• ~**HoMe**~
• My How To::
• $My Review$
• Yoga & Health
• Fashion & Shopping
• **How to: Baking **
• ~**My work**~
• ๑๑Diary๑๑
• ไดอารี่คนท้องป่อง
• Travel!!!!
• **Let's Eat!!!
• #Book Review#
• Private นะจ๊ะ
• Dollar's Diary: เรื่องเล่าสาวบูลเทอร์เรีย
• Dog ETC.
• ~Our Dream home ~
• All About me

Cellulite Go away!!! มารู้จักกับผิวเปลือกส้มและวิธีขจัดมันกันเถอะ เซลลูไลท์ (Cellulite หรือที่เราเรียกกันว่าผิวเปลือกส้มนั่นแล) มักก่อตัวในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมีให้เห็นกันตั้งแต่สาวน้อยวัย 14 ปีกันเลยทีเดียว และยังพอกพูนขึ้นเรื่อยๆตามอายุที่เพิ่มขึ้น!!! ช่างน่ากลัวจริงๆ แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมมันต้องมาเกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ไปรู้จักกับมันกันเลยค่ะ Cellulite คือ ลักษณะของผิวหนังที่ขรุขระคล้ายผิวเปลือกส้ม เกิดจาก เซลล์ไขมันที่สะสม ปรากฏการณ์เซลลูไลท์ หรือลักษณะของผิวหนังที่ขรุขระคล้ายผิวเปลือกส้ม เกิดจากสาเหตุสำคัญคือ เซลล์ไขมันที่สะสมตัวเป็นก้อนอยู่บริเวณใต้ชั้นหนังแท้มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างผิดปกติ จนทำให้ผนังหุ้มเซลล์เกิดการบิดเบี้ยวเพราะถูกดึงรั้งอยู่ใต้ผิวหนัง และเกิดเป็นรอยตะปุ่มตะป่ำคล้ายผิวของเปลือกส้มที่อาจมองเห็นได้ชัดเจนจากผิวหนังชั้นนอก การสะสมตัวอย่างผิดปกติของเซลล์ไขมันนี้ยังทำให้เกิดปัญหาในระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้โลหิตและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ช้า เป็นเหตุให้ระบบแลกเปลี่ยนสารต่าง ๆ ระหว่างเซลล์เสียสมดุล ทำให้โครงสร้างเนื้อเยื่อของเซลล์ใต้ผิวหนังเสื่อมสภาพและเสียความยืดหยุ่นไปอย่างรวดเร็ว ระบบการกำจัดของเสียบกพร่อง และเกิดการสะสมของเซลล์ไขมันและน้ำในเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้น ระดับความรุนแรงของเซลลูไลท์ 1. น้อย - มองเห็นผิวเป็นริวคลื่นเมื่อมือไปสัมผัส 2. ปานกลาง - มองเห็นผิวเป็นริวคลื่นเมื่อยืน 3. มาก – มองเห็นผิวเป็นริ้วคลื่นตลอดเวลา สาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ 1. กรรมพันธุ์ หากแม่ของเรามีเซลลูไลท์มากก็คาดคะเนได้เลยว่าเราเองมีเปอร์เซ็นต์ที่จะเกิดเซลลูไลท์ได้มากเช่นกัน เพียงแต่ว่าเราสามารถต่อกร หรือเปลี่ยนแปลงสภาพเจ้าเซลลูไลท์นี้ได้ 2. ดื่มน้ำน้อย เพราะร่างกายไม่ค่อยได้มีน้ำเข้าไปช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 3. การบริโภค