Group Blog
 
All Blogs
 
ปากเหม็นทำไงดี

กลิ่นปาก


ปากเหม็นทำไงดี (e-magazine)

หลายคนกลัวเรื่องกลิ่นปาก กลัวเพื่อนไม่อยากคุยด้วย กลัวเจ้านายเมินหน้าหนี ฯลฯ ซึ่งเรื่องเล็ก ๆ อย่างกลิ่นปากนี่แหละที่เป็นปัญหาใหญ่ในการพูดคุยกับคนรอบข้าง และพบปะพูดคุยกับผู้คนมากมายในสังคม

จะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีกลิ่นปากหรือไม่?

          วิธีง่ายที่สุดคือการถามคนใกล้ชิด แต่ถ้าไม่กล้า ก็สามารถทดสอบได้ด้วยตัวเอง เอามือป้องปากไว้ทั้ง 2 มือ อ้าปาก แล้วหายใจออกแรง ๆ ใส่มือตัวเอง แล้วสูดหายใจลึก ๆ ทันที

กลิ่นปากเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สาเหตุของกลิ่นปากมีอยู่ 2 ปัจจัย คือ

1.ปัจจัยภายในช่องปาก ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

ฟันผุ เกิดจากการที่เชื้อโรคสเตรปโตคอคไค (Streptococcus) ที่อาศัยอยู่บนแผ่นคราบจุลินทรีย์ที่ติดบนตัวฟันย่อยสลายอาหารจำพวกแป้ง และน้ำตาล ส่งผลให้เกิดกรดแลคติก และอื่น ๆ ที่ทำลายเนื้อฟัน และผิวฟัน ทำให้เกิดเป็นหลุม และร่องลึก ถ้าฟันผุมาก ๆ ถึงขั้นทะลุโพรงประสาทฟัน ซึ่งทำให้เกิดการตายของเนื้อเยื่อโพรงประสาทด้านใน จะส่งผลให้มีกลิ่นปาก ทั้งจากเนื้อฟันที่ตาย และอาหารที่บูดหมักสะสมอยู่เป็นเวลานานในโพรงที่ฟันผุ

เหงือกอักเสบ สาเหตุใหญ่มาจากคราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่ตามร่องเหงือก พอสะสมนาน ๆ น้ำลายซึ่งมีแร่ธาตุต่าง ๆ จะตกตะกอนทับลงไปบนบริเวณที่มีคราบจุลินทรีย์อยู่เดิม และจะเปลี่ยนเป็นหินปูน ยิ่งทิ้งไว้นานเหงือกจะอักเสบมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเหงือกจะมีเม็ดเลือดขาว หรือเซลล์ที่ต่อต้านการอักเสบออกจากบริเวณร่องเหงือก ทำการต่อต้านคราบจุลินทรีย์ ยิ่งทิ้งไว้นาน อาการอักเสบก็จะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนทำลายถึงกระดูกรองรับฟัน ซึ่งจะสังเกตได้จากเหงือกร่น และจะเห็นฟันซี่ยาวขึ้น มีอาการปวดตื้อ ๆ ที่เหงือก เคี้ยวอาหารแล้วจะรู้สึกปวดและฟันโยก

แปรงฟันไม่สะอาด ทำให้เกิดการตกค้างของเศษอาหาร เมื่อมีการบูดเน่าทำให้เกิดกลื่นขึ้นมาได้

การสูบบุหรี่ ทำให้มีคราบนิโคตินจับเกาะอยู่บนคราบหินปูนบนเคลือบฟัน

มีเศษอาหารตกค้าง และเกิดการบูดเน่าในบริเวณที่มีฟันผุเป็นรูกว้าง

การใส่ฟันปลอมที่หลวมไม่พอดีกับเหงือก หรือนอนโดยที่ไม่ถอดฟันปลอมออกมาแช่ อาจทำให้เกิดกลิ่นจากเศษอาหารเล็ก ๆ และจากการที่เชื้อจุลินทรีย์สะสมอยู่บริเวณผิวฟันปลอม

