• เที่ยวไปเรื่อย..
• DieT..
• Welcome
• ของแต่งบล็อค..

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 3,4 ... 14-15 มีนา 52 ตื่นเช้า ดื่มน้ำ 600 มล. 8 โมง : พายทูน่า 1 ชิ้น + กาแฟ (ใส่สลิมม่า) เที่ยง : น้ำเก็กฮวย 1 ขวด เย็น : พายทูน่า 1 ชิ้น (เหลือจากเมื่อเช้า) + ต้มยำปลากระป๋อง 1 กระป๋อง ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 4 ... 15 มีนา 52 ตื่นเช้า : ดื่มน้ำ 600 มล. 9 โมง มาม่าต้มยำ 1 ห่อ เที่ยง : ข้าวหมูแดง 1 จาน (ไม่ใส่หมูกรอบ) 4 โมง : ขนมต้ม 4 ลูก (ชอบอ่ะ..อดใจไม่ไหว) เย็น : กาแฟเย็น ครึ่งแก้ว, ยำปลาทูน่าครึ่งกระป๋อง   Create Date : 16 มีนาคม 2552     Last Update : 16 มีนาคม 2552 18:10:43 น. Counter : 417 Pageviews.   5 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 2... 13 มีนา 52 วันที่ 2 ค๊า.. ตื่นเช้า ดื่มน้ำ 600 มล. เช้า : ลาบไก่+ข้าวเหนียวครึ่งห่อ (เมนูซ้ำกับเมื่อวาน) กาแฟดำ 1 แก้ว เที่ยง : ข้าว+ ไข่พะโล้ 2 ใบ (กินเฉพาะไข่แดง) + ปลาดุกทอดครึ่งตัว กาแฟเย็นครึ่งแก้ว (อดใจไม่ไหวอีกแระ) เย็น : เพื่อนๆ ชวนไปกินอาหารเวียดนาม   Create Date : 13 มีนาคม 2552     Last Update : 21 สิงหาคม 2552 14:28:43 น. Counter : 369 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 1... 12 มีนา 52 ถึงคราวต้องลดอย่างจริงจังสักที หลังจากทำลับๆ ล่อๆ อยู่นานจนย้วย.. เป็นศัตรูกันชั่วคราวหรือตลอดไปดีนะน้องเค้ก ต้องหันมากินผัก 6.30 น. ตื่นเช้า ดื่มน้ำ 600 มล. 8.50 น. ลาบไก่+ข้าวเหนี่ยวครึ่งห่อ+กาแฟดำ 1 แก้ว 12.00 น. ก๋วเตี๋ยวไก่ 1 ชาม ชาเย็น 1 แก้ว (อดใจไม่ไหว) มื้อเย็น : พิซซ่า 1 1/2 ชิ้น (ออฟฟิศสั่งมากิน+หาไรกินไม่ทัน..หิว)   Create Date : 13 มีนาคม 2552     Last Update : 25 มิถุนายน 2552 16:57:54 น. Counter : 337 Pageviews.   3 comment Share Tweet

• พะยูนศรี
• ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
• peepa2009
• Kluaytub
• ยายกุ๊กไ่ก่
• emmycookie
• wayoflife
• All Together88
• fleuri
• vanilla_ole
• PuPe_so_Sweet
• ป้าอิ่ม
• jrom
• Devonshire
• tuktikmatt
• Kala-ก้นครัว
• ไหมพรมสีสวย
• tiny
• ป้ามด
• พริกน้ำส้ม
• Goret
• คุณนายเยอรมัน
• UnderSunShine*
• เนยสีฟ้า
• ระเบียงดอกไม้
• Sweety-around-the-world
• flymom
• nanida
• มาเรีย ณ ไกลบ้าน
• JewNid
• ~ Cerulean Blue ~
• vanillaorchid
• pk12th
• anotherfarangswife
• White Choc Chip
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com