การบริโภคสิ่งที่แย่ๆ เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน อาหารรสจัด ล้วนทำให้เกิดเซลลูไลต์ เพราะพิษที่สารดังกล่าวขับออกมาจะถูกเก็บที่เนื้อเยื่อไขมัน 4. การลดความอ้วนแบบรวดเร็ว เนื่องจากร่างกายพยายามสะสมสารอาหารในร่างกายเพื่อความอยู่รอด การสะสมไขมันนี่เองที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ 5. การสูบบุหรี่ ทำร้ายทั้งผิว ทั้งสุขภาพ เส้นเลือดฝอยหดตัว แล้วยังทำให้เกิดคลื่นเซลลูไลท์อีก 6. ความเครียด เพราะความเครียดทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว ทำให้ขัดขางเนื้อเยื่อไม่ให้กำจัดของเสียและล้างเลือดให้สะอาด 7. การใช้ยาลดความอ้วน ยานอนหลับ ยาขับปัสสาวะ จะเข้าไปรบกวนกระบวนการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายโดยเฉพาะระบบชำระเลือด 8.ยาคุมกำเนิดทำให้เกิดเซลลูไลท์ เพราะมันเข้าไปเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนจนทำให้เซลล์ไขมันขยายตัว และเก็บน้ำจนบวม ร่างกายก็ไม่มีน้ำพอที่จะขับของเสียออกจากร่างกาย สุดท้ายก็กลายเป็นเซลลูไลท์ 9. ชีวิตที่ไม่ออกกำลังกาย นั่งแปะอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ เซลลูไลท์จะเข้ามาเยี่ยมเยือนในไม่ช้า วิธีต่อต้าน สลายเซลลูไลท์ การขจัดเซลลูไลท์ไม่ใช่เรื่องที่ทำไม่ได้ กูญแจสำคัญคือ 1. ทำร่างกายให้ไร้พิษ ด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ และไม่เครียด 2. ควรเลิกดื่มกาแฟ น้ำอัดลม บุหรี่ และแอลกอฮอล์ ควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ จะช่วยขับพิษที่ติดตามเนื้อเยื่อในรูปแบบไขมันส่วนเกินออกจากตัวเรา ไม่ให้เกาะเป็นคลื่นชั้นไขมัน 3. นวดกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และระบบต่อมน้ำเหลือง ช่วยย่อยไขมัน การนวดเฉพาะส่วนในบริเวณที่ปกติการไหลเวียนเป็นไปไม่สะดวก เช่นหัวเข่าด้านใน และ ต้นขา จะให้ผลยอดเยี่ยม ลองนวดขาตัวเองเป็นรูปวงกลม พร้อมทั้งบีบปั้นเนื้อส่วนนั้นไปพร้อมๆกัน วันละ 2-3 นาที จะช่วยสลายไขมันและกำจัดพิษได้ดี 4. แปรงผิวด้วยแปรงนวดหรือถุงมือ วนรอบผิววันละ 2-3 นาที่ เริ่มจากเท้าขึ้นมาส่วนบนของร่างกาย ทำทุกวันก่อนอาบน้ำ จะทำให้ผิวกระชับเรียบเนียน 5. ใช้ครีมที่มีประสิทธิภาพช่วยลดเซลลูไลท์และกระชับผิว 6. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเบาๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ จะช่วยขจัดของเสียได้เป็นอย่างดี แถมยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้เซลลูไลท์ไม่มาเกาะอีกด้วย 7. Detox ร่างกาย โดยวิธีการซาวน่า หรืออบไอน้ำ ครีมขจัดเซลลูไลท์มักมีส่วนผสมของ ** แอมิโนฟิลลีน ซึ่งช่วยขยายเส้นเลือด ทำให้มีออกซิเจนมากขึ้น ไขมันก็ถูกสลาย **คาเฟอีน ช่วยเร่งกำจัดของเสียออกจากผิวหนังและเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง **แคปไซซิน ที่มีในพริกและเครื่องเทศ ช่วยขยายหลอดเลือดได้ดี   Create Date : 12 กรกฎาคม 2553     Last Update : 12 กรกฎาคม 2553 13:46:23 น. Counter : 5189 Pageviews.   4 comment Share Tweet

REVIEW ผมสีใหม่ที่ Zan Haircraft!! มาแล้วจ้า รีวิว หลังจากที่คิดอยู่นาน ว่าจะทำสีผมเองต่อไปดีมั๊ย เพราะนี่ทำเองมาสามปีแล้ว สามปีแล้วที่ไม่เคยผมเข้ม !!! มาดูปลายผม คือตอนนี้ pigment ผมไม่เหลือหลอ ออกแนวใสๆ เลยคุยกะน้องแป้ง น้องแป้งแนะนำว่า ลองไปทำกับริวมั๊ย ใช้สีทำผมคุณภาพดีจากญี่ปุ่น เอาวะ เชื่อใจน้องแป้งสุดริด น้องแป้งก็เป็นธุระนัดริวซังให้ ขอบคุณน้องแป้งมากๆ มา ณ โอกาสนี้ด้วยจ้า Before & After จากผมทองๆ แต่ว่าปลายใสๆ ออกแนวเสียมาก ไปเป็นสาวผมน้ำตาลเข้มซะแว้ววว ร้านที่เราไปทำวันนี้คือ Zan Haircraft อยู่ที่สุขุมวิท 31 ซ.ทวีสุข ตรงข้ามกับ GTH จริงๆก็หาไม่ยากนะ แต่ด้วยความที่ร้านเป็นบ้าน เลยอาจจะไม่แน่ใจนิดนึง หน้าร้านหน้าตาแบบนี้ค่ะ แผนที่จาก Google Map บรรยากาศตอนทำ ริวซังแนะนำว่า ผมอย่างเรานี่คือ สีมันอ่อนมาก ถ้าทำสีเข้มมันจะติดดี แล้วก็ดูเท่ห์กว่า แล้วทำโลไลท์สีม่วง Ash จะ Kakkoii มากๆ เราก็โฮะๆ โอเคค่า เชื่อใจริวซังอยากทำสีอาราย ทำไปเล๊ยยยย บรรยากาศในร้าน และเพื่อนร่วมชะตากรรม ฮ่าๆๆ วันที่เราไปคนเยอะมากๆ ริวซังเดินหมุนไปหมุนมา แต่ก็ตั้งใจทำให้ทุกคน คุยเก่ง เป็นกันเองมากๆ หน้าเด็กมากด้วยอ่ะ ตกใจเลย สีผมออกมาก็เป็นเช่นนี้ค่า ออกสีน้ำตาลเข้ม ผสมบลอนด์เขียว แซม Low Light สีม่วง Ash เปลี่ยนลุคไปเลย ตอนแรกตกใจตัวเองนิดนึงไม่ได้ทำผมสีเข้มมานานมาก แต่ดูไปดูมา ก็สวยดีไปอีกแบบน้า หลังจากนั้น ก็ไปร้านหมอฟันเป็นเพื่อนเพื่อน เสร็จแล้วก็รีบพุ่งไปร้าน after you กิน ชิบุย่าฮันนี่โทส กับ ช๊อกโกแลตลาวา อร่อยสมชื่อ แต่เราชอบชิบุย่าฮันนี่โทสมากกว่าช๊อกโกแลตลาวา เราว่าอันนั้นร้านเพื่อนเราที่ศรีนครินทร์ทำอร่อยกว่าเยอะเลย (แนะนำค่า ร้าน Yasashii ที่ Premier ศรีนครินทร์ ติดกับคาร์ฟูร์ อร่อยสุดๆๆๆ) ถ้าเพื่อนๆจะทำสีผม ตัดผมกัน แนะนำทำที่ Zan haircraft เลยค่ะ สีคุณภาพดีจริงๆ ผมเรากลับมาเงาได้เลย และริวซังเองก็ตลก และเป็นกันเองมากๆค่า ก่อนกลับแวะเที่ยวซีคอน มีจัดแสดงนก ได้ถ่ายรูปคู่กับนกเงือกสัตว์ใกล้สูญพันธ์ น่ารักมากๆเลยอ่ะ ถ้ามีเวลาลองแวะไปดูนกที่ซีคอนนะคะ มีหลายชนิดด้วย นกยูงเผือก นกกระจอกเทศเผือก ก็สุดยอดไปเลยล่ะ   Create Date : 12 มิถุนายน 2553     Last Update : 12 มิถุนายน 2553 11:33:51 น. Counter : 11800 Pageviews.   18 comment Share Tweet

