• เที่ยวไปเรื่อย..
• DieT..
• Welcome
• ของแต่งบล็อค..

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 9... 20 มีนา 52 ตื่นเช้า 6 โมง : ดื่มน้ำ 1 แก้ว 9 โมงเช้า : กาแฟมอคโคน่าคาปูชิโนครึ่งซอง เที่ยง : วุ้นเส้นไก่มะระ 1 ชาม + กาแฟเย็นครึ่งแก้ว ..ขอบคุณทุกคนนะคะที่เป็นห่วงเรื่องกินน้อย.. ความจริงหิวนะ..แต่ตอนนี้งานเยอะเหลือเกิน..แล้วที่ออฟฟิศไม่ให้กินขนมที่โต๊ะทำงานนอกจากน้ำ กาแฟ แค่เนี่ยะ..ถ้าจะกินต้องไปที่ห้องครัว..เลยต้องอดทนค่ะ.. แล้วเย็นนี้มีมีทติ้งอีก..ท่าทางหลุดรุ่ยแน่เลย แล้วจะมาบอกนะ..ว่า..   Create Date : 20 มีนาคม 2552     Last Update : 20 มีนาคม 2552 18:44:42 น. Counter : 445 Pageviews.   5 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 8... 19 มีนา 52 ตื่นเช้า 6 โมง : น้ำเปล่า 600 มล. 6 โมงครึ่ง :ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น 9 โมง : กาแฟเย็นนมสดน้อยใส่สลิมม่าครึ่งแก้ว (แบ่งให้น้องที่ออฟฟิศครึ่งนึง) ทีแรกกะจะซื้อเกาเหลาไก่ตุ๋นมากินที่ทำงาน ทีนี้รถติดมากกก เลยได้กาแฟแย็นมาซะงั้น..เฮ้อ 12.00 : ข้าว 1 จาน + ไก่ผัดพริก 1 ถ้วย กาแฟมอคโคน่า คาปูชิโน่ 3 in 1 ครึ่งซอง บ่ายโมง : ชาเขียวร้อน 1 ถ้วย ปล. ตอนเย็นเพื่อนชวนไปกินสะเต๊กว่าจะไม่ไป..แต่ต้านทานไม่อยู่จริงๆ เลยสั่งสะเต๊กไก่ (ไม่กินหนังซะ) แง..ไม่น่าเลย   Create Date : 19 มีนาคม 2552     Last Update : 20 มีนาคม 2552 11:41:39 น. Counter : 924 Pageviews.   4 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 7 ... 18 มีนา 52 ตื่นเช้า 6 โมงครึ่ง : น้ำเปล่า 600 มล. 7 โมง : กล้วยหอม 1 ลูก 9 โมง :อกไก่ย่างครึ่งชิ้น+ข้าวเหนียวนิดหน่อย 10 โมง : กาแฟดำ 1 แก้ว เที่ยง : ข้าวเปล่า 1 จาน + แกงเหลือง 1 ถ้วย บ่ายโมง : ชาเขียว+ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น 4 โมงเย็น : อกไก่ย่างครึ่งชิ้น (เหลือจากเมื่อเช้า)   Create Date : 18 มีนาคม 2552     Last Update : 18 มีนาคม 2552 16:32:42 น. Counter : 881 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 6 ... 17 มีนา 52 ตื่นเช้า 6 โมงครึ่ง : น้ำเปล่า 600 มล. 8 โมง 45 : ข้าว 2 ทัพพี+หมูปิ้ง 2 ไม้ + กุนเชียง 5 ชิ้น + กาแฟดำ 1 แก้ว เที่ยง : ข้าวสวย 1 ทัพพี + หมูปิ้ง 2 ไม้ เหลือจากเมื่อเช้า (เอามันออก) พิซซ่าหน้าฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น (ขอบชีสต์อีกแน่ะ..กำ!!) + ปลากรอบ 15 ตัว (นับก่อนกิน) บ่ายโมง : กาแฟมอคโคน่า คาปูชิโน่ 3 in 1 ครึ่งซอง เย็น : ...ปลากรอบ+สะเต๊กไก่+สลัดครีม (แคลอรี่น่าจะเยอะอยู่) ..กินอย่างนี้จะได้เห็นเลข 6 นำหน้าน้ำหนักภายใน 1 เดือนมั้ยเนี่ย!!   Create Date : 17 มีนาคม 2552     Last Update : 20 มีนาคม 2552 13:46:28 น. Counter : 389 Pageviews.   9 comment Share Tweet

ลดพุง+น้ำหนัก วันที่ 5... 16 มีนา 52 วันที่ 5..16 มีนา 52 ตื่นเช้า ดื่มน้ำ 600 มล. 9 โมง : ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ปลาส้มทอด 1 ชิ้น 10 โมง : กาแฟสำเร็จรูป ครึ่งซอง เที่ยง : วุ้นเส้นไก่มะระ 1 ชาม บ่าย 2 : ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น 5 โมงเย็น : ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น + หมูทอด 1 ชิ้น 1 ทุ่ม : ยำปลาทูน่าครึ่งกระป๋อง+ไส้กรอก 2 ชิ้น   Create Date : 16 มีนาคม 2552     Last Update : 17 มีนาคม 2552 10:00:19 น. Counter : 417 Pageviews.   1 comment Share Tweet

• พะยูนศรี
• ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
• peepa2009
• Kluaytub
• ยายกุ๊กไ่ก่
• emmycookie
• wayoflife
• All Together88
• fleuri
• vanilla_ole
• PuPe_so_Sweet
• ป้าอิ่ม
• jrom
• Devonshire
• tuktikmatt
• Kala-ก้นครัว
• ไหมพรมสีสวย
• tiny
• ป้ามด
• พริกน้ำส้ม
• Goret
• คุณนายเยอรมัน
• UnderSunShine*
• เนยสีฟ้า
• ระเบียงดอกไม้
• Sweety-around-the-world
• flymom
• nanida
• มาเรีย ณ ไกลบ้าน
• JewNid
• ~ Cerulean Blue ~
• vanillaorchid
• pk12th
• anotherfarangswife
• White Choc Chip
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com