ยาวได้อีกค่ะ พี่พริตตี้

คิดถึงจัง สบายดีนะคะ ............. ดูแลสุขภาพด้วยเด้อ

ซิทอัพ 500 ครั้ง แม่เจ้าทำได้ไงอ่ะ เรา 10 ครั้งยังไม่รอดเลย หน้าท้องตะเองต้องเฟริ์มสุด อิจฉาอ่ะ

ซิทอัพ 500 ซิทอัพ 400 ข้าน้อยขอคาระวะคร๊าฟฟฟฟฟฟ

ละเอียดยิ่งกว่าเครื่องปั่นอีกนะเนี่ย

แหมๆๆๆ หายไปเลยนะครับ
มา fit ไวๆ นะ

โห...ความพยายามสุดยอดเลยค่ะ

ดีจังเลย พี่พริตตี้ ไม่ได้ทานข้าวเป็นจานๆงี้
ต่อไปก็ไม่ติดเป็นนิสัยกินแต่ข้าวแล้วอ่ะดิ
แบบกินบ้าง แต่กินน้อย ..... อิจฉาง่า
ปิ๊คยังอีกนานเลย กว่าจะถึงช่วงที่ทานข้าวได้บ้าง
ตอนนี้ก็อดทนๆกินคาร์บตัวอื่นไปก่อน
ของงี้มันคงต้องใช้เวลาจริงๆแหละ เนอะ

พี่พริตตี้ทำได้ขนาดนี้ก็ดีแล้วล่ะ อย่างน้อยก็ได้คุมอาหาร
ต่อๆไปถ้ารู้สึกเบื่อๆหรือหลุด ก็ค่อยๆเพิ่มอาหารให้เหมือนคนปกติทั่วไปกินก็ได้หนิคะ ....... เพราะยังไงพี่พริตตี้ก็ออกกำลังกายอยู่แล้วอ่ะ สำคัญเลยแหละเรื่องนี้
ออกกำลังกายไปตลอดชีวิต ดีกว่าควบคุมอาหารไปตลอดชีวิตอีกอ่ะ ปิ๊คว่า

สู้สู้ค่ะ

สวัดดีจ้า....

บล็อกนี้ยาวจริงๆ ด้วย... เก็บไว้ซะหลายวันเลยนะนี่

พริตตี้ เหลืออีก 2 กก.เองนี่โน๊ะ สู้ๆนะ

ช่วงนี้พี่เมย์ก็กิ๊นกิน อิ่มท้องจะแตกแต่ปากยังอยาก ก็ยังยัดเข้าไป เฮ้อ..T^T นิสัยการกินไม่ดีเลย รู้ตัวนะนี่ อิอิ

ข้าวเหนียวก็ลดนนอยู่แต่ทานตามใจฉันอ่ะเจ้าคร่า จะวางโปรแกรมไว้ก่อนทาน อิอิ... นาน ๆๆ อัพบล็อคที่เหมือนกัน..หุหุ

อิอิ ไรเนี่ย

มาทักเค้าแระก้ไป หุหุ

ป.ล. อย่าเข้าบ้านพี่นะ

ถ้าไม่อยากตบะแตก กร๊ากกก

อายไหมเนี่ย ไม่เคยแคร์สื่อเร้ยยยย

อิอิ ใจไม่แข็งอย่าผ่านไปบ้านพี่นะ

พี่อาย กร๊ากกก

ยังลดอยู่ค่ะ..แต่ยังไม่เอาจริง อิอิ
ปล. อะแฮ่ม..ยังติดค้างอะไรพี่อยู่หรือเปล่า..ลืมไปหรือเปล่า อิอิ

อยากจะได้สัก45 ยังเห็นตัวเลขนี้มา10ปีได้แล้วมั่ง

ยังเก่งเหมือนเดิมนะคะ สู้สู้จ้ะ

หายไปนานเรยยย งิงิ

ช่วงกลับบ้านหนอนก็ต้องมีสมุดจดรายการอาหารเหมือนกัน

เบื่อๆ ขี้เกียจจด แต่ก็ต้องจด จะได้รู้ว่ากินไรไปบ้าง

555+

โอ้โห บล็อคยาวจิงๆๆ

สู้ๆๆนะคะพี่พริตตี้ น้องโอ๋เปงกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ

พยายามเข้านะคะ

ยังไม่ได้ไปกินหมูกะทะเลยจ้าพริตตี้
ตอนนี้มะค่อยอยากแล้วละ
แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่อยากเหมือนกัน +55
เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย
น้ำหนักพริตตี้ลดไปกี่โลแล้วจ้า
ผอมแล้วหน๊าเนี้ยะ
สู้ๆนะจ้า

ม่ะก่อนอีฟก็จดนะ แต่เด๋วนี้ขี้เกียจอ่ะ 5555

อาศัย ถ่ายรูปเอา .. คริคริ ..

คิดถึงพี่พริตค่ะ ..

โฮะ ๆๆๆ
พี่น่ะสู้อยู่แร้วน้องพริตตี้
แต่ปากพี่อ่ะจิ
ไม่ค่อยจะยอมสู้กับพี่เรย เอิ้กๆๆๆ

ยังลดอยู่อ่ะป่าวจ๊ะสาวน้อย กลับมาลดเป็นเพื่อนอีกแล้วนะ ฮี่ๆๆๆๆๆ

หวัดดีจ้าพริตตี้
คิดถึงจังเลยจ้า
ตอนนี้พี่อ้วนเอาๆ อีกละ เบื่อเลย
กิน กิน กิน มากมายทุกวัน
ปะเดี๋ยวจะกลับมาลดอีกดีกว่า อิอิ
คิดถึง คิดถึง

อีฟกินได้เรื่อยๆอ่ะพี่พริต แต่ต้องกินทั้งลูกนะ อิอิ

กินแต่ไข่ขาวม่ะหย่อยอ่ะ ..บางทีจะอ้วก ..

แต่กินทั้งลูกนี่ หร่อยยยย อิ่มมมมม ด้วย ..ฮี่ ฮี่

ไม่เป็นไรค่ะ น้องพริตตี้..เอาไว้ว่างๆๆ ค่อยส่ง Tag ก้อได้..เล่นกันสนุกๆๆ นะ ไม่ซีเรียส จ้าาาาาา
งานยุ่งๆๆ ดูแลตัวเองด้วยนะค่ะ..แอบเป็นห่วงน้าาาา

คิดถึงจ้ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมพี่ปลานะคะ น้ำหนักน้อยแล้วลดยากค่ะ ยังไงก็ต้องสู้ ๆ กันนะคะ เอาใจช่วยจ้ะ

แวะมาเยี่ยมคนเก่งค่ะ
อยากลดได้อย่างนี้บ้างจังเล้ยยย

ยาวมาก เค้าขี้เกียจอ่านอ่า

แวะมาทักทายจ้า

สู้สู้เน้อ

ตอนเน้เค้าถอยก่อนชั่วคราว

หวัดดีจ้าพริตตี้
เป็นไงบ้างเอ่ย
แวะเอากำลังใจมาฝากค่ะ
อย่าท้อนะค่ะ
สู้ไปด้วยกัน
สู้ๆค่ะ
พริตตี้ทำได้แน่นอน

กลับมา(หลาย)รอบแล้วเนอะ พี่พริตตี้ แต่ไม่เห็นจะอัพบล๊อกเล่านู้นเล่านี้บ้างเลยอ่ะ

5555555555555555555555555+ ก็เล่นไม่อัพไปค่อนเดือนเลยหนิคะ ...... แต่มาเม้นท์บ่อย ก็เลยขอกัดซะหน่อยสิ