เกิดจากอาหารทานอาหารที่มีกลิ่น เช่น กระเทียม กะปิ สะตอ ฯลฯ

มีแผลในช่องปาก ทำให้ไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้สะอาด

ฟันซ้อน เก หรือฟันคุด ทำให้ทำความสะอาดฟันได้อย่างไม่ทั่วถึง

การจัดฟัน ซึ่งทำให้ไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างสะอาดทั่วถึง

การครอบฟันที่ไม่พอดี อาจทำให้เกิดการตกค้างของเศษอาหาร

ผู้ที่เพิ่งถอนฟัน ทำให้ทำความสะอาดฟันได้อย่างไม่ทั่วถึงและแบคทีเรียที่อยู่ในปากมาย่อยสลายลิ่มเลือดทำให้เกิดกลิ่นได้

กลิ่นปาก

2. สาเหตุภายนอกช่องปาก เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุเช่นกัน เช่น

โรคไซนัสอักเสบ

โรคในระบบทางเดินอาหาร

หวัด

ท้องผูก

โรคกระเพาะอาหาร

ฯลฯ


แปรงฟัน


ถ้ามีปัญหาเรื่องช่องปากควรจะทำอย่างไรดี?

          ที่พูดถึงกันบ่อย ๆ ในตอนนี้คือเรื่องกลิ่นปากในตอนเช้า คนส่วนใหญ่ตื่นมาตอนเช้ามักจะมีกลิ่นปากเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับ เราไม่รับประทานอาหาร ดื่มน้ำ ไม่ได้พูด กลิ่นปากที่มาก หรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำลาย ถ้าคนที่มีน้ำลายมาก ใส จะมีกลิ่นปากน้อย แต่ถ้าน้ำลายน้อย ข้น และเหนียว จะมีกลิ่นปากมากกว่า ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ควรใช้ยาสีฟัน หรือน้ำยาบ้วนปากอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เนื่องจากอาจจะไปทำลายเชื้อโรคตัวอื่น ๆ ที่ดีในช่องปาก และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา

          ถ้าพบว่าเรามีกลิ่นปาก ควรแก้ปัญหาด้วยตัวเองก่อน เช่น

1. แปรงฟันให้สะอาดอย่างถูกวิธี ถ้ารู้สึกว่ามีปัญหาควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ

          การแปรงฟันเป็นการทำความสะอาดฟันที่ดีที่สุด หลายคนเข้าใจผิดว่า ควรแปรงแรง ๆ เพื่อลดกลิ่นปาก ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องเพราะทำให้ฟันสึกได้

2. ใช้ไหมขัดฟัน

          ควรใช้ไหมขัดฟันเป็นอย่างยิ่ง เพราะการแปรงฟันปกติไม่สามารถทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างซอกฟันได้ หลายคนบ่นว่าใช้ไหมขัดฟันแล้วมีเลือดออก เป็นเพราะใช้ไหมขัดฟันผิดท่า ทำให้บาดเหงือก หรือถ้าใช้อย่างปกติแล้วมีเลือกออกแสดงว่าเป็นโรคเหงือกอักเสบ ควรพบทันตแพทย์

3. การแปรงลิ้น

          ช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นปากได้ เนื่องจากด้านบนของลิ้นผิวไม่เรียบ ซึ่งบริเวณนี้จะเกิดการสะสมของกลิ่นได้ง่าย การแปรงสามารถใช้แปรงสีฟันกวาดเบา ๆ จากด้านในออกมาด้านนอก 2 – 3 ครั้ง จะช่วยลดจำนวนคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้

4. ถ้ารู้สึกปากแห้ง น้ำลายน้อย เหนียว ข้น ควรดื่มน้ำบ่อย ๆ

          หลายคนเลือกใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการใช้น้ำยาบ้วนปาก ทานเม็ดอม หรือหมากฝรั่งดับกลิ่นปาก ซึ่งช่วยแก้ปัญหาได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำเนื่องจากทำให้สมดุลของเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราในช่องปากเสียไป และไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์