บล๊อกเห่อของ!! อัพเดทบล็อกแก้คิดถึงกับของพึ่งซื้อหน่อยเร๊ววว หลังจากที่ ช๊อปช่วยชาติ งานนั้นมีแต่คนบ่นว่าไมได้อะไร ไม่เห็นมีอะไรเลย ส่วนตัวเราถือถุงกลับมาเต็ม รู้สึกผิด ประหนึ่งเป็นพวกใจง่าย เอ๊ะ หรือเป็นแบบนั้นจริงๆ ฮ่าๆๆๆ น่าคิดเนอะ ไปดูกันนะว่าได้อะไรมา เริ่มจาก กระเป๋าๆๆๆๆๆ อร๊าก ได้กลับมาเต็มไปหมด เริ่มจาก LeSportsac สุดเลิฟ ลด 50% รีบคว้าหมับ ใบ Weekenders ลายเสือนี้จาก 5000 เหลือ 2500 รีบคว้าไว้เล๊ย เดินทางบ่อยอยู่แล้ว ได้ใช้แน่ๆ ส่วนกระเป๋า notebook ก็ของ LeSportsac ได้มาในราคา 1000 บาททททท กระเป๋า Tote อีกสองใบเป็นของ Rootote ของญี่ปุ่น Loft เอามาเซลล์ 30% ก็เอาซะหน่อย สี่ร้อยกว่าบาท ลายน่ารักๆๆๆ รองเท้าของ Substance ได้มาราคา 1000 บาท สวยงามมากๆ ได้ที่ปิดตา ลายตากบ ของ Propaganda มาอันนึง จำไม่ได้ว่าเท่าไหร่ ไม่เกินร้อยนึงอ่ะ ตลกดี ส่วนข้างล่างนี่พึ่งซื้อที่ Watsons มา เป็น มาส์กมือ กับเท้าแบบถุงมือสวม ใช้ดีอ่ะ ไม่แพงด้วยแค่ ประมาณ 60 บาทเอง กะว่าจะไปเอามาอีก เครื่องสำอางงานช๊อปช่วยชาติไม่ได้อะไรมากเลย ลด 30% เอง แต่เห็นแล้วคัน เลยเอาสองอันนี้มาแล้วกัน สบู่อันนี้ขวดน้อยนึง แต่ใช้นิดเดียว ฟองเพียบเลย ก็โอเคน้า คุ้มอยู่ๆ เรื่องที่อยากจะเล่า คือ เจอกระรอกน้อยคลานมาทำท่าหมดแรง มานอนแหมะอยู่หน้าร้าน เลยเอามาใส่กล่อง ให้นม ให้แอ๊ปเปิ้ลกิน ซักพักมันก็เริ่มมีแรง เลยจับไปปล่อยบนต้นไม้เหมือนเดิม น่าร๊ากกอ่ะ คิดถึงกระรอกที่เคยเลี้ยงไว้ แล้วมาใหม่น้า เจ้ากระรอก วันนี้จบแค่นี้ อิอิ ยังไม่ได้รวมของที่ช๊อปทั้งหมดในช่วงนี้ แค่กรุบกริบ เด๋วทุกคนจะตกใจ โฮ่ๆๆ เจอกันใหม่บล๊อกหน้าจ้า   Create Date : 27 พฤษภาคม 2553     Last Update : 27 พฤษภาคม 2553 1:25:18 น. Counter : 2291 Pageviews.   13 comment Share Tweet

Oriental Princess Maya กับเว็บไซต์สุดเริ่ด!!! คอลเลคชั่นใหม่ของเครื่องสำอางสัญชาติไทยอย่าง Oriental Princess ที่สาวๆหลายคนในห้องแป้งกำลังกรี๊ดกร๊าดกันอย่าง MAYA หลังจากที่ได้เห็นโฆษณาจากหลายๆ ที่ แล้วก็ได้โบรชัวร์มาอันนึง มีฮาวทูด้านหลัง แบบว่า ทำดีมากๆเลยอ่ะ ปลื้ม เห็นว่าเป็น limited edition ซะด้วย คงได้ไปสอยในเร็ววันนี้ สโลแกนของ Envy ชนะเลิศมาก อยากเป็นผู้ชนะท่ามกลางกระแสแห่งการแข่งขันกับเค้าบ้าง ฮิๆ เล็งอันนี้ไว้ ลิปแดงแรงฤทธิ์ เห็นในโบรชัวร์เค้าแนะนำ เว็บไซต์เป็น Maya academy เลยลองเข้าไปดู เว็บทำสวยมากกกกก ตกตะลึงว่าทำสวยขนาดนี้เลยนะ ประเทศไทยเรา เก๋มากๆค่ะ ตบมือให้โอพีเลย ฉากเปิดหน้าเว็บเป็น CG สุดอลังการ ชอบมาก นั่งกด f5 ดูหลายรอบเลยอ่ะ ในเว็บมีสอนแต่งหน้าโดยอาจารย์เป็ด ทำได้ดีไม่แพ้เว็บนอกเลยหล่ะ มีประโยชน์มากๆ เพราะสอนแต่ละขั้นตอนอย่างละเอียดแล้วยังอธิบายด้วยว่าทาสีนี้ ตรงนี้ เพื่ออะไรเช่น ใช้สีน้ำตาลอมแดงลากตรงหางตาให้ยาวออกไปเพื่อให้ดวงตาดูยาวรีขึ้น ดูแล้วได้ความรู้ดีค่ะ อาจารย์เป็ดเบลนด์สีตาสวยสุดๆ พยายามขโมยเทคนิคอยู่ ดูตั้งหลายรอบแน่ะ แถมฮาตรงที่อาจารย์เป็ดบอกว่า เขียนขอบตาให้คมเข้ม จะได้มีตาที่เอาไว้เชือดเฉือนคู่แข่ง อิอิ หนูชอบค่า นอกจากวีดีโอฮาวทูแต่งหน้า ก็ยังมีวีดีโอสอนเกี่ยวกับพวกกลิ่น แนะนำการฉีดน้ำหอมอีกด้วย ถ้าเพื่อนๆสนใจ ลองเข้าไปดูในเว็บของ OP ได้เลยจ้า //www.orientalprincess.com/mayaacademia คนไทยทำเว็บไซต์ได้เก๋ไก๋ รายละเอียดเริ่ดขนาดนี้ไม่บอกต่อไม่ได้แล้ว!!!   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 20:36:54 น. Counter : 3551 Pageviews.   6 comment Share Tweet

Review:: Palty Honey Peanut สีผมใหม่มาอีกแล้ววว แว้ว แว้ว จริงๆแล้ว Palty ออกแพ๊คเกจใหม่กล่องใหม่สวยมากๆเลยง่า มีแต่ซือจัง กับ ยุยจัง แต่ว่าไปเดินหา ก็ยังไม่มีมาเลย เลยถอยสีนี้ออกมาแทน แพ๊คเกจเก่าเราว่าหน้ากล่องดูไม่ค่อยสวย แต่กล่องใหม่สวยมากๆ ทำออกมาก็ได้ประมาณนี้ ลองถ่ายหลายๆแสงดู เราว่ามันก็คล้ายๆหน้ากลอ่งนะ แต่จะไม่สว่างเท่า ออกสีทองปนเขียว มีส้มนิดๆ สีจะเหมือนตอนอยู่กลางแดดมากสุด เราว่า แต่ตอนอยู่ในร่มเขียวจะนำมาเลยทีเดียวเชียว ลืมบอก สีผมเก่าเรา รู้สึกว่า จะเป็น Almond Chocola แต่ว่าสีมันหลุดหมดแล้ว ก่อนหน้านั้นเป็นสี Orange biscuit ไม่ก็ Honey Brown นี่แหละค่า จะออกสีส้มๆหน่อยๆ สีก่อนทำสีนี้ก็น่าจะออกเป็น Orange biscuit มากกว่า เดี๋ยวรอกล่องใหม่ออก จ่อคิวรอ Caramel Latte กับ Macaron Beige อยู่ แพ้ซือจัง ฮิๆ   Create Date : 10 เมษายน 2553     Last Update : 10 เมษายน 2553 20:27:06 น. Counter : 10286 Pageviews.   15 comment Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• Gallery ของ Ai Yazawa
• เลือกสีแต่งบล๊อก จากพี่รำเพย
• เกมหนุก ๆ viridian room
• cosmetic-ingredients.net
• BlogGang.com