2559 11 12 โรคหน้าหนาว สวนสองกษัตริย์  วันเสาร์ บ่ายสองโมง-บ่ายสามโมง วันดีเวลาดี ที่เราจะได้มาพบกัน ในรายการ " คุณหมอ ขอคุย (เรื่องดี ๆ ) " สถานีวิทยุชุมชน เครือข่ายประชาชนกำแพงเพชร 100.25 mHz. ดำเนินรายการโดย นพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์ โทรศัพท์ร่วมแสดงความคิดเห็น และ สนับสนุนรายการ ได้ที่หมายเลข 055 - 714 417 วันเสาร์นี้ คุยกันเรื่อง ๑. ความรู้สุขภาพ :  โรคหน้าหนาว และสิ่งที่ควรระวัง ๒. ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา : สวนสองกษัตริย์ ๓. ข่าวสารการจัดงานในบ้านเรา :   - ขอเชิญชาวกำแพงเพชร ร่วมพิธีบำเพ็ญกุศลสวดพระอภิธรรมถวายพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช มหิตลาธิเบศรรามาธิบดี จักรีนฤบดินทร สยามินทราธิราช บรมนาถบพิตร - (บ่าย) วันที่ ๑๗ ตค. - ๑๒ พย. ๒๕๕๙ เวลา ๑๕.๓๐ น. เป็นต้นไป ณ หอประชุมอเนกประสงค์ วัดคูยางพระอารามหลวง (ข้าราชการ - ชุดปกติขาวไว้ทุกข์ ประชาชนทั่วไป – ชุดสุภาพสากลไว้ทุกข์) รายชื่อวัด ในจังหวัดกำแพงเพชร ที่ประกอบพิธีบำเพ็ญกุศลสวดพระอภิธรรม เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เครดิต Supa Chee  https://www.facebook.com/supa.chee.5/posts/1163387810394504 - วันจันทร์ที่ 14 พฤศจิกายน 2559 เวลา 08.30 น. เป็นต้นไป สำนักงานธนารักษ์พื้นที่กำแพงเพชร กำหนดจ่ายแลกเหรียญกษาปณ์ที่ระลึก 5 วาระ โดยจัดเป็นชุดมี 5 เหรียญ ประกอบด้วย 1.เหรียญกษาปณ์ที่ระลึก พระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 80 พรรษา รัชกาลที่ 9 2.เหรียญกษาปณ์ที่ระลึก รางวัลนักวิทยาศาสตร์ทางดินเพื่อมนุษยธรรม 3.เหรียญกษาปณ์ที่ระลึก สารสนเทศไทย 4.เหรียญกษาปณ์ที่ระลึก พระบิดาฝนหลวง 5.เหรียญกษาปณ์ที่ระลึก เอกิคอล่า และวาระอื่น ๆ โดยขอแลกได้คนละ 1 ชุด และ ขอให้นำบัตรประชาชนมาแสดงต่อเจ้าหน้าที่ ได้ที่สำนักงานธนารักษ์จังหวัดกำแพงเพชร ชั้น 2 ศาลากลางจังหวัดกำแพงเพชร อำเภอเมือง จังหวัดกำแพงเพชร โทรศัพท์สอบถามได้ที่ 055-705017 - วันที่ ๑๔ พฤศจิกายน ๒๕๕๙ เวลา ๒๐.๐๐ น. ลอยกระทงสาย ๑๐,๐๘๙ ดวง และ พิธีทอดผ้าป่าแถว ๘๙ กอง ณ วัดพระบรมธาตุ นครชุม - วันที่ ๑๕ พฤศจิกายน ๒๕๕๙ ณ สำนักศิลปะและวัฒนธรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร  “ ธ สถิตในดวงใจ ไทยนิรันดร์ งานนิทรรศการภาพพ่อของแผ่นดิน “ - การจัดนิทรรศการภาพพ่อของแผ่นดิน - การแข่งขันประกวดวาดภาพระบายสี - การประกวดภาพถ่าย สามารถดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่ //acc.kpru.ac.th/acc กำหนดการงานนิทรรศการภาพของพ่อ “ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์” วันอังคารที่  ๑๕  พฤศจิกายน  ๒๕๕๙ ณ หอศิลปะดุริยนาฏ  สำนักศิลปะและวัฒนธรรม  มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร  * * * * * * * * * * * *  ๐๘.๐๐ – ๐๘.๔๐ น. การบรรเลงเพลงของพ่อ โดย โปรแกรมวิชาดนตรีศึกษา คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ ๐๙.๐๐ – ๑๒.