          นอกจากนี้ ควรจะไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เนื่องจากแพทย์จะทำการตรวจสุขภาพในช่องปาก และแก้ปัญหาให้ก่อนที่จะลุกลามไป เช่น กำจัดคราบหินปูนก่อนที่จะเกิดฟันผุ รักษาฟันที่ผุก่อนจะเกิดการลุกลามมากยิ่งขึ้น  โดยทันตแพทย์จะขัดทำความสะอาดฟัน เพื่อตรวจดูแนวเหงือก และคอฟัน ถ้าพบว่ามีปัญหาเรื่องฟันผุมาก แพทย์อาจทำการเอ็กซเรย์เพื่อตรวจดูในระดับรากฟัน




















Create Date : 14 กรกฎาคม 2555
Last Update : 14 กรกฎาคม 2555 9:08:05 น. 4 comments
Counter : 704 Pageviews.

 
#$>Best sale Bose? A20 Aviation Headset in best price #$>Best sale C2G / Cables to Go Audio Unlimited 2.4 GHz Wireless Indoor/Outdoor 2 Stereo Speaker System in best price #$>Best sale Apple iPad 2 MC982LL/A Tablet in best price #$>Best sale Onkyo TX-8050 Network Stereo Receiver in best price #$>Best sale Dell XPS X14Z-6923SLV 14-Inch Laptop in best price #$>Best sale Klipsch Sub-12HG Synergy Series 12-Inch 300-Watt Subwoofer in best price #$>Best sale Garmin Edge 500 Cycling GPS in best price #$>Best sale Wacom Cintiq 12WX 12-Inch Pen Display in best price #$>Best sale Sapphire Radeon HD 6950 2 GB DDR5 DL-DVI-I/SL-DVI-D/HDMI/DP PCI-Express Graphics Card 100312-3L in best price #$>Best sale Sigma 10-20mm f/4-5.6 EX DC HSM Lens for Nikon Digital SLR Cameras in best price #$>Best sale BlackBerry 9790 OEM No Lock No Logo GSM Unlocked Phone- International Warranty in best price #$>Best sale TCL LE43FHDF3300TA 43-Inches 1080p LED HDTV in best price #$>Best sale Panasonic SC-HTB550 2.1-Channel Home Theater System in best price #$>Best sale HP LaserJet Pro 100 Color M175nw Wireless Multifunction Laser Printer in best price #$>Best sale Toshiba 50L5200U 50-Inches 1080P/120HZ LED TV in best price #$>Best sale Apple iPhone 4 16GB in best price #$>Best sale Blackberry Torch 2 9810 Unlocked Phone in best price #$>Best sale Asus PA238Q 23-Inch Professional Super-IPS Full-HD LED Monitor in best price #$>Best sale Apple iPhone 4 in best price #$>Best sale Canon EOS Rebel T3 12.2 MP CMOS Digital SLR Camera in best price #$>Best sale Sony BRAVIA KDL40EX640 40-Inch 1080p LED Internet TV, Black in best price #$>Best sale Garmin Oregon 450t Handheld GPS Navigator in best price #$>Best sale Canon VIXIA HF M50 Full HD 10x Image Stabilized Camcorder in best price #$>Best sale HP TouchSmart 520-1020 Desktop Computer โ€“ Black in best price #$>Best sale HP dv7-6c90us in best price


โดย: donmaikoom วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:08:55 น.  

