|
|
 |
 |
 |
 |
| |
เทคนิคหมุน (Spinning)
การ Spining เป็นการประยุกต์ใช้เทคนิคสะกดจิตในการบัดปัดความอึดอัด
ไม่สบายใจหรือความประหม่าแบบแก้ปัญหาเฉพาะหน้า
โดยในระหว่างที่เกิดความรู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจ วิตกกังวล เครีย ดหรือประหม่า
ให้จินตนาการถึงภาพกังหันลมอันใหญ่ที่กำลังหมุนอยู่แล้วสังเกตุว่ากังหันลมนั้น
หมุนไปทางซ้ายหรือขวาแล้วกังหันนั้นหมุนเร็วขนาดไหน
ความเร็วของกังหันก็คือตัวสะท้อนถึงปริมาณของปัญหา ยิ่งกังหันหมุนเร็ว
ก็แสดงว่าปัญหานั้นมีความรุนแรงมากขึ้นตามไปด้วย
ไม่ว่ากังหันจะหมุนไปทางใด จะหมุนแรงขนาดไหนก็ตาม ที่เราต้องทำก็คือ
ใช้จิตนาการหยุดการหมุนของกังหันนั้นเสียแล้วบังคับให้มันหมุนสวนกลับ
ไปอีกทิศทางหนึ่งให้ได้ เพียงเท่านี้ความรู้สึกที่ไม่ดีทั้งหลายก็จะหายไป
ในทันทีอย่างน่าประหลาดใจครับ
| Create Date : 13 พฤษภาคม 2554 |
| Last Update : 13 พฤษภาคม 2554 14:22:59 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 587 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [
