- - ต้องลดแล้ว ฉันเป็นคนอ้วนระดับ 1 (58 - ->57.2กก.)
หลังจาเริ่มสูตร 24 วัน ไปเป็นวันที่ 3
ในที่สุดก็เห็นผลงาน ลดๆๆๆๆ ลงแล้ว
จาก 58 เป็น 57.2 เห้อออออออออ
สูตรนี้เน้นการกินเป็นหมู่/มื้อๆ เพื่อการย่อย
แต่ที่สังเกตุดูปริมาณอาหารเราก็กินไม่ได้มากมายอย่างที่คิด
วันที่ 3 นี่กินแล้วตื้อๆเร็วมาก
จากไก่ 2 น่อง กินน่องเดียวก็อิ่มๆแล้วอ่ะ
ข้าวก็กินแค่ 2 ทัพพี แต่เราสลับมื้ออาหารจากสูตรหน่อย
คือ กินแป้งกลางวัน เนื้อมื้อเย็น
เพราะมันไฮโปจะรับประทานเอา
อีก 2-3 วันจะมารายงานความคืบหน้าค่า
Create Date : 25 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 25 ธันวาคม 2551 20:47:42 น. |
|
2 comments
|
Counter : 374 Pageviews. |
|
|
|