ลดน้ำหนักวันที่ 2 วันที่ 2 แล้ววว วันนี้ไปโคราชมา เพิ่งกลับมาถึงบ้านตอน 6 โมงครึ่ง แต่เราก็ไม่ท้อ เปลี่ยนชุดออกมาเดิน วันนี้ใช้เวลา 1 ชั่วโมง แค่นี้ก็เหนื่อยแล้วสำหรับคนแก่อย่างเรา มื้อเช้า ไม่มีเวลา กินโยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อเที่ยง ไม่ไหวจะเคลียร์ ก๋วยเต่ยวเป็ด 2 ชาม เพราะหิวมาก เดินทางก็เหนื่อย ยั้งไม่อยู่จริงๆ 5555 มื้อเย็น เฮอร์เบิลไลฟ์ ปั่นกับกล้วยหอมครึ่งลูก *************** กับการเริ่มต้นในวันที่ 1 มีคนมาให้กำลังใจด้วย ขอบคุณจ้า คุณ treerose และคุณmaemoredream ****************ที่จริงวันแรกที่เริ่มต้นลดน้ำหนัก ก็ชั่งน้ำหนักไว้แล้วน๊า แต่แคร์สื่อเล็กน้อย เลยไม่กล้าบอกใคร คิคิ   Create Date : 18 มิถุนายน 2553     Last Update : 18 มิถุนายน 2553 20:35:59 น. Counter : 344 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ลดน้ำหนักวันที่ 1 วันเริ่มต้น เดิน 40 นาที วันแรกเดินแค่นี้ เหงื่อก็ท่วมตัวแล้ว ดันมีเรื่องวุ่นๆ ทำให้ต้องเลิกเดินก่อนเวลา ที่จริงตั้งใจจะเดินให้ครบ 1 ชั่วโมงเนี่ย หลังจากที่ไม่ได้ไปตีแบดมา 6 เดือน เนื่องจากว่างานเยอะมาก นอนก็น้อย ผลพวงจากการไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ป้าน้ำหนักขึ้นมา 5 กิโล จากที่เดิมก็อ้วนจนตัวแทบปริอยู่แล้ว ตอนนี้อ้วนฉุสุดๆ เริ่มรับตัวเองไม่ได้ สิวขึ้นพรึบอีกตะหาก กลุ้มใจมากก ถึงเวลาที่เราจะปฏิวัติตัวเองซักที สู้เว่ยยยยยย   Create Date : 18 มิถุนายน 2553     Last Update : 18 มิถุนายน 2553 0:06:07 น. Counter : 205 Pageviews.   2 comment Share Tweet