สวัสดีชาว Good Shape Save Cost ครับ น้ำหนักลงกันไปเท่าไหร่แล้วครับ หลังจากที่ผมได้บอกหลักการง่ายๆในการลดน้ำหนักกันไปแล้วนะครับ คุณผู้ชมหลายคนทักมาว่า มันใช้ได้ผลจริงๆ ก็ลดมากลดน้อยแตกต่างกันไปนะครับ เอาล่ะครับชาว Good Shape Save Cost เราได้ผ่านช่วงเริ่มลดน้ำหนักหรือช่วงลดความอ้วนกันแล้วนะครับ และตอนนี้เราก็ได้มาถึงช่วงเวลาที่สุดแสนจะมีความสุขแล้วครับเชื่อว่าหลายๆคนคงใกล้จ­ะถึงช่วงเวลาแห่งความสุขนี้เช่นกัน จะได้กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติไม่ต้องอยู่ในช่วงลดน้ำหนักจริงจังอย่างที่ผ่านมาครับ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันนะครับว่าหลังจากลดน้ำหนักและเข้าสู่ช่วงของการ "ควบคุมน้ำหนัก" ให้เรามี good shape กันได้ต่อไปเรื่อย ๆ ได้อย่างไร ไปดูกันครับ

Music by Мумий Тролль - Бермуды

Music //ccmixter.org/people/jlbrock44
Cowboy Glitch (borja vs. go1dfish) (ft. borja, go1dfish) by Spinningmerkaba
2011 spinningmerkaba Licensed to the public under
//creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Verify at //ccmixter.org/files

ติดตามรายการของสโป๊กดาร์กทีวีได้ทาง : //www.spokedark.tv
ติดตามรายการ Good Shape Save Cost ได้ทาง : //goodshape.spokedark.tv/
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ : //www.facebook.com/goodshapesavecost
ติดตามข่าวสารและเข้าไปกด like ได้ที่ : //www.facebook.com/spokedarktv