Group Blog
 
All blogs
 

โหมดโปรตีนวันที่ 5 ..




29/6/52


เช้า : อกไก่ย่าง 1 ชิ้น+กาแฟดำสนิท 1 แก้ว
เที่ยง : น้ำ 1 แก้ว (ไม่ได้กินเพราะมัวแต่เร่งสะสางงานให้เสร็จ..พอเลยเวลาไปแล้วเลยไม่ค่อยหิว..นั่งทำงานต่อ..ไม่ดีเลยเนอะ)
เย็น : ปลาซาบะย่างซิิิอิ๊วครึ่งตัว+อกไก่ย่างไม่หนัง 1 ชิ้น




ตั้งแต่เข้าสู่โหมดโปรตีนล้วน ดูเหมือนวันนี้จะเป็นวันแรกที่ได้กินปลาสดจริงๆ (ยกเว้นปลาทูน่ากระป๋องนะ) สรุปน้ำหนักลดลงไปได้ 2.5 โล ไม่น่าเชื่อว่าอภิืนิหารไก่ย่างห้าดาวและไข่ต้มจะมีจริง!! วันนี้เป็นวันแรกของโหมดโปรตีน+ผักหญ้า อีก 5 วันที่ต้องผ่านไปให้ได้..






 

Create Date : 30 มิถุนายน 2552    
Last Update : 30 มิถุนายน 2552 14:59:32 น.
Counter : 174 Pageviews.  

โหมดโปรตีนวันที่ 3-4 ..ทุลักทุเลน่าดู




27-28 /6/52
วันหยุดผ่านไปแล้ว (อย่างทุลักทุเล)


เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา กว่าจะหลุดมาได้เกือบใจล้มละลายหลายรอบ เิริ่มต้นที่

วันเสาร์ : ไปบางลำพู..อุปสรรคคือ ขนมปังสารพัดไส้ร้านพรชัย..กลิ่นมันยั่วยวนชวนพุงย้วยจริงๆ เร้ยยย..ของกินหน้าห้างฯ ตั้งฮั่วเส็ง..อันนี้เยอะแยะมากมายหลายขนานสาธยายไม่หมด..กรำ!!

วันอาทิตย์ : ไปสวนรถไฟ..ไม่เคยไปสักที..แม่เจ้า!! ของกินน่ากินคั่กๆๆ..อันนี้เกือบหลุดกับ ก๋วยจั๊บ..หมูปิ้ง ไส้อั่ว สลัดแขก โจ๊กหมูใส่ปาท่องโก๋กรอบ etc.. ที่นี่ถ้าไม่ติดกับรีเทนเนอร์ที่คาอยู่ในปาก..หลุดไปแล้ววววว..
ตอนเย็นมีอีกหน รู้สึกว่าร่างกายต้องการของหวาน..เดินไปหน้าปากซอย โฉบไปโฉบมาหน้าร้านหนมหวานหลายที..(ตะโกน: "ป้า!! ป้า..ข้าวเหนียวถั่วดำ..กะสาคูข้าวโพดอย่างล่ะถุง..ดีนะที่สั่งอยู่ในใจ เลยไม่ได้มา) ยัง..ยังไม่พอผ่านร้านเบเกอรี่อีกสักร้าน..
แม่ค้า : "เบเกอรี่ค่าาา..ใหม่ๆ สดๆ อร่อยนะคะ" รู้แล้วน่าว่าอร่อย แต่ไว้ก่อนนะพี่..วันนี้เป็นวันดู..ขอดูอย่างเดียวก่อน แล้วจะมาอุดหนุนวันหลัง..เออ..แล้วจะเดินไปหาพระแสงดาบง้าวไรฟร่ะ!!



เมนู 2 วันที่ผ่านมา..


