Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
กติกาการใช้บล็อก
FAQ virus
FAQ general
All blogs
คู่มือเตรียมความพร้อมก่อนเจอผี
เอ็นจีวีไม่ใช่แก๊ส
ไอ้วันไม่ดีตรงหนายยยย
ของชำร่วยงานแต่งงานมีประโยชน์อะไรมั่ง
ทำไมต้องประกาศใช้สิทธิเหนือสิทธิบัตรยา Efavirenz และ Kaletra ทั้งๆ ที่มี GPO-VIR อยู่แล้ว
ผู้หญิงหน้าตาดีส่วนมากจะไม่ชอบน้ำอะไร
จัดอันดับมหาวิทยาลัยตามจำนวนรางวัลโนเบล
อเมริกากับจีนเก็บอาวุธนิวเคลียร์ไว้ที่ไหนบ้าง
วิธีทำนายความยาวของอวัยวะเพศชาย
วิธีฆ่าตัวตายแบบไม่หวาดเสียว
ทักษิณสู้กับสนธิตัวต่อตัว ใครจะชนะ
ไดโนเสาร์มีพยาธิในลำไส้
ไดโนเสาร์มีอุณหภูมิของร่างกายกี่องศา
ไดโนเสาร์เป็นเนื้องอกและมะเร็ง
ผู้เข้าแข่งขันกีฬาเพาะกายต้องโชว์ท่าอะไรบ้าง
คอมติด virus / spyware / worm ทำยังไงถึงจะหาย
ทำไมกินอิ่มแล้วรู้สึกง่วง
CDC vdo collection
นั่งถ่ายบนที่รองนั่งของส้วมชักโครก จะติดเชื้อโรคได้ไหม
Marginal ear pouch มีเอาไว้ทำอะไร
ทำไมถึงตั้งชื่อแกะตัวแรกที่เกิดจากการโคลนนิ่งว่า ดอลลี่
วิธีดูเพศยุง
พลาสมากับซีรั่มต่างกันอย่างไร
เวลาเป็นหวัดแล้วไปหาหมอ ทำไมหมอต้องถามว่าน้ำมูกสีอะไร
มาม่ามีฤทธิ์ถ่ายพยาธิได้
อัลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคได้แต่เวลาไม่สบาย ทำไมกินเหล้าเข้าไปแล้วถึงไม่หายป่วย
ผู้ชายที่ทำหมันแล้วไปข่มขืนคนอื่น เราจะตรวจเจอดีเอ็นเอในน้ำอสุจิไหม
ทำไมเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ ถึงมีสีต่างกัน
ปลาฉลามก็เป็นมะเร็ง
หมาแมวก็เป็นโรคในช่องปาก
ตำแหน่งทางวิชาการ
ไมเคิลแจ็คสันไปทำอะไรมาถึงได้ผิวขาว
4.815 162.342
ผู้เข้าแข่งขันกีฬาเพาะกายต้องโชว์ท่าอะไรบ้าง
ท่าบังคับ (mandatory poses) ที่ผู้เข้าแข่งขันต้องแสดงให้กรรมการดูมีอยู่แปดท่า โดยจะเป็นท่าที่แสดงกล้ามเนื้อทางด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลังของร่างกายอย่างละสองท่า และเป็นท่าที่แสดงกล้ามเนื้อทั้งร่างกายอีกสองท่า
1. Front Double Biceps
2. Back Double Biceps
ท่าที่ 1 และ 2 แสดงกล้ามเนื้อ
Biceps brachii
3. Front Lat Spread
4. Back Lat Spread
ท่าที่ 3 และ 4 แสดงกล้ามเนื้อ
Latissimus dorsi
5. Side Chest
ท่านี้แสดงกล้ามเนื้อ
Pectoralis major
6. Side Triceps
ท่านี้แสดงกล้ามเนื้อ
Triceps brachii
และ
Deltoideus
7. Front Abdominal-Thigh Isolation
ท่านี้แสดงกล้ามเนื้อ
Rectus abdominis
และ
Quadriceps femoris
8. Most muscular
ท่านี้แสดงกล้ามเนื้อโดยรวมของร่างกาย
นอกจากนี้ยังมีท่าอื่นๆ ที่กรรมการอาจจะเรียกให้แสดง (optional poses) เช่น
อย่างนี้
หรือ
อย่างนี้
ดูการแข่งขันจริง
วิดีโอสอนโพสท่าแสดงกล้ามเนื้อ
Create Date : 14 เมษายน 2550
Last Update : 14 เมษายน 2550 7:20:54 น.
0 comments
Counter : 909 Pageviews.
Share
Tweet
dolt
Location :
ปทุมธานี Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add dolt's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.