 
#$>Best sale Canon EOS Rebel T3i Digital SLR Camera Body & EF-S 18-55mm IS II Lens in best price #$>Best sale Canon EOS Rebel T3i Digital SLR Camera Body & EF-S 18-55mm IS II Lens in best price #$>Best sale Blackberry 9780 Bold Unlocked Phone in best price #$>Best sale Sony NEX-F3K/B 16.1 MP Compact System Camera in best price #$>Best sale Sharp AQUOS 80โ€ณ Class 120Hz 1080p LED-LCD HDTV in best price #$>Best sale Apple iPhone 4S 64GB โ€“ Factory Unlocked โ€“ in best price #$>Best sale ASUS 1225B-SU17-BK 11.6-Inch Laptop in best price #$>Best sale Bose Companion 5 Multimedia Speaker System โ€“ Graphite/Silver in best price #$>Best sale Canon Speedlite 580EX II Flash for Canon EOS Digital SLR Cameras in best price #$>Best sale QuickBooks Premier Contractor 2012 in best price #$>Best sale Lorex LIVE SD9 Wireless Digital Security System โ€“ LW2902 in best price #$>Best sale Lorex LIVE SD9 Wireless Digital Security System โ€“ LW2902 in best price #$>Best sale Sony Cyber-shot DSC-TX20 16.2 MP Exmor R CMOS Digital Camera in best price #$>Best sale Sony Cyber-shot DSC-TX20 16.2 MP Exmor R CMOS Digital Camera in best price #$>Best sale Mitsubishi WD-73740 73-Inch 1080p Projection TV in best price #$>Best sale Wacom Cintiq 24HD Graphic Monitor in best price #$>Best sale Wacom Cintiq 24HD Graphic Monitor in best price #$>Best sale Fujitsu ScanSnap S1300 Deluxe Bundle for PC in best price #$>Best sale Samsung UN46ES6580 46-Inch 1080p 120 Hz 3D Slim LED HDTV in best price #$>Best sale Sigma 150-500mm f/5-6.3 AF APO DG OS HSM Telephoto Zoom Lens for Nikon Digital SLR Cameras in best price #$>Best sale HP dv7-6c20us in best price #$>Best sale Motorola MOTOACTV 16GB Golf Edition GPS Sports Watch and MP3 Player โ€“ Retail Packaging in best price #$>Best sale Samsung Galaxy Tab 7.7 WiFi+3G P6800 16GB Unlocked GSM Tablet โ€“ International Version, No warranty โ€“ Silver in best price #$>Best sale Nikon COOLPIX P500 12.1 CMOS Digital Camera in best price #$>Best sale Apple iPad MD365LL/A in best price


โดย: donmaikoom วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:09:34 น.  

 
#$>Best sale Cisco SG200-26 24 10/100/1000 Ports, Gigabit Ethernet Smart Switch, 2 Combo Mini-GBIC Ports, Warranty, One Year Tech Support โ€“ SLM2024TNA in best price #$>Best sale Golf Buddy World Platinum GPS Range Finder in best price #$>Best sale Golf Buddy World Platinum GPS Range Finder in best price #$>Best sale Nikon 1 V1 10.1 MP HD Digital Camera System in best price #$>Best sale Seagate GoFlex GoFlex Desk 3 TB External Hard Drive for Mac in best price #$>Best sale Sapphire Radeon HD 7850 2 GB DDR5 HDMI/DVI-I/Dual Mini DP PCI-Express Graphics Card 11200-00-20G in best price #$>Best sale Samsung LN40E550 40-Inch 1080p 60 Hz LCD HDTV in best price #$>Best sale Samsung Galaxy S III S3 GT-i9300 32GB Factory Unlocked Android Smartphone โ€“ International Version, No warranty in best price #$>Best sale Seagate Constellation ES.2 3 TB 7200RPM SATA 6Gb/s 64MB Cache 3.5 Inch Internal Bare Drive ST33000650NS in best price #$>Best sale Epson Artisan 1430 Wireless Wide-Format Color Inkjet Printer in best price #$>Best sale LG P970 Optimus Unlocked Android Smartphone in best price #$>Best sale LG 32LK330 32-Inch 720p 60 Hz LCD HDTV in best price #$>Best sale Canon EF 8-15mm f/4L Fisheye USM Ultra-Wide Zoom Lens for Canon EOS SLR Cameras in best price #$>Best sale Canon EF 8-15mm f/4L Fisheye USM Ultra-Wide Zoom Lens for Canon EOS SLR Cameras in best price #$>Best sale Tamron AF 18-200mm f/3.5-6.3 XR Di II LD Aspherical in best price #$>Best sale Canon PowerShot SX260 HS 12.1 MP CMOS Digital Camera in best price #$>Best sale Optoma GT750E 3000 Lumen 720p 3D-Gaming Projector in best price #$>Best sale Canon EF 70-200mm f/4L USM Telephoto Zoom Lens for Canon SLR Cameras in best price #$>Best sale Shure SE535-V Triple High-Definition MicroDriver Earphone in best price #$>Best sale Garmin zumo 220 3.5-Inch Bluetooth Motorcycle GPS Navigator in best price #$>Best sale Tamron AF 17-50mm F/2.8 XR Di-II LD SP Aspherical in best price #$>Best sale Canon EOS 60D 18 MP CMOS Digital SLR Camera in best price #$>Best sale LG 50PM6700 50-Inch 1080p 600 Hz Active 3D Plasma HDTV in best price #$>Best sale LG 50PM6700 50-Inch 1080p 600 Hz Active 3D Plasma HDTV in best price #$>Best sale Samsung UN50ES6500 50-Inch 1080p 120 Hz 3D Slim LED HDTV in best price