27/6/52


9 โมง : ไ่ข่ต้ม 2 ใบ + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป.
เที่ยง : ชาดำเย็น 1 แก้ว ใส่น้ำตาล 1 ช้อนชา <--พลาดไปแล้ว..ไม่ได้พกสลิมม่าไปด้วย
6 โมงเย็น : ไก่ย่างห้าดาวถลกหนังครึ่งตัว<---อย่างเยอะ.. หุหุ



วันที่ 28/6/52


8 โมง : ชาดำเย็นใส่สลิมม่า 1 แก้ว
บ่าย 2 : ไก่ย่างห้าดาวถลกหนังเกือบครึ่งตัว (เหลือน่อง+ปีก)
5 โมงเย็น : ปีก+น่องไก่ย่างห้าดาวที่กั๊กไว้เมื่อบ่าย 2
6 โมง : ไข่หวาน 1 ใบ ใส่สลิมม่าแทนน้ำตาล
1 ทุ่ม : อกไก่ครึ่งชิ้น




ปล. ตอนนี้เบื่อไก่อย่างแร๊งงง..คาดว่าออกจากโหมดโปรตีนเมื่อไหร่คงได้ขันเ็ป็นไก่แน่ ่..เอ้่ก..อี..เอ้ก..เอ๊กกกกก.. ซ้อมไว้่ก่อน เวลาขันจริงจะได้ไม่เพี้ยนและคร่อมคีย์..




 

Create Date : 29 มิถุนายน 2552    
Last Update : 29 มิถุนายน 2552 16:10:31 น.
Counter : 201 Pageviews.  

โหมดโปรตีน วันที่ 2



26/6/52


ตลอดวันเมื่อวานกับโหมดโปรตีนรู้สึกชิลล์ชิลล์..พอได้อยู่ มีเกือบหลุดบ้างตอนเย็น แต่ดีนะที่ไมหลุดโพล๊ะออกมา ก็หลังเลิกงานคุณเพื่อนชวนไปเดอะมอลล์ (บางกะปิ) ไอ้เราก็ เออ..ไปดิ จะได้ไปหาโปรตีนมาตุนไว้พรุ่งนี้ (26/6/52) ด้วยเลย.. พอไปถึงเท่านั้นแหละ.. โอ้..หน้าซูเปอร์มีแต่ของกินทั้งนั้นนนน ทั้งซเวนเซ่น เรดแมงโก้ แหนมเนือง เบเกอรี่หลายร้านหลายเจ้าด้วยย ยิ่งขนมแป้งทอดโดเรม่อนของโปรดยอดอร่อยวางซ้อนๆ เป็นชั้นๆ ชวนให้สอยซะเหลือเกิน

.. หนักสุดตรงที่ต้องนั่งดูคุณเพื่อนละเลียดไอติมซเว่นเซ่นตาแทบแตกถลนนนนออกนอกเบ้า แถมมีถามแกมยั่วอีก "สักหน่อยมั้ย!!"

..เดี๋ยว!!..เดี๋ยวก่อน!! รอให้ชั้นออกจากโหมดโปรตีนก่อนเต๊อะ..เจอกันแ่น่ Earth Quake รับรองสนั่นลั่นพสุธาแน่ๆ.. งั่ม!! งั่ม!!



เมนูวันนี้..

เช้า : ไข่ต้ม 1 ใบ (ไม่กินไข่แดง..เพราะไม่ชอบเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว) + โบโลน่า 2 ชิ้น





ตามด้วยกาแฟดำ






มื้อเที่ยง : ไก่ย่างแบ่งมาจากเมื่อคืน




มื้อเย็น : น่าจะเป็นทูน่ากระป๋องนี้






..ช่วงเวลาที่น่ากลัวสำหรับการลดน้ำหนักครั้งนี้คือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์นี่แหละ..ติดตามตอนต่อไปว่าจะ "หลุด" หรือ "ไม่หลุด"

ปล. คุณครูพี่ปลา หรือเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ร่วมอุดมการณ์คะ..ไอ้น้ำพริกเนี่ย..สามารถกินได้มั้ยค่ะ..





