ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]




New Comments
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
ไทเก๊กส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ



การ ศึกษาล่าสุดจากสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง สามารถเสริมคุณภาพชีวิตของตัวเองได้ด้วยการฝึกไทเก๊ก (Tai Chi) ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังของจีนโบราณ

ผลการศึกษา ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมการแพทย์สหรัฐอเมริกา Archives of Internal Medicine พบว่าการฝึกไทเก๊กแบบเป็นกลุ่ม จำนวน 2 รอบ รอบละหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพียงพอที่จะแสดงพัฒนาการที่สำคัญทางอารมณ์และความเชื่อมั่น

การ ศึกษาเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มผู้ป่วยโรคหัวใจชาวอเมริกันจำนวน 50 คน ที่ได้ลงเรียนไทเก๊ก กับอีกกลุ่มจำนวน 50 คนที่ลงเรียนวิชาการศึกษาหัวใจ

จาก การศึกษาพบว่าการตอบสนองทางกายภาพของทั้งสองกลุ่มตัวอย่างคล้ายคลึงกัน แต่กลุ่มที่ปฏิบัติไทเก๊กมีสภาวะทางอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากการ ประเมินคำตอบในแบบสอบถาม

นอกจากนี้ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ได้รับการศึกษาเรื่องหัวใจแล้ว กลุ่มที่ฝึกไทเก๊กยังชี้ให้เห็นถึงสภาวะที่ดีกว่าทั้งในเรื่องความรู้สึกที่ ว่าตนเองมีสุขภาพดีและความรู้สึกมั่นใจว่าตนเองจะทำกิจกรรมบางอย่างที่ เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายได้

ในขณะที่กลุ่มผู้เชี่ยวชาญ ยอมรับว่าพวกเขายังไม่เข้าใจในศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการค้นพบดังกล่าว อย่างถ่องแท้ แต่การศึกษาก็ได้เสนอทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่งแก่ผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว เรื้อรัง เพื่อเป็นการเติมเต็มในการดูแลรักษาตามแบบการแพทย์มาตรฐาน

โรคหัวใจล้มเหลวเรื้อรังเป็นโรคที่ร่างกายจะอ่อนกำลังมากขึ้นเรื่อยๆ และจะจำกัดความสามารถของผู้ป่วยในการหายใจและเคลื่อนไหว

หัว หน้างานวิจัย Gloria Yeh จาก Beth Israel Deaconess Medical Center กล่าวว่าไทเก๊กเป็นดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแทนการออกกำลังกายตาม แบบดั้งเดิมที่ต้องใช้พลังงานตั้งแต่ระดับต่ำถึงกลาง

"ไท เก๊กปลอดภัย สามารถปฏิบัติได้เป็นประจำต่อเนื่อง และยังอาจเสริมประโยชน์ในการปรับปรุงการออกกำลังกายประจำวัน คุณภาพชีวิต การรับรู้ประสิทธิภาพของตนเองและอารมณ์ที่เปราะบาง และช่วยผู้ป่วยที่สูญเสียสมรรถภาพทางกายด้วยภาวะหัวใจบีบตัว"

การ ค้นคว้าวิจัยก่อนหน้านี้ได้เสนอแนะว่าไทเก๊กอาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่ทรมาน จากภาวะความดันโลหิตสูง การปวดกล้ามเนื้อชนิดที่เป็นเส้นยาว (fibromyalgia) และความเครียด เนื่องจากไทเก๊กเป็นการฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างช้าๆ เป็นวงกลมและเป็นการออกกำลังที่ช่วยเปลี่ยนสมดุลในร่างกาย


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:"ข่าวเข้ม ฉับไว เป็นกลาง"



Create Date : 27 พฤษภาคม 2554
Last Update : 27 พฤษภาคม 2554 7:54:37 น. 0 comments
Counter : 1336 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.