Group Blog
 
All blogs
 
สูตร อาหารเสริม ของน้องแอล (6 เดือน ++ )

วันนี้เราขอเอาสูตรอาหารเสริมที่เราเลือกวิธีนี้ให้น้องแอลมาแบ่งปันเพื่อนๆ ค่ะ เราทำตามสูตรคุณ Flower over the moon แล้วเห็นว่า สูตรนี้ได้สารอาหารครบถ้วนดี วิธีทำน่าสนใจ บางคนอาจจะไม่เห็นด้วยกับอาหารเสริม แช่แข็ง ก็ไม่เป็นไรค่ะ เลือกในสูตรที่เหมาะกับครอบครัวและลูกน้อยของคุณมากที่สุด สำหรับเรา เลือกทำวิธีนี้ เพราะว่า ทำทีเดียว ตั้งใจทำมากๆ ทำสะอาดมากๆ ให้มีสารอาหารต่อวันครบถ้วน แล้วเอาเวลาที่เหลือในทุกๆ วัน ไปเล่นกับลูกแทน เราคิดแบบนี้ เลยเลือกใช้วิธีนี้ค่ะ ไปดูกันเลยน๊าา



พระเอกของเรา แต่น แตน แต๊นน เราภูมิใจนำเสนอมาก เพราะว่า มันสะดวกมาก ไม่เลอะเทอะบ้าน นั่นคือ หม้อหุงข้าวไฟฟ้า แบบนึ่งได้ของเรานั่นเอง ทำซุป นึ่งผักในขั้นตอนเดียว หุงข้าวด้วย เริ่ดมาก ถ้าใครไม่มีหม้อแบบนี้ก็ใช้หม้อต้มน้ำ หม้อนึ่ง ธรรมดาก็ได้ค่ะ



เราหุงข้าวก่อน แล้วก็ล้าง ทำซุปต่อ แล้วก็นึ่งผักด้านบน สะดวกสุดๆ แถมไม่ต้องคอยเปิดคนซุปด้วย มันแบบว่า ทำให้เสร็จสรรพ เริ่ด



น้ำซุป เราต้มมันฝร่ัง กระดูกหมู หมูชิ้นๆ (ไม่เอามัน) เบบี้หางหงษ์ ค่ะ



ที่นึ่ง มีเต้าหู้ไข่ (ใส่ถ้วยน้ำจิ้มไว้) ถ้าไม่นึ่งก็ต้มได้นะ เต้าหู้ไข่ 

ตำลึง (เอาเฉพาะใบนะคะ ส่วนยอดที่เห็นคือ เรานึ่งเผื่อตัวเราเองกิน ด้วยความเสียดาย อิอิ)

ฟักทอง บร๊อคโคลี่ แครอต เห็ดเข็มทอง



ซุป กับนึ่ง เราทำพร้อมกัน ใช้เวลาประมาณ หนึ่งชั่วโมง พอเสร็จก็เอามาเรียงแบบนี้ เตรียมตัวปั่นๆๆ



ใช้เครื่องปั่นค่ะ สำหรับเรา ลองบดแล้วเมื่อยมือ อิอิ ตอนบดก็ใส่น้ำซุปลงไปด้วยนะคะ 



ภาชนะใส่ เราใช้ Baby Cube แบบนี้สะดวกดี อันนึง 2oz มีบล๊อกใส่แช่เสร็จสรรพ หรือไม่ก็ใช้ถ้วย Vie ของฟิลิปส์ แต่เรามีแค่อันเดียว (ได้ฟรีมา โรงพยาบาลแจก) กับอีกถ้วยนึงคือ ถ้วยแก้วใส จากอาหารเสริมเด็กสำเร็จรูป Heinz กินเสร็จก็ล้างเก็บไว้ใช้ค่ะ



มาถึงจับคู่รวมปั่น

เราจำจับคู่ คือ คาร์โบไฮเดรต + ผัก (วิตามิน + เกลือแร่) + โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต = ข้าว มันฝรั่ง (อาจจะใช้เป็นข้าวตุ๋นสำเร็จก็ได้นะคะ)

ผัก = บร๊อคโคลี่ ใบตำลึง แครอต ฟักทอง เห็ดเข็มทอง (อาจจะใช้ผักปวยเล้ง ถั่วลันเตา ฯลฯ)

โปรตีน = หมู เต้าหู้ไข่ ( อาจจะใช้ ไก่ ตับไก่ ปลาทู ไข่แดง ก็ได้ ก็ค่อยๆลองไปอาทิตย์ละอย่างสองอย่าง จะได้รู้ว่าลูกแพ้อันไหนนะคะ เพราะส่วนมากเด็กจะแพ้พวกโปรตีนค่ะ) (ปลาให้ใช้ปลาน้ำจืด ไม่ควรใช้ปลาทะเลนะ เพราะเด็กแพ้เยอะค่ะ)

อาทิตย์นี้ ทำ 8 บล๊อก ดังต่อไปนี้

1. มันฝรั่ง,ฟักทอง,หมู
2. ข้าว, ตำลึง , เต้าหู้, 
3. ข้าว, เห็ด, หมู
4. มันฝรั่ง, แครอต, เต้าหู้
5. ข้าว, หางหงส์, หมู
6. ข้าว, บร๊อคโคลี่, ฟอกทอง, หมู
7. มันฝรั่ง, เห็ด, ฟักทอง, เต้าหู้
8. ข้าว, แครอต, เต้าหู้

ถ้วยนี้คือ มันฝรั่ง ฟักทอง หมู



ทำทีละบล๊อก ทีละบล๊อกค่ะ 



ทำจนครบ ออกมาเรียง จะเห็นว่า มีสีสันสวยงาม ครบถ้วน เพราะเคยอ่านในเว็บเค้าบอกว่า ควรให้เด็กกินอาหารให้ครบทุกสี อย่ากินสีเดียวตลอดนานๆ อย่างฟักทอง แครอต มีเบต้าแคโรทีนเยอะ แต่ทานมากๆ ผิวอาจจะกลายเป็นสีเหลืองส้มได้ ก็คอยสลับๆ ไปนะคะ



เสร็จแล้วก็แช่ช่องฟรีซ



เราทำ ทีนึง ใช้แปดวัน ก็เก็บแค่ประมาณ แปดเก้าวันนี่แหละค่ะ อย่างมากก็สิบวัน ตามตำราบอกว่าอยู่ได้นานหนึ่งเดือน แต่เราว่าสองอาทิตย์ก็น่าจะพอแล้วไม่ควรเกินนะ

น้ำซุปเอาใส่ถุงนมแม่ แช่ฟรีซ



ถึงเวลาก็อุ่นไมโครเวฟ หรือจะเอาภาชนะอุ่นในน้ำร้อนต้มในหม้อก็ได้ค่ะ เราก็ไมโครเวฟค่ะ สะดวกดี ลูกจะชอบทานฟักทองเป็นพิเศษค่ะ



บางวันเราก็ให้เป็นผลไม้ค่ะ อย่างกล้วยครูด บดผสมอโวคาโด้ ลูกจะชอบมากกกกกกกก



แต่ถ้าเดินทาง เท่าที่อ่านตำรามา เค้าแนะนำให้กินอาหารสำเร็จรูปดีกว่าเพราะว่าสะอาดกว่า เราลองชิมแล้วมันก็โอเคนะคะ ติดที่ว่าราคาสูงซักหน่อย 



สุดท้าย ก็คงต้องขอบอกว่า เราไม่ได้บอกว่าสูตรเราถูกต้อง 100% เพราะเราก็อ่านนู่นนี่นั่น เอามาผสมกับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของครอบครัวเรา ของลูกเรา มากที่สุด ให้รีวิวนี้เป็นหนึ่งในข้อมูลให้แม่แม่นำไปตัดสินใจใช้กับครอบครัวของตัวเองนะคะ 





Create Date : 03 มิถุนายน 2556
Last Update : 3 มิถุนายน 2556 12:52:39 น. 2 comments
Counter : 20842 Pageviews.

 
ทุกวันนี้ให้ลูกกินแค่ ข้าว ฟักทอง แครอต ตำลึง ทุกวันเลย ยังงี้ต้องลองของใหม่ ๆ ให้เค้าบ้างแล้ว
แต่ที่น่าลองทานอีกอย่าง ก็คือ กล้วย กับ อโวคาโด้ เพราะ เวลาให้ทานกล้วยทีไร ไม่ค่อยจะทานทุกทีเลย


โดย: candy_mania วันที่: 3 มิถุนายน 2556 เวลา:13:33:22 น.  

 
ดีจังเลยค่า น้องแอลได้ทานแต่อาหารมีประโยชน์ คุณแม่น่ารักจริงๆเลยน้าา


โดย: coconutgirl วันที่: 3 มิถุนายน 2556 เวลา:14:57:13 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BeauCrazyrabbit
Location :
ระยอง Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 59 คน [?]




Beauty Blogger & Japanese Fashion Lover

Fanpage: http://www.facebook.com/beaucrazyrabbit
beaupreeya@gmail.com

สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน
หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน
Crazyrabbit Blog แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่และ
เพื่อการอ้างอิงโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็น
ลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่
กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด
Friends' blogs
[Add BeauCrazyrabbit's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.