..Coming Soon..







 

Create Date : 26 มิถุนายน 2552    
Last Update : 26 มิถุนายน 2552 16:24:29 น.
Counter : 203 Pageviews.  

เข้าสูตรโปรตีนวันที่ 1





วันที่ 25/6/52


เช้า : อกไก่ย่างครึ่งชิ้น + โบโลน่าหมู-พริก 1 ชิ้น <---กินได้ป่าวหว่า
สาย : เนสกาแฟร้อนครึ่งแก้ว ใส่น้ำตาลครึ่งช้อนชา ไม่ใส่ครีม
เที่ยง : อกไก่ย่างครึ่งชิ้น (แบ่งมาจากเมื่อเช้า) + ไข่ต้ม 1 ลูก (กินไข่แดงครึ่งลูก)
บ่ายโมง : ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
เย็น : น่าจะเป็นไก่ย่าง หรือไม่ก้อทูน่ากระป๋องในน้ำแร่



อารมณ์ : ปกตินะ มีหิวนิดหน่อย แต่ยังไหวอยู่.. <-- (อารมณ์จะไม่ปกติก้ออีตรงเพื่อนที่ออฟฟิศบอกว่า ถ้ายังไหว..ก้อให้ใช้ขาตั้งกล้องซิ ..แหม่..อยากกระทืบยอดหน้ามันจริงๆ เร๊ยยยย..กวนตรีนนนนคนหิว)





..เพี้ยง!! ขอให้ผ่่านไปได้ด้วยเถิดดดดดดด..สาธุ..สาธุ..







 

Create Date : 25 มิถุนายน 2552    
Last Update : 25 มิถุนายน 2552 16:10:41 น.
Counter : 280 Pageviews.  

อัพล่ะนะ..



หายไป 2 วัน ไม่อยากรายงานวีรกรรมที่ทำไว้..พอแอบไปดูบ้านคนอื่นเค้าที่เป็นนักเรียนคุณพี่ปลากัน เลยแอบคิดในใจ (ณ เวลานี้นะ) ว่าจะสมัครเป็นลูกศิษย์วันพรุ่งนี้.. แต่วันนี้ขอรายงานสิ่งที่ทำลงไปก่อนนะ


23/6/52

9 โมง : แครอทต้ม+ไข่ต้ม (ไม่กินไข่แดง) 1 ใบ กับน้ำจิ้มสุกี้ (จิ้มไม่มาก..เพื่อนอ้อมเคยเตือนว่าให้ระวังเพราะมันหวานอ่ะ)
เที่ยง : ข้าว 2 ทัพพี + ปลาทอด 1 ชิ้น
4 โมง : พายกรอบงาดำ+ข้าวโอ๊ต 4 ชิ้น
1 ทุ่ม : วุ้นเส้นต้มยำ 1 ชาม + ยำแหนมสดนิดหน่อย (จกของคนข้างๆ เอา)



มื้อเช้า :




มื้อเที่ยง :



พายกรอบ :







24/6/52

วันนี้ไม่มีรูปปลากรอบ..ไม่ได้เอากล้องมา..

เช้า : หมูปิ้ง 1 ไม้ + ข้าวเหนียว 2 คำ .. บลูเบอร์รี่ชีสพาย 3 คำ <-- พี่ที่ออฟฟิศนำเสนออย่างแรง..ไม่รู้จะขัดศรัทธายังไง..(ก้อใจมันไม่ยอมอ่ะ)
10 โมง : เนสกาแฟเย็นหวานน้อยครึ่งแก้ว
เที่ยง : ก๋วยเตี๋ยวหมูสับ 1 จาน
เย็น : คุณเพื่อนชวนไปโซ้ยยยส้มตำ..








 

Create Date : 24 มิถุนายน 2552    
Last Update : 24 มิถุนายน 2552 18:47:55 น.
Counter : 202 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  

DolphinRoll
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add DolphinRoll's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.