๐๐ น. พิธีเปิดงานนิทรรศการภาพของพ่อ “ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์”   - นิทรรศการภาพของพ่อ จัดโดย โปรแกรมวิจิตรศิลป์และประยุกต์ศิลป์ คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์  โปรแกรมออกแบบและพัฒนาผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม และสมาคมช่างถ่ายภาพกำแพงเพชร   - นิทรรศการผลงานการประกวด   การถ่ายภาพ หัวข้อ “ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์” ๐๙.๓๐ – ๑๒.๓๐ น. - เริ่มการแข่งขันวาดภาพ ระดับมัธยมศึกษาต้นต้น ม.๑ – ๓ ๑๓.๐๐ – ๑๖.๐๐ น. - เริ่มการแข่งขันวาดภาพ ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ม.๔ – ๖ ๑๖.๔๐ น. - ประกาศผลการแข่งขันวาดภาพ ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย   - มอบรางวัลผู้ชนะเลิศการแข่งขันวาดภาพ ทั้ง ๒ ระดับ และรางวัลชนะเลิศ การประกวดการถ่ายภาพ   - ถ่ายภาพร่วมกัน   ””””””””””””””””””””””””””””” - เชิญร่วมบริจาคเพื่อสนับสนุนการจัดตั้ง ห้องสมุดประชาชนเฉลิมราชกุมารี จ.กำแพงเพชร  ณ วัดพระบรมธาตุ นครชุม https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1110300495652292.100000170556089&type=3 - เชิญร่วมสนับสนุน สถานีวิทยุเครือข่ายประชาชนกำแพงเพชร ( สคพ. ๑๐๐.๒๕ MHz)     https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1240372449311762.100000170556089&type=3 - เชิญร่วมบริจาค จักรยาน (ใหม่-เก่า) โครงการ “สองล้อเพื่อน้อง ของขวัญเพื่อโลก" @ กำแพงเพชร https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.1133734349975573.100000170556089&type=3 - เชิญร่วมบริจาคโลหิต  ณ ห้องรับบริจาคโลหิต ตึก 3 ชั้น 2 รพ.กำแพงเพชร ทุกวัน เวลา 08.30 - 16.00 น. (ไม่เว้นวันหยุดราชการ)  สอบถามรายละเอียด โทร 055 - 714 223 - 5 หรือ 081- 443 2550 https://www.facebook.com/phanomgon/media_set?set=a.482651328417215.132977.100000170556089&type=3 - ตลาดเกษตรกร หน้าสำนักงานเกษตรจังหวัดกำแพงเพชร ทุกวันศุกร์ เวลา ๐๗.๐๐ - ๑๗.๐๐ น https://www.facebook.com/media/set/?set=a.625007547622776.1073741882.146082892181913&type=3 - ท่องเที่ยวเทศบาลเมืองฯ ด้วยรถไฟฟ้า จุดขึ้นรถบริเวณลานโพธิ์ ไม่ต้องจองล่วงหน้า และ ฟรี    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.611450205645177.1073741877.146082892181913&type=3 - ชิมชมช๊อป OTOP กำแพงเพชร ณ ศูนย์จัดแสดงสินค้าและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ชุมชุน "ศูนย์โอทอป สาขาในเมือง" ติดกับ สนง.เกษตร จ.กพ (สามแยกหน้าวิทยาลัยเทคนิค) เปิดทุกวัน เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๘.๐๐ น. โทร 086 515 6596 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.474248506032015.1073741854.146082892181913&type=3 ”””””””””””””””””””””””””””””” ๑. ความรู้สุขภาพ :   โรคภัยในหน้าหนาว            1. โรคไข้หวัด (Common cold) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ มีลักษณะอาการใกล้เคียงกับโรคไข้หวัดใหญ่ มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม คันคอเป็นอาการเด่น การป้องกันโรคไข้หวัดยังไม่มีวัคซีนป้องกันเนื่องจากมีเชื้อไวรัสหลายชนิด แต่เบื้องต้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีคุณค่าให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้มาก