All Blog
สอนใจตัวเองก่อน
ธรรมะเย็นใจ
สอนใจตัวเองก่อน (ดีมาก)



(รูปภาพนี้ไม่เกี่ยวกับ บทความแต่ เจ้าของบ้านชอบมากมายคะ)
ทรงพระเจริญ


เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ เป็นครู เป็นพ่อแม่
มีลูกน้อง มีลูกศิษย์ มีลูก
สมมติว่าเราเป็นพ่อแม่มีลูก
เมื่อลูกทำผิดจริง ๆ แล้วเราโกรธ ใจร้อน อย่าเพิ่งสอนลูก
สอนใจตัวเองให้ระงับอารมณ์ร้อน ให้ใจเย็น ใจดี
มีเมตตาก่อน จนรู้สึกมั่นใจว่าใจเราพร้อมแล้ว
และดูว่าลูกพร้อมที่จะรับฟังไหม ถ้าเราพร้อม
แต่ลูกยังไม่พร้อม ก็ยังไม่ต้องพูด เพราะไม่เกิดประโยชน์
เราพร้อมที่จะสอน เขาพร้อมที่จะฟัง
จึงจะเกิดประโยชน์เป็นการสอน
ถ้าเราสังเกตุดู บางครั้งใจเรารู้สึกเหมือนอยากจะสอน
แต่ความเป็นจริงแล้วเราเพียงอยากระบายอารมณ์ของเรา
สิ่งที่เราพูดแม้เป็นเรื่องจริง แต่ก็แฝงด้วยความโกรธ
เพราะยังเป็นความใจร้อน มีตัณหา
ถ้าใจเราโกรธ พูดเหมือนกัน พูดคำเดียวกัน นั่นคือโกรธ
ถ้าใจเราดี ใจเขาดี คำพูดของเราเป็นประโยชน์ นั่นคือสอน


เมื่อเราอยู่ในสังคม สิ่งที่ต้องระวังคือ หากเห็นใครทำผิด
อย่ายึดมั่นถือมั่นในความรู้สึกและความคิดของตน
อย่ายินดี อย่ายินร้าย ใจเย็น ๆ ไว้ก่อน
พยายามอบรมใจตนเองว่าธรรมชาติของคนเรา
มักจะมองข้ามความผิดของตนเองชอบจับผิดแต่คนอื่น

มองเห็นความผิดของคนอื่นเหมือนภูเขา
เห็นความผิดตนเท่ารูเข็ม
ตดคนอื่นเหม็นเหลือทน
ตดตนเองเหม็นไม่เป็นไร
ปากคนอื่นเหม็นเหลือทน
ปากของตนเหม็นไม่รู้สึกอะไร

เรามักทุ่มใจ ไปอยู่ที่ความรู้สึกนึกคิดของตนเอง
อย่าเชื่อความรู้สึก อย่าเชื่ออารมณ์ อย่ายินดี ยินร้าย
พยายามรักษาใจเย็น ใจดี ใจกลาง ๆ
ปกติเราทำผิดเหมือนกัน เท่ากัน หรืออาจจะมากกว่าเขา
แต่ความรู้สึกของเรามักจะมากกว่าเขา
และไม่เห็นความผิดของตัวเองเลยน่ากลัวจริง ๆ


สังเกตุดู คนที่ขี้บ่น ขี้โมโหว่าคนอื่นทำอะไรไม่ดี ไม่ถูก
ตัวของเขาเอง คิดดี พูดดี ทำดีไหม....ก็อาจจะไม่
เราเองก็เหมือนกัน เมื่อเราเกิดอารมณ์ไม่พอใจ
อย่าเชื่อความรู้สึกให้ระงับอารมณ์เสีย ทำใจเป็นกลาง ๆไว้


อย่าเชื่อความรู้สึก
อย่าเชื่ออารมณ์
อย่ายินดียินร้าย


ธรรมะของพระอาจารย์มิตซูโอะ เควสโก
วัดสุนันทวนาราม
บ้านท่าเตียน ตำบลไทรโยค อำเภอไทรโยค จังหวัดกาญจนบุรี
จากหนังสือเหตุสมควรโกรธ....ไม่มีในโลก




Create Date : 01 มีนาคม 2555
Last Update : 1 มีนาคม 2555 8:31:06 น.
Counter : 736 Pageviews.

4 comments
  
เจ้าของบ้าน ยอมรับเลยว่ายังมีความโกรธ อารมณ์ฉุนเฉียว และรู้สึกเศร้าโศรกเสียใจ เพราะนานาประการ แต่พอได้อ่านบทนี้แล้ว บอกได้เลยว่ามีประโยชน์มาก จากที่โกรธร้อย% ก็ยังโกรธอยู่ เหอ ๆ ๆ แต่ลดลงเหลือ 30% อารมณ์ค่อย ๆ ผ่อนลง เพราะถ้าเรายังเป็นเหมือนเดิม เราก็ไม่ได้ผิดไปจากบทความนี้เลยคะ....
โดย: gymstek วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:8:35:36 น.
  
ดีจังค่ะ ถ้าคิดได้แบบนี้
คงมีความสุขได้อีกเยอะเลย
โดย: DiFfeRent of LoVe วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:14:38:11 น.
  
ขอบคุณแม่หนูยิมมาก ๆ สำหรับบทความดี ๆ ที่นำมาแบ่งปันนะคะ
พรุ่งนี้จะกลับมาโหวตให้ค่ะ วันนี้หมดโควต้า และขออนุญาต copy เอาไปอ่านสอนใจตัวเองและแบ่งปันให้เพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:21:37:20 น.
  
เห็นด้วยกับบทความนี้เลยค่ะ หนูยิม เมื่อใจเรายังโกรธก็อย่าได้สอนลูก เพราะนั่นคือการระบายอารมณ์ใส่ลูกแท้ ๆ เด็กสมัยนี้ฉลาด เขาจะรับฟังเหตุผลมากกว่าที่จะโดนพ่อแม่แว้ด ๆ เข้าใส่
อรุณสวัสดิ์ยามเช้านะค่ะ คุณแม่หนูยิม มีความสุขกับการทำงานในวันนี้นะ
โดย: KeRiDa วันที่: 2 มีนาคม 2555 เวลา:8:19:27 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

gymstek
Location :
ภูเก็ต  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]



>