โดย: donmaikoom วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:10:02 น.  

 
#$>Best sale Sony Cyber-shot DSC-HX200V 18.2 MP Exmor R CMOS Digital Camera in best price #$>Best sale G-Technology G-RAID 6 TB Dual External Hard Drive in best price #$>Best sale Asus VG278H 27-Inch 3D Full-HD LED Monitor in best price #$>Best sale Asus VG278H 27-Inch 3D Full-HD LED Monitor in best price #$>Best sale Samsung Series 5 NP550P5C-T01US 15.6-Inch Laptop in best price #$>Best sale Brother MFCJ6910DW Business Inkjet All-in-One Printer in best price #$>Best sale HP g6-1d60us in best price #$>Best sale Blackberry Curve 9360 Unlocked Quad-Band 3G GSM Phone in best price #$>Best sale Sony SGPT112US/S Wi-Fi Tablet? in best price #$>Best sale Acer Aspire AS7739G-6676 17.3-Inch Laptop in best price #$>Best sale Olympus Digital Camera TG-820 Black in best price #$>Best sale Sigma 50mm f/1.4 EX DG HSM Lens for Canon Digital SLR Cameras in best price #$>Best sale RIM BlackBerry Torch 9810 4G in best price #$>Best sale Apple iPhone 4 8GB โ€“ Black โ€“ in best price #$>Best sale ASUS X101CH-EU17-WT 10.1-Inch Netbook in best price #$>Best sale Panasonic Lumix DMC-GH2 16.05 MP Live MOS Interchangeable Lens Camera in best price #$>Best sale Synology DiskStation 2-Bay in best price #$>Best sale Datacolor Spyder4Elite S4EL100 in best price #$>Best sale Panasonic VIERA TC-P65VT30 65-inch 1080p 3D Plasma HDTV, Black in best price #$>Best sale Sony BRAVIA KDL46EX640 46-Inch 1080p LED Internet TV, Black in best price #$>Best sale Apple iPad 2 MC983LL/A Tablet in best price #$>Best sale Nikon 80-200mm f/2.8D ED AF Zoom Nikkor Lens for Nikon Digital SLR Cameras in best price #$>Best sale Bose Free Space 51 Speakers, extraordinary sound outdoors from in-ground speakers โ€“ Green in best price #$>Best sale Canon imageFORMULA DR-2010C Office Document Scanner in best price #$>Best sale GoPro HD HERO2 in best price


โดย: donmaikoom วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:10:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

donmaikoom
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add donmaikoom's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.