Bloggang.com : weblog for you and your gang
***Don't judge a book by It's cover .***
6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
ใครที่อยากสุขภาพจิตดีละก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้ซะ
1. ขี้ระแวง
คนที่มีนิสัยขี้ระแวงนั้นเป็นคนที่ไม่เคยไว้วางใจใครเลย ใครจะทำอะไรจะคิดอไรก็นึกคิดไปว่าเขามีความประสงค์ร้ายกับตน คิดว่าใครๆไม่รัก ไม่นับถือ ระแวงว่าจะถูกทรยศหักหลัง ถ้าคุณเป็นเจ้านาย คุณก็จะระแวงว่างานที่มอบหมายให้ลูกน้องอาจจะทำไม่สำเร็จ ถ้าคุณมีแฟน ก็ระแวงว่าแฟนจะมีกิ๊ก
2.ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง
นิสัยไม่มั่นคงในตนเอง มักจะสร้างความทุกข์เป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่รู้ว่าตนเองต้องการอะไรกันแน่ ไม่สามารถตัดสินใจเรื่องต่างๆในชีวิตได้ ตั้งแต่เรื่องเล็กจนถึงเรื่องใหญ่ นิสัยขาดความเชื่อมั่นในตนเองใช่ว่าเจ้าของนิสัยจะชอบ แต่ไม่อาจลบล้างความรู้นึกด้อยในใจตนเองได้ ทั้งที่ความรู้สึกนี้อาจไม่ใช่ความจริงก็ได้
3.มักกล่าวโทษผู้อื่นอย่างไม่รู้จบสิ้น
ถ้าคุณเป็นคนที่คอยแต่โทษผู้อื่น เห็นว่าความผิดของคนอื่นนั้นยิ่งใหญ่เท่าผู้เขา เป็นความผิดที่ร้ายแรงที่ไม่มีวันที่จะให้อภัยได้ มองเห็นแต่ความไม่ดี ความไม่ถูกต้อง ความไม่เหมาะสมของคนอื่น โดยไม่ได้มองด้วยใจที่เป็นกลางและเป็นธรรมหรือมองด้วยเหตุผล ถ้าคุณมีนิสัยเช่นนี้ ย่อมจะทำให้คุณทนทุกข์และไม่มีความสุขอย่างแน่นอน
4.ชอบหลีกหนีปัญหา
ด้วยการหาทางออกให้กับตนเองอย่างผิดๆ เช่น การดื่มสุรา ใช้ยาเสพติด การเล่นการพนัน โดยคิดว่าการใช้สุรายาเสพติดจะเป็นการแก้ปัญหา แต่จริงๆแล้วกลับเป็นการเพิ่มปัญหาให้มากขึ้นไปอีก บางคนอาจเป็นลักษณะไม่รับรู้ปัญหาที่เกิดขึ้น พาลทะเลาะ ปัญหาก็ไม่ได้รับการแก้ไข มิหนำซ้ำกลับทำให้เกิดปัญหาซ้ำซ้อนเข้าไปอีก
5.มองโลกในแง่ร้าย
คนที่คิดหรือมองคนอื่นในแง่ลบ มีชีวิตในแต่ละวันด้วยความหดหู่และเศร้าหมอง มองผู้คนรอบตัวว่าเป็นศัตรูของตนเอง เป็นผู้ที่คอยทำลายตนเอง เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตนต่างก็เลวร้ายทั้งนั้น
6.หมกมุ่นอยู่กับความอาฆาตแค้น
ชิงชัง ริษยา จิตใจเช่นนี้หาความสงบไม่ได้แน่ เพราะคอยแต่อาฆาตแค้น ไม่ยอมอภัยและคอยคิดทำร้าย มีทางใดที่จะเอาชนะหรือทำให้คนที่ตนเห็นเป็นศัตรูเดือดร้อนเจ็บปวดก็จะทำ ถ้าคุณมีนิสัยอย่างนี้ก็จะมีแต่ความทุกข์ร้อนไม่หยุดหย่อน
จงสำรวจตนเองแล้วพบว่ามีนิสัยตรงกับข้อใดบ้าง ใช้ความซื่อสัตย์ต่อตนเองในการพิจารณา ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรหาหนทางแก้ไขนะ ด้วยการปรับปรุงกาย ปรับปรุงใจเสียใหม่ มองโลกแง่ดี มองคนรอบข้างอย่างเข้าใจ เท่านี้ทุกคนก็จะเป็นคนที่มีความสุขและสุขภาพจิตดี มีแต่คนรักยังไงล่ะ.
Create Date : 29 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2551 22:19:35 น.
Counter : 381 Pageviews.
10 comments
Share
Tweet
ขอบคุณค่ะ
โดย:
sandseasun
วันที่: 29 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:04:20 น.
ขอบคุณค่ะ
โดย:
fungjai
วันที่: 29 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:22:31 น.
นานแล้วไม่ได้แวะมา ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะค่ะ
หวังว่าคงสบายดีนะค่ะ.....อิอิ
แล้วจะแวะมาใหม่นะค่ะ
โดย: ค๊อปเตอร์ใบไม้ (
arlendil
) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:31:11 น.
ขอบคุณที่เข้ามาคอมเม้นท์นะจ้า
เท่าที่อ่านมา ข้อ 2 ผมคิดว่าสำคัญที่สุดนะ ถ้ามีข้อ 2 แล้ว ข้ออื่นๆน่าจะลดลงไป(มั้ง)
โดย: BenzMkt IP: 202.176.95.51 วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:3:26:01 น.
โดนไปหลายข้อ
มิน่า..ความสวยลดลง
โดย:
redclick
วันที่: 9 ธันวาคม 2551 เวลา:20:09:25 น.
แวะมาทักค่ะ
โดย: ค๊อปเตอร์ใบไม้ IP: 222.123.208.5 วันที่: 9 ธันวาคม 2551 เวลา:21:28:23 น.
ส่งรัก ส่งความสุข ทุกข์ใดๆ มลายหายไปสิ้นนะจ๊ะ
โดย:
redclick
วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:13:48:50 น.
อย่าเชื่อข่าวลือ ต้องพิสูจน์เองนะจ๊ะ
ถึงจะรู้ว่าเรืองเดช เจ้าชู้จริงหรือเปล่า
ฮั่นแน่ ติดใจเรืองเดชไช่ม้า
โดย:
redclick
วันที่: 14 ธันวาคม 2551 เวลา:15:26:18 น.
สบายดีมั๊ยเอ่ย...
โดย: ขอบใจนะ ที่นำเรื่องดี ๆ มาให้อ่าน (
boonblue
) วันที่: 15 ธันวาคม 2551 เวลา:13:53:05 น.
คนเจ้าชู้เขาก็มีเหตุผลของเขานะจ๊ะ
น่าหมั่นไส้เนอะ
ดูๆ ไปก็แล้วกัน
โดย:
redclick
วันที่: 17 ธันวาคม 2551 เวลา:22:04:01 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
fordear
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
***♥ Time is like a river. You cannot touch the same water twice, because the flow that has passed will never pass again. Enjoy every moment of life ..inspiring you for a better tomorrow♥***
&isPrimary
ดูโค้ดเพลง (embed code) คลิกที่นี่
Group Blog
diary
รูปสวยๆ
บทความดีดี
ทำนายทายทัก
เพลง
All Blog
ดวงชะชีวิต 2
ดวงชะชีวิต 1
ความเป็นจริง ของโลกใบนี้
5 ประโยคจากปากหญิงเหล็กที่ผู้ชายไม่ควรใส่ใจ
ความเป็นจริง ของโลกใบนี้
เหนื่อยใจ.......แต่ไหวอยู่
8 วิธีถนอมรักให้ยืนยาว
กาลเวลา
คู่แท้ ต้นหญ้า กับกาลเวลา
ข้อคิดชีวิตมีสุข
อ่านไม่ถึง 3 นาที แต่มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นอีกทั้งชีวิต
เรื่องฮาๆ
6 นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง
อยู่อย่างมีความสุข
ผิดหวัง แต่ทุกข์น้อย
เรื่องราวของ 'รถเมล์ไทย' ขำดี อ่านแล้วโดนใจหลายสาย
ข้อแตกต่างทางความคิดของชายและหญิง
ความสุข ๒ ชั้น
ห้ามฮา เดี๋ยวนายรู้ ว่าอู้งาน !!!!!!!!
คำถามจากพ่อ
จงกล้าที่จะเสี่ยง
สถานีปลายทาง
เรื่องเล่าน่าคิด แครอท ไข่ กาแฟ คุณจะเป็นอะไร?
ทำอย่างไรเมื่อ(ใจ)เป็นหนี้
" เครียด" คลายได้ ถ้า " ใจ " คอยเป็น
คิดบวก ชีวิตบวก
ตัด..ฉับ..ฉับ หั่นค่าใช้จ่ายสไตล์ "กำพล อัศวกุลชัย"
ต้นไม้ของเด็กน้อย..
โลกของความเป็นจริง
อยากรู้มั้ยว่าเวลามีค่าแค่ไหน...
ปีกน้อย...ที่ไม่อาจโบยบิน
เพื่อน
ข้อดีของการเจ็บป่วย
เมื่อคุณออกจากที่ทำงานวันน
เก็บไว้คิด
คุณเคยรักใครได้ขนาดนี้อะเป่า ??
จำไว้แค่ว่า… ตอนเกิดมาเราไม่ได้จูงมือใครมาด้วย
เพื่อนแท้///เพื่อนเทียม
บงดัลฮี (ซีรีส์เกี่ยวกับการเเพทย์)
ความรักของวงกลมกับสามเหลี่ยม
ข้อคิดจากก้อนอิฐ
ข้อคิด-เตือนใจ
โลกนี้ยังมีมุมดีๆให้มอง
Friends Blog
veeda
++ตันหยง++
ดอกไม้ของฬีฬา
หมอ-ยา-ผู้-น่า-รัก
เมเปิ้ลสีขาว
KungGuenter
Paradijs
anutta
boonblue
KruFiat
benzmkt
Due_n
แค่ฟ้ามีดาว ^^
ปั้นน้ำกะฟ้าริน
คั่วกลิ้ง
แพรวขวัญ
ตัว(Z)
ปุณณัตถ์
ปัญญ์ปรียา
นาท-วริน
อาคุงกล่อง
จอมแก่นแสนซน
lyfah
Handmade
s_sut
กะว่าก๋า
โจเซฟิน
พิมพ์นรา
คุณ โตน
ฯคีตกาล
bagarbu
แก้วชิงดวง
arlendil
ฟองฟาง_FONGFANG
สามสิบเอ็ดธันวา
NoiseN
thattron
maew_kk
lozocat
Hawaii_Havaii
travelaround
โยษิตา
หนึ่งเดียวในใจ
err_or
roslita
อุณากรรณ
เปียร์รุส
kagali
...ศุวิลา...
Clear Ice
เม-ดา
Andra
jenifaae
mambococonut
ge-or-ge
ใยไหมเจ้าค่ะ
นิยายฝันหวาน
hellboyjaa
redclick
preampcc
Don't try this at home.
p_chusaengsri
Rita_Bunny
นพ.วัลลภ
wbj
หนูธันย์
Webmaster - BlogGang
[Add fordear's blog to your weblog]
Link
สิรินดา
Mannatee
เรียนภาษาจีน
หาที่พักทั่วกรุงเทพค๊า
ภัสรสา (yayoi)
ณารา
คีตภา
เด็กตป.ดอทคอม
Bloggang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.