%%%%% แกงเลียงกุ้งสด %%%%%%
ผลจากการกินสูตร 24 วัน 9 กก.
เราลดได้จาก 59 กก. เป็น 55.5 กก.
วิเคราะห์แล้วสูตรนี้ดีทีเดียว คือ กินได้เยอะ
ไม่ต้องอด เพียงแต่งดอาหารบางประเภท
และระบบย่อยอาหารดีขึ้น ผายลมลดลง
555555
วันนี้ออกสูตรแล้ว เลยเริ่มกินอาหารง่ายๆต้มๆ
เลยเลือกทำ แกงเลียงเพราะได้ซดน้ำอุ่นๆแบบหนาวๆกัน
เครื่องปรุง
ผักทั่วไปชอบอะไรก็ใส่ๆลงไป
หอมแดง กุ้งแห้ง เม็ดพริกไทย พริกแดง กะปิ และกุ้งสดๆ
หั่นผักตามที่ชอบ ผักที่สุกยากให้หั่นบางหน่อย เราชอบฝักทองก็ใส่เยอะกว่าผักอื่น
ตำเครื่องให้ละเอียด ใส่กะปิพอควร อย่ามากไป หอมเผ็ดจากพริกไทยเป็นหลักไม่อยากกะเกณฑ์อะไรมาก ใครชอบรสไหนให้กะเอา เพราะกับข้าวเป็นงานศิลป์อย่างนึง
ตั้งน้ำให้เดือดใส่เครื่องแกง ให้เดือดพล่านปรุงรส
ใส่ผักตามลำดับการสุก เพื่อไม่ให้เละเกินไป ใส่กุ้งที่หลัง ปิดฝาสักครู่ และใส่ใบแมงลัก
เสร็จแล้วใส่ถ้วยใส่ชาม แฟนหยิฐถ้วยวัดมาให้ฮาดี มีชื่อผู้บริจาครอบถ้วย
กินไม่ลงเลย 5555555 ก็ขอผลบุญนี้ส่งให้แก่ผู้บริจาคทุกท่านได้อร่อยทั่วหน้า
อร่อยจนแมวขอคอนเฟิร์มมมมมมมมม
| Create Date : 13 มกราคม 2552 |
| Last Update : 13 มกราคม 2552 12:18:56 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 1009 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เมนูนี้ทานแล้วได้บุญ
อิ่ม...