และรับประทานยาตามอาการ เช่น หากมีอาการเจ็บคอ เลือกรับประทานยาแก้ไอขับเสมหะ     - โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจอย่างเฉียบพลัน เชื้อต้นเหตุเป็นไวรัสอินฟลูเอ็นซาไวรัส (influenza virus) มีอาการหนาวสะท้าน มีไข้ คัดจมูก เจ็บคอ ปวดกล้ามเนื้อและปวดศีรษะรุนแรง การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ควรดื่มน้ำให้มาก รับประทานยาหรือฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น หยุดพักผ่อน ใช้หน้ากากอนามัยป้องกันการแพร่เชื้อ และใช้ยาที่ถูกต้องจากแพทย์            2. โรคปอดบวม (Pneumonia) หรือภาวะการอักเสบของปอด สาเหตุมักจะอยู่ในน้ำลายและเสมหะของผู้ป่วยและสามารถแพร่กระจายออกมาเวลาไอ จาม นอกจากนี้ยังเกิดจากการดมสารเคมี เช่น แอมโมเนีย ไนโตรเจน ไดออกไซด์ หรือการสำลักน้ำลายเศษอาหารและน้ำย่อย เบื้องต้นจะมีอาการไอ คัดจมูกก่อนและจะเริ่มด้วยไข้สูง มีอาการหนาวสั่น หายใจหอบ มีการเจ็บหน้าอกบริเวณที่อักเสบ การป้องกันโรคปอดบวมทำได้โดยหลีกเหลี่ยงจากคนปอดบวม ดื่มน้ำมากๆ และฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อโรคที่ทำให้เกิดปอดบวม            3. โรคหัด (Measles) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่เรียกว่ารูบีโอราไวรัส (rubeola virus) เกิดจากการไอ จามรดกันโดยตรงหรือหายใจเอาละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วยที่ลอยอยู่ในอากาศเข้าไป มีอาการไข้ มักไอแห้งตลอดเวลา มีน้ำมูกมาก ปากและจมูกแดง เด็กอาจจะมีไข้สูงประมาณ 3-4 วัน จึงเริ่มมีผื่นจากหลังหูลามไปยังหน้าและร่างกาย โรคหัดสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคเพียงครั้งเดียวในช่วงที่เด็กมีอายุ 9-12 เดือน            4. โรคหัดเยอรมัน (Rubella) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสรูเบลลาไวรัส (Rubella virus) ซึ่งมีอยู่ในน้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย ติดต่อโดยการ ไอ จาม หรือหายใจรดกัน เช่นเดียวกับไข้หวัดหรือหัด ที่พบทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มีอาการไข้และออกผื่นคล้ายหัด แต่มีความรุนแรงและโรคแทรกซ้อนน้อยกว่าหัด มีลักษณะเฉพาะคือผื่นเป็นเม็ดละเอียดสีแดง กระจัดกระจาย ทั่วร่างกายอย่างรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมงเท่านั้น และจะหายไปภายใน 3 วัน ซึ่งโรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดตามช่วงอายุที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด            5. โรคไข้สุกใส (Chickenpox/Varicella) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลาไวรัส (Varicella virus) หรือ Human herpesvirus type 3 ติดต่อโดยการสัมผัสถูกตุ่มน้ำโดยตรงหรือสัมผัสถูกของใช้ที่เปื้อนตุ่มน้ำของคนที่เป็นสุกใส หรือสูดหายใจเอาละอองของตุ่มน้ำ           โรคอีสุกอีใส มักจะเกิดในเด็ก เมื่อเป็นโรคนี้แล้ว จะมีภูมิต้านทานโรคตลอดชีวิต อาการจะเริ่มด้วยไข้ต่ำ ๆ ต่อมา จะมีผื่นขึ้นที่หนังศีรษะ หน้า ตามตัว โดยเริ่มมีผื่นขึ้นทั่วร่างกายเป็นผื่นแดงราบ แล้วเปลี่ยนเป็นตุ่มพองใสหลังมีไข้ 2-3 วัน จากนั้น ตุ่มจะเป็นหนอง และแห้งตกสะเก็ดหลุดออกเองประมาณ 5-20 วัน เด็กนักเรียนที่ป่วยควรหยุดเรียนประมาณ 1 สัปดาห์ เด็กเล็กที่ป่วยควรตัดเล็บให้สั้น เพื่อป้องกันการอักเสบจากการเกาที่ผื่น โดยปกติโรคไข้สุกใสสามารถหายได้เอง หลีกเลี่ยงการแกะเกา ดื่มน้ำให้มาก รับประทานอาหารตามปกติและพักผ่อนให้เพียงพอหรือฉีดวัคซีนป้องกันโรคสุกใสสามารถเริ่มฉีดได้ตั้งแต่อายุ 1 ปี            6. โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน (Acute Gastroenteritis) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสโรตาไวรัส (Rota virus) มักพบในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ติดต่อโดยการดื่มน้ำ หรือกินอาหารที่มีเชื้อไวรัสปนเปื้อนเข้าไป โดยเด็กจะถ่ายอุจจาระเป็นน้ำ หรือถ่ายเหลวบ่อยครั้ง โดยทั่วไปอาการไม่รุนแรง แต่เด็กบางคนจะมีอาการท้องเสียอย่างรุนแรง และมักมีอาการไข้ และอาเจียน อาจขาดน้ำรุนแรง การป้องกันเบื้องต้นทำได้โดยรับประทานอาหารที่สุก ล้างมือให้สะอาด จะช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อแพร่กระจายได้ หากมีเด็กในบ้านถ่ายเหลว ควรให้กินอาหารเหลวบ่อย ๆ เช่น น้ำข้าวต้ม น้ำแกงจืด ให้ดื่มนมแม่ สำหรับเด็กที่ดื่มนมผสม ควรผสมนมให้เจือจางลงครึ่งหนึ่งจนกว่าอาการจะดีขึ้น หากยังถ่ายบ่อยให้ผสมสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ให้ดื่มบ่อย ๆ อาการจะกลับเป็นปกติได้ภายใน 8-12 ชั่วโมง หากอาการไม่ดีขึ้นต้องรีบพาไปพบแพทย์ทันที 5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในฤดูหนาว ห้ามดื่มสุราแก้หนาว โดยเฉพาะผู้ที่ไปเที่ยวตามดอย ตามภูเขา หรือในที่ที่มีอากาศหนาวเย็น     อย่าผิงไฟในที่อับ เช่นในห้องหรือในเต็นท์ เพราะหากมีการเผาผลาญที่ไม่สมบูรณ์ สิ่งที่จะตามมาก็คือการเกิดแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ หรือ คาร์บอนมอนอกไซด์ ผลก็คือจะทำให้เกิดการง่วงซึมและหลับ ถึงแก่ชีวิตได้ การหายใจเอาควันไฟและสารจากควันไฟเข้าไปในปอด จะไปกระตุ้นให้อาการหอบหืดกำเริบได้ อย่านอนในที่โล่งแจ้ง ลมโกรกโดยไม่ได้สวมเสื้อผ้าป้องกัน หลีกลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ และผู้ป่วยควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ ๒. ข้อคิดความเห็น เกี่ยวกับบ้านเรา :  สวนสองกษัตริย์   กำหนดการ  พิธีบวงสรวง และศัลยกรรมต้นสักทรงปลูกหน้าที่ว่าการอำเภอเมืองกำแพงเพชร เพื่อเฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสทรงครองสิริราชสมบัติ ครบ ๗๐ ปี และ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในโอกาสทรงเจริญพระชนมพรรษา ครบ ๗ รอบ ๘๔ พรรษา ในวันจันทร์ที่ ๒ พฤษภาคม พุทธศักราช ๒๕๕๙ สวนสาธารณะ เฉลิมพระเกียรติ ต้นสักทรงปลูกและพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.๕ ( ขุดถนนรอบวงเวียน ร.๕ ออก ปรับพื้นที่เป็นสวน เพื่อให้ต้นสักทรงปลูกเจริญเติบโตได้ และสภาพแวดล้อมสวยงามสมพระเกียรติ ) ........................... Create Date : 12 ธันวาคม 2559 Last Update : 12 ธันวาคม 2559 14:27:57 น. 0 comments Counter : 483 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet