดแตงกวาสอดไส้ ทำง่ายกินง่ายได้สุขภาพ / กุ๊กเล็ก
กรมอนามัยชวนคนไทยกิน ไข่ ยอดอาหารสำหรับทุกวัย
33 วิธีบอกลาอาการนอนไม่หลับ
อาหารต้องห้ามสำหรับโรคบางอย่าง
คะน้า ผักธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
ขจัดขน...เพื่อความสวย
บำบัดผิวให้สวยกระจ่างใสด้วยพลังผักผลไม้
เคล็ดคลับคืนความสาวสู่ผิวหน้า
ก่อนอื่นขอบอกก่อนว่าการนวดหน้านั้นถ้าทำได้เองก็ประหยัดเงินในกระเป๋าได้มากเลย และให้ผลดีแก่ตัวเองอีกด้วย
การนวดหน้าทุกวันทำให้เลือดลมเดินดี ผิวอ่อน และแก้ความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
แต่เวลาจะนวดหน้านั้นจะต้องมีครีมทาหน้ารองรับปลายนิ้วอยู่มากเพียงพอ ขณะที่นั่งนวดคลึงไปบนผิว เพื่อป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกดึงรั้งจนเกิดรอยย่น การเคลื่อนของปลายนิ้วขณะนวดควรจะทำติดต่อกันเป็นประจำสม่ำเสมอ ตามแนวโค้งขึ้นเพื่อแก้ความหย่อนยานของผิวเมื่อวัยของคุณเริ่มมากขึ้น
วิธีการนวดนั้นให้เริ่มจาก
-คอและคาง การเริ่มต้นนวดที่คอก่อนเพื่อช่วยเร่งเร้าเลือดให้ซ่านขึ้นสู่ใบหน้า โดยวางมือซ้ายบนปุ่มกระดูกไหปลาร้าด้านขวาแล้วลากมือเฉียงย่านลำคอ ขึ้นไปข้างๆ ใบหน้าจนถึงหูซ้าย ทำซ้ำด้วยมือขวาโดยวางมือขวาบนกระดูกไหปลาร้าข้างซ้าย
-กระดูกขากรรไกร ให้ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางของแต่ละมือนวดแนวกระดูกขากรรไกรจากคางขึ้นไปถึงใบหู วนเป็นแนวเหมือนเกลียวสปริงจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นรอบขากรรไกร ซึ่งไม่นานจะถูกรั้งห้อยลงมาสองข้างมุมปาก
-แก้ม ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลาง นวดจากข้างจมูกเฉียงขึ้นไปหาโหนกแก้ม ระวังอย่าดึงรั้งผิวหนังบริเวณใกล้ตา การนวดแบบนี้ช่วยไม่ให้แก้มห้อยเร็ว
-ปาก สำหรับรอบเล็กๆ ที่เกิดขึ้นรอบริมฝีปากเมื่ออายุมากขึ้น การนวดจะช่วยให้ริมฝีปากเต่งตึงคงรูปเดิมได้นานขึ้น...ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลาง นวดวนไปรอบๆ ริมฝีปาก โดยนวดวนมาทางซ้ายก่อนแล้วจึงวนวนกลับมาทางขวา
-หน้าผาก นวดขึ้นไปจากดั้งจมูกตรงหว่างคิ้วเป็นเส้นโค้งจนถึงเชิงผมด้านหน้า และนวดออกมาจากแนวกึ่งกลางโค้งวนไปสองข้างหน้าผาก โดยครั้งแรกใช้อุ้งมือ และอีกทีใช้อุ้งปลายนิ้ว 3 นิ้วจะช่วยรีดรอย หน้าผากให้จางหายไป
-ตา ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางนวดเบาๆ รอบดวงตา โดยต้องมีครีมรองปลายนิ้วด้วยเพื่อให้ลื่นง่าย ไม่รั้งหน้าเปลือกตาลง จบด้วยการนวดวนเป็นวงกลมเล็กๆ ซึ่งเป็นการนวดเน้นที่หวงตา เพื่อช่วยรักษาไม่ให้เกิดรอบตีนกา เมื่ออายุมากขึ้น พยายามนวดด้วยปลายนิ้วที่น้ำหนักมือเท่ากัน
-จมูกถึงหู เริ่มต้นด้วยการวางปลายนิ้วพักตรงปลายจมูก ลากเบาๆ ผ่านใบหน้ามาตามขวางทั้งสองมือพร้อมกัน จากแก้มจรดใบหู ทำซ้ำเบาๆ หลายครั้ง(ระวังอย่านวดทวนศรไปมา) จะช่วยทำให้แก้มตึงไม่หย่อน และยังช่วยบรรเทาความเครียดของใบหน้าอีกด้วย
ข้อมูลจาก นิตยสารหญิงไทย
Create Date : 22 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2550 12:54:05 น.
0 comments
Counter : 299 Pageviews.
Share
Tweet
Healthy Service
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
คุ้มสมุนไพร
บริการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอด
จำหน่าย ชุดอยู่ไฟ และสมุนไพร
สายด่วน 08-5426-7578 (24 ชม. ทุกวัน)http://www.KUMsamunpai.com/
จำนวนผู้เข้าเว็บ
Best Free Hit Counters
Maternity Wear
Healthy Service
Webmaster - BlogGang
[Add Healthy Service's blog to your web]
สาระสุขภาพ
สาระความงาม
สาระลดความอ้วน
KUMsamunpai.com
บริการอยู่ไฟ
สินค้าสมุนไพร
ชุดอยู่ไฟด้วยตนเอง
แม่และเด็ก
Gmail Free
Sanook.com
Manager.co.th
Bloggang.com