Group Blog
 
All blogs
 

ลดเข้ม (ที่มีอยู่น้อยนิด) เข้าสู่โหมดเจ..3-4









มื้อเช้าออกตัวได้ดูดีมีสติมากกก..แต่หลังจากนั้น.. อืมนะ..
ก้อมันอร่อยทุกอย่างนิ..

วันพุธที่ 21 /10/52

ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + แกงส้มผักรวม 1 ถุง
สาย : ชาดำเย็นหวานน้อย 1 แก้ว

เที่ยง : ข้าวกล้อง 2 ทัพพี เต้าหู้ผัดพริกหวาน 1 ถุง โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง
ผักกาดดอง 1 ซอง ยำผักสมุนไพร 1 ถุง..มื้อนี้ฟูลออพชั่นค่อดดด
เย็น : ข้าวกล้อง ½ ทัพพี ผัดผักรวม 1 ถุง กุยช่ายทอด 20 บาท
บัวลอยเผือก 1 ถุง <-- ไม่น่าเล้ยยย





วันนี้พยายามตั้งสติกินแค่พออิ่ม มื้อเย็นตั้งใจจะไม่กินแป้ง+มัน ให้มากเกินควร..

เมนูวันพฤหัสฯ ที่ 22/10/52


ตื่นนอน : -
เช้า : ผัดหมี่โซบะ 1 ถุง
สาย : น้ำเขียวเฮลส์บลูบอยใส่โซดา 1 ถุง
เที่ยง : ข้าว 1 จาน ต้มจับฉ่าย โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง
และ..กล้วยบวดชี 1 ถุง
4 โมง : แฟดำสนิท 1 แก้ว ..
เย็น : ....


ปล. ผ่านมาครึ่งวันแระ ..เห็นทีแววความฟูลออพชั่นจะซ้ำรอยเมื่อวาน








 

Create Date : 22 ตุลาคม 2552    
Last Update : 22 ตุลาคม 2552 16:33:09 น.
Counter : 369 Pageviews.  

ลดเข้ม (ที่มีอยู่น้อยนิด) เข้าสู่โหมดเจ..









ลาพักความเข้ม (ที่มีอยู่น้อยมาก) สักระยะ เพราะหันมากินเจ กินมา 3 วันแระเข็มตาชั่งกระดิกมาทางขวาจะ 1 โลแล้ว อืมม..ไว้ออกเจมาเพิ่มความเข้มกันอีกที..

วันจันทร์ที่ 19 /10/52

ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ผัดฟักทองครึ่งถุง
สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว

เที่ยง : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ต้มจับฉ่าย 1 ถุง + ผัดฟักทองครึ่งถุง
บ่าย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เย็น : ต้มพะโล้เจ 1 ถุง + สลัดผักเจ 1 ถุง
ก่อนนอน : น้ำสำรอง 1 ขวด



เมนูวันอังคารที่ 20/10/52

ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + แกงป่า 1 ถุง
สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : ข้าวกล้อง 1 ทัพพีครึ่ง ผัดบร็อกโคลี่ 1 ถุง กล้วยบวดชี 3 ชิ้น
บ่าย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เย็น : เต้าหู้ต้มพะโล้ 2 ชิ้น+ เกี๋ยวซ๋าเจ 7/11 1 แพ็ค..อิ่มมม




ตอนนี้กะลังอินกะ “รถไฟฟ้ามาหานะเธอ” อยากเป็นเหมยลี่ในรูปนี้อ่ะ









 

Create Date : 20 ตุลาคม 2552    
Last Update : 21 ตุลาคม 2552 11:06:45 น.
Counter : 349 Pageviews.  

เข้ม 14 (ยังไม่เปลี่ยนแปลง)







..เข้มมา 14 วันแระ..ยังเหมียยยยนเดิ๊มมมม..ทุกประการ..จะหยุดลาพัก (เข้ม) ก่อนดีมั้ยเนี่ย..เฮ้ออออ

เมนูวันพุธที่ 14/10/52


ตื่นนอน : - -
เช้า : โฮลวีททาทูน่ามายองเนส 1 แผ่น ราดนมข้น 1 แผ่น < -- จ๊ากกกกก!!
สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : พริกแกงไก่ผัดผักรวมราดข้าว 1 จาน
บ่าย : เนสเย็นหวานน้อย 1 แก้ว เอี๊อกกกก!!
5 โมง : ไก่ปิ้งไม่หนัง 4 ไม้ (ไม้ละ 5 บาท)
เย็น : ....








 

Create Date : 14 ตุลาคม 2552    
Last Update : 14 ตุลาคม 2552 17:54:59 น.
Counter : 387 Pageviews.  

เข้ม..13







ไม่ได้ลงรูปมานานแระ..วันนี้คุณนายยูนศรีชีวอนท์อยากเห็นรูปตลาดสามชุก เลยจัดให้ชีเบิ่ง & ทัศนากันสักนิดเป็นเซ็ตเล็กๆ เน้นของกิน (ของชอบ) เป็นหลักนะคุณน๊ายยยยยย




อยากกินหมดทุกอย่างเร๊ยยย




ถ้ายังอยากกินเรื่อยเปื่อย..คงได้เป็นคู่แฝดเจ้ขวามือในเร็ววัน




..ของกินเยอะจริงๆ เลยสามชุกเนี่ย..


เมนูวันอังคารที่ 13/10/52


ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : บ๊ะจ่าง 1 ลูก
สาย : แฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : เกาเหลาราดหน้าไก่ผักรวม 1 ชาม
บ่าย : ซุปเห็ดโวโน่ 1 ซอง
เย็น : ....


ปล. มื้อเที่ยง บ่าย เย็น จะมารายงานเป็นระยะๆ












 

Create Date : 13 ตุลาคม 2552    
Last Update : 13 ตุลาคม 2552 15:04:55 น.
Counter : 322 Pageviews.  

เข้ม (แล้วหรือนี่) 10-11-12







อยากจะเบิ๊ดดดกะโหลกตัวเองแรงๆ สักหลายๆ ที เมื่อเช้าวันเสาร์ขึ้นตาชั่ง ปรากฎว่าเข็มกระดิกไปที่ 67 หมิ่นเหม่ไปที่ 66 ปลายแล้วเชียว ..แต่กลับย่ามใจ วันเสาร์กินเกือบทั้งวัน แถมวันอาทิตย์ไปตลาดสามชุกอีก กลับมาน้ำหนักขึ้นเร๊ยยย กลับมาอยู่ที่ 67 ปลายๆ จะ 68 เหมียนนนนเดิ๊มมมม < -- ส้มน้ำหน้า ว่าก้อว่าเถอะ น้ำหนักเนี่ย กว่าจะลงนานมากกกกยังกะเต่าคลาน แต่พอบทจะดีดกลับเนี่ย..ดีดกลับไวยังกะติดเทอร์โบเชียว


เมนูวันเสาร์ที่ 10/10/52


ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : โฮลวีท 2 แผ่น ทาทูน่าสลัด
สาย : โฮลวีท 1 แผ่น
เที่ยง : ข้าวหมูแดง 1 ห่อ
บ่าย : ก๋วยเตี๋ยวหลอด 2 ชิ้น ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น
เย็น : น่องไก่ย่างไม่หนัง 2 น่อง


ปล. วันนี้ไม่มีเนสเย็น...มึน+ง่วง+หาวทั้งวัน




เมนูวันอาทิตย์ที่ 11/10/52


ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว + ถั่วแปบ 2 ชิ้นเล็กๆ
เช้า : วุ้นเส้นต้มยำลูกชิ้นปลา 1 ชาม + เนสเย็นหวานน้อย 1 แก้ว

เที่ยง : ข้าวห่อใบบัว ยำก๋วยเตี๋ยวบก น้ำตะไคร้ครึ่งแก้ว
บ่าย : ไอติมรวมมิตร 1 ถ้วย จ๊ากกกก!!
เย็น : ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ปลากะพงทอดน้ำปลา ฉู่ฉี่ปลาเนื้ออ่อน ต้มยำปลาคัง ยำถั่วพู (กับข้าวกิน 4 คน) ตามมาด้วยบะหมี่เกี๊ยว 1 ห่อ (อันนี้กิน 2 คน)


เมนูวันจันทร์ที่ 12/10/52

ตื่นนอน : น้ำ 1 แก้ว
เช้า : บะจ่าง 1 ลูก
สาย : เนสเย็นหวานน้อย 1 แก้ว
เที่ยง : ผัดผักรวมไก่ 1 จาน + หมูยอ 1 ชิ้น
บ่าย : …..
เย็น : มารายงานอีกที









 

Create Date : 12 ตุลาคม 2552    
Last Update : 12 ตุลาคม 2552 17:21:10 น.
Counter : 415 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.