สวัสดีชาว Good Shape Save Cost ครับ เราเดินทางมาถึงในตอนที่ 9 กันแล้วนะครับ หลายๆคนคงเริ่มลดน้ำหนักได้บ้างแล้ว ในตอนนี้เราจะมาทบทวนวิธีการและหลักการของการลดน้ำหนักกันนะครับ พร้อมแชร์ประสบการณ์ของผมและของคุณพ่อผมช่วงที่ลดน้ำหนัก ตอบคำถามหลายๆคำถามที่ค้างคาใจ ชาว Good Shape Save Cost สุดท้ายเทคนิคง่ายๆเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ไปดูกันสิครับว่าเทคนิคของคุณและของผมจะเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร แค่ไหน

Music by Мумий Тролль - Бермуды
Music //ccmixter.org//files/Pitx/19513
"Black Rainbow" by Pitx
2009 Pitx Licensed to the public under //creativecommons.org/licenses/
sampling+/1.0/ Verify at //ccmixter.org/files/Pitx/19513

ติดตามรายการของสโป๊กดาร์กทีวีได้ทาง : //www.spokedark.tv
ติดตามรายการ Good Shape Save Cost ได้ทาง : //goodshape.spokedark.tv/
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ ://www.facebook.com/goodshapesavecost
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ : //www.facebook.